The Harvest

Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam

Închis acum · se deschide Vin 12:00

vegetarian restaurant€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 10 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 12 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

BORREL

geroosterde aardappeltjes met aioli en ingelegde rode uivegan, gluten_free

7.90

roasted potatoes with aioli and pickled red onion — V GV

estimare≈ 320 kcal28 g carbohidrați

loaded witte bonenhummus met geroosterde aubergine, wortel en sesamcrackersvegan

11.90

loaded white bean hummus with roasted eggplant and sesame crackers — V N

estimare≈ 450 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

geroosterde kastanje champignons en rode ui met chili mayonaisevegetarian, gluten_free

6.90

roasted chestnut mushrooms and red onion with chili mayonnaise — VE GV

estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

VOORAF

romige paprikasoep met oreganovegan, gluten_free

8.50

creamy pepper soup with oregano — V GV

estimare≈ 220 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

met een snee broodvegan

9.90

bread slice — V

estimare≈ 110 kcal20 g carbohidrați

bietenbrood met smeerselsvegan

7.90

beetroot bread with spreads — V

estimare≈ 280 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 65

groentechipsvegan, gluten_free

3.90

vegetable chips — V GV

estimare≈ 160 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

1 GA JE VOOR VEGA OF VLEES?

favoriet van de groenteboer (één basis en drie groenterechten)vegetarian

20.50

vegetable lover's platter

estimare≈ 550 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

huisgemaakte groenteburgers van quinoa, gele erwten, wortel, spinazie en fetavegetarian

21.90

homemade vegetable burgers — VE

estimare≈ 620 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

gebakken boekweit tempeh van chark afgemaakt met ahorn-tamari glazevegan, gluten_free

22.50

fried buckwheat tempeh with maple tamari glaze — V GV

estimare≈ 580 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 78

seitan van wheat prey own met huisgemaakte satésausvegan

22.90

seitan with peanut sauce — V P

estimare≈ 650 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

gebakken kipdijfilet van boer de ronde met sesamolie, venkel- en mosterdzaad en knoflookgluten_free

23.50

fried chicken thigh with sesame oil and mustard seed — GV

estimare≈ 680 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

köfte gemaakt van rundergehakt van hoeve biesland met paprika en een yoghurt-komkommersaus

23.90

beef kofte with yogurt cucumber sauce

estimare≈ 610 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74

2 KIES EEN BASIS

geroosterde aardappeltjes met provencaalse kruiden en knoflookvegan, gluten_free

5.25

roasted potatoes with provencal herbs and garlic — V GV

estimare≈ 250 kcal22 g carbohidrați

geroosterde zoete aardappel met ras el hanoutvegan, gluten_free

5.75

roasted sweet potato with ras el hanout — V GV

estimare≈ 220 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

parelgerstsalade met geroosterde peren, rozijnen en een citroen-basilicumdressingvegan

5.25

pearl barley salad with roasted pears — V

estimare≈ 310 kcal38 g carbohidrațiechilibrat 77

sla mengte with dille, bieslook, balsamico-dressing, ingelegde rode kool, sesam en een 1/2 sne broodvegan

5.25

mixed salad with dill and pickled red cabbage — V

estimare≈ 210 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

EEN EXTRAATJE BIJ JE BOWL?

chili mayonaisevegetarian, gluten_free

1.50

chili mayonnaise — VE GV

estimare≈ 100 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

vegan aiolivegan, gluten_free

1.50

V GV

estimare≈ 90 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

tahinsausvegan, gluten_free

1.50

tahini sauce — V GV

estimare≈ 110 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

satésausvegan, gluten_free

1.50

peanut sauce — V P GV

estimare≈ 85 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

snee broodvegan

1.90

bread slice — V

estimare≈ 80 kcal15 g carbohidrați

'7 minuten ei' met furikakevegetarian, gluten_free

1.90

7-minute egg with furikake — VE GV

estimare≈ 85 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

bol witte bonenhummus met dukkahvegan, gluten_free

2.90

white bean hummus ball with dukkah — V GV N

estimare≈ 120 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

3 KIES TWEE GROENTEGERECHTEN

kruidige rode curry met gele erwten en groene paprikavegan, gluten_free

5.75

spicy red curry with yellow peas — V GV

estimare≈ 180 kcal16 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

geroosterde bloemkool met kurkuma, kaneel en komijn met een tomaat-kokos-limoensausvegan, gluten_free

5.25

roasted cauliflower with tomato coconut lime sauce — V GV

estimare≈ 140 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

geroosterde kastanje champignons en rode ui met dragon, knoflook en balsamicovegan, gluten_free

5.25

roasted chestnut mushrooms and red onion — V GV

estimare≈ 110 kcal9 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

gestoomde wortel met granatepappelpitjes, dukkah britle en dillevegan, gluten_free

5.25

steamed carrots with pomegranate and dukkah — V GV N

estimare≈ 110 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72

romige soep van punt paprika's met oregano en pompoenpittenvegan, gluten_free

5.75

creamy pointed pepper soup — V GV

estimare≈ 160 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

bietensalade met dragondressing, zonnebloempitten, boekweit en tahinivegan, gluten_free

5.25

beetroot salad with dragon dressing and tahini — V GV

estimare≈ 210 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

griekse komkommersalade met sumak rode ui, feta en oreganovegetarian, gluten_free

5.25

Greek cucumber salad with feta — VE GV

estimare≈ 150 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

witte bonenhummus met geroosterde aubergine in italiaanse kruidenvegan, gluten_free

