Watami - Groningen, Astraat

Astraat 16, 9718 CR Groningen

Închis acum · se deschide 12:00

sushi€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 8 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Poké Bowl

Poké Bowl Zalm

13.50

Salmon Poke Bowl — (Zalm,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) Salmon,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Bowl Tonijn

13.95

Tuna Poke Bowl — (Tonijn,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Tuna,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)

estimare≈ 590 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Bowl Kip

13.50

Chicken Poke Bowl — (Kip,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Chicken,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)

estimare≈ 610 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Bowl California

13.50

California Poke Bowl — (Krabstick,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Crabstick,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumbber,corn,fish eggs,furikaki)

estimare≈ 580 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Bowl Ebi

13.95

Shrimp Poke Bowl — (garnalen,sushi rijst,salade,zeeiwer,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Eel,sushi rice,salad,seaweed,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)

estimare≈ 600 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Bowl Veggievegetarian

13.50

Veggie Poke Bowl — (Japans omelet,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Japanese omelette,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 78

Voorgerechten

Ebi Tempura

8.00

(Gefrituurde garnalen) (4 stuks) (Fried shrimps)

estimare≈ 280 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

karaage

6.20

(Gefrituurde kip) (Fried chicken)

estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Yaki Tori

5.75

(Kipspies) (3 stokjes) (Chicken)

estimare≈ 210 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gyoza

6.20

(Kippasteistjes,fried chicken dumplings) (4 stuks)

estimare≈ 240 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Edamamevegan, vegetarian

5.75

(Soyabonen) (soy bean)

estimare≈ 120 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

Mini Loempiavegan, vegetarian

3.50

Mini Spring Rolls — (Mini loempia) (4 stuks) (Vegan springrolls)

estimare≈ 180 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

kip Loempia

4.05

Chicken Spring Rolls — (Kip loempia) (2 stuks) (Chicken springrolls)

estimare≈ 220 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Takoyaki

6.20

(Gestoomde garnalen) (4 stuks) (Steamed shrimps)

estimare≈ 160 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Sashimi

Sashimi sakepescatarian

9.50

Salmon Sashimi — (Zalm 6 stuks) (Salmon)

estimare≈ 180 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Sashimi maguropescatarian

11.95

Tuna Sashimi — (Tonijn 6 stuks) (Tuna)

estimare≈ 140 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Sashimi Mixpescatarian

18.50

Mixed Sashimi — (Mix)

estimare≈ 280 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Tuna Tatakipescatarian

10.95

(Licht gegrild tonijn met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried tuna,ponzu saus,furikaki)

estimare≈ 160 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Beef Tataki

10.95

(Licht gegrild Zalm met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried salmon,ponzu saus,furikaki)

estimare≈ 210 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Nigri 1 stuk

Sakepescatarian

2.15

Salmon Nigiri — (Zalm) (Salmon)

estimare≈ 60 kcal8 g carbohidrați

Maguropescatarian

2.30

Tuna Nigiri — (Tonijn) (Tuna)

estimare≈ 60 kcal8 g carbohidrați

Tamagovegetarian

1.95

Egg Nigiri — (Omelet) (Egg)

estimare≈ 75 kcal9 g carbohidrați

Inarivegan, vegetarian

1.85

Tofu Nigiri — (Tofu)

estimare≈ 80 kcal12 g carbohidrați

Avocadovegan, vegetarian

1.85

Avocado Nigiri — (Avocado)

estimare≈ 70 kcal8 g carbohidrați

Aburi Maguropescatarian

2.45

Aburi Tuna Nigiri — (Gegrilde tonijn) (Lightly fried tuna)

estimare≈ 65 kcal8 g carbohidrați

Aburi Sakepescatarian

2.25

Aburi Salmon Nigiri — (Gegrilde zalm) (Lightly fried salmon)

estimare≈ 75 kcal8 g carbohidrați

Unagipescatarian

2.45

Unagi Nigiri — (Paling) (Eel)

estimare≈ 90 kcal9 g carbohidrați

Hosomaki (8 stuks)

Kappa Makivegan, vegetarian

4.15

(Komkommer roll) (Cucumber roll)

estimare≈ 180 kcal36 g carbohidrați

Sake Makipescatarian

4.55

Zalm

estimare≈ 220 kcal36 g carbohidrați

Avocado Makivegan, vegetarian

4.15

estimare≈ 210 kcal36 g carbohidrați

Gunkan

Corn Gunkanpescatarian

2.25

(Mais krabstick,mayo) (Corn,crabstick,Kewpie mayonaise)

estimare≈ 90 kcal10 g carbohidrați

Tobiko Gunkanpescatarian

2.25

(Viskuit) (Fish eggs)

estimare≈ 70 kcal8 g carbohidrați

Wakame Gunkanvegan, vegetarian

2.35

(zeewier,seaweed)

