terug naar zoeken

Le Bantu

Via Montebello, 73/75, 00185 Roma

Nu open · tot 23:30

Afrikaans
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
ACRAvegetarian
Beignets van oogboontjes
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
NEMS PLANTAINS CHIPS
Groenten en vlees / Alleen groenten
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten
MOI MOI - KOKIvegetarian
Rustieke cake van oogboontjes
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
EGUSI CAKEvegetarian
Rustieke pompoenpitjescake
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
MINI SPIEDINI AL TAPIOCA
Mini rundvleesspiesjes met gari
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 68
TORTA RUSTICA DI PATATE E FAGIOLIvegetarian
Aardappel- en bonencake
schatting≈ 280 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 77
MIX BEIGNET BANANA E FARINAvegetarian
Mix van banaan- en bloembeignets
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydraten
SAUZEN
SALSA CON CREMA DI ARACHIDI (MAAFÉ)vegetarian
Pindasaus
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
FOUMBWAvegetarian
Wilde spinazie met pindakaas
schatting≈ 190 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
NDOLÈ ROYALE
NDOLÈ ROYALE con gamberoni — Groentesaus met gekookte pindakaas en gamba's
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SAKA SAKA / PONDOUvegetarian
Cassavebladeren
schatting≈ 140 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
NDOLÈ ROYALEvegetarian
Groentesaus met gekookte pindakaas
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
BRODO DI PESCEpescatarian
Visbouillon / Peppe soup
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
EGUSI SOUPvegetarian
Saus van pompoenpitjes en spinazie
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
FAGIOLI SALTATIvegetarian
Gebakken bonen
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
SALSA POMODOROvegetarian
Tomatensaus
schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
OGBONO - FIANG NDO’Ovegetarian
Mangozaden
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
ERU
Groentesaus met palmolie en vlees
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
OKRA SOUPvegetarian
Okrasoep
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
YASSA
Kip of rundvlees
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
NBONGO
Krokant alligator vlees
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
BIJLAGEN EN EXTRA'S
RISO BIANCO - JOLLOF RICEvegetarian
Witte rijst - Jollof rijst
schatting≈ 320 kcal65 g koolhydraten
ACHÉKÉ - ALOCO - FUFUvegetarian
Achéké, aloco en fufu
schatting≈ 280 kcal60 g koolhydraten
CHIKWANGvegetarian
Chikwang
schatting≈ 250 kcal55 g koolhydraten
IGNAM - BOBOLO - CASSAVAvegetarian
Yams, bobolo en cassave
schatting≈ 220 kcal50 g koolhydraten
PLANTAIN - TAROvegetarian
PLANTAIN - TARO (al vapore) — Bakbanaan en taro (gestoomd)
schatting≈ 180 kcal40 g koolhydraten
HOOFDGERECHTEN MET VLEES
KONDRÉ
Runderstoofpot met groene bakbanaan
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 84
POLLO DG
Kip, groenten en bakbanaan
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
CHOUKOUYA
Gegrild rundvlees, kip, lamsvlees en varkensvlees
schatting≈ 720 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SPIEDINI / BROCHETTES
Spiesjes van rund, varken, kip en bakbanaan
schatting≈ 610 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
THIEBOUDIENNE
Rijst, groenten en vlees
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
HOOFDGERECHTEN MET VIS
PESCE ALLA CAMERUNESEpescatarian
Kamerunse gegrilde vis
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
GARBApescatarian
Gefrituurde vis met achéké
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 79
GAMBERI ALLE SPEZIEpescatarian
Gekruide garnalen
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
SPIEDINI DI PESCEpescatarian
Visspiesjes
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
CARTOCCIO Ndombapescatarian
Ndomba in folie
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
PESCE DI LE BANTÙpescatarian
Bantù vis
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
TARO / SALSA GIALLAvegetarian
Taro met gele saus
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
VEGETARISCH
SALSA CON CREMA di egusivegetarian
Egusi-saus / pindakaassaus
schatting≈ 410 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
TORTA RUSTICA di fagioli d’occhiovegetarian
Rustieke cake van oogbonen
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 81
DG — Bakbanaan & Groentenvegetarian
DG — Plantain, verdura / Plantain, vegetables
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Torta Rusticavegetarian
Met pistache
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
DESSERT
Crêpes aux Fruits Tropicauxvegetarian
CREPES AI FRUTTI TROPICALI E GELATO — Pannenkoeken met tropisch fruit en ijs
schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenzwaar 37
Bananenbeignetvegetarian
BEIGNET BANANA E FARINA — Beignet van banaan en bloem met ijs
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 31
Torta all'Ananasvegetarian
TORTA ALL’ANANAS — Ananastaart
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydraten
Macedonia Tropicalevegan, vegetarian
Tropische fruitsalade
schatting≈ 180 kcal40 g koolhydraten
Torta al Coccovegetarian
Kokostaart
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Tiramisù ai Frutti Tropicalivegetarian
Tiramisu met tropische vruchten
schatting≈ 510 kcal42 g koolhydratenzwaar 40

Klopt dit menu nog?

89veggie
scoreschatting

Afrikaanse gerechten met veel vegetariërs

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegetarische stoofpotten zoals Egusi soup en Ndolè Royale. Combineer deze met bijgerechten zoals fufu, aloco of jollof rice. Er zijn ook vleesgerechten zoals Pollo DG voor gemengde tafels.

31 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 49

74dia
scoreschatting

Afrikaanse gerechten met weinig koolhydraten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en sauzen met een lage glycemische index. De keuze aan vlees en vis is groot.

29 diabetesvriendelijk · 49 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Via Montebello, 73/75, 00185 Roma
Uren
ma12:30–23:30
di12:30–00:00
wo12:30–00:00
do12:30–00:00
vr12:30–00:00
za12:30–00:00
zo12:30–00:00
Contact
+393246243159
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ristorantelebantu.it/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Le Bantu? Claim je zaak.