Inos Restaurant

Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop

programul de lucru nu este cunoscut încă

Greek€€€€

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 13 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 14 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Kalte Vorspeisen

Griechischer Vorspeisenteller

16.20

Greek appetizer platter — mit verschiedenen kalten griechischen Spezialitäten

estimare≈ 650 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Kleiner Vorspeisenteller

8.60

Small appetizer platter — mit verschiedenen kalten griechischen Spezialitäten

estimare≈ 320 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Dolmadakia

7.60

mit Zaziki

estimare≈ 280 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Zazikivegetarian

5.90

Tzatziki — pikante Joghurt-Quarkspeise mit Knoblauch und Gurke

estimare≈ 180 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Chtipitivegetarian

7.60

pikante Schafskäse-Mousse

estimare≈ 220 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Skordaliavegetarian

5.60

Kartoffelpüree mit Kräutern und Knoblauch auf griechische Art

estimare≈ 210 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Taramaspescatarian

6.20

Fischrogen verfeinert mit Olivenöl und Zitrone

estimare≈ 190 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Mozzarellavegetarian

9.20

Mozzarella and tomato — mit frischen Tomatenscheiben und Basilikum

estimare≈ 260 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Vorspeisenplatte für 2 Personen

29.50

Appetizer platter for 2 — mit verschiedenen kalten und warmen griechischen Spezialitäten

estimare≈ 1200 kcal70 g carbohidrați

Vorspeisenplatte für 4 Personen

59.00

Appetizer platter for 4 — mit verschiedenen kalten und warmen griechischen Spezialitäten

estimare≈ 2400 kcal140 g carbohidrațigreu 29

Warme Vorspeisen

Fetakäse überbackenvegetarian

9.40

Baked feta cheese — mit Metaxasauce, Oliven und Peperoni

estimare≈ 380 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Saganakivegetarian

8.20

gebackener Fetakäse

estimare≈ 310 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Gigantesvegetarian

7.80

Dicke Bohnen überbacken mit Käse

estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 75

Florinis Spezialvegetarian

10.60

Stuffed red peppers — marinierte, mit Fetakäse und Spinat gefüllte rote Paprika, überbacken mit Käse

estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Butterfly Shrimpspescatarian

10.60

mit Chilisauce

estimare≈ 340 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Kartoffel-Taschenvegetarian

10.60

Potato pockets — gefüllt mit Frischkäse und Kräutern

estimare≈ 360 kcal32 g carbohidrați

Garnelen geschältpescatarian

12.40

Peeled shrimp in tomato sauce — mit Paprika, Schafskäse, Zwiebeln und Knoblauch in feiner Tomatensauce

estimare≈ 290 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70

Muscheln saganakipescatarian

12.40

Mussels saganaki — mit Fetakäse in feiner Tomatensauce

estimare≈ 310 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Zucchinipuffervegetarian

8.60

Zucchini fritters — mit Zaziki

estimare≈ 320 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gegrillter Oktopuspescatarian

21.30

Grilled octopus — in Zwiebeln, Parika, Öl, Essig

estimare≈ 350 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67

Ofengemüsevegan, vegetarian

8.40

Oven vegetables — mit Olivenöl und Balsamico

estimare≈ 180 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Suppen

Hühnersuppe

5.90

Chicken soup

estimare≈ 150 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73

Gulaschsuppe

5.90

Goulash soup

estimare≈ 220 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66

Französische Zwiebelsuppe

5.90

French onion soup

estimare≈ 250 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Tomatencremesuppevegetarian

5.90

Tomato cream soup — mit Sahnehaube

estimare≈ 210 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Griechische Bohnensuppe

5.90

Greek bean soup — mit Schweinefleischstücken

estimare≈ 280 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 86

Salate

Kreta Salat (Dakos)vegetarian

10.60

Crete salad — Dakos, Tomaten, Zwiebeln, Fetakäse, Oliven, Kapern, Petersillie und Olivenöl

estimare≈ 420 kcal35 g carbohidrați

Bauernsalatvegetarian

12.20

Farmer's salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Fetakäse, Balsamico und Öl

estimare≈ 380 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65

Tonno-Salatpescatarian

12.90

Tuna salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Thunfisch, Oliven, Peperoni, Fetakäse, Balsamico und Öl

