So Beach

PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres

Închis acum · se deschide 09:45

Frenchseafood restaurant€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 13 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 14 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Oeufs bio mimosavegetarian

5.00

Mimosa Eggs

estimare≈ 220 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz

8.00

Saint Jean-de-Luz Fish Soup

estimare≈ 180 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Assiette de Serrano et Gindillas

8.00

Serrano Ham and Gindillas

estimare≈ 280 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Assiette de Serrano et melon Selon saison

9.00

Serrano Ham and Melon

estimare≈ 240 kcal18 g carbohidrațiechilibrat 66

Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison

6.00

Pink Shrimp with Mayonnaise

estimare≈ 320 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Cassolette de Rabas et mayonnaise maison

7.00

Fried Squid with Mayonnaise

estimare≈ 450 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Cassolette de chipirons à la plancha

10.00

Grilled Baby Squid

estimare≈ 280 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)

8.00

Chicken Tenders with White Sauce

estimare≈ 380 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Foie Gras de Canard fait maison

14.00

Homemade Duck Foie Gras

estimare≈ 420 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)

19.00

Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes

estimare≈ 1600 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetgreu 40

Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)

17.00

Tapas Platter for Two

estimare≈ 1200 kcal50 g carbohidrați

SALADES

Salade So beach

13.00

So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio

estimare≈ 650 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

Salade Exotiquepescatarian

15.00

Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes

estimare≈ 480 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

Salade Landaise

19.00

Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon

estimare≈ 720 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

BOWLS

"Bowl" côté terre

15.00

Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre

estimare≈ 620 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 84

"Bowl" côté merpescatarian

17.00

Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées

estimare≈ 680 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 84

"Bowl Veggie"vegan, vegetarian

13.00

Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées

estimare≈ 550 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 80

VIANDES

Hamburger L'original, frites maison

13.00

Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison

estimare≈ 1100 kcal85 g carbohidrați

Hamburger So Beach, salade et frites maisons

15.00

So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche

estimare≈ 1200 kcal85 g carbohidrați

Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison

18.00

Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce

estimare≈ 950 kcal60 g carbohidrați

Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison

19.00

Charolais Beef Tartare

estimare≈ 750 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 65

Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)

20.00

Whole South-West Duck Breast

estimare≈ 620 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)

22.00

Ribeye Steak with Fries

estimare≈ 850 kcal45 g carbohidrați

Plat du jour (midi semaine)

12.00

Daily Special

estimare≈ 600 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)

3.00

Side Dish

estimare≈ 250 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 67

POISSONS

Moules marinières, frites maison (env 650g)

14.00

Mussels Marinière with Fries

estimare≈ 700 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 65

Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)

14.00

So Beach Mussels with Fries

estimare≈ 750 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 65

Fish and Chips maison

15.00

Fish and Chips

estimare≈ 800 kcal60 g carbohidrați

Chipirons à la plancha, risotto au parmesan

17.00

Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto

estimare≈ 550 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Chipiron sauce crème et champignons, frites maison

17.00

Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce

estimare≈ 720 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 65

Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian

19.00

Hake Fillet with Lemon Butter

estimare≈ 450 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian

21.00

Grilled King Prawns

estimare≈ 500 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

DESSERTS

Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian

5.00

Panna Cotta

estimare≈ 300 kcal25 g carbohidrațigreu 42

Mousse chocolat maisonvegetarian

6.00

Chocolate Mousse

estimare≈ 400 kcal30 g carbohidrațigreu 43

Tiramisu maisonvegetarian

6.50

Tiramisu

estimare≈ 450 kcal35 g carbohidrațigreu 38

Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian

6.50

Cheesecake with Fruit Coulis

estimare≈ 420 kcal35 g carbohidrațigreu 39

Brownie au chocolat maisonvegetarian

6.00

Chocolate Brownie

estimare≈ 380 kcal40 g carbohidrațigreu 44

Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian

7.00

Fresh Fruit Salad

estimare≈ 100 kcal20 g carbohidrați

Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian

7.00

Strawberries with Sugar

estimare≈ 120 kcal25 g carbohidrațigreu 39

Crêpe ou graufre au sucrevegetarian

3.50

Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€

estimare≈ 350 kcal50 g carbohidrați

Fromage de brebis « Onetik »vegetarian

7.00

Sheep Cheese

estimare≈ 320 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Glace deux boules au choixvegetarian

4.50

Ice Cream (2 scoops)

estimare≈ 280 kcal30 g carbohidrați

Glace trois boules au choixvegetarian

6.50

Ice Cream (3 scoops)

estimare≈ 420 kcal45 g carbohidrațigreu 38

Dame Blanchevegetarian

6.00

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațigreu 36

Banana Splitvegetarian

7.50

estimare≈ 620 kcal70 g carbohidrațigreu 37

Fraise Melba (selon saison)vegetarian

7.50

Strawberry Melba

estimare≈ 480 kcal55 g carbohidrațigreu 39

Café ou Chocolat liégeoisvegetarian

7.00

Café or Chocolate Liégeois

estimare≈ 450 kcal40 g carbohidrațigreu 31

Coupe very caramelvegetarian

7.00

Caramel Sundae

estimare≈ 520 kcal58 g carbohidrațigreu 34

Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian

7.50

Exotic Sundae

estimare≈ 410 kcal48 g carbohidrați

Coupe colonelvegetarian

7.50

Colonel Sundae

estimare≈ 460 kcal42 g carbohidrațigreu 31

Café Gourmand

7.50

estimare≈ 450 kcal40 g carbohidrațigreu 34

FORMULES

FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)

16.90

Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix

estimare≈ 1250 kcal110 g carbohidrațigreu 41

FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson

23.90

Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)

estimare≈ 1550 kcal140 g carbohidrațigreu 26

MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson

8.90

Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)

estimare≈ 850 kcal80 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

57veggie
scoreestimare

Bucătărie franceză și fructe de mare

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul se concentrează pe carne și pește. Pentru vegetarieni există Bowl Veggie cu tofu afumat și ouă mimosa. Lista de deserturi include tiramisu și brownie.

20 preparate vegetariene și 3 vegane din 54

82dia
scoreestimare

Fructe de mare și bucătărie franceză

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă multe preparate proteice cu legume. Opțiunile de garniture permit reducerea glucidelor.

18 potrivite pentru diabet · 54 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
Program: Lun09:45–22:30
Mar—
Mie09:45–22:30
Joi09:45–22:30
Vin09:45–22:30
Sâm09:45–22:30
Dum09:45–22:30
Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
Contact: +33559631916
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 80 %

Deții So Beach? Revendică locul tău.