5.25

white bean hummus with roasted eggplant — V GV

estimare≈ 170 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

romaanse sla met appel, oude kaas, sesamdressing, gele erwten croutons en amandel crunchvegetarian, gluten_free

5.25

Romaine lettuce with apple and aged cheese — VE GV N

estimare≈ 240 kcal16 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

ONZE FAVORIETEN

THE FARMER'S KISS BOWL VE V Nvegan

18.90

The Farmer's Kiss Bowl — parelgerstalsalade, geroosterde bloemkool, romige paprikasoep en aziatische romane sla

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 74

THE VEGETARIAN BOWL VE V Nvegan

22.50

The Vegetarian Bowl — parelgerstalsalade, gestoomde wortelt, komkommersalade en gebakken temphe

estimare≈ 680 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 83

THE CHEF'S FAVORITE BOWL SAT VE Nvegetarian

23.50

The Chef's Favorite Bowl — geroosterde aardappeltjes, geroosterde bloemkool, aziatische romaanse sla en kipfilet

estimare≈ 750 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 78

THE CULTIVATOR BOWL VE V Nvegan

21.90

The Cultivator Bowl — geroosterde aardappeltjes, gestoomde wortel, witte bonnenhummus met aubergine en huisgemaakte groenteburgers

estimare≈ 720 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 78

THE ALL PLANTS SATAY BOWL VE V Pvegan

22.90

The All Plants Satay Bowl — geroosterde zoete aardappel, kruidige rode curry, bietensalade en saté aioli

estimare≈ 650 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 66

THE SUNSEEKER BOWL

23.90

geroosterde zoete aardappel, geroosterde kastanje champignons en rode ui, komkommersalade en kofte van runderkanghef

estimare≈ 780 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 77

LUNCH - TOT 16:00

HARVEST CAESAR GV Ngluten_free

15.50

Harvest Caesar Salad — romanaanse sla, komkommer, gebakken kipfilet, caesandressing en een '7 minuten ei'

estimare≈ 580 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

CLAUDIA'S FAVORITE GV Vvegan, gluten_free

14.50

Claudia's Favorite Salad — bietensalade met spinazie, appel, gebakken temphe, ingelegde rode ui en boekweit met een dragondressing

estimare≈ 480 kcal42 g carbohidrațiechilibrat 79

THE MIDDLE EASTERN VE Nvegan

17.50

The Middle Eastern Bowl — geroosterde zoete aardappel, huisgemaakte groenteburgers, boil witte bonnenhummus, snee brood, dukka en een tahinisausje

estimare≈ 620 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 80

SWEET & SALTY V Pvegan

18.50

Sweet & Salty Seitan Satay — parelgerstalsalade, kruidige rode curry en seitan saté met huisgemaakte satésaus

estimare≈ 550 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 89

PEAS' PLEASE! V Nvegan

10.90

Peas' Please! Sandwich — snee brood met spinazie, witte bonnenhummus, geroosterde aubergine, granaatappelpitjes, ingelegde rode ui, dragondressing en dukkah

estimare≈ 410 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 86

TASTY STEFAN V N Pvegan

13.90

Tasty Stefan Seitan Sandwich — snee brood met aioli, spinazie, zoete aardappel, gebakken seitan, satésaus, amandelen, ingelegde rode ui en bos uis

estimare≈ 580 kcal44 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

BRAM'S SPICY CHICKEN

14.50

Bram's Spicy Chicken Sandwich — snee brood met chilli mayonaise, gebakken kipfilet met sweet chilli, komkommer, zonnebloempitten, ingelegde rode ui, spinazie en peterselie

estimare≈ 520 kcal42 g carbohidrațiechilibrat 79

KIMCHI TOAST VEvegetarian

11.90

Kimchi Toast — bietenbrood, met gochugaru boter, oude kaas, kimchi en chilli mayonaise

estimare≈ 460 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

NAGERECHTEN

zoete aardappel cheesecake VE Vvegetarian

5.90

sweet potato cheesecake

estimare≈ 320 kcal34 g carbohidrați

appel-amandeltaartje VE V Nvegetarian

5.90

apple almond tart

estimare≈ 380 kcal32 g carbohidrațigreu 44

chocolade zwarte bonnenbrownie V GV Nvegan, gluten_free

4.90

chocolate black bean brownie

estimare≈ 280 kcal30 g carbohidrați

wortel-gierstake VE Vvegan, vegetarian

4.90

carrot and giersum cake

estimare≈ 260 kcal32 g carbohidrați

miso-chocolate chip cookie VE Vvegan, vegetarian

4.50

miso chocolate chip cookie

estimare≈ 220 kcal24 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

100veggie
scoreestimare

Opțiuni vegane variate

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include bowl-uri cu tempeh de hrișcă și seitan cu sos saté. Pentru desert există brownie cu fasole neagră și cheesecake din cartof dulce.

47 preparate vegetariene și 36 vegane din 52

80dia
scoreestimare

Boluri vegetale și gustări sănătoase

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Puteți crea propriul bol din proteine și legume. Meniul oferă multe opțiuni cu indice glicemic scăzut.

30 potrivite pentru diabet · 52 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
Program: Lun17:00–22:00
Mar17:00–22:00
Mie17:00–22:00
Joi17:00–22:00
Vin12:00–22:00
Sâm12:00–22:00
Dum12:00–22:00
Contact: +31102613414
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), theharvest.nl/
Înregistrare: completitudine 83 %, încredere 85 %

Deții The Harvest? Revendică locul tău.