estimare≈ 450 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

Salatteller California

13.20

California salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Mais, Möhren, gebratenen Putenbruststreifen und Cocktaildressing

estimare≈ 520 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 73

Salatteller des Hauses

14.40

House salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Oliven, gebratenen Putenbrust- Schweinefiletstreifen und Cocktaildressing

estimare≈ 580 kcal25 g carbohidrațiechilibrat 73

Trikalasalat

13.90

Trikala salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Fetakäse, Gyros, Balsamico und Öl oder Cocktaildressing

estimare≈ 610 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78

Dessert

Joghurtvegetarian

4.80

Yogurt with honey and walnuts — mit Honig, Walnüssen und Zimt

estimare≈ 310 kcal28 g carbohidrați

Gemischtes Eisvegetarian

5.20

Mixed ice cream — mit Sahne

estimare≈ 350 kcal42 g carbohidrațigreu 41

Schokoladen Soufflevegetarian

6.40

Chocolate souffle — mit Eis

estimare≈ 550 kcal55 g carbohidrațigreu 30

Käsekuchenvegetarian

5.20

Cheesecake

estimare≈ 420 kcal38 g carbohidrațigreu 39

Apfelkuchenvegetarian

5.20

Apple cake

estimare≈ 380 kcal48 g carbohidrați

Schnitzel

Champignonschnitzel

14.50

Mushroom schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit feiner Champignonsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 850 kcal65 g carbohidrați

Metaxaschnitzel

14.50

Metaxa schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit feiner Metaxa-Paprikarahmsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 880 kcal62 g carbohidrați

Schnitzel Wiener Art

13.20

Wiener schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 780 kcal58 g carbohidrați

Pfefferschnitzel

14.50

Pepper schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit feiner grüner Pfefferrahmsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 850 kcal65 g carbohidrați

Hawaii-Schnitzel

16.30

Hawaii schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit Ananas, Sauce Hollandaise und Gouda Käse überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 980 kcal75 g carbohidrați

Pfannengerichte

Schweinefilet-Geschnetzeltes

22.90

Pork fillet strips — mit Champignons und Gemüse in feiner Rahmsauce mit Gouda Käse überbacken dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 880 kcal60 g carbohidrați

Leber-gebraten

15.90

Fried liver — mit Zwiebeln und frischer Paprika, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 720 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 65

Putenfilet-Geschnetzeltes

21.90

Turkey fillet strips — mit Champignons und Gemüse in feiner Rahmsauce mit Gouda Käse überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 820 kcal60 g carbohidrați

Backofen-Spezialitäten

Veganes Gyrosvegan

16.90

Vegan Gyros — mit Veganen Tzatziki, Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 750 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 70

Vegetarischer Auflaufvegetarian

15.40

Vegetarian casserole — in feiner Rahmsauce

estimare≈ 650 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Gyros überbacken

17.40

Baked Gyros — mit Metaxasauce, Käse, Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 920 kcal65 g carbohidrați

Jouwetsi-Lamm

23.90

Jouwetsi lamb — Lammfleisch mit Reisnudeln, mit Gouda Käse überbacken und frischem Salat

estimare≈ 850 kcal60 g carbohidrați

Moussaka

17.40

Auflauf mit Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch, mit Gouda Käse überbacken und Bechamelsauce, dazu frischer Salat

estimare≈ 780 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 77

Gyros Spezial

18.20

Gyros Special — mit frischen Tomatenscheiben, Feta- und Gouda Käse überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 950 kcal65 g carbohidrați

Putenfilet-Medaillons

20.40

Turkey Filet Medallions — mit frischen Tomatenscheiben, Sauce Hollandaise und Mozarella überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 880 kcal60 g carbohidrați

Stifado

23.90

traditionelles griechisches Gericht mit Lammfleisch, kleinen Zwiebeln und Pommes frites

estimare≈ 820 kcal60 g carbohidrați

Fisch-Gerichte

Calamares

18.90

Fried Calamari — gebratener Tintenfisch mit Knoblauchsauce, dazu Reis und frischer Salat

estimare≈ 680 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77

Scampis

24.20

Scampi — gebraten, mit feiner Weißweinsauce, dazu Reis und frischer Salat

estimare≈ 620 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 73

Lachs-Filets

25.90

Salmon Fillets — gebraten, mit Sauce Hollandaise, Bratkartoffeln und frischem Salat

estimare≈ 850 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69

Dorade-Royal-Filets

23.90

Dorade Royal Fillets — gebraten, mit feiner Olivenöl-Zitronensauce auf griechische Art dazu Gemüse, Reis und frischer Salat

estimare≈ 650 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 77

Grill Spezialitäten

Schweinefiletmedaillons

22.90

Pork Filet Medallions — mit feiner Pfefferrahmsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 820 kcal60 g carbohidrați

