înapoi la căutare

Tantura

Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa

Închis acum · se deschide Mar 18:00

RecenzieRezervăSunaSite web

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 11 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Hummus
Nº3 Hummusvegan
Hummus with Pita — Pasta de grão de bico servida com pão pita (2 unid) / Smashed chickenpeas served with pita bread( 2 pieces)
estimare≈ 480 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 73
HAMSHUKAvegetarian
Hummus Shakshuka — Hummus com shakshuka / Hummus with shakshuka
estimare≈ 520 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
HUMMUS MUSHROOMSvegan
Mushroom Hummus — Hummus com cenouras / Hummus with mushrooms
estimare≈ 410 kcal28 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
HUMMUS MEAT
Meat Hummus — Hummus com carne picada / Hummus with minced meat
estimare≈ 610 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 83
HUMMUS ROASTED PEPPERSvegan
Roasted Pepper Hummus — Hummus com pimentos / Hummus with peppers
estimare≈ 430 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
HUMMUS MEATBALLS
Meatball Hummus — Hummus com almôndegas temperadas com Baharat (mistura de especiarias) / Hummus with meatballs sessoned with Baharat (spices mix)
estimare≈ 650 kcal26 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 83
HUMMUS SABICHvegetarian
Sabich Hummus — Hummus bringela frita, ovo estrelado e molho tahini / Fried eggplant hummus, boiled egg and tahini sauce
estimare≈ 580 kcal28 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
HUMMUS SMOKED COLIFLOWERvegan
Smoked Cauliflower Hummus — Hummus com couve flor fumada a molho tahini / Hummus with smoked cauliflower and tahini sauce
estimare≈ 460 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
SHAKSHUKA
Shakshukavegetarian
Ovos estrelados em molho de tomate caseiro com pimentos e ervas frescas. Acompanhado com pão de cerveja
estimare≈ 550 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66
Ovos estrelados com courgette, espinafres e tomates salteadosvegetarian
Vegetable Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with roasted tomato, zucchini and onions
estimare≈ 380 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Ovos estrelados com carne picada
Meat Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with minced meat
estimare≈ 520 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Ovos estrelados em cama de espinafres com cebola caramelizada e courgettevegetarian
Spinach and Zucchini Shakshuka — Sunny side up eggs on spinach pillow with roasted onion and zucchini
estimare≈ 410 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Sobremesas
HALVAvegetarian
Sementes de sésamo torradas, moídas e misturadas com açúcar derretido, pistáchio, mel
estimare≈ 420 kcal35 g carbohidrațigreu 35
Pudim de leite com água de rosas, topping de amendoins, coco e xarope de framboesavegetarian
Milk Pudding with Rose Water — Milk pudding with rose water, topped with peanuts, coconut and raspberry syrup
estimare≈ 380 kcal42 g carbohidrațigreu 43
Ananás, banana e pêssego grelhados na chapa e servidos com creme de água de rosavegetarian
Grilled Fruit with Rose Cream — Pinapple, banana and peach roasted on planch and served with rose water cream
estimare≈ 310 kcal45 g carbohidrați
Trufas de chocolate e tahini recheadas com um mix de sementes e frutos secosvegetarian
Chocolate and Tahini Truffles — Chocolate and tahini truffles filled with a mix of seeds and nuts
estimare≈ 220 kcal18 g carbohidrați
Charutos de massa filo recheados com pistáchio, noz e canela, cobertos com calda de açúcarvegetarian
Filo Pistachio Cigars — Filo cigars, stuffed with pistachio, walnut and cinnamon, drenched in sugar syrup
estimare≈ 450 kcal52 g carbohidrațigreu 34
Petiscos / Mazet
Sambusakvegan
Pastel iraquiano, recheado com cebola e grão de bico / Iraqi savory turnovers filled with onion and chickpeas
estimare≈ 280 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
MEAT BORRECAS
