Zen Sushi - Montrouge, 119 Av. Henri Ginoux

Av. Henri Ginoux 119, 92120 Montrouge

programul de lucru nu este cunoscut încă

Japanesesushi

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 12 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 12 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Promo Exclu WEB

2xE15 .*2xTempura crevette

Shrimp Tempura

estimare≈ 420 kcal35 g carbohidrați

2x501.*2xCali avo saumon 6Pcs

Salmon Avocado California Roll

estimare≈ 580 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 73

2x506.*2xCalifornia veggievegetarian

Veggie California Roll

estimare≈ 480 kcal65 g carbohidrați

2x710.*2x Maki cheese avocatvegetarian

Cheese Avocado Maki

estimare≈ 520 kcal60 g carbohidrați

2x701.*2x Maki saumon

Salmon Maki

estimare≈ 440 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 69

2x711.*2x Maki cheese saumon

Cheese Salmon Maki

estimare≈ 560 kcal60 g carbohidrați

2xE7c.*2x Nouille sauté aux légumesvegetarian

Stir-fried Vegetable Noodles

estimare≈ 650 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 73

2xE4.*2x Raviolis grillés

Grilled Dumplings

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrați

2x903.*2x Bro.b.fromagevegetarian

Cheese Spring Roll

estimare≈ 380 kcal32 g carbohidrați

2x911.*2x Bro. aile de poulet

Chicken Wing Spring Roll

estimare≈ 410 kcal30 g carbohidrați

2x905.*2x Bro. saumon 2Pcs

Salmon Spring Roll

estimare≈ 340 kcal30 g carbohidrați

2x909 .*2x Bro. champignons 2pvegetarian

Mushroom Spring Roll

estimare≈ 310 kcal32 g carbohidrați

2xE10.*2xNême s poulet(4p)

