Spagbowl

1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London

Închis acum · se deschide Lun 08:00

Italian€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 11 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Breakfast

TRADITIONAL PORRIDGE (V)vegetarian

5.50

Oat Porridge — Oat porridge made with milk and jam or honey.

estimare≈ 380 kcal52 g carbohidrați

CHEF OMELETTE (V)vegetarian

9.10

Chef Omelette — Free range eggs omelette with chopped mushrooms, served with broccoli, grill tomatoes and avocado.

estimare≈ 420 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

SCRAMBLED EGGS & TOMATO (V)vegetarian

8.20

Scrambled Eggs and Tomato — Two free range scrambled eggs with a wholemeal toast and grilled tomato

estimare≈ 360 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

SCRAMBLED EGGS, SALMON AND AVOCADO

9.90

Scrambled free range egg, Scottish smoked salmon served with a wholemeal toast and avocado.

estimare≈ 480 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Hot Pastas

PENNE NAPOLITANA (VG)vegan, vegetarian

7.70

Penne Napolitana — Penne short pasta with a rich tomato and basil sauce and a touch of olive oil

estimare≈ 580 kcal85 g carbohidrați

PENNE ARRABBIATA (VG)vegan, vegetarian

7.70

Penne Arrabbiata — Penne short pasta in a spicy tomato sauce with basil and chilli

estimare≈ 580 kcal85 g carbohidrați

SPAGHETTI MOLINA

9.60

Spaghetti pasta with chicken stripes, spinach, garlic, chilli and olive oil.

estimare≈ 650 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 77

PENNE AMATRICIANA

8.50

Penne pasta with tomato sauce, onion and bacon

estimare≈ 620 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 73

PENNE QUATTRO FORMAGGI (v)vegetarian

9.90

Penne Quattro Formaggi — Penne pasta with parmigiano mascarpone taleggio e gorgonzola cheese

estimare≈ 780 kcal78 g carbohidrați

FARFALLE AL PESTO (V)vegetarian

9.30

Farfalle al Pesto — Bow shape short pasta with Italian classic pesto and Parmesan cheese

estimare≈ 680 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 67

FARFALLE AL SALMONE

10.80

Bow shaped short pasta with Scottish salmon paces, spring onion and bechamel.

estimare≈ 720 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 71

PENNE CARBONARA

7.20

Penne short pasta with crispy bacon and a creamy cheesy sauce

estimare≈ 710 kcal78 g carbohidrațiechilibrat 67

PENNE CAMPAGNOLA (V)vegetarian

5.50

Penne Campagnola — Penne short pasta with mushrooms, peas, spring onions and mascarpone sauce

estimare≈ 640 kcal72 g carbohidrațiechilibrat 67

PENNE PUTTANESCA (VG)vegan, vegetarian

6.50

Penne Puttanesca — Penne pasta with tomato sauce, olives and capers.

estimare≈ 560 kcal82 g carbohidrați

Spagbowl Specials

SPAGHETTI BOLOGNESE

9.80

Spaghetti long pasta with slow cooked mince meat sauce made with non- alcoholic wine, plum tomatoes, celery, onions, seasoned with nutmeg

estimare≈ 680 kcal78 g carbohidrațiechilibrat 77

TORTELLONI BURRO E SALVIA (v)vegetarian

11.90

Tortelloni Burro e Salvia — Tortelloni pasta filled with ricotta and spinach, in a butter and sage sauce

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 67

PENNE ALLA VODKA (v)vegetarian

9.30

Penne alla Vodka — Penne pasta with aurora sauce, vodka and basil

estimare≈ 610 kcal78 g carbohidrațiechilibrat 73

SPAGBOWL GOURMET SPECIAL

11.90

Gourmet Beef Ragout Penne — Penne short pasta with slow cooked chunky beef ragout, plum tomatoes, nutmeg, non-alcoholic wine, celery, black pepper

estimare≈ 710 kcal78 g carbohidrațiechilibrat 77

RIGATONI MUSHROOM AND TRUFFLEvegetarian

11.90

Rigatoni pasta with mushrooms, cream and truffle oil

estimare≈ 740 kcal72 g carbohidrați

Hot Cupboard

MAC AND CHEESE (V)vegetarian

8.20

Mac and Cheese — Macaroni short pasta with bechamel, cheese, cream nutmeg, black pepper

estimare≈ 760 kcal75 g carbohidrați

MEAT MAC AND CHEESE

8.90

Macaroni short pasta with bechamel, cheese, cream, Bolognese sauce (beef mince, tomato, celery, nutmeg)

estimare≈ 850 kcal65 g carbohidrați

LASAGNE

10.90

Traditional Italian Lasagne with layered sheet pasta and minced beef meat, Bolognese style sauce (bechamel, cheese, celery, nutmeg, salt and pepper)

estimare≈ 720 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 65

GARLIC BREAD (V)vegetarian

2.60

Garlic Bread — Half mini baguette topped with garlic oil

estimare≈ 280 kcal30 g carbohidrați

GARLIC BREAD WITH CHEESE (V)vegetarian

3.00

Garlic Bread with Cheese — Half mini baguette topped with garlic oil and cheese

estimare≈ 360 kcal30 g carbohidrați

GARLIC BREAD WITH CHEESE AND ONION (V)vegetarian

3.00

Garlic Bread with Cheese and Onion — Half mini baguette topped with garlic oil, cheese and caramelized onion