Pastel de massa folhada recheado com carne picada, cebola & cogumelos / Filled pastry with meat, onions & fresh mushrooms
estimare≈ 340 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
CHEESE & TURNIP GREENS BORRECASvegetarian
Cheese and Turnip Borrecas — Pastel de massa folhada recheado com grelos, cebola & queijo / Filled pastry with turnip greens, onions & cheese
estimare≈ 310 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
SMOKED CAULIFLOWERvegan
Couve flor fumada com molho de iogurte / Smoked cauliflower with tahini sauce
estimare≈ 180 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
LABANEAvegetarian
Queijo caseiro feito de iogurte, alho, za'attar e servido com tabula / Homemade yogurt cheese, garlic, za'attar and served with tabula
estimare≈ 280 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Banitsavegetarian
Bolo tradicional búlgaro, feito à base de massa filo, recheado com ovo e uma mistura de queijos. Servido com salada verde / Traditional Bulgarian filo pastry baked with a cheese mixture, whisked eggs and served with green salad
estimare≈ 420 kcal30 g carbohidrați
SAFAYESHvegetarian
Pão pita recheado com legumes salteados em alho e queijo feta, tostado com azeite entre duas panelas e servido com molho tzatziki / Filled pita bread with a mix of turnip greens roasted in olive oil and garlic with feta cheese. Pressed with olive oil between two pans and served with tzatziki sauce
estimare≈ 450 kcal42 g carbohidrațiechilibrat 65
Arais
Pão pita recheado com carne picada, cebola e cogumelos. Prensado com azeite, entre duas panelas e servido com molho tahini e schug / Filled pita with ground meat, onions and mushrooms, pressed with olive oil between two pans and served with tahini and schug
estimare≈ 520 kcal38 g carbohidrați
Vegetais e Saladas
TABULAvegan
Tomate,salsa, coentros, hortelã, cuscuz, romã e azeite
estimare≈ 220 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
Nº2vegan
Tabbouleh with Seeds — Tomate, pepino, azeite, sal, sementes de abóbora e girassol assadas. Servida com molho tahini
estimare≈ 260 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Beringela recheada com salada de tomate e cebola, molho tahini e coentrosvegan
Stuffed Eggplant
estimare≈ 210 kcal16 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Tiras de frango panado com pepitas de sésamo, servidos sobre base de rúcula & alface
Breaded Chicken Strips Salad
estimare≈ 580 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Rúcula com alface, corgete, cebola e tomates salteados em azeite e servidos com za'atarvegan
Arugula and Zucchini Salad
estimare≈ 160 kcal9 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Salada de beterraba, cogumelos, espinafre e pasta de amendoin com vinagrete de limãovegan
Beetroot and Mushroom Salad
estimare≈ 240 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Beterraba cortada em cubos e demolhada em vinagre balsâmicovegan
Balsamic Beetroot
estimare≈ 110 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

Acest meniu este încă corect?

97veggie
scoreestimare

Diversitate culinară din Orientul Mijlociu

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include hummus cu varză копчена și shakshuka cu ouă. Sunt disponibile also sambusak și salata tabule.

26 preparate vegetariene și 12 vegane din 32

73dia
scoreestimare

Bucătărie libaneză cu IG scăzut

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Există multe opțiuni bogate în proteine și sărace în carbohidrați. Hummusul cu carne are 25 g de carbohidrați, iar shakshuka cu carne tocată are 18 g.

22 potrivite pentru diabet · 32 preparate

Recenzii

Recenzie
Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă
Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
Program
Lun—
Mar18:00–00:00
Mie18:00–00:00
Joi18:00–00:00
Vin18:00–00:00
Sâm18:00–00:00
Dum18:00–00:00
Contact
+351218096035 reservation@tantura.pt
Surse
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantura.pt/pt/
Înregistrare
completitudine 67 %, încredere 94 %

Deții Tantura? Revendică locul tău.