Mozart-Teller

23.90

Mozart Plate — mit Putenfilet-, Schweinefiletmedaillons, Rumpsteak, dazu eine Champignonsrahmsauce, Kartoffelkroketten und frischer Salat

estimare≈ 950 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 65

Souvlaki

16.90

2 Fleischspieße mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 780 kcal60 g carbohidrați

Souvlaki Gyros

16.90

1 Fleischspieß, Gyros, Zaziki, Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 950 kcal65 g carbohidrați

Gyros

16.90

mit Zwiebeln, Pommes frites, Zaziki und frischem Salat

estimare≈ 880 kcal60 g carbohidrați

Gyros Hähnchen

18.90

Chicken Gyros — mit Chtipiti, dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 860 kcal60 g carbohidrați

Bifteki

19.50

Hacksteak gefüllt mit Gouda Käse, dazu Metaxasauce, Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 980 kcal62 g carbohidrați

Paidakia

25.50

Lammkoteletts vom Grill, Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 920 kcal60 g carbohidrați

Schweineleber

16.90

Fried Pork Liver — mit gebratenen Zwiebeln, Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 850 kcal60 g carbohidrați

Gyros, kleines Bifteki, Souvlaki, Schweineleber

18.90

Mixed Grill Plate — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 1100 kcal65 g carbohidrați

Hähnchen Souvlaki

18.30

Chicken Souvlaki — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 820 kcal60 g carbohidrați

Gyros, Souvlaki, Schweinefilet, kleines Bifteki, Lammkotellet

24.90

Mixed Grill Special — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 1200 kcal65 g carbohidrați

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak

27.40

Meat Grill Platter — mit Knoblauchsauce, Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 1250 kcal65 g carbohidrați

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak, Calamares

29.90

Meat and Seafood Grill Platter — mit Knoblauchsauce, Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 1300 kcal65 g carbohidrațigreu 43

Grillplatten für 2 Personen

Grillplatte Inos

49.20

Grill Plate Inos (2 Person) — Gyros, 2 Schweinefiletmedaillons, 2 Souvlaki, 2 kleine Bifteki, 2 Lammkoteletts mit Pommes frites, Reis, frischem Salat und feiner Metaxasauce

estimare≈ 2200 kcal160 g carbohidrațigreu 28

Grillplatte Special

53.80

Grill Plate Special (2 Person) — Gyros, 2 Rumpsteaks, 2 Schweinefilet-, 2 Rinderfiletmedaillons mit Knoblauchsauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

estimare≈ 2300 kcal160 g carbohidrațigreu 28

Gourmet-Platte

72.40

Gourmet Plate (2 Person) — 2 Rinderfilet-, 2 Schweinefilet-, 2 Putenfiletmedaillons, 2 Rumpsteaks, 2 Lammfilets mit feiner Metaxasauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

estimare≈ 2400 kcal160 g carbohidrațigreu 28

Grillplatten für 4 Personen

Grillplatte Inos

98.40

Grill Plate Inos (4 Person) — Gyros, 4 Schweinefiletmedaillons, 4 Souvlaki, 4 kleine Bifteki, 4 Lammkoteletts mit feiner Metaxasauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

estimare≈ 3800 kcal280 g carbohidrațigreu 21

Grillplatte Special

109.60

Grill Plate Special (4 Person) — Gyros, 4 Rumpsteaks, 4 Schweinefilet-, 4 Rinderfiletmedaillons mit feiner Knoblauchsauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

estimare≈ 3900 kcal280 g carbohidrațigreu 21

Gourmet-Platte

144.80

Gourmet Plate (4 Person) — 4 Rinderfilet-, 4 Schweinefilet-, 4 Putenfiletmedaillons, 4 Rumpsteaks, 4 Lammfilets mit feiner Metaxasauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

