Food & Co Ervastiina

Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi

Închis acum · se deschide 08:00

€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 10 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Lounas

Lounasbuffet

13.90

Lunch Buffet

estimare≈ 850 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 72

Keitto ja salaatti

12.40

Soup and Salad

estimare≈ 450 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Keitto tai salaatti

11.40

Soup or Salad

estimare≈ 300 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Punajuurisosekeittoa

Beetroot Soup — (A, G, L)

estimare≈ 180 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 77

Juures-kvinoapihvejävegan

Root Vegetable and Quinoa Patties — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta

Grilled Chicken Breast with Orange Miso Sauce — (A, G, L,ILM)

estimare≈ 380 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

Katkarapupastaa

Shrimp Pasta — (A, L, VS)

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 73

Kotimaista kauraavegan

Oats — (A, G, L, M, Veg,ILM)

estimare≈ 220 kcal35 g carbohidrați

Paahdettua perunaa ja bataattiavegan

Roasted Potatoes and Sweet Potatoes — (G, L, M, Veg

estimare≈ 280 kcal40 g carbohidrațiechilibrat 74

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa

Goat Cheese and Tomato Soup — (A, G, L)

estimare≈ 250 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvivegetarian

Chickpea Patty with Feta and Tomato — (A, G, VL, VS) ja yrttijogurttikastiketta (A, G, L)

estimare≈ 360 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain

Korean Style Pork Shoulder — (A, L, M, VS,G)

estimare≈ 450 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Savuriistakiusausta

Smoked Game Stew — (A, G, L)

estimare≈ 420 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Basmatiriisiävegan

Basmati Rice — (G, L, M, Veg)

estimare≈ 210 kcal45 g carbohidrați

Keitettyjä perunoitavegan

Boiled Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

estimare≈ 180 kcal38 g carbohidrați

Puutarhurin juuressosekeittoavegan

Garden Vegetable Root Soup — (A, L, M, Veg)

estimare≈ 160 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

Indonesialaista härkiscurryavegan

Indonesian Soy Curry — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

estimare≈ 340 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Rukiiset puna-ahvenet

Rye-breaded Red Perch — (A, L) & Ruohosipulismetanaa (A, G, L,ILM)

estimare≈ 380 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa

Roasted Chicken and Vegetables Teriyaki — (A, G, L, M, VS)

estimare≈ 410 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 84

Paahdettuja perunoitavegan

Roasted Potatoes — (G, L, M, Veg,ILM)

estimare≈ 250 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 65

Pinaattikeittoavegetarian

Spinach Soup with Boiled Eggs — (A, L,ILM,G) & Keitettyjä kananmunia (A, G, L, M,ILM)

estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Munakoisovuokaa juustollavegetarian

Eggplant Casserole with Cheese — (A, G, L, VS)

estimare≈ 320 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta

Game Wallenberg with Mushroom Sauce — (A, L,ILM)

estimare≈ 450 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Juustokuorrutettua turskafileetä

Cheese-crusted Cod Fillet — (A, L,G )

estimare≈ 380 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Perunamuusiavegetarian

Mashed Potatoes — (A, G, L)

estimare≈ 220 kcal28 g carbohidrați

Bataattisosekeittoavegan

Sweet Potato Soup — (A, G, L, M, Veg)

estimare≈ 180 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Chamvegan

Broad Bean Vegetable Wok — (A, G, L, M, Veg, VS)

estimare≈ 310 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa

Baked Salmon with Lemon Sour Cream — (A, G, L)

estimare≈ 420 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta

Meat Patties with Rosemary Sauce — (A, G, L, M)

estimare≈ 480 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Tillillä maustettuja viipaleperunoitavegan

Dill Sliced Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

estimare≈ 250 kcal30 g carbohidrați

Kukkakaalisosekeittoavegetarian

Cauliflower Soup — (A, G, L)

estimare≈ 160 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

Porkkana-kvinoapyöryköitävegan

Carrot Quinoa Balls with Ranch — (G, L, M, Veg) & ranch-kastiketta (A, G, L, M, VS)

estimare≈ 340 kcal28 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Pasta carbonaraa

