Saro Tapas Bar & Lounge

Kamp 8, 49074 Osnabrück

Închis acum · se deschide 17:00

Spanishtapas€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 15 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 15 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

SARO’S SIESTA

20.50

Saro's Siesta — Zwei Gläser Hauswein 0,2 l & 0,5 l Hauswasser Medium & Frisches Brot mit Oliven und Aioli

estimare≈ 850 kcal55 g carbohidrațigreu 39

TAPAS DE CARNE

Jamón Serrano

7.90

Spanischer Schinken mit Baguette

estimare≈ 320 kcal25 g carbohidrați

Chorizo de Bellota Pata Negra

7.80

Paprika-Rohwurst vom iberischen Eichelschwein mit Baguette

estimare≈ 380 kcal25 g carbohidrați

Chorizo

7.90

Gebratene spanische Paprikasalami mit Baguette

estimare≈ 390 kcal25 g carbohidrați

Champinónes con Serrano

7.80

Mushrooms with Serrano Ham — Pilzpfanne mit Serranoschinken

estimare≈ 210 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Datiles con Bacon

7.90

Dates with Bacon — Datteln umhüllt von einem knusprigen Speckmantel

estimare≈ 280 kcal22 g carbohidrați

Albondigas

8.40

Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Baguette

estimare≈ 350 kcal30 g carbohidrați

Espárragos trigueros con Serrano

7.90

Asparagus with Serrano Ham — Grüner Spargel umhüllt von knusprigem Serranoschinken

estimare≈ 180 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Pinchos de Filete de Cadera

11.90

Beef Hip Steak Skewers — Marinierte Steakspieße

estimare≈ 260 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Pinchos de Alcachofa con Serrano

7.90

Artichoke Skewers with Serrano Ham — Mit Serrano umhüllte Artischokenspieße und Parmesan

estimare≈ 220 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Pinchitos de pollo

7.80

Chicken Skewers — Drei marinierte Hähnchenbrustspieße mit Baguette (pikant)

estimare≈ 310 kcal25 g carbohidrați

Pinchitos de Cerdo

7.80

Pork Skewers — Drei marinierte Schweinefiletspieße mit Baguette (pikant)

estimare≈ 330 kcal25 g carbohidrați

Bolitas de patatas y serrano

7.90

Potato and Serrano Cheese Balls — Hausgemachte Kartoffel-Serrano-Käse-Bällchen mit Dip nach Wahl

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrați

TAPAS DE PESCADO O MARISCOS

Calamres a la Romana

7.90

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

estimare≈ 380 kcal28 g carbohidrați

Calamares a la Plancha

8.90

Grilled Calamari — Gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch-Petersilie dazu Aioli

estimare≈ 240 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gambas a la casa

9.90

Geschälte gebratene Gambas mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Paprika, etwas Peperoni und Knoblauch dazu Baguette (pikant)

estimare≈ 340 kcal30 g carbohidrați

Gambas a la Jerez

9.90

Geschälte, gebratene Gambas in Sherry mit Baguette

estimare≈ 360 kcal32 g carbohidrați

Gambas al ajillo

9.90

Garnelen mit Kopf und Schale in Knoblauch-Chili-Olivenöl mit Baguette (pikant)

estimare≈ 350 kcal28 g carbohidrați

Pinchos de Gamba

9.50

Grilled Shrimp Skewers — Zwei gegrillte Garnellenspieße mit Knoblauchöl

estimare≈ 210 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Sardinas

6.90

Fried Sardines — Gebratene Sardinen

estimare≈ 260 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Boquerones Fritos

7.90

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Boquerones a la Vinagreta

7.90

Anchovies in Vinaigrette — In Knoblauchöl eingelegte Sardellen

estimare≈ 180 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Chiperones

9.50

Fried Baby Squid — Frittierte Mini-Tintenfische, dazu Aioli

estimare≈ 320 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Muslitos de mar

7.80

Fried Crab Claws — Frittierte Krebsscheren, dazu Aioli

estimare≈ 310 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

TAPAS VEGETARIANAS

Aceitunasvegan, vegetarian

4.50

Olives — Grüne, schwarze oder gemischte Oliven

estimare≈ 150 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Queso Ibéricovegetarian

8.50

Spanischer Hartkäse mit Baguette

estimare≈ 380 kcal25 g carbohidrați

Queso Romerovegetarian

8.90

Rosmarinkäse (Schafmilch) mit Baguette

estimare≈ 390 kcal25 g carbohidrați

Queso de Cabravegetarian

8.90

Goat Cheese with Walnuts — Gebackener Ziegenkäse auf Ruccolabett mit karamellisierten Wallnüssen und Baguette

estimare≈ 420 kcal30 g carbohidrați

Verdura a la Planchavegan, vegetarian

7.40

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüs e

estimare≈ 160 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Champiñones gratinadosvegetarian