estimare≈ 390 kcal34 g carbohidrați

SAUSAGE ROLL

3.00

Cumberland sausage in a puffy pastry roll

estimare≈ 320 kcal22 g carbohidrați

Soups

MINESTRONE SOUP (VG)vegan, vegetarian

5.90

Minestrone Soup — Vegetable broth with courgette, carrots, onions, chickpeas, tomato sauce and a touch of olive oil

estimare≈ 220 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 79

LENTIL AND BACON SOUP

5.90

Lentil soup with carrots, celery, tomato sauce and bacon

estimare≈ 280 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

CLASSIC TOMATO SOUP (V)vegetarian

5.90

Classic Tomato Soup — Tomato soup with basil and a touch of mascarpone sauce

estimare≈ 180 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Salads

PROTEIN BOX

11.50

Grilled breast of chicken with lettuce, boiled egg, tomatoes, avocado & hummus

estimare≈ 550 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 83

VEGGIE BOX (V)vegetarian

10.90

Veggie Box — Grilled aubergine, peppers, tomato and mozzarella served on a bed of spinach, topped with a pesto dressing

estimare≈ 480 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

CHICKEN SALAD

10.40

Oven baked breast of chicken on a bed of rocket, cherry tomatoes, parmesan shavings olive oil and balsamic vinegar dressing pot

estimare≈ 420 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Side Salads

CAESAR SALAD (V)vegetarian

5.90

Caesar Salad — Caesar Salad with lettuce, croutons, parmesan shavings and Caesar dressing

estimare≈ 310 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

CAPRESE SALAD (V)vegetarian

5.90

Caprese Salad — Fresh tomatoes and mozzarella cheese with olive oil and oregano dressing Mix salad (vg)

estimare≈ 280 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

MIX SALAD (VG)vegan, vegetarian

5.90

Mix Salad — Mix leaves salad with lettuce, rocket and radicchio leaves with olive oil and balsamic vinegar dressing

estimare≈ 110 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Snacks & Healthy Bites

2 HARD BOILED EGGSvegetarian

2.90

Hard Boiled Eggs

estimare≈ 155 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

HUMMUS AND RAW CARROT (VG)vegan, vegetarian

4.60

Hummus and Raw Carrot

estimare≈ 180 kcal16 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

HUMMUS AND PITTA SOLDIERS (VG)vegan, vegetarian

4.60

Hummus and Pitta

estimare≈ 260 kcal32 g carbohidrațiechilibrat 71

MIX NUTS AND RAISINS POT (VG)vegan, vegetarian

2.80

Mixed Nuts and Raisins

estimare≈ 210 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

ALMOND POT (VG)vegan, vegetarian

2.80

Almond Pot

estimare≈ 170 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

CRANBERRY POT (VG)vegan, vegetarian

2.80

Cranberry Pot

estimare≈ 80 kcal18 g carbohidrați

RAISIN POT (VG)vegan, vegetarian

2.60

Raisin Pot

estimare≈ 90 kcal22 g carbohidrați

PROTEIN BALLSvegetarian

3.20

Cereal with high protein seeds, chocolate shavings, peanut butter and protein powder

estimare≈ 220 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

MIXED FRUIT FLAPJACK (VG)vegan, vegetarian

3.20

Mixed Fruit Flapjack — Cereal and dry fruit peal with honey

estimare≈ 280 kcal40 g carbohidrați

STRAWBERRY AND BANANA YOGURT (V)vegetarian

4.90

Strawberry and Banana Yogurt — Low Fat Greek Yogurt on a Bed of Flaked Almond & Fresh Strawberry and sliced banana

estimare≈ 250 kcal25 g carbohidrațiechilibrat 69

CHOCOLATE YOGURT (V)vegetarian

4.90

Chocolate Yogurt — Low Fat Greek Yogurt with chocolate chips and chocolate sauce

estimare≈ 310 kcal30 g carbohidrați

APPLE SLICES AND PEANUT BUTTER (VG)vegan, vegetarian

4.70

Apple Slices and Peanut Butter — Sliced apple with a side of peanut butter (100g)

estimare≈ 260 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Desserts

CHEESECAKEvegetarian

6.50

estimare≈ 450 kcal35 g carbohidrațigreu 38

FRUIT SALADvegan, vegetarian

6.50

estimare≈ 120 kcal28 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

90veggie
scoreestimare

Paste italiene și mic dejun

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include penne napolitana și rigatoni cu ulei de trufe. Există supă minestrone vegană și omlete vegetariene pentru mic dejun.

36 preparate vegetariene și 14 vegane din 49

69dia
scoreestimare

Mic dejunuri și salate proteice

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Există multe opțiuni cu puțini carbohidrați. Salatele și micul dejun sunt potrivite, dar pastele au un conținut ridicat de carbohidrați.

17 potrivite pentru diabet · 49 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: 1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London
Program: Lun08:00–15:00, 18:00–21:00
Mar08:00–15:00, 18:00–21:00
Mie08:00–15:00, 18:00–21:00
Joi08:00–15:00, 18:00–21:00
Vin08:00–15:00
Sâm—
Dum—
Contact: +07955590542
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spagbowl.london
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 94 %

Deții Spagbowl? Revendică locul tău.