estimare≈ 70 kcal9 g carbohidrați

Sake Gunkanpescatarian

2.65

(Zalm,mayo,lente-ui,masago) (Salmon,Kewpie mayonaise)

estimare≈ 110 kcal9 g carbohidrați

spicy Tuna Gunkanpescatarian

2.95

(Tonijn,chili,lenteui,masago) (Tuna,chili sauce,spring onion,fish eggs)

estimare≈ 95 kcal10 g carbohidrați

Ikura Gunkanpescatarian

3.50

(Zalmkaviaar) (Salmon caviar)

estimare≈ 85 kcal8 g carbohidrați

Salade

Chuka Wakamevegan, vegetarian

4.80

(Zeewier) (Seaweed salad)

estimare≈ 120 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

kimchivegan, vegetarian

4.80

(Pittige groenten) (Spice vegetables)

estimare≈ 60 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Avocado Saladevegan, vegetarian

6.50

Avocado Salad — (Avocado,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

estimare≈ 280 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Zalm Saladepescatarian

8.75

Salmon Salad — (Zalm,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

estimare≈ 320 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Chicken Salade

8.50

Chicken Salad — (Chicken,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)

estimare≈ 320 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

konkommervegan, vegetarian

4.50

Cucumber Salad — Komkommer

estimare≈ 60 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Temaki (Handroll)

Temaki Yasaivegan, vegetarian

3.65

Yasai Temaki — (Zeewier,avocado,komkommer)

estimare≈ 150 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Temaki Califoriapescatarian

3.85

California Temaki — (Krabstick)

estimare≈ 160 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Temaki Sakepescatarian

4.10

Sake Temaki — (Salmon)

estimare≈ 180 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Temaki Maguropescatarian

4.35

Maguro Temaki — (Tuna)

estimare≈ 170 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Temaki Unagipescatarian

4.50

Unagi Temaki — (paling) (Eel)

estimare≈ 220 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Uramaki (inside out roll 8 stuks)

California Rollpescatarian

10.95

(Krabstick,komkommer,avocado,Kewpie mayo,tobiko rondom) (Crab stick,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise,fish egg around)

estimare≈ 420 kcal45 g carbohidrați

Sake avocado Rollpescatarian

11.50

(Zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,seasam rondom) (Salmon,avocado,cucumber,Kewpie mayonaise,sesam around)

estimare≈ 450 kcal45 g carbohidrați

Tempura Ebi Rollpescatarian

12.00

(Gefrituurde garnaal,Kewpie mayo,teriyakisaus,krokante kruimel rondom) (Fried shrimps,Kewpie Mayonaise,teriyakisauce,crispy crumps around)

estimare≈ 520 kcal55 g carbohidrați

Spicy Sake Roll

10.95

(Gegrilde zalm,avocado,komkommer,sirachachili,Kewpie mayo,wasabi tobiko rondom) (Grilled salmon,avocado,cucumber,sirachachili,wasabi fish eggs around)

estimare≈ 460 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 67

Vegetarisch Avocado Rollvegetarian

13.50

Vegetarian Avocado Roll — (Omelet,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,avocado rondom) (Omelet,cucumber,rettich,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,avocado around)

estimare≈ 430 kcal48 g carbohidrați

Spicy Tempura Ebi Roll

12.45

(Gefrituurde garnalen,chili peper,Kewpie mayo,masago,sesam) (Fried shrimps,chili peper,Kewpie Mayonaise,masago,sesame around)

estimare≈ 510 kcal48 g carbohidrați

Turffel Salmon Roll

12.25

Truffle Salmon Roll — (Gegrilde zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,kruimmel,rucola,truffelsaus,masago,sesam) (Grilled salmon,avocado,cucumber,Kewpie Mayonaise,crispy crumps,arugula,wasabi fish eggs,sesame around)

estimare≈ 480 kcal46 g carbohidrați

America Garlic Salmon roll

12.25

American Garlic Salmon Roll — (Zalm,avocado,komkommer,kruimmel,Kewpie mayo,rucola,garlicsaus,masago,sesam) (Salmon,avocado,cucumber,crispy crumps,Kewpie Mayonaise,arugula,American garlicsaus,fish eggs,sesam around)

estimare≈ 470 kcal46 g carbohidrați

Tori Roll

13.75

(Kip,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,furikaki,avocado rondom) (Chicken,cucumber,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,furikaki,avocado around)

estimare≈ 440 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 67

Sake Cheese Roll

14.25

(Komkommer,kaas,avocado,teriyakisaus,lente-ui,masago,zalm rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyakisauce,spring onion,fish eggs,salmon around)

estimare≈ 510 kcal45 g carbohidrați

Maguro Cheese Roll

14.25

(Komkommer,cheese,avocado,teriyaki saus,lente-ui,masago,tonijn rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyaki saus,spring onion,fish eggs,tuna around)

estimare≈ 500 kcal45 g carbohidrați

Rainbow Roll

15.00

(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,masago,tonijn,zalm rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,tuna,salmon around)