estimare≈ 4000 kcal280 g carbohidrațigreu 21

Argentinische Steaks

Rumpsteak ca. 250g

32.60

Rumpsteak — mit Kräuterbutter dazu Kartoffelkroketten und frischer Salat

estimare≈ 850 kcal55 g carbohidrați

Filets

Rinderfilet Medallions ca. 220g

34.80

Beef Filet Medallions — mit feiner grüner Pfefferrahmsauce dazu Kartoffelkroketten und frischer Salat

estimare≈ 800 kcal55 g carbohidrați

Lammfilet

31.90

Lamb Filet — mit feiner Knoblauchsauce dazu Folienkartoffeln mit Zaziki und frischer Salat

estimare≈ 780 kcal50 g carbohidrațiechilibrat 77

Schweinefilet

22.90

Pork Filet — mit Soße nach Wahl, kartoffelkroketten und frischer Salat

estimare≈ 750 kcal45 g carbohidrațiechilibrat 65

Schweinefilet

23.90

Baked Pork Filet — mit Metaxasauce überbacken, Kartoffelkroketten und frischer Salat

estimare≈ 880 kcal48 g carbohidrați

Beilagen

Scheibenkartoffeln

3.50

Sliced Potatoes

estimare≈ 220 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 67

Reis

2.50

Rice

estimare≈ 200 kcal42 g carbohidrați

Pommes frites

3.50

French Fries

estimare≈ 350 kcal38 g carbohidrați

Folienkartoffel

4.30

Baked Potato — mit Kräuterbutter oder Zaziki

estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrați

Kartoffelkroketten

3.00

Potato Croquettes

estimare≈ 300 kcal32 g carbohidrați

Bratkartoffeln

3.50

Fried Potatoes

estimare≈ 280 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Saucen

Pfefferrahmsauce

2.50

Pepper Cream Sauce — Hausgemacht

estimare≈ 150 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Champignonrahmsauce

2.50

Mushroom Cream Sauce — Hausgemacht

estimare≈ 140 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Knoblauchsauce

2.50

Garlic Sauce — Hausgemacht

estimare≈ 120 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Metaxarahmsauce

2.50

Metaxa Cream Sauce — Hausgemacht

estimare≈ 160 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Sauce Hollandaise

3.00

Hollandaise Sauce — Hausgemacht

estimare≈ 200 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Mayo / Ketschup

0.90

Mayo / Ketchup

estimare≈ 100 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet

Gerichte für Kinder

1 Souvlaki

7.80

Kids Souvlaki — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 550 kcal40 g carbohidrați

2 Kleine Bifteki

7.80

Kids Bifteki — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 600 kcal40 g carbohidrați

2 Putenfilet-Medaillons

7.80

Kids Turkey Medallions — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 520 kcal40 g carbohidrați

Gyros Klein

7.80

Kids Gyros — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 620 kcal40 g carbohidrați

Schnitzel Wiener Art

7.80

Kids Schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel dazu Pommes frites und frischer Salat

estimare≈ 680 kcal50 g carbohidrați

Chicken Nuggets

7.80

Kids Chicken Nuggets — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 600 kcal45 g carbohidrați

Seniorenteller

1 Souvlaki

12.80

Souvlaki with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 780 kcal55 g carbohidrați

2 kleine Bifteki

12.80

Bifteki with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 820 kcal55 g carbohidrați

2 Putenfilet-Medaillons

12.80

Turkey fillet medallions with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 720 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 65

Gyros klein

12.80

Gyros with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

estimare≈ 850 kcal55 g carbohidrați

Acest meniu este încă corect?

57veggie
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Specific grecesc cu gyros vegan

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Meniul include gyros vegan și legume la cuptor. Sunt disponibile aperitive precum tzatziki, skordalia și salata creteană. Pentru grupurile mixte există opțiuni de carne, precum souvlaki sau bifteki.

21 preparate vegetariene și 2 vegane din 104

70dia
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Bucătărie grecească cu grilluri

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Există multe aperitive proteice și carne la grătar. Majoritatea felurilor principale sunt servite cu cartofi prăjiți sau orez.

35 potrivite pentru diabet · 104 preparate

Recenzii

Recenzie

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Practic

Adresă: Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop
Program: necunoscut încă
Contact: +32236372134 papastergiou.restaurant@web.de
Surse: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-waltrop.de/
Înregistrare: completitudine 67 %, încredere 95 %

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