7.90

Gratinated Mushrooms — Mit Creme Fraiche und gehackte Pilze gefüllte und überbackene Champignons

estimare≈ 240 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Champiñones rellenos de espinacasvegetarian

7.90

Spinach Stuffed Mushrooms — Mit Spinat gefüllte und überbackene Champignons

estimare≈ 210 kcal9 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Garbanzos con espinacasvegan, vegetarian

7.80

Chickpeas with Spinach — Kichererbsen in Spinat und Knoblauch

estimare≈ 220 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 81

Berenjena con garbanzosvegan, vegetarian

7.90

Eggplant with Chickpeas — Gebratene Auberginenwürfel mit Kichererbsen in Tomatensauce mi Baguette

estimare≈ 340 kcal38 g carbohidrați

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Kleine, grüne Bratpaprika galizischer Art

estimare≈ 180 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Patatas Bravasvegan, vegetarian

5.90

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Koriander

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrați

Papas arrugadasvegan, vegetarian

7.40

Kanarische Kartoffeln mit Meersalzkruste, dazu Mojo rojo und / oder Mojo verde

estimare≈ 280 kcal32 g carbohidrați

Croquetas de espinacasvegetarian

8.90

Spinach Croquettes — Hausgemachte Spinatkroketten, dazu Sour Cream

estimare≈ 350 kcal28 g carbohidrați

PAN

Panvegan, vegetarian

3.90

Baguette — Fünf Baguettescheiben

estimare≈ 130 kcal26 g carbohidrați

Pan con Aiolivegetarian

4.90

Baguette with Aioli — Baguettescheiben mit Aioli

estimare≈ 240 kcal26 g carbohidrați

Pan con ajovegan, vegetarian

5.90

Garlic Baguette — Knuspriges Baguette verfeinert mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

estimare≈ 210 kcal26 g carbohidrați

Pan con Tomatesvegetarian

6.90

Baguette with Tomato and Cheese — Baguette mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und geraspeltem Käse

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrați

Tapas de Madrid

9.40

Belegte Baguettescheiben mit: Grillgemüs e, Chorizo, Serrano, Queso Ibérico und Sardinen

estimare≈ 450 kcal30 g carbohidrați

TORTILLAS

Tortilla españolavegetarian

11.90

Spanisches Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln Serviert mit einem Beilagensalat

estimare≈ 580 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Tortilla con quesovegetarian

12.90

Tortilla with Cheese — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln, und Käse Serviert mit einem Beilagensalat

estimare≈ 660 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Tortilla de espinacavegetarian

12.90

Spinach Tortilla — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Spinat Serviert mit einem Beilagensalat

estimare≈ 610 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Tortilla con Chorizo

12.90

Tortilla with Chorizo — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Chorizo Serviert mit einem Beilagensalat

estimare≈ 720 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

ENSALADAS

Ensalada pequeñavegetarian

7.90

Small Mixed Salad — Kleiner knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln mit Baguette und Dressing nach Wahl

estimare≈ 310 kcal32 g carbohidrați

Ensalada de trigo - Bulgursalatvegan, vegetarian

9.50

Bulgur Salad — Bulgur, Tomaten, Lauchzwiebeln, Petersilie, Minze, Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup

estimare≈ 340 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 74

Ensalada mixtavegetarian

12.50

Mixed Salad — Knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kerne, Baguette und Dressing nach Wahl

estimare≈ 420 kcal38 g carbohidrați

Ensalada mixta mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Mixed Salad with Chicken — Knackiger Blattsalat mit Hähnchenbruststreifen

estimare≈ 480 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Ensalada mixta mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Mixed salad with goat cheese and caramelized walnuts — Knackiger Blattsalat mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

estimare≈ 560 kcal22 g carbohidrațiechilibrat 74

Ensalada mixta mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Mixed salad with shrimp skewers — Knackiger Blattsalat mit Garnelenspieße

estimare≈ 440 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Ensalada de Marquesavegetarian

12.50

Marquesa salad — Ruccola mit Cherrytomaten, roten Zwiebeln, Champignons, Gurken, Kerne, gehobeltem Parmesan, Baguette und Dressing nach Wahl

estimare≈ 410 kcal35 g carbohidrați

Ensalada de Marquesa mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Marquesa salad with chicken breast strips — Ruccola mit Hähnchenbruststreifen

estimare≈ 470 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Ensalada de Marquesa mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Marquesa salad with goat cheese and caramelized walnuts — Ruccola mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

estimare≈ 550 kcal22 g carbohidrațiechilibrat 74

Ensalada de Marquesa mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Marquesa salad with shrimp skewers — Ruccola mit Garnelenspieße

estimare≈ 430 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

RACIONES

Filete de cadera

27.90

Rump steak — Rumpsteak vom argentinischen Weiderind serviert mit Rosmarinkartoffeln, Kräuterbutter und Beilagensalat

estimare≈ 820 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Filete de cadera mit Pfefferkruste

