Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns

Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille

Deschis acum · până la 21:30

€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 12 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 12 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

nos pokés signatures

Poke Mango

9.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 580 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 82

Poke Mango

10.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 650 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 82

Poke Mango

13.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 750 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 74

Poke Poulet Teriyaki

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke Make Make

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 590 kcal64 g carbohidrațiechilibrat 82

Poke Falafelvegetarian

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 680 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 72

Poke Oma Omao

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 640 kcal66 g carbohidrațiechilibrat 82

Poke Saumon ou Thon

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

estimare≈ 560 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 82

Poke Ohae

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 610 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 82

Poke Veganvegan

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimare≈ 580 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 78

Poke du moment

Poke Bowl of the Moment

estimare≈ 600 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 82

nos toasts

Toast Saumon

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

estimare≈ 450 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Toast Mexicain

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.

estimare≈ 680 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Toast Avocadovegetarian

Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

estimare≈ 420 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Toast du moment

Toast of the Moment

estimare≈ 500 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

nos CEVICHEs

CEVICHE SAUMON AVOCAT

Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

CEVICHE THON AVOCAT

Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

CEVICHE CREVETTES AVOCAT

Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

estimare≈ 250 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 80

poké bar

Compose ton poké

10.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

estimare≈ 600 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 82

Compose ton poké

11.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

estimare≈ 650 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 82

Compose ton poké

14.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

estimare≈ 650 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 82

nos accompagnements

SOUPE MISO

3.50

Miso Soup

estimare≈ 45 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

SALADE EDAMAMEvegan

3.50

Edamame Salad

estimare≈ 120 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

SALADE WAKAMEvegan

3.50

Wakame Salad

estimare≈ 80 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

GYOZAS X5

4.90

Gyoza

estimare≈ 250 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

nos desserts

2.90

estimare≈ 350 kcal40 g carbohidrați

SALADE DE FRUITSvegan

3.00

Fruit Salad

estimare≈ 110 kcal25 g carbohidrați

FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian

3.90

Granola with Fromage Blanc

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrați

CHIA PUDDINGvegan

3.90

estimare≈ 280 kcal25 g carbohidrațiechilibrat 70

MUFFINS

3.90

estimare≈ 380 kcal45 g carbohidrați

DESSERT DU MOMENT

3.90

Dessert of the Moment

estimare≈ 350 kcal40 g carbohidrați

Pokés Bowls Signature

Poké Saumon ou Thon

10.90

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 580 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Veganvegan

10.90

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 550 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 78

Poké Hanguk

10.90

Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 680 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Poulet Teriyaki

10.90

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 610 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 69

Poké Maké Maké

10.90

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.

estimare≈ 600 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 69

Poké Falafelvegetarian

10.90

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 590 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 78

Poké Oma Omao

10.90

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poké Ohae

10.90

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimare≈ 580 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 69

Poké du Moment

11.90

Poke Bowl of the Moment

estimare≈ 600 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Nos Fresh bowl

TERIYAKI BOWL

13.50

estimare≈ 650 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 77

buddha bowlvegetarian

13.50

estimare≈ 550 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 79

Ceviche style

13.50

Ceviche Style Bowl

estimare≈ 480 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 77

chirashi kahiko

13.50

estimare≈ 520 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 73

Nos Toasts

Toast Saumon

10.90

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

estimare≈ 450 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Toast Mexicain

10.90

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.

estimare≈ 680 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Toast Avocadovegetarian

10.90

Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

estimare≈ 420 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Toast Chicken Cheddar

10.90

Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.

estimare≈ 720 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Accompagnements

Soupe Miso

3.90

Miso Soup

estimare≈ 60 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Salade Edamadevegan

3.90

Edamame Salad

estimare≈ 120 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

Salade Wakamevegan

3.90

Wakame Salad

estimare≈ 80 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gyozas Poulet

5.90

Chicken Gyoza — x5 ou x8

estimare≈ 280 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 68

Falafelsvegan

5.90

Falafel — x4

estimare≈ 220 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Tenders à la coréenne

5.90

Korean Chicken Tenders — x3

estimare≈ 320 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Desserts

3.00

estimare≈ 250 kcal30 g carbohidrați

Salade de fruitsvegan

3.90

Fruit Salad

estimare≈ 110 kcal25 g carbohidrați

Chia puddingvegetarian

4.00

estimare≈ 220 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Muffins

4.00

Muffin

estimare≈ 350 kcal45 g carbohidrați

Moelleux au chocolat

4.00

Chocolate Fondant

estimare≈ 380 kcal35 g carbohidrațigreu 44

Acest meniu este încă corect?

82dia
scoreestimare

Poke și ceviche proaspete

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Există multe opțiuni cu puțini carbohidrați. Ceviche cu somon, ton sau creveți conțin aproximativ 12 g de carbohidrați.

22 potrivite pentru diabet · 59 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Program: Lun11:00–21:30
Mar11:00–21:30
Mie11:00–21:30
Joi11:00–21:30
Vin11:00–21:30
Sâm11:00–21:30
Dum11:00–21:30
Contact: +33465963303
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 79 %

Deții Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns? Revendică locul tău.