Tamar

Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim

Deschis acum · până la 22:30

café

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 11 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Entradas e Petiscos

Sopa de legumesvegetarian

Vegetable Soup — Soup | Soupe

estimare≈ 120 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Salgados

Savory Snacks — Savory-snacks | Sarriete

estimare≈ 350 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Azeitonasvegan

Olives — Olives | Olives

estimare≈ 150 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Moelas

Gizzards — Gizzards | Géziers

estimare≈ 280 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Pão d’alhovegetarian

Garlic Bread — Garlic bread | Pain à l'ail

estimare≈ 220 kcal24 g carbohidrați

Francesinha trinchada

Chopped Francesinha — Chopped francesinha | Francesinha coupée

estimare≈ 650 kcal30 g carbohidrați

Tábua à Tamar

Tamar Platter — Several entrées | Plat maison amuse-bouche divers. Queijo da Serra, presunto, pão rústico, compota, azeitonas, paio e chourição.

estimare≈ 1100 kcal55 g carbohidrați

Pratinho de rojões com tripas

Rojões with Tripe — Porc meats and guts | Viande de porc et tripes

estimare≈ 420 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Pica-pau

Small fried pieces of beef and pickles | Peits morceaux de viande frits avec cornichons. Bife de alcatra aos cubos, salsicha alemã, fumado e molhos.

estimare≈ 480 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Saladas

Mistavegetarian

Mixed Salad — Simple | Mixte. Alface, tomate, cebola, azeitonas e molhos.

estimare≈ 180 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Verãopescatarian

Summer Salad — Summer | D’éte. Alface, tomate, cebola, atum, ovo, azeitonas e molhos.

estimare≈ 320 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Inverno

Winter Salad — Winter | D’hiver. Rúcula, tomate, presunto, ovo, azeitonas e molhos com cogumelos frescos.

estimare≈ 350 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

Salada do Marpescatarian

Sea Salad — Sea Salad | Salade de la mar. Alface, milho, camarão, delícias, salmão fumado e molhos.

estimare≈ 380 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Menu infantil

Ovo estreladovegetarian

Fried Egg — Egg on the plate | Oeuf au plat

estimare≈ 210 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Bifinho de boi

Small Steak — Grilled steak | Steak grillé

estimare≈ 320 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Bifinho de frango

Small Chicken Breast — Grilled chicken breast | Poitrine de poulet grillée

estimare≈ 280 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Hambúrguer de vaca

Beef Burger — Hamburguer | Hamburguer de boeuf

estimare≈ 650 kcal45 g carbohidrați

Hambúrguer de frango

Chicken Burger — Chicken hamburguer | Hamburguer de poulet

estimare≈ 580 kcal42 g carbohidrați

Salsicha

Sausage — Sausage | Saucisse

estimare≈ 350 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Pratos Vegetarianos

Omeletevegetarian

Vegetarian Omelette — Omelet | Omelette. Mistura de legumes salteados, batata frita, salada, cogumelos frescos e arroz.

estimare≈ 780 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 65

Francesinhavegetarian

Vegetarian Francesinha — Francesinha | Francesinha. Pão de forma, cogumelos frescos, tomate, pimentos, cebola, ovo, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimare≈ 850 kcal65 g carbohidrați

Wrapvegetarian

Vegetarian Wrap — Cogumelos frescos, mistura de legumes e molhos.

estimare≈ 550 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 69

Tostavegetarian

Vegetarian Toast — Toast | Toast. Pão saloio, legumes salteados, ovo, queijo, maionese e cogumelos frescos.

estimare≈ 620 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Pizza Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pizza — Molho de tomate, mozarela, cogumelos, pimentos, tomate fresco, cebola, milho, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 950 kcal110 g carbohidrațiechilibrat 74

Pratinho especial à Tamarvegetarian

Tamar Special Dish — Tamar's special dish | Plat sécial Tamar. Batata frita, cogumelos frescos, cebola, pimentos, ovo, queijo com molho e cebolinho no forno.

estimare≈ 780 kcal55 g carbohidrați

Pregos

Prego no pão

Steak Sandwich — Steak sandwich | Sandwich de steak. Pão d’água, bife de alcatra e fiambre.