estimare≈ 480 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 67

Unagi Cheese Roll

17.50

(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,cheese,paling rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,cheese,eel around)

estimare≈ 560 kcal45 g carbohidrați

Teppan yaki Gerechten

Vegetarischvegetarian

13.95

Vegetarian Teppanyaki — vegetarian

estimare≈ 450 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Kipfilet

14.95

Chicken Teppanyaki — Chicken

estimare≈ 520 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Ossenhaas

15.95

Beef Teppanyaki — Beef

estimare≈ 580 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Garnalen

15.95

Prawn Teppanyaki — Prawns

estimare≈ 480 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Zalm

15.95

Salmon Teppanyaki — Salmon

estimare≈ 550 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

SushiBox

SushiBox Zalm (12 stuks)

14.75

Salmon Sushi Box — (4x Sake 4x Sake maki 4x California Sake Roll)

estimare≈ 540 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 73

Sushibox Tonijn (12 stuks)

15.75

Tuna Sushi Box — (4x Maguro Nigiri 4x Tekka Maki 4x Maguro Avocado Roll)

estimare≈ 520 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 73

Sushibox Tonijn & Zalm (14 stuks)

20.50

Tuna & Salmon Sushi Box — (3x Maguro nigri 3x Sake nigri 4x Maguro Avocado Roll 4x Califoria Sake Avocado Roll)

estimare≈ 650 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 77

Sushibox Rainbow (16 stuks)

22.50

Rainbow Sushi Box — (2x Kani Nigiri 2x Tamago Nigiri 2x Maguro nigri 2x Sake nigri 4x Spicy Sake Roll 4x California Roll)

estimare≈ 720 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 77

Sushibox Veggi (14 stuks)vegetarian

15.75

Vegetarian Sushi Box — (2x Tamago nigri,2x inari nigiri,2x avocado nigiri,4x kappa maki,4x tamago avocado roll) (Omelet,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise)

estimare≈ 580 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 67

Sushibox Surprise (28 stuks)

30.50

Surprise Sushi Box — (2x Maguro Nigiri 2x Sake Nigiri 4x Kappa Maki 4x Sake maki 8x California Maki 8x Sake Avocado Roll)

estimare≈ 1100 kcal140 g carbohidrați

Sushibox Uramaki (32 stuks)

34.50

Uramaki Sushi Box — (8x California Maki 8x Sake Avocado Roll 8x Spicy Sake Roll 8x Tempura Ebi Roll)

estimare≈ 1300 kcal160 g carbohidrați

Sushibox A (40 stuks)

43.50

Sushi Box A — (4x Sake Nigiri 4x Maguro Nigiri 8x Kappa Maki 8x Sake Avocado Roll 8x California Roll 8x Spicy Sake Roll)

estimare≈ 1500 kcal190 g carbohidrațigreu 37

Sushibox B (56 stuks)

55.50

Sushi Box B — (4x Saki Nigri 4x Maguro Nigri 8x Kappa Maki 8x Sake Maki 8x Tekka Maki 8x California Roll 8x Sake Avocado Roll 8x Tempura Ebi Roll)

estimare≈ 2000 kcal240 g carbohidrațigreu 37

Sushibox C (76 stuks)

62.50

Sushi Box C

estimare≈ 2600 kcal310 g carbohidrațigreu 37

Sushibox D (92 stuks)

68.50

Sushi Box D

estimare≈ 3100 kcal370 g carbohidrațigreu 37

Diversen

Soya Saus

1.00

Soy Sauce

estimare≈ 15 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Wasabi

1.00

estimare≈ 10 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gember

1.50

Ginger

estimare≈ 20 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Kikkoman

4.50

Kikkoman Soy Sauce

estimare≈ 15 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

kikkoman (less salt)

5.50

Kikkoman Soy Sauce (Less Salt)

estimare≈ 15 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Kewpie (japans mayonaise)

8.50

Kewpie Mayonnaise

estimare≈ 100 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

watamisaus

1.50

Watami Sauce

estimare≈ 40 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Sesamsaus

1.50

Sesame Sauce

estimare≈ 60 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Ponzusaus

1.50

Ponzu Sauce

estimare≈ 20 kcal3 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Acest meniu este încă corect?

70veggie
scoreestimare

Restaurant japonez cu opțiuni vegetariene

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include un set de sushi vegetarian și teppanyaki. Puteți comanda edamame, primăvară mini și salată chuka wakame.

17 preparate vegetariene și 12 vegane din 85

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Astraat 16, 9718 CR Groningen
Program: Lun12:00–21:30
Marînchis
Mie12:00–21:30
Joi12:00–21:30
Vin12:00–21:30
Sâm12:00–21:30
Dum12:00–21:30
Contact: +31502003078 info@watamigroningen.nl
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watamigroningen.nl/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 80 %

Deții Watami - Groningen, Astraat? Revendică locul tău.