El Flamenco

Marktallee 9, 48165 Münster

Deschis acum · până la 14:30

Spanishtapas€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 13 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 13 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Entradas - Raciones

Pimientos de Padrónvegan

7.90

Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz

estimare≈ 180 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Queso de Oveja al Hornovegetarian

7.50

Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf

estimare≈ 320 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Dàtiles con Bacon

7.50

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimare≈ 280 kcal18 g carbohidrați

Pimientos del Piquillo rellenos con Atún

8.90

Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce

estimare≈ 160 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

Boquerones en Vinagre

8.90

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie

estimare≈ 140 kcal3 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo

8.90

Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli

estimare≈ 260 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Puntillas de Calamar fritas

8.90

Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat

estimare≈ 310 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Muslitos de Cangrejo

8.90

Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat

estimare≈ 340 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Aguacates con Langostinos

9.90

Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße

estimare≈ 380 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Caracoles del Monte

8.90

Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken

estimare≈ 220 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Carpaccio de ternera

10.90

Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt

estimare≈ 210 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Almejas a la Marinera

9.90

Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce

estimare≈ 240 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gambas à la Plancha

11.90

Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone

estimare≈ 280 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gambas àl Ajillo

9.90

Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf

estimare≈ 310 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Jamón Serrano "Trevelez"

11.90

Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen

estimare≈ 450 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Pulpo a la Gallega con Patatas

19.90

Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln

estimare≈ 520 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Entremesas Variados

12.90

Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen

estimare≈ 680 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Jamón Iberico „Pata Negra“

22.00

Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl

estimare≈ 720 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 68

Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed

Bisteck a la plancha

22.90

Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße

estimare≈ 650 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Bisteck con cebolla

23.90

Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne

estimare≈ 580 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Bisteck al Pepe

23.90

Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße

estimare≈ 720 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Bisteck al Roquefort

23.90

Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße

estimare≈ 750 kcal11 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Solomillo à la plancha

27.90

Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße

estimare≈ 610 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Solomillo à la Granaina

28.90

Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße

estimare≈ 710 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Solomillo Mar y Monte

29.90

Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße

estimare≈ 680 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Solomillo "El Flamenco"

29.90

Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße

estimare≈ 650 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef

Pollo al Picante

15.90

Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse

estimare≈ 380 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 85

Pierna de cordero a la campesina

17.90

Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse

estimare≈ 450 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 80

Conejo al Ajillo

17.90

Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße

estimare≈ 320 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

Chuletas de cordero lechero a la plancha

24.90

Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch

estimare≈ 620 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Parrillada de carne

58.00

Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt

estimare≈ 950 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Extras zu allen Gerichten

Kartoffelgratinvegetarian

3.90

Potato Gratin

estimare≈ 320 kcal28 g carbohidrați

Pescados y Mariscos

Calamares a la Romana

14.90

Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.

estimare≈ 580 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Sepia a la plancha

15.90

Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli

estimare≈ 340 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Calamares a la plancha

15.90

Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli

estimare≈ 320 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Filetes de Lenguado al “Natural”

15.90

Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat

estimare≈ 280 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 81

Filetes de Lenguado al “Vino blanco”

15.90

Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce

estimare≈ 310 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

Salmon a la plancha

17.90

Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli

estimare≈ 420 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Salmon al Cava

18.90

Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce

estimare≈ 450 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Emperador a la plancha

19.90

Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

estimare≈ 380 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Bacalao fresco a la Mostaza Antigua

19.90

Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce

estimare≈ 420 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Gamberones Ali-Oli

22.90

Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

estimare≈ 310 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Rape a la plancha

23.90

Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

estimare≈ 380 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Gamberones al Wodka

23.90

Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben

estimare≈ 450 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Parrillada de Marisco

58.00

Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch

estimare≈ 900 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Acest meniu este încă corect?

33veggie
scoreestimare

Câteva opțiuni vegetariene

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include ardei Padrón și brânză de oaie la cuptor. Se poate comanda și gratin de cartofi ca garnitură.

3 preparate vegetariene și 1 vegane din 45

85dia
scoreestimare

Multe opțiuni proteice

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă o varietate mare de preparate din carne și pește. Majoritatea opțiunilor au un conținut scăzut de carbohidrați.

43 potrivite pentru diabet · 45 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Marktallee 9, 48165 Münster
Program: Lun17:30–23:30
Mar11:30–14:30, 17:30–23:30
Mie11:30–14:30, 17:30–23:30
Joi11:30–14:30, 17:30–23:30
Vin11:30–14:30, 17:30–23:30
Sâm17:30–23:30
Dum11:30–14:30, 17:30–23:30
Küche bis 22.30 h
Contact: +4925012129 elflamenco@t-online.de
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 80 %

Deții El Flamenco? Revendică locul tău.