Chicken Nem

estimare≈ 360 kcal34 g carbohidrați

2xE16.*2x Samoussa boeuf curry 3p

Beef Curry Samosa

estimare≈ 380 kcal32 g carbohidrați

Entrée & Accompagnement

E1.Soupe miso

Miso Soup

estimare≈ 80 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

E10b.Nems crevette 4pcs

Shrimp Nem

estimare≈ 340 kcal34 g carbohidrați

E15.Tempura

Tempura

estimare≈ 400 kcal30 g carbohidrați

E2.Salade de chouxvegetarian

Cabbage Salad

estimare≈ 120 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

E3.Salade d alguevegan

Seaweed Salad

estimare≈ 120 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

E45.Takoyaki 3 pièces

Takoyaki

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrați

E46.Poulet frit karaage 5pcs

Chicken Karaage

estimare≈ 450 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

E5.Raviolis aux crevettes

Shrimp Dumplings

estimare≈ 220 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

E6.Bouchées aux crevettes

Shrimp Bites

estimare≈ 260 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

E7.Riz blancvegan

White Rice

estimare≈ 200 kcal45 g carbohidrați

E8.Riz vinaigrévegan

Vinegared Rice

estimare≈ 220 kcal48 g carbohidrați

E9.Edamamevegan

Edamame

estimare≈ 120 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

Riz Sauté

Fried Rice

estimare≈ 350 kcal50 g carbohidrați

nouilles sauté aux fruit de mer

Seafood Stir-fried Noodles

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

nouilles sautées au boeuf

Beef Stir-fried Noodles

estimare≈ 680 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 67

Nouilles sautées au poulet

Chicken Stir-fried Noodles

estimare≈ 640 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 67

Accompagnements chauds

N1.Nouilles au boeuf

Beef Noodles

estimare≈ 600 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 67

PR2.Riz Loc Lac

Bo Luc Lac Rice

estimare≈ 650 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 67

p3.Pad Thai

Pad Thai

estimare≈ 700 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 77

Salade Japonaise

E12.Salade EBI

Ebi Salad

estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

E13.Salade saumon

Salmon Salad

estimare≈ 350 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

E14.Salade Poulet grillé

Grilled Chicken Salad

estimare≈ 420 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Sushi

101.Sushi saumon

Salmon Sushi

estimare≈ 480 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66

102.Sushi thon

Tuna Sushi

estimare≈ 460 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66

103.Sushi daurade

Sea Bream Sushi

estimare≈ 450 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66

113.Sushi saumon cheese

Cheese Salmon Sushi

estimare≈ 550 kcal55 g carbohidrați

112.Sushi rose par 3

Rose Sushi

estimare≈ 520 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 69

110.Sushi surimi

Surimi Sushi

estimare≈ 470 kcal58 g carbohidrați

109.Sushi saint-jacques

Scallop Sushi

estimare≈ 460 kcal55 g carbohidrați

108.Sushi omelettevegetarian

Omelette Sushi

estimare≈ 480 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66

107.Sushi maquereau

Mackerel Sushi

estimare≈ 510 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66

106.Sushi oeufs de saumonpescatarian

Salmon Roe Sushi

estimare≈ 470 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 66

105.Sushi crevettepescatarian

Shrimp Sushi

estimare≈ 450 kcal55 g carbohidrați

104.Sushi anguillepescatarian

Eel Sushi

estimare≈ 530 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 66

115.Sushi saumon mangopescatarian

Salmon Mango Sushi

estimare≈ 510 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 69

Sashimi

202.Sashimi thon rougepescatarian

Bluefin Tuna Sashimi

estimare≈ 220 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

201b.Sashimi saumon (9P)pescatarian

Salmon Sashimi

estimare≈ 280 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

203b.Sashimi daurade (9P)pescatarian

Sea Bream Sashimi

estimare≈ 210 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

204b.Sashimi maquereau mariné (9P)pescatarian

Marinated Mackerel Sashimi

estimare≈ 320 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

205b.Sashimi mixte (9P)pescatarian

Mixed Sashimi

estimare≈ 260 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

206b.Sashimi Assorti (9P)pescatarian

Assorted Sashimi

estimare≈ 220 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Témaki

304.Témaki avocat crevettepescatarian

Shrimp Avocado Temaki

estimare≈ 210 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

301.Témaki avocat saumonpescatarian

Salmon Avocado Temaki

estimare≈ 240 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

303.Témaki avocat surimipescatarian

Surimi Avocado Temaki

estimare≈ 200 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

305.Témaki avocat anguillepescatarian

Eel Avocado Temaki

estimare≈ 280 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

307.Témaki chicken avocat épicé

Spicy Chicken Avocado Temaki

estimare≈ 260 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 77

302.Témaki avocat thonpescatarian

Tuna Avocado Temaki

estimare≈ 220 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 77

Maki Royal

404.Maki royal kiwivegetarian

Kiwi Royal Maki

estimare≈ 480 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 67

401.Maki royal mangovegetarian

Mango Royal Maki

estimare≈ 490 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 73

407.Maki royal Q

Royal Maki Q

estimare≈ 450 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 69

403.Maki royal saumon rollspescatarian

Salmon Roll Royal Maki

estimare≈ 460 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 69

408.Maki royal K

Royal Maki K

estimare≈ 450 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 69

402.Maki royal saumonpescatarian

Salmon Royal Maki

estimare≈ 460 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 69

411.Avoca Dragonvegetarian

Avocado Dragon Roll

estimare≈ 440 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 73

California

515.California chicken

Chicken California Roll

estimare≈ 420 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 69

505.California avocat thon cuit épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna Avocado California Roll

