Barouk

R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa

Deschis acum · până la 23:30

burger jointLebanese€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 11 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

COUVERT

Pão Pita Puffed Pita Bread

4.50

Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrați

COLD MEZZE

Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free

8.50

Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

estimare≈ 450 kcal42 g carbohidrațiechilibrat 66

Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free

8.00

Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

estimare≈ 380 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 69

Tabouleh Taboulehvegetarian

7.00

Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)

estimare≈ 280 kcal32 g carbohidrațiechilibrat 71

HOT MEZZE

Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian

8.50

Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)

estimare≈ 220 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free

9.50

12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)

estimare≈ 410 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 77

Batata Harra Harra Friesgluten_free

6.50

Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)

estimare≈ 350 kcal30 g carbohidrați

Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian

8.00

Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)

estimare≈ 320 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 65

Rakakat Rakakatvegetarian

7.00

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

estimare≈ 380 kcal22 g carbohidrați

MANAKISH

Mana Manavegetarian

9.00

Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 69

Barouk Baroukvegetarian

9.50

Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas

estimare≈ 580 kcal60 g carbohidrați

Kofta Kofta

10.50

Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite

estimare≈ 620 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 71

PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS

Espetada de Frango Chicken Skewer

14.50

Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

estimare≈ 720 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 84

Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free

14.50

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)

estimare≈ 780 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 77

Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian

14.00

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

estimare≈ 750 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 78

Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh

14.00

Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas

estimare≈ 680 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 71

Moussaka Moussaka

14.50

Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa

estimare≈ 650 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 83

PITAS

Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian

13.00

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

estimare≈ 580 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 72

Pita de Frango Chicken Pita

14.00

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

estimare≈ 620 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 76

Pita de Novilho Beef Pita

14.50

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

estimare≈ 650 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 71

Pita de Borrego Lamb Pita

15.00

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

estimare≈ 750 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 73

SOBREMESAS / DESSERTS

Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"

6.00

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

estimare≈ 550 kcal45 g carbohidrațigreu 30

Baklava Tradicional Traditional Baklava

6.00

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

estimare≈ 480 kcal42 g carbohidrațigreu 33

Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake

6.50

Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar

estimare≈ 620 kcal50 g carbohidrațigreu 27

EXTRA

Pão Pita Pita Bread

2.00

Pita Bread

estimare≈ 180 kcal35 g carbohidrați

Arroz Ricegluten_free

3.00

Rice

estimare≈ 220 kcal45 g carbohidrați

Batata Frita French Friesgluten_free

3.00

French Fries

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrați

Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free

2.00

Crudités

estimare≈ 60 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)

1.50

Assorted Sauces

estimare≈ 120 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Maionese da casa House mayo

1.50

House Mayo

estimare≈ 100 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

COUVERT

Pão Pita

Pita Bread — Puffed Pita Bread

estimare≈ 120 kcal22 g carbohidrați

Labneh de alho e ervasvegetarian

Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh

estimare≈ 110 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Muhammaravegan

Muhammara

estimare≈ 150 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan

Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

estimare≈ 130 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

ENTRADAS MEZZE STARTERS

Humús Baroukgluten_free

Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais

estimare≈ 350 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 70

Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian

Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator

estimare≈ 280 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Rakakatvegetarian

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

estimare≈ 320 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Manakish

Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta

estimare≈ 300 kcal35 g carbohidrațiechilibrat 67

PITAS / ESPETADAS SKEWERS

Pita Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

estimare≈ 650 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 74

Pita de Frango

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

estimare≈ 680 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 73

Pita de Novilho

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

estimare≈ 620 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Pita de Borrego

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

estimare≈ 680 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Espetada de Frango

Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

estimare≈ 710 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 84

Espetada de Kefta de Novilhogluten_free

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã

estimare≈ 750 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 78

Espetada Halloumi Vegievegetarian

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

estimare≈ 780 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 68

SOBREMESAS DESSERTS

Tiramisu Libanês "mafroukeh"

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

estimare≈ 520 kcal42 g carbohidrațigreu 31

Baklava tradicional

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

estimare≈ 610 kcal55 g carbohidrațigreu 28

Bolo cremoso de chocolate

Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar

estimare≈ 580 kcal48 g carbohidrațigreu 29

OPCOES

OPCAO I

37.50

Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria

estimare≈ 150 kcal15 g carbohidrați

OPCAO II

55.00

Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails

estimare≈ 200 kcal20 g carbohidrațigreu 37

Acest meniu este încă corect?

79veggie
scoreestimare

Cuisine libaneză cu opțiuni vegetariene

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include falafel cu sos tarator, coliflor copt și manakish cu mozzarella. Există și spătari de halloumi și pita vegetariană.

16 preparate vegetariene și 3 vegane din 50

58dia
scoreestimare

Cuisine libaneză și americană

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă câteva opțiuni cu indice glicemic scăzut. Moussaka și mielul cu hummus de condimentat cu condimente sunt mai sigure.

13 potrivite pentru diabet · 48 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Program: Lun12:00–23:30
Mar12:00–23:30
Mie12:00–23:30
Joi12:00–23:30
Vin12:00–00:30
Sâm12:00–00:30
Dum12:00–23:30
Contact: +351300601442
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 80 %

Deții Barouk? Revendică locul tău.