O Tino Restaurant

Plender Street 1, NW1 0JS London

Deschis acum · până la 21:00

Portuguese€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 12 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 12 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

SOBREMESAS — DESSERTS

Pudim De Ovos

5.50

Egg Custard — Creamy egg custard, caramelised sugar, milk and a touch of vanilla

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrațigreu 41

Mousse De Chocolate

5.50

Chocolate Mousse — Decadent chocolate mousse made with rich, creamy chocolate

estimare≈ 450 kcal25 g carbohidrațigreu 38

Baba De Camelo

5.50

A delectable Portuguese dessert, features sweet creamy and cosy caramelised condensed milk

estimare≈ 400 kcal45 g carbohidrațigreu 39

Arroz Doce

5.50

Rice Pudding — Portuguese rice pudding delicately flavoured with cinnamon and lemon zest

estimare≈ 350 kcal50 g carbohidrați

Bola De Bolocha

5.50

Layers of buttery biscuits and a creamy crushed condensed milk and coffee filling, topped with crushed biscuits

estimare≈ 550 kcal60 g carbohidrațigreu 27

Doce Da Casa

5.50

A homemade treat; biscuits soaked in sweet coffee, layered with creamy goodness and chocolate sprinkles

estimare≈ 500 kcal55 g carbohidrațigreu 29

Pastel De Nata

2.90

Enjoy the authentic taste of Portugal with our delightful Pastel de Nata

estimare≈ 250 kcal28 g carbohidrați

ENTRADAS - STARTERS

Pão Mantegaria Patê de Sardinha e Azeitona

5.80

Sardine Paté and Bread — Bread, Butter, Sardine Paté and Olives

estimare≈ 420 kcal30 g carbohidrați

Pastel de Bacalhau / Codfish Cake

2.60

Codfish Cake

estimare≈ 120 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Rissol de Camarão / Prawn Pastry

2.60

Prawn Pastry

estimare≈ 150 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Croquette De Carne

2.60

Beef Croquette — Beef Croquette

estimare≈ 160 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Rissol De Carne

2.60

Beef Pastry — Beef Pastry

estimare≈ 170 kcal16 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Rissol De Leitão

2.60

Suckling Pig Pastry — Suckling Pig Pastry

estimare≈ 180 kcal16 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Pão Com Alho

4.50

Garlic Bread — Garlic Bread

estimare≈ 280 kcal30 g carbohidrați

Caldo Verde

5.80

Cabbage Soup with a Slice of Chorizo

estimare≈ 180 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Sopa De Legumes

5.80

Vegetable Soup — Wholesome Blend of Garden-Fresh Veggies

estimare≈ 120 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Sopa De Marisco

7.20

Seafood Soup — A Flavourful Seafood Soup

estimare≈ 220 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Chouriço Grelhado

10.50

Grilled Chouriço — Grilled Portuguese sausage

estimare≈ 350 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Calamari Romana

10.50

Deep-fried Calamari

estimare≈ 320 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Sardinhas Na Brasa

12.00

Grilled Sardines — Freshly Grilled Sardines

estimare≈ 280 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gambas à Tino

11.20

Prawns à Tino — Tasty Prawns Seasoned in our Special Sauce

estimare≈ 220 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Salada Do Polvo

13.80

Octopus Salad — A Mix of Tender Octopus, onions, in a Zesty Vinaigrette Dressing

estimare≈ 180 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Ameijoas à Bulhão de Pato

16.80

Clams Bulhão Pato — Fresh Clams cooked in a flavourful white wine sauce

estimare≈ 210 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

CARNES - MEAT

Frango No Churrasco

15.00

Piri-Piri Grilled Chicken — Grilled Chicken infused with our signature piri-piri sauce

estimare≈ 450 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Peito De Frango Grelhado

15.00

Grilled Chicken Breast — Grilled off the Bone Chicken infused with our piri-piri sauce

estimare≈ 380 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

Febras De Porco

15.00

Grilled Pork Loin — Sliced Pork Loin, Grilled to Perfection

estimare≈ 420 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Bitoque à Casa

17.00

Bitoque — Sirloin Steak with a Fried Egg, Chips, Rice, and Salad

estimare≈ 850 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 67

O Tino Entrecote Grelhado

17.00

Grilled Pork Ribs — Juicy Grilled Pork Loin Ribs

estimare≈ 550 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Picadinha Do Porco