estimare≈ 430 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 69

511.California futo maki

Futo Maki California Roll

estimare≈ 480 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 73

508.California saumon mangopescatarian

Salmon Mango California Roll

estimare≈ 450 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 69

504.California avocat crevettepescatarian

Shrimp Avocado California Roll

estimare≈ 410 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 69

507.California nugguet

Nugget California Roll

estimare≈ 470 kcal50 g carbohidrați

510.California TNT

TNT California Roll

estimare≈ 480 kcal42 g carbohidrați

503.California avocat surimipescatarian

Surimi Avocado California Roll

estimare≈ 380 kcal38 g carbohidrați

513.California orange

Orange California Roll

estimare≈ 390 kcal39 g carbohidrați

502.California avocat thonpescatarian

Tuna Avocado California Roll

estimare≈ 390 kcal38 g carbohidrați

514.California rouge veggievegan, vegetarian

Veggie Red California Roll

estimare≈ 350 kcal40 g carbohidrați

509.California DYNAMITE

Dynamite California Roll

estimare≈ 490 kcal42 g carbohidrați

512.California cheese saumonpescatarian

Cheese Salmon California Roll

estimare≈ 450 kcal38 g carbohidrați

516.fromage frit rolls 8pcsvegetarian

Fried Cheese Rolls

estimare≈ 520 kcal45 g carbohidrați

517.saumon avocat frit rollpescatarian

Fried Salmon Avocado Roll

estimare≈ 510 kcal44 g carbohidrați

518.oignon roll saumon avocatpescatarian

Onion Salmon Avocado Roll

estimare≈ 530 kcal46 g carbohidrați

519.Oignon roll cheese saumonpescatarian

Onion Cheese Salmon Roll

estimare≈ 550 kcal46 g carbohidrați

520.Oignon roll thon cuit épicé avocatpescatarian

Onion Spicy Cooked Tuna Avocado Roll

estimare≈ 540 kcal46 g carbohidrați

521.Oignon roll cheese avocatvegetarian

Onion Cheese Avocado Roll

estimare≈ 520 kcal46 g carbohidrați

522.Oignon roll chicken avocat

Onion Chicken Avocado Roll

estimare≈ 530 kcal46 g carbohidrați

Rouleaux Printemps

604.Printemps cheese saumonpescatarian

Cheese Salmon Spring Roll

estimare≈ 320 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

605.Printemps cheese avocatvegetarian

Cheese Avocado Spring Roll

estimare≈ 280 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

601.Printemps avocat saumonpescatarian

Salmon Avocado Spring Roll

estimare≈ 260 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

608.Printemps thon épicépescatarian

Spicy Tuna Spring Roll

estimare≈ 270 kcal19 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

613.Printemps chicken avocat épicé

Spicy Chicken and Avocado Spring Roll

estimare≈ 280 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

607.Printemps saumon épicépescatarian

Spicy Salmon Spring Roll

estimare≈ 260 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

603.Printemps avocat crevettepescatarian

Avocado and Shrimp Spring Roll

estimare≈ 240 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

610.Printemps crevette épicéepescatarian

Spicy Shrimp Spring Roll

estimare≈ 250 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

612.Printemps végétarienvegetarian

Vegetarian Spring Roll

estimare≈ 210 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

606.Printemps cheese concombrevegetarian

Cheese and Cucumber Spring Roll

estimare≈ 270 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

602.Printemps avocat thonpescatarian

Avocado and Tuna Spring Roll

estimare≈ 260 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

609.Printemps thon cuit épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna Spring Roll

estimare≈ 270 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

Maki

702.Maki thonpescatarian

Tuna Maki

estimare≈ 310 kcal45 g carbohidrați

703.Maki concombrevegetarian

Cucumber Maki

estimare≈ 260 kcal48 g carbohidrați

704.Maki radis salévegetarian

Salted Radish Maki

estimare≈ 260 kcal48 g carbohidrați

705.Maki avocatvegetarian

Avocado Maki

estimare≈ 330 kcal45 g carbohidrați

706.Maki anguillepescatarian

Eel Maki

estimare≈ 380 kcal45 g carbohidrați

707.Maki oeufs de saumonpescatarian

Salmon Roe Maki

estimare≈ 310 kcal45 g carbohidrați

708.Maki thon cuit épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna Maki

estimare≈ 340 kcal45 g carbohidrați

709.Maki cheese concombrevegetarian

Cheese and Cucumber Maki

estimare≈ 360 kcal45 g carbohidrați

710.Maki cheese avocatvegetarian

Cheese and Avocado Maki

estimare≈ 390 kcal45 g carbohidrați

711.Maki cheese saumonpescatarian

Cheese and Salmon Maki

estimare≈ 380 kcal45 g carbohidrați

712.Maki chicken

Chicken Maki

estimare≈ 340 kcal45 g carbohidrați

Soya Rolls

808.Soya rolls chicken avocat épicé

Spicy Chicken and Avocado Soya Roll

estimare≈ 420 kcal28 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

801.Soya rolls avocat saumonpescatarian

Avocado and Salmon Soya Roll

estimare≈ 380 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

804.Soya rolls cheese avocatvegetarian

Cheese and Avocado Soya Roll

estimare≈ 410 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

809.Soya rolls nutella fruit

Nutella and Fruit Soya Roll

estimare≈ 480 kcal45 g carbohidrațigreu 38

803.Soya rolls cheese saumonpescatarian

Cheese and Salmon Soya Roll

estimare≈ 430 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

806.Soya rolls thon cuit avocat épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna and Avocado Soya Roll

