Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Închis acum · se deschide Sâm 12:00
Japanesesushi€€€€
Meniu
Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 7 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.
Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
estimare≈ 2800 kcal320 g carbohidrațigreu 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
estimare≈ 120 kcal30 g carbohidrațigreu 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
estimare≈ 300 kcal35 g carbohidrați
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
estimare≈ 350 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
estimare≈ 2200 kcal280 g carbohidrațigreu 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
estimare≈ 200 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
estimare≈ 250 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
estimare≈ 300 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
estimare≈ 120 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
estimare≈ 180 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
estimare≈ 1100 kcal110 g carbohidrați
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
estimare≈ 850 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
estimare≈ 700 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
estimare≈ 800 kcal100 g carbohidrațiechilibrat 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
estimare≈ 450 kcal45 g carbohidrați
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
estimare≈ 500 kcal50 g carbohidrați
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
estimare≈ 400 kcal40 g carbohidrați
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
estimare≈ 250 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
estimare≈ 300 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
estimare≈ 450 kcal45 g carbohidrați
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
estimare≈ 180 kcal22 g carbohidrați
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
estimare≈ 160 kcal18 g carbohidrați
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
estimare≈ 150 kcal16 g carbohidrați
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
estimare≈ 140 kcal16 g carbohidrați
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
estimare≈ 160 kcal16 g carbohidrați
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
estimare≈ 190 kcal20 g carbohidrați
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
estimare≈ 150 kcal16 g carbohidrați
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
estimare≈ 130 kcal16 g carbohidrațiechilibrat 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
estimare≈ 110 kcal16 g carbohidrați
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
estimare≈ 210 kcal28 g carbohidrați
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
estimare≈ 140 kcal16 g carbohidrați
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
estimare≈ 140 kcal16 g carbohidrați
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
estimare≈ 220 kcal25 g carbohidrați
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
estimare≈ 210 kcal22 g carbohidrați
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
estimare≈ 190 kcal22 g carbohidrați
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
estimare≈ 190 kcal22 g carbohidrați
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
estimare≈ 170 kcal24 g carbohidrați
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
estimare≈ 240 kcal24 g carbohidrați
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
estimare≈ 180 kcal22 g carbohidrați
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
estimare≈ 110 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
estimare≈ 85 kcal12 g carbohidrați
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
estimare≈ 95 kcal11 g carbohidrați
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
estimare≈ 110 kcal11 g carbohidrați
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
estimare≈ 90 kcal11 g carbohidrați
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
estimare≈ 75 kcal11 g carbohidrați
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
estimare≈ 120 kcal18 g carbohidrați
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
estimare≈ 90 kcal11 g carbohidrați
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
estimare≈ 105 kcal11 g carbohidrați
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
estimare≈ 80 kcal11 g carbohidrați
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
estimare≈ 130 kcal11 g carbohidrați
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
estimare≈ 120 kcal14 g carbohidrați
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
estimare≈ 80 kcal11 g carbohidrați
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
estimare≈ 75 kcal11 g carbohidrați
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
estimare≈ 100 kcal11 g carbohidrați
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
estimare≈ 75 kcal11 g carbohidrați
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
estimare≈ 95 kcal13 g carbohidrați
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
estimare≈ 80 kcal11 g carbohidrați
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
estimare≈ 95 kcal11 g carbohidrați
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
estimare≈ 520 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
estimare≈ 610 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
estimare≈ 520 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
estimare≈ 680 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
estimare≈ 150 kcal18 g carbohidrați
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
estimare≈ 220 kcal24 g carbohidrați
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
estimare≈ 380 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
estimare≈ 450 kcal65 g carbohidrațigreu 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
estimare≈ 320 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
estimare≈ 300 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
estimare≈ 180 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
estimare≈ 210 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
estimare≈ 350 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
estimare≈ 240 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
estimare≈ 320 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
estimare≈ 280 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
estimare≈ 380 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
estimare≈ 310 kcal35 g carbohidrați
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
estimare≈ 360 kcal45 g carbohidrați
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
estimare≈ 260 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
estimare≈ 320 kcal42 g carbohidrați
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
estimare≈ 190 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
estimare≈ 650 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
estimare≈ 780 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
estimare≈ 720 kcal82 g carbohidrațiechilibrat 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
estimare≈ 680 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
estimare≈ 750 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
estimare≈ 280 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
estimare≈ 450 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
estimare≈ 420 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
estimare≈ 320 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
estimare≈ 480 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
estimare≈ 180 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
estimare≈ 300 kcal3 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
estimare≈ 520 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
estimare≈ 480 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
estimare≈ 320 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
estimare≈ 550 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
estimare≈ 350 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
estimare≈ 210 kcal45 g carbohidrați
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
estimare≈ 750 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
estimare≈ 700 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
estimare≈ 600 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
estimare≈ 650 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
estimare≈ 600 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
estimare≈ 450 kcal70 g carbohidrați
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
estimare≈ 850 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
estimare≈ 800 kcal90 g carbohidrațiechilibrat 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
estimare≈ 650 kcal80 g carbohidrațiechilibrat 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
estimare≈ 60 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
estimare≈ 120 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
estimare≈ 250 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
estimare≈ 80 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
estimare≈ 110 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
estimare≈ 150 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
estimare≈ 120 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
estimare≈ 100 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
estimare≈ 120 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
estimare≈ 60 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
Acest meniu este încă corect?
73dia
scoreestimare
scoreestimare
Opțiuni Japoneze cu Carbohidrați Puțini
Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.
Meniul oferă numeroase opțiuni bogate în proteine și sărace în carbohidrați. Secțiunile de Sashimi și Teppanyaki sunt potrivite pentru mese principale.
44 potrivite pentru diabet · 119 preparate
Recenzii
RecenzieNu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.
Practic
- Adresă
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Program
- Lun12:00–22:00MarînchisMie12:00–22:00Joi12:00–22:00Vin12:00–22:30Sâm12:00–22:30Dum12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Contact
- +31756154412
- Surse
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Înregistrare
- completitudine 83 %, încredere 79 %