Pasta Carbonara — (A, L,VS )

estimare≈ 650 kcal60 g carbohidrați

Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta

Chorizo Balls with Tomato Sauce — (G, L, M, VS)

estimare≈ 410 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Yrttiriisiävegan

Herb Rice — (G, L, M, Veg)

estimare≈ 210 kcal38 g carbohidrați

Satokauden kasviksiavegan

Seasonal Vegetables — (G, L, M, Veg)

estimare≈ 120 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

Tomaattista kala-äyriäiskeittoa

Tomato Fish and Shellfish Soup — (A, G, L, M, VS)

estimare≈ 220 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Metsäsieniohukaisiavegetarian

Wild Mushroom Pancakes — (A, L) ja raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)

estimare≈ 480 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Ylikypsää bbq possua

Slow Cooked BBQ Pork — (A, L, VS,G)

estimare≈ 520 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Maissipaneroitua broileria

Corn-breaded Chicken with Guacamole — (A, L) & guacamole jogurttia (A, G, L)

estimare≈ 460 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Paahdettuja lohkoperunoitavegan

Roasted Potato Wedges — (G, L, M, Veg)

estimare≈ 280 kcal35 g carbohidrați

Mausteista linssisosekeittoavegan

Spicy Lentil Soup — (A, G, L, M, Veg, VS)

estimare≈ 320 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 86

Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattiavegetarian

Goat Cheese Beetroot Risotto — (A, VL, VS,G)

estimare≈ 450 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 81

Turskaa tillikastikkeessa

Cod in Dill Sauce — (A, L)

estimare≈ 380 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Kaalikääryleitä

Cabbage Rolls with Lingonberry Jam — (G, L, M) ja hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)

estimare≈ 420 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 74

Palsternakka-perunasosettavegetarian

Parsnip and Potato Mash — (A, G, L, VS)

estimare≈ 210 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 77

Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoavegetarian

Carrot Ginger Soup — (A, G, L)

estimare≈ 240 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Falafelpihvejävegetarian

Falafel Patties with Yogurt Sauce — (G, L, M, Veg) ja sitruunajogurttikastiketta (A, G, L)

estimare≈ 480 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Broilerin fileetä

Chicken Fillet with Cheddar Sauce — (G, L, M) & cheddarjuustokastiketta (A, G, L)

estimare≈ 520 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Pico De Gallo -salsaavegan

Pico De Gallo Salsa — (G, L, M, Veg, VS)

estimare≈ 80 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Chili con carnea jauhelihasta

Chili con carne — (G, L, M)

estimare≈ 450 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 89

Maissisosekeittoa

Corn puree soup — (A, G, L)

estimare≈ 280 kcal35 g carbohidrați

Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyävegetarian

Shiitake and red onion pasta — (A, L, VS)

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 73

Possua valkosipuli-currykastikkeessa

Pork in garlic curry sauce — (A, G, L, M, VS)

estimare≈ 480 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Mureaksi haudutettua naudanrintaa

Braised beef brisket — (G, L, M) & tummaa tähtianiskastiketta (A, G, L, M)

estimare≈ 510 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Täyteläisiä valkosipuliperunoitavegetarian

Garlic potatoes — (A, G, L, VS)

estimare≈ 260 kcal32 g carbohidrați

Pop-up kahvila

Tuhti ja runsas salaattipöytä

12.70

Salad buffet

estimare≈ 350 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Makeat ja suolaiset vohvelit

5.90

Sweet and savory waffles

estimare≈ 450 kcal60 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

84veggie
scoreestimare

Bufet vegetarian diversificat

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Aici găsești curry din soia, chiftele de quinoa și wok de legume cu fasole. Meniul include și opțiuni cu carne, precum porc BBQ.

29 preparate vegetariene și 17 vegane din 58

86dia
scoreestimare

Opțiuni variate la bufetul suedez

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Există multe feluri principale bogate în proteine și sărace în carbohidrați. Este ușor să eviți garniturile cu indice glicemic ridicat.

39 potrivite pentru diabet · 58 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
Program: Lun08:00–14:30
Mar08:00–14:30
Mie08:00–14:30
Joi08:00–14:30
Vin08:00–14:30
Sâm—
Dum—
Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
Contact: +32406313608
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 94 %

Deții Food & Co Ervastiina? Revendică locul tău.