17.00

Pork Picadinha — Tender Pork pieces seasoned with and Portuguese spices & Chips

estimare≈ 720 kcal45 g carbohidrați

Carne Do Porco à Alentejana

20.00

Carne de Porco à Alentejana — Marinated pork, hand-cut potatoes, and white clams in aromatic seasoning

estimare≈ 680 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Picanha Do Mundo Brasileira

20.00

Picanha — Grilled Rump Steak-Design, black beans, grilled Chouriço and pineapple

estimare≈ 750 kcal42 g carbohidrațiechilibrat 78

Bife à Tino

20.00

Tino's Favourite, Sirloin steak in a creamy mushroom sauce, served with your choice of chips or rice

estimare≈ 780 kcal40 g carbohidrați

Espetada à Tino

20.00

Beef Espetada — Impressive Skewered Beef Chunks Grilled to Perfection

estimare≈ 480 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Costelão do Novilho Grelhado - Homestyle

29.50

Rib-eye Steak — Enjoy our succulent 800g+ lg-rib-eye steak

estimare≈ 1200 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

SPECIAL DISH

Arroz de Marisco House Specialty

50.00

Seafood Rice — An exquisite seafood rice dish featuring prawns, clams, mussels, and a variety of fish - a special treat for sharing between two. 24-hour pre-booking is required

estimare≈ 1100 kcal120 g carbohidrați

MAR - SEA

Bacalhau à Brás

22.00

Traditional shredded codfish, sliced fried potatoes, onions, and eggs

estimare≈ 620 kcal38 g carbohidrați

Bacalhau com Natas

23.50

Creamy cod delight, baked perfection with Portuguese warmth

estimare≈ 680 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Bacalhau à Lagareiro

25.00

Grilled Codfish served with crushed potatoes vegetables & garlic

estimare≈ 580 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Bacalhau à Minhota

25.00

Roasted Codfish, home-cut potatoes, red peppers, onions, creating an aromatic experience

estimare≈ 610 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Bacalhau Com Tomates

25.00

Hearty poached codfish with potatoes, vegetables, eggs, and chickpeas

estimare≈ 540 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 95

Sardinhas no Brasa

17.00

Grilled Sardines — Traditional sea grilled sardines, served with poached potatoes, garden salad, and grilled peppers

estimare≈ 520 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Salmão Grelhado

22.00

Grilled Salmon — Delicious Grilled Salmon Fillet with poached 200g potatoes veggies and a boiled egg

estimare≈ 680 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Robalo Na Grelha

22.00

Grilled Sea Bass — Grilled Sea Bass, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform

estimare≈ 480 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Dourada Grelhada

22.00

Grilled Sea Bream — Grilled Sea Bream, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform

estimare≈ 460 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 85

VEGETARIAN

Vegetarian Feijoadavegetarian

15.00

Vegetarian Feijoada: A hearty meat-free stew, inspired by the Portuguese classic, a blend of beans & fresh veggies served with rice

estimare≈ 550 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 86

Legumes À Brásvegetarian

15.00

Vegetables à Brás — Sautéed vegetables including onions potatoes, and eggs cooked in traditional Portuguese style

estimare≈ 510 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

SIDES

Batatas Fritas

5.00

Fries

estimare≈ 380 kcal42 g carbohidrați

Arroz Branco

4.20

White Rice — White rice

estimare≈ 210 kcal45 g carbohidrați

Salada

5.00

Salad — Portuguese salad

estimare≈ 120 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Vegetais

4.20

Poached Vegetables — Poached Vegetables

estimare≈ 80 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Azeitonasvegan

2.80

Olives — Olives

estimare≈ 150 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Pãovegan

2.80

Portuguese Bread — Portuguese Bread

estimare≈ 260 kcal48 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

36veggie
scoreestimare

Cuisine portugheză cu opțiuni limitate

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include feijoada vegetariană și Legumes À Brás. Veganii au la dispoziție măsline și pâine.

4 preparate vegetariene și 2 vegane din 52

81dia
scoreestimare

Cuisine portugheză cu grill

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Există multe opțiuni de pește și carne la grătar. Majoritatea felurilor principale au un indice glicemic scăzut.

33 potrivite pentru diabet · 52 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Plender Street 1, NW1 0JS London
Program: Lunînchis
Mar11:00–21:00
Mie11:00–21:00
Joi11:00–21:00
Vin11:00–22:00
Sâm11:00–22:00
Dum11:00–22:00
Contact: +02073883084 otinorestaurant@gmail.com
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), otinorestaurant.co.uk/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 95 %

Deții O Tino Restaurant? Revendică locul tău.