Mazu Sushi & Grill

's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam

Deschis acum · până la 21:00

Japanesesushi€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 7 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 9 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Combinatiemenu's

Zalm en tonijn set voor 1 persoon

17.50

Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol

estimare≈ 680 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 73

Sushi mix deluxe set voor 2 personen

41.50

Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol

estimare≈ 1850 kcal165 g carbohidrațigreu 33

Sushi en sashimi set voor 2 personen

45.50

Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi

estimare≈ 2100 kcal150 g carbohidrațigreu 40

Maki set voor 2 personen

33.50

Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol

estimare≈ 1600 kcal210 g carbohidrațigreu 33

Maki set B voor 1 persoon

23.50

Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol

estimare≈ 850 kcal95 g carbohidrațiechilibrat 72

Mazu set voor 3-4 personen

69.50

Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol

estimare≈ 1700 kcal140 g carbohidrațigreu 40

Maki set A voor 1 persoon

18.50

Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol

estimare≈ 620 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 69

Menu 5 voor 1 persoon

16.50

Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Menu 6 voor 1 persoon

15.50

Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol

estimare≈ 480 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 73

Veggie set voor 1 persoonvegetarian

Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade

estimare≈ 650 kcal82 g carbohidrațiechilibrat 70

Sushi mix deluxe set voor 1 persoon

Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade

estimare≈ 620 kcal58 g carbohidrațiechilibrat 77

Sushi en sashimi set voor 1 persoon

26.50

Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi

estimare≈ 820 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 74

Poke bowl's

Poke bowl met tonijn

14.00

Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten

estimare≈ 520 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke bowl met teriyaki kip

Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten

estimare≈ 580 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke bowl sashimi mix

15.00

Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten

estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke bowl met teriyaki beef

Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten

estimare≈ 610 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke bowl met chili garnalen

Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten

estimare≈ 560 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke bowl met kani

12.00

Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten

estimare≈ 480 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 65

Poke bowl met gefrituurde kip

13.00

Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten

estimare≈ 650 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 77

Poke bowl met paling en unagi sauce

Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus

estimare≈ 620 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 69

Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian

11.00

Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten

estimare≈ 480 kcal72 g carbohidrați

Poke bowl met zalm

Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten

estimare≈ 560 kcal68 g carbohidrațiechilibrat 77

Nigiri

Ebi nigiri

2.10

Gekookte garnaal

estimare≈ 60 kcal10 g carbohidrați

Tamago nigirivegetarian

Zoete omelet

estimare≈ 75 kcal12 g carbohidrați

Unagi nigiri

2.40

Paling

estimare≈ 85 kcal11 g carbohidrați

Inari nigirivegan

Tofuzakje

estimare≈ 80 kcal14 g carbohidrați

Avocado nigirivegan

Avocado

estimare≈ 65 kcal10 g carbohidrați

Kunsei sake nigiri

2.20

Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm

estimare≈ 70 kcal10 g carbohidrați

Kani nigiri

Krabstick

estimare≈ 65 kcal11 g carbohidrați

Sake nigiri

Zalm

estimare≈ 70 kcal10 g carbohidrați

Maguro nigiri

Tonijn

estimare≈ 65 kcal10 g carbohidrați

Gunkan en temaki

California temaki

4.20

Krab handrol

estimare≈ 150 kcal22 g carbohidrați

Sake temaki

Zalm handrol

estimare≈ 160 kcal22 g carbohidrați

Yasai temakivegan

Vegetarische handrol

estimare≈ 130 kcal24 g carbohidrați

Garnaal temaki

Shrimp Temaki — Garnaal handrol

estimare≈ 150 kcal22 g carbohidrați

Makuro temaki

Maguro Temaki — Tonijn handrol

estimare≈ 150 kcal22 g carbohidrați

Sake gunkan

estimare≈ 80 kcal11 g carbohidrați

Maguro gunkan

estimare≈ 75 kcal11 g carbohidrați

Kani gunkan

Krabsalade

estimare≈ 90 kcal12 g carbohidrați

Tobiko gunkan

Viskuiltjes

estimare≈ 85 kcal11 g carbohidrați

Wakame gunkanvegan

Zeewier

estimare≈ 120 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Maki

Tori maki

9.50

Sushi rol met gefrituurde kip

estimare≈ 520 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 69

Crispy veggie makivegetarian

8.00

Vegetarische rol

estimare≈ 450 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 69

Golden maki

6.00

Gefrituurde Krab rol

estimare≈ 540 kcal52 g carbohidrați

Krokante zalm met wasabi mayo

9.00

Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise

estimare≈ 580 kcal50 g carbohidrați

Usuyaki maki

Usuyaki Beef Maki — Bief rol

estimare≈ 480 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 66

Ebi tempura maki

Sushi rol met gefrituurde garnaal

estimare≈ 550 kcal52 g carbohidrați

California maki

Krab met avocado

estimare≈ 420 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 69

Spicy tuna maki

Pittige tonijn

estimare≈ 460 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 69

Spicy sake maki

Spicy Salmon Maki — Pittige zalm

estimare≈ 470 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 69

Sake makipescatarian

4.50

Salmon Maki

estimare≈ 410 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 66

Tekka maki aroeberapescatarian

Tuna Maki

estimare≈ 410 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 66

Kappa makivegetarian

4.00

Cucumber Maki — Komkommer

estimare≈ 320 kcal45 g carbohidrați

Sashimi

Sake mixpescatarian

8.50

Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix

estimare≈ 220 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Suzuki yakipescatarian