28.90

Rump steak with pepper crust — Rumpsteak mit Pfefferkruste

estimare≈ 840 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Filete de cadera mit hausgemachtem Rotweinjus

29.90

Rump steak with red wine jus — Rumpsteak mit hausgemachtem Rotweinjus

estimare≈ 850 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Filete de cedro ibérico

28.90

Iberian pork fillet wrapped in Serrano ham — Filet vom iberischem Schwein im Serranoschinkenmantel mit hausgemachtem Rotweinjus serviert auf gegrillten Champignons mit Rosmarinkartoffeln, und Beilagensalat

estimare≈ 880 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Filete de pavo

19.90

Turkey breast steak — Putenbruststeak serviert mit gegrilltem Gemüs e, Patatas Bravas und Beilagensalat

estimare≈ 720 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 65

Salmón con ajopescatarian

22.90

Grilled salmon with garlic — Gegrilltes Lachsfilet mit Knoblauchöl, serviert mit gegrilltem Gemüs e, Papas arrugadas und Beilagensalat

estimare≈ 680 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Dorada al horno con hierbaspescatarian

23.90

Baked sea bream with herbs — Frische Dorade mit Kräutern und Knoblauch aus dem Ofen serviert mit Rosmarinkartoffeln und Beilagensalat

estimare≈ 640 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Lubina a la planchapescatarian

22.90

Grilled sea bass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, serviert mit gegrillten Tomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Papas arrugadas und Beilagensalat

estimare≈ 610 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Patatas al horno con espinacasvegetarian

15.90

Baked potatoes with spinach — Kartoffelscheiben mit Zwiebeln und Spinat überbacken, dazu Sour Cream, serviert mit Beilagensalat

estimare≈ 580 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

PLATOS COMBINADOS

Plato Ibérico

21.90

Iberian platter — Eine Variation aus Jamón Serrano, Queso Ibérico, Queso Romero, Chorizo, Oliven, Feigenbrot und Baguette

estimare≈ 850 kcal60 g carbohidrați

Plato Valenciapescatarian

22.90

Valencia platter — Zwei gegrillte Garnellenspieße, eine Sardine, Tintenfischringe, gegrillte Champignons und Zucchini, Patatas Bravas und Aioli. Serviert mit Beilagensalat

estimare≈ 780 kcal50 g carbohidrați

Plato Saro

22.90

Saro platter — Zwei Hähnchenspieße, zwei Schweinefiletspieße, gebratene Chorizo, gegrillte Champignons und Zucchini, Bratpaprika, Patatas Bravas und Sour Cream. Serviert mit Beilagensalat

estimare≈ 890 kcal52 g carbohidrați

Plato Vegetarianovegetarian

20.90

Vegetarian platter — Gegrilltes Gemüs e, Oliven, zwei Spinatkroketten, Bulgursalat, Patatas Bravas. Serviert mit Beilagensalat

estimare≈ 710 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 66

POSTRE

Crema Catalanavegetarian

8.90

Hausgemachte, katalanische Dessertcreme mit karamellisierter Zuckerschicht

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrațigreu 42

Churrosvegetarian

6.50

Spanisches Spritzgebäck wahlweise mit Zimt und Zucker oder mit Puderzucker und Schokosauce

estimare≈ 450 kcal55 g carbohidrațigreu 34

Tarta de Santiagovegetarian, gluten_free

7.90

Haugemachter spanischer Mandelkuchen (glutenfrei)

estimare≈ 380 kcal35 g carbohidrați

Brownievegetarian

7.50

Schokoladenkuchen mit Schokosauce und frischen Früten

estimare≈ 520 kcal50 g carbohidrațigreu 31

Acest meniu este încă corect?

88veggie
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Opțiuni variate de tapas spaniole

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include multe preparate vegetariene, precum Patatas Bravas, crochete de spanac și Tortilla española. Există un platou vegetarian complet numit Plato Vegetariano.

32 preparate vegetariene și 10 vegane din 73

74dia
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Tapas spaniole și grill

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă multe tapas și feluri principale pe bază de proteine. Majoritatea sunt servite cu baguette sau cartofi.

33 potrivite pentru diabet · 73 preparate

Recenzii

Recenzie

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Practic

Adresă: Kamp 8, 49074 Osnabrück
Program: Lun17:00–00:00
Mar17:00–00:00
Mie17:00–00:00
Joi17:00–00:00
Vin17:00–01:00
Sâm17:00–01:00
Dum17:00–23:00
Küchenöffnungszeiten: Sonntag – Donnerstag bis 21:30 Uhr, Freitag + Samstag bis 22:30 Uhr
Contact: +054180019677 info@saro-tapas.de
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saro-tapas.de/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 94 %

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