estimare≈ 410 kcal26 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

802.Soya rolls avocat thonpescatarian

Avocado and Tuna Soya Roll

estimare≈ 360 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

805.Soya rolls cheese concombrevegetarian

Cheese and Cucumber Soya Roll

estimare≈ 350 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Yakitori

902.Brochette poulet

Chicken Skewer

estimare≈ 180 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

905.Brochette saumonpescatarian

Salmon Skewer

estimare≈ 160 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

909.Brochette champignonsvegetarian

Mushroom Skewer

estimare≈ 110 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

912.Brochette courgettevegetarian

Zucchini Skewer

estimare≈ 90 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

904.Brochette boeuf

Beef Skewer

estimare≈ 210 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

908.Brochette coquilles st-jacquespescatarian

Scallop Skewer

estimare≈ 140 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

911.Brochette aile de poulet

Chicken Wing Skewer

estimare≈ 220 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

901.Brochette boulette de poulet

Chicken Meatball Skewer

estimare≈ 200 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

903.Brochette boeuf au fromage

Beef and Cheese Skewer

estimare≈ 260 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

907.Brochette gambaspescatarian

King Prawn Skewer

estimare≈ 150 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Nos Bowls

poké saumon grillépescatarian

Grilled Salmon Poke Bowl

estimare≈ 650 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 82

POKÉ BOWL boeuf

Beef Poke Bowl

estimare≈ 680 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 77

P1.Poké bowl saumonpescatarian

Salmon Poke Bowl

estimare≈ 550 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 85

P2.Poke Bowl Thonpescatarian

Tuna Poke Bowl

estimare≈ 530 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 85

P3.Poke Bowl chicken

Chicken Poke Bowl

estimare≈ 580 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 85

P4.Poke Bowl végévegetarian

Vegetarian Poke Bowl

estimare≈ 480 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 86

p5.Poke Bowl anguillepescatarian

Eel Poke Bowl

estimare≈ 620 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 79

P6.Poké bowl tempura crevettepescatarian

Shrimp Tempura Poke Bowl

estimare≈ 680 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 71

Bob 牛.Bò bún au Boeuf oignon

Beef Bo Bun

estimare≈ 650 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 90

BOB 鐱.Bò bún au Poulet Frit

Fried Chicken Bo Bun

estimare≈ 780 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 75

Menus

Mm.Menu midi

Lunch Menu

estimare≈ 850 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 73

M+.Menu midi

Lunch Menu Plus

estimare≈ 1100 kcal120 g carbohidrați

S1.Menu S1

Menu S1

estimare≈ 700 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 77

S2.Menu S2

Menu S2

estimare≈ 750 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 77

S3.Menu S3

Menu S3

estimare≈ 800 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 75

S4.Menu S4

Menu S4

estimare≈ 850 kcal95 g carbohidrațiechilibrat 73

S4b.Menu S4b (sushi saumon)

Salmon Sushi Menu

estimare≈ 820 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 74

S5.Menu S5

Menu S5

estimare≈ 900 kcal100 g carbohidrați

S6.Menu S6

Menu S6

estimare≈ 950 kcal105 g carbohidrați

S7.Menu S7

Menu S7

estimare≈ 1000 kcal110 g carbohidrați

S8.Menu S8

Menu S8

estimare≈ 1050 kcal115 g carbohidrați

S8b.Menu S8b (sashimi saumon)

Salmon Sashimi Menu

estimare≈ 600 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 90

S9.Menu S9

Menu S9

estimare≈ 650 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 77

S10.Menu S10

Menu S10

estimare≈ 680 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 77

S11.Menu S11

Menu S11

estimare≈ 700 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 77

S12.Menu S12

Menu S12

estimare≈ 720 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 77

S13.Menu S13

Menu S13

estimare≈ 750 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 74

S14.Menu S14

Menu S14

estimare≈ 780 kcal95 g carbohidrațiechilibrat 73

S15.Menu Végévegetarian

Vegetarian Menu

estimare≈ 550 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 70

Y7.Menu Y7

Menu Y7

estimare≈ 600 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 85

Y1**.Y1**

Menu Y1

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 85

MG.Menu Gyoza

Gyoza Menu

estimare≈ 700 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 71

MT.Menu tempura

Tempura Menu

estimare≈ 800 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 68

Y2.Menu Y2

Menu Y2

estimare≈ 640 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 85

Y3.Menu Y3

Menu Y3

estimare≈ 660 kcal72 g carbohidrațiechilibrat 85

Y4.Menu Y4

Menu Y4

estimare≈ 680 kcal76 g carbohidrațiechilibrat 77

Y5.Menu Y5

Menu Y5

estimare≈ 700 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 77

Y6.Menu Y6

Menu Y6

estimare≈ 720 kcal84 g carbohidrațiechilibrat 77

Y6s.Menu Y6(4 brochettes saumon)

Salmon Skewer Menu

estimare≈ 580 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 80

toridon.Menu Toridon

Toridon Menu

estimare≈ 850 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 73

T1.Tartare saumon avocat

Salmon Avocado Tartare

estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

C8.Chirashi thon

Tuna Chirashi

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 65

C3.Menu C3

Menu C3