Kostas de Griek - Rotterdam, Hesseplaats
Hesseplaats 49-51, 3069 EA Rotterdam
Nu gesloten · opent 12:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
WARME VOORGERECHTEN
Keftedákia
9.90
Keftedakia — 3 gehaktballetjes in Griekse tomatensaus
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kolokithokeftedes tis Aldasvegetarian
14.90
Kolokithokeftedes — Gefrituurde courgetteburgertjes geserveerd met tzatziki
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spanakotiropitavegetarian
14.90
Filodeeg gevuld met spinazie en feta
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten
Manitaria tiganita
15.90
Gebakken kastanjechampignons, uien, knoflook en bacon, afgeblust in witte wijn
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dolmádes
14.90
Dolmades — Gevulde wijnbladeren met rijst en rundergehakt in een frisse citroensaus
schatting≈ 240 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Féta Saganakivegetarian
16.90
Feta Saganaki — Gebakken feta met honing en sesamzaden
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydraten
Féta ston foúrnovegetarian
16.90
Feta ston fourn — Gesmolten feta kaas uit de oven met uien, pepers, tomaten
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Haloumivegetarian
16.90
Cypriotische gegrilde kaas met honing en sesamzaden
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydraten
Pikilia voor een persoon
18.90
Pikilia (1 person) — 8 verschillende traditionele Griekse hapjes, warm en koud
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
Pikilia voor twee personen
36.50
Pikilia (2 persons) — 16 verschillende traditionele Griekse hapjes, warm en koud
schatting≈ 1700 kcal120 g koolhydratenzwaar 29
Soep van de dag
5.90
Soup of the day
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tomatensoep
6.90
Tomato soup
schatting≈ 150 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
KOUDE VOORGERECHTEN
Skordovoutiro me psomivegetarian
6.90
Skordovoutiro with bread — stokbrood met kruidenboter
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Dakosvegetarian
15.90
knapperig brood met tomaat, oregano, olijven, fetakaas en olijfolie
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Tzatzikivegetarian
7.90
komkommer, knoflook en olijfolie
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fetavegetarian
12.90
Feta met oregano, olijfolie en uien
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Trio