La Grotte et l'Olivier
2 Place des Deux Frères, 06190 Roquebrune-Cap-Martin
openingsuren nog niet bekend
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
De Voorgerechten
Sla van artisjokken duo
20.00
Duo d'artichauts en salade, jambon cru, copeaux de parmesan — met rauwe ham en parmesaanchips
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tomates d'Antanvegetarian
21.00
Tomates d'Antan, pêches blanches, Burrata 120g, Basilic frais — witte perziken, Burrata 120g, verse basilicum — Vegetarisch
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Vitello Tonnato
22.00
Vitello Tonnato façon Mémé Carmelle — op de wijze van Oma Carmelle
schatting≈ 350 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kalamaris uit de pan
21.00
Poêlée de calamars, chorizo & persillade — met chorizo & persillade
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ceviche van zeebaarspescatarian
22.00
Ceviche de Loup aux agrumes du Pays, herbes fraîches — met lokale citrusvruchten en verse kruiden
schatting≈ 210 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Om te delen ... of niet !!
Zalm Gravlaxpescatarian
23.00
La Saumon Gravlax — met fijne kruiden, dikke crème en lokale citroen
schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Charcuterie & Kaas
25.00
La Charcuterie & Fromage du moment — selectie van het moment
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
De Hoofdgerechten
Zeebaarsfiletpescatarian
29.00
Filet de Loup, sauce crémeuse au safran, légumes du moment — romige saffraansaus en seizoensgroenten
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tonijn Tatakipescatarian
31.00
Tataki de Thon, Nori, crudités & herbes fraîches — Nori, rauwkost & verse kruiden
schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Zalmfiletpescatarian
32.00
Dos de Saumon, aïoli à l'ail noir, légumes du moment & pommes grenailles — aioli met zwarte knoflook, seizoensgroenten & krieltjes
schatting≈ 610 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kalfskalfskotelet
35.00
Araignée de veau, salsa verde, pommes grenailles — salsa verde en krieltjes
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Confit varkenswang
29.00
Joue de Cochon confite, chorizo, olives, Troffie — chorizo, olijven, Troffie — verse pasta
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Grotte Burger
26.00
Grotte Burger, frites — met frietjes — gepulkte runderschaap, BBQ-saus, gebakken uien, cheddar
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
Entrecôte
36.00
Entrecôte, sauce Chimichuri, pommes grenailles — Chimichurri-saus, krieltjes — Argentinië 300g
schatting≈ 820 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Beef Tartare
25.00
Tartare de Bœuf au couteau, frites — met mes gesneden, met frietjes
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten
Fregola Risottovegetarian
25.00
Risotto de Fregola, courgettes violons, coulis de Piquillos, parmesan — courgettes, Piquillos-coulis, parmesaan — Vegetarisch
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 86
Pasta
Les Pâtes selon affinités du moment — volgens suggestie van het moment
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Voor de kleintjes
La zzapi
15.00
Mini Pizza met Greci-tomaten, mozzarella, ham, olijven
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Zeebaarsfiletpescatarian
15.00
Filet de Loup, frites — met frietjes
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Kipnuggets
15.00
Nuggets de Poulet, frites — met frietjes — huisgemaakte nuggets
schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
Pasta met tomatensausvegetarian
15.00
Pâtes à la sauce tomate
schatting≈ 450 kcal75 g koolhydraten
Onze Pizza's
Focacciavegetarian
12.00
La Foccacia
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
La Margueritevegetarian
14.00
Greci-tomaten, mozzarella, oregano, basilicum
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 73
La Napolitainepescatarian
15.00
Greci-tomaten, mozzarella, olijven, oregano, ansjovis
schatting≈ 900 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 71
La Regina
16.00
Greci-tomaten, mozzarella, Praagse ham, champignons, olijven
schatting≈ 950 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 69
La Bella Ciao
17.00
Witte basis, mozzarella, Bresaola, rucola, parmesan
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68
La Capriciosa
18.00
Greci-tomaten, mozzarella, Praagse ham, artisjokken
schatting≈ 920 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 75
La Calzone
17.00
Greci-tomaten, mozzarella, Praagse ham, champignons, artisjokken
schatting≈ 1050 kcal100 g koolhydraten
La 4 Fromagesvegetarian
18.00
Greci-tomaten, mozzarella, gorgonzola, manchego, emmentaler
schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydraten
La Thonpescatarian
17.00
Greci-tomaten, tonijn, mozzarella, uien
schatting≈ 920 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 70
La Malizia
17.00
Greci-tomaten, mozzarella, speck, gorgonzola
schatting≈ 1000 kcal90 g koolhydraten
La Cannibale
18.00
Greci-tomaten, mozzarella, gehakt, uien
schatting≈ 980 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 68
L'Andalouse
19.00
Greci-tomaten, mozzarella, chorizo, uien, gorgonzola
schatting≈ 1050 kcal92 g koolhydraten
La Tartuffo
21.00
Mozzarella, Philadelphia, champignons, speck, truffelolie
schatting≈ 1020 kcal88 g koolhydraten
La Millénaire
18.00
Greci-tomaten, mozzarella, rauwe ham, rucola
schatting≈ 900 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 71
La Grottepescatarian
20.00
Greci-tomaten, verse wilde tonijn, rucola, crème fraîche, chiazaad
schatting≈ 880 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 72
La Melzanzanavegetarian
18.00
Greci-tomaten, scamorza, mozzarella, gegrilde aubergines, basilicum (Vegetarisch)
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 78
La Calabrese
19.00
Greci-tomaat, nduja (pittige Calabrische worst), Stracciatella, basilicum (Pittig!)
schatting≈ 950 kcal90 g koolhydraten
De Desserts
Kaas van het momentvegetarian
15.00
Le Fromage du moment
schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Chocolade fondant, karamel & fleur de sel
14.00
Fondant au chocolat, caramel & fleur de sel — Warm geserveerd (9 min. baktijd)
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Baba au Rhum Spicy
13.00
Baba au Rhum Spicy, chantilly — met slagroom
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Gekarameliseerde appel
13.00
Pomme caramélisée, crumble & boule de glace "Palet Breton" — met crumble & een bolletje 'Palet Breton' ijs
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 29
Tarte au Citron meringuée
13.00
Tarte au Citron meringuée flambée au chalumeau, zest de citron de Menton IGP — gebrand met de brander, met Menton IGP citroenrasp
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
Glaces des Alpes
6.00
Glaces des Alpes, Maître Artisan Glacier, 2 boules — 2 bollen: Bourbon vanille, Guanaja chocolade, hazelnoot, Palet Breton, citroen, aardbei of Corsicaanse clementine
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
LE CORBUSIER
Focacciavegetarian
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 67
Ceviche van zeebaarspescatarian
Ceviche de Loup aux agrumes du Pays — met lokale citrusvruchten
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Plankje Charcuterie & Kaas
Planches de Charcuterie & Fromage
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zeebaarsfiletpescatarian
Filet de Loup, sauce crémeuse au citron du Pays, Légumes du moment — met romige lokale citroensaus en seizoensgroenten
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
GCONFITE varkenswang
Joue de Cochon confite, Chorizo, Olives, Troffie gratin dauphinois — met chorizo, olijven en Troffie gratin dauphinois
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Moelleux au Chocolat
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenzwaar 40
Royal Chocolat
5.00
Un Royal Chocolat
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Entremet Mango-Passievrucht
5.00
Un Entremet Mangue - Passion
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Mille-feuille
5.00
Un 1000 Feuilles à la Vanille de Madagascar — met Madagaskar vanille
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 38
EILEEN GRAY
Vitello Tonnato
Vitello Tonnato façon Mémé carmelle — volgens het recept van Mémé Carmelle
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalmrugpescatarian
Dos de Saumon, sauce à l'ail noir, légumes du moment — met zwarte knoflooksaus en seizoensgroenten
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Charolais rundvlees
Pièce de Bœuf Charolais, croûte de cèpes, gratin dauphinois — met cèpeskorst en gratin dauphinois
schatting≈ 880 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fraisier
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
ONZE KINDERMENU'S
Bolletje ijs
Boule de Glace
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
83dia
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met koolhydraatbewuste opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met groenten. De keuze aan vis en vlees is groot.
20 diabetesvriendelijk · 58 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 2 Place des Deux Frères, 06190 Roquebrune-Cap-Martin
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33493350004
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lagrotte-lolivier.fr/