estimare≈ 580 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 67

Misto

Ham and Cheese Sandwich — Ham and cheese | Mixte

estimare≈ 520 kcal40 g carbohidrați

Prego no prato

Steak Plate — Steak in a plate | Steak dans l'assiette. Bife de alcatra, ovo, batata frita, arroz, azeitonas e picles.

estimare≈ 880 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 66

Prego do Vazio

Vazio Steak — Pan seared steak | Clou du vide. Bife da vazia, ovo, batata frita, salada, azeitonas, picles e presunto.

estimare≈ 820 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Prego rolha

Lombo Steak — Steak cork | Steak rolha. Bifinhos de lombo de boi, ovo, arroz, salada, fiambre, azeitonas e picles.

estimare≈ 850 kcal60 g carbohidrați

Costeletão de novilho

Rib Steak — Rib steak | Côte de veau. Costeletão grelhado, batata frita, salada, morcela e salsicha criola.

estimare≈ 980 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Bifes

Bife na caçarola

Pan Steak — Steak in a pan | Steak en cocotte. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas com molho especial.

estimare≈ 840 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Bife na caçarola especial

Special Pan Steak — Special steak in a pan | Steak en cocotte spéciale. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas, queijo gratinado no forno, oregãos com molho especial.

estimare≈ 920 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Bife com cogumelos

Steak with Mushrooms — Steak with mushrooms | Steak aux champignons. Bife de alcatra, cogumelos frescos com natas, batata frita e salada.

estimare≈ 890 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Bife mostarda

Mustard Steak — Steak with mustard | Steak à la moutarde. Bife de alcatra, mostarda Dijón, grãos mostarda, ovo, batata frita e salada.

estimare≈ 810 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Bife americano

American Steak — American steak | Steak américain. Bife de alcatra, cogumelos frescos, presunto, molho americano, batata frita e salada.

estimare≈ 860 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Naco à chefe

Grilled Beef Naco — Grilled beef | Boeuf grillé. Naco de alcatra com salada, arroz, batata frita e feijão preto.

estimare≈ 920 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 75

Bifinhos de frango

Grilled Chicken Breast — Chicken breast | Poitrine de poulet. Bifinhos de frango grelhados com molho de alho, ovo, arroz, batata frita e salada.

estimare≈ 880 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 66

Omeletes

Simplesvegetarian

Simple Omelette — Simple

estimare≈ 320 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Fiambre

Ham Omelette — Ham | Jambon

estimare≈ 420 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Queijovegetarian

Cheese Omelette — Cheese | Fromage

estimare≈ 320 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Cogumelosvegetarian

Mushroom Omelette — Mushrooms | Champignons

estimare≈ 280 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Camarãopescatarian

Shrimp Omelette — Shrimp | Crevettes

estimare≈ 310 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Salmãopescatarian

Salmon Omelette — Salmon | Saumon

estimare≈ 350 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Pratos combinados

Moelas na caçarola

Pan Gizzards — Gizzards in a pan | Gésiìrs en cocotte. Moelas com batata frita.

estimare≈ 650 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 65

Rojões no prato

Rojões Plate — Rojões on the plate | Rojões dans l'assiette. Rojões, tripas, arroz, batata frita e salada.

estimare≈ 850 kcal70 g carbohidrați

Salsicha alemã

German Sausage — German sausage | Saucisse allemande. Salsicha alemã, ovo, bacon, salada e batata frita.

estimare≈ 780 kcal40 g carbohidrați

Salsicha alemã à Tamar

Tamar German Sausage — German sausage à Tamar | Saucisse allemande au Tamar. Salsicha alemã com bacon, ovo, ligeiro aroma de mostarda Dijón e Tabasco, com salada e batata frita.

estimare≈ 790 kcal40 g carbohidrați

Alheira com bacon

Alheira with Bacon — Smoked sausage and bacon | Charcuterie fumée et bacon. Alheira, ovo, bacon, batata frita e salada.

estimare≈ 760 kcal40 g carbohidrați

Sandúliche Club

Club Sandwich — Club sandwich | Club Sandwich. Combinado de 4 tostas, queijo, fiambre, salsicha alemã, bacon, hambúrguer, paio, alface, tomate, ovo e molhos.

estimare≈ 1100 kcal65 g carbohidrați

Wraps

Frango

Chicken Wrap — Chicken | Poulet. Peito de frango, alface, tomate, cenoura, ovo e bacon molho d'alho.

estimare≈ 580 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Mexicano

Mexican Wrap — Mexican | Mexicain. Bife de boi, pimento, cebola e molho chili.

estimare≈ 520 kcal32 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Pizzas

4 stagioni

Four Seasons Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, cogumelos frescos, pimentos, bacon, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 850 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 67

Toscana

Toscana Pizza — Molho de tomate, mozarela, calabresa, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 820 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 68

Romana

Romana Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, presunto, cogumelos frescos, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 860 kcal78 g carbohidrațiechilibrat 67

Pepperoni

Pepperoni Pizza — Molho de tomate, mozarela, pepperoni, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 840 kcal75 g carbohidrați

Tamar

Tamar Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, bacon, cogumelos frescos, chourição, gema de ovo, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 950 kcal80 g carbohidrați

Fiorentina

Fiorentina Pizza — Molho de tomate, mozarela, atum, cebola roxa, tomate fresco, ovo, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 810 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 69

Per Bambini

Kids Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 720 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 67

Margueritavegetarian

Margherita Pizza — Molho de tomate, mozarela, oregãos e azeitonas.

estimare≈ 680 kcal65 g carbohidrați

Francesinhas

À Poveira

Poveira Francesinha — Pão de cachorro, queijo, fiambre, linguiça, mostarda e molho.

estimare≈ 850 kcal55 g carbohidrați

Poveira à Tamar com molho especial

Tamar Poveira Francesinha — Speciality of the house | Spécialité de la maison

estimare≈ 900 kcal60 g carbohidrați

Francesinha especial

Special Francesinha — Special Francesinha | Francesinha spéciale. Pão de forma, bife, queijo, mortadela, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimare≈ 1200 kcal70 g carbohidrațigreu 39

Francesinha à sevilhana

Sevillian Francesinha — Sevillian francesinha | Francesinha à la Sevillane. Pão de forma, bife da vazia, fiambre, paio, chouriço picante, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimare≈ 1150 kcal65 g carbohidrați

Francesinha de frango

Chicken Francesinha — Chicken francesinha | Francesinha de poulet. Pão de forma, bife de frango, bacon, fiambre, cogumelos frescos, queijo gratinado no forno com molho especial e batata frita.

estimare≈ 1100 kcal75 g carbohidrațigreu 43

Francesinha do mar

Seafood Francesinha — Sea francesinha | Francesinha de la mér. Pão de forma, camarão, delícias do mar, salmão fumado, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimare≈ 950 kcal60 g carbohidrați

Hambúrgueres tradicionais

Hambúrguer no prato

Burger Plate — Hamburguer on a plate | Hamburguer dans l'assiette. Hambúrguer duplo de vaca, ovo, salada e batata frita.

estimare≈ 1100 kcal65 g carbohidrați

Cheeseburguer

Cheeseburger — Pão, queijo e molhos.

estimare≈ 650 kcal45 g carbohidrați

Cheese bacon

Bacon Cheeseburger — Hambúrguer, queijo

estimare≈ 750 kcal45 g carbohidrați

Hambúrguer à Tamar

Tamar Burger — Fiambre, bacon, pimento, cebola, picles no pão, queijo gratinado no forno com molho especial, ovo e batata frita.

estimare≈ 1300 kcal80 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

62veggie
scoreestimare

Diverse feluri principale vegetariene

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul are o secțiune vegetariană cu pizza vegetală, wrap cu ciuperci și omletă cu legume. Pentru mese mixte există opțiuni de steak și francesinha.

15 preparate vegetariene și 1 vegane din 70

80dia
scoreestimare

ancapte de carne și omlete

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă multe opțiuni proteice cu puțini carbohidrați. Alege fripturile și omletele fără cartofi prăjiți.

30 potrivite pentru diabet · 70 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Program: Lun11:00–22:30
Mar11:00–22:30
Mie11:00–22:30
Joi11:00–22:30
Vin11:00–22:30
Sâm11:00–22:30
Dum11:00–22:30
Contact: +351252616330
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
Înregistrare: completitudine 67 %, încredere 79 %

Deții Tamar? Revendică locul tău.