înapoi la căutare

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Închis acum · se deschide 10:30

African€€€€
RecenzieSunaSite web

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 11 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
estimare≈ 750 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
estimare≈ 680 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
estimare≈ 1100 kcal95 g carbohidrați
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
estimare≈ 1150 kcal95 g carbohidrațigreu 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
estimare≈ 980 kcal105 g carbohidrațiechilibrat 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
estimare≈ 650 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
estimare≈ 820 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
estimare≈ 780 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
estimare≈ 850 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
estimare≈ 550 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
estimare≈ 880 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
estimare≈ 680 kcal40 g carbohidrațiechilibrat 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
estimare≈ 720 kcal40 g carbohidrațiechilibrat 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
estimare≈ 1200 kcal100 g carbohidrațigreu 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
estimare≈ 1150 kcal95 g carbohidrațigreu 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
estimare≈ 1050 kcal110 g carbohidrați
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
estimare≈ 1100 kcal90 g carbohidrați
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
estimare≈ 950 kcal70 g carbohidrați
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
estimare≈ 1000 kcal70 g carbohidrați
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
estimare≈ 650 kcal60 g carbohidrațigreu 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
estimare≈ 320 kcal38 g carbohidrați
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
estimare≈ 450 kcal42 g carbohidrați
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
estimare≈ 550 kcal52 g carbohidrațigreu 30

Acest meniu este încă corect?

89veggie
scoreestimare

Mâncare africană cu opțiuni de soia

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Multe feluri principale, precum Mafe și Maira, pot fi comandate cu proteină de soia. Meniul include Vege Burger și plantain prăjit Aloko.

10 preparate vegetariene și 8 vegane din 23

18dia
scoreestimare

Cuisine africană cu carbohidrați ridicați

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Majoritatea preparatelor conțin legume cu mult amidon și banane prăjite. Doar salatele au indice glicemic scăzut.

1 potrivite pentru diabet · 23 preparate

Recenzii

Recenzie
Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Program
Lun10:30–17:30
Mar10:30–17:30
Mie10:30–17:30
Joi10:30–17:30
Vin10:30–17:30
Sâm10:30–15:30
Dum—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Contact
+358504014463
Surse
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Înregistrare
completitudine 83 %, încredere 79 %

Deții Maira African Soul Food? Revendică locul tău.