5.50

Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis

estimare≈ 180 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Sake yakipescatarian

6.50

Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet

estimare≈ 210 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Maguro sashimipescatarian

Tuna Sashimi — Rauwe tonijn

estimare≈ 160 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79

Sake sashimipescatarian

Salmon Sashimi — Rauwe zalm

estimare≈ 200 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Salades

Sashimi saladpescatarian

Rauwe vis salade

estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76

Fruitvegan

Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik

estimare≈ 180 kcal38 g carbohidrațigreu 35

Tori salad

Chicken Salad — Kipsalade

estimare≈ 280 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Wakame saladvegan

Zeewiersalade

estimare≈ 110 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Vegetarisch

Yasai mikkusuvegetarian

Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix

estimare≈ 180 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Kinoko yakivegetarian

7.50

Fried Mushrooms — Gebakken champignons

estimare≈ 150 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gebakken aardappelvegetarian

Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrați

Kyuri tsukemonovegan

Pickled Cucumber — Zure komkommers

estimare≈ 60 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Edamamevegan

Sojabonen

estimare≈ 120 kcal9 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82

Gerechten, gefrituurd en grill

Golden banaanvegan

Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks

estimare≈ 250 kcal32 g carbohidrați

Gefrituurd pasteitje

7.00

Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal

estimare≈ 220 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Inktvisringenpescatarian

Squid Rings — Inktvis

estimare≈ 280 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Potato chizuboruvegetarian

Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks

estimare≈ 350 kcal30 g carbohidrați

Tebasaki

Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks

estimare≈ 420 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Tori teriyaki

Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus

estimare≈ 380 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Usuyaki

Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks

estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Ramuchoppu

Lamb Rack — Lamsrack

estimare≈ 450 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71

Sesambalvegan

Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes

estimare≈ 120 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gyoza

Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks

estimare≈ 280 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gyu teriyaki

Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes

estimare≈ 410 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Ebi kushpescatarian

10.00

Shrimp Kush — Per 4 stuks

estimare≈ 220 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Ebi tempurapescatarian

Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks

estimare≈ 310 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Harumakivegetarian

5.00

Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks

estimare≈ 480 kcal42 g carbohidrați

Torikatsu

Chicken Katsu — Gefrituurde kip

estimare≈ 650 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Ebi korokkepescatarian

Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks

estimare≈ 420 kcal28 g carbohidrați

Gebakken eierenvegetarian

Fried Eggs — Ei

estimare≈ 210 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Beef reepjes

13.50

Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes

estimare≈ 380 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Yakitori

Per 4 stuks kipspies

estimare≈ 320 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Ramu yaki

Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies

estimare≈ 360 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Tsukune

Per 4 stuks kipgehaktballetjes

estimare≈ 300 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Rijst en noedels

Yaki udon

Gebakken udon

estimare≈ 580 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 73

Miso soep

Miso Soup — Soja pasta soep

estimare≈ 80 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Tomatensoepvegetarian

Tomato Soup — Verse tomatensoep

estimare≈ 120 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

Yaki meshi

Fried Rice — Gebakken rijst

estimare≈ 620 kcal70 g carbohidrați

Yaki ramen

Gebakken bami

estimare≈ 600 kcal72 g carbohidrațiechilibrat 73

Witte rijstvegan

3.50

White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst

estimare≈ 200 kcal45 g carbohidrați

Extra's

Wasabivegan

0.50

Verse wasabi

estimare≈ 10 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gembervegan

1.00

Pickled Ginger — Ingelegde gember

estimare≈ 15 kcal3 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Sojasausvegan

Soy Sauce

estimare≈ 15 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75

Acest meniu este încă corect?

78veggie
scoreestimare

Cuisine japoneză cu opțiuni vegetariene

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Există un set vegetarian cu role de castravete și legume crocante. Meniul include și un poke bowl vegetarian cu wakame și banane prăjite.

26 preparate vegetariene și 14 vegane din 97

78dia
scoreestimare

Multe opțiuni proteice și low-carb

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă o gamă largă de sashimi și preparate la grătar. Acestea reprezintă mese sățioase cu puțini carbohidrați.

35 potrivite pentru diabet · 97 preparate

Recenzii

Recenzie

Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă: 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Program: Lunînchis
Mar16:30–21:00
Mie16:30–21:00
Joi16:30–21:00
Vin16:30–21:00
Sâm16:30–21:00
Dum16:30–21:00
Bezorg tijden
Contact: +31102263802
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/

Deții Mazu Sushi & Grill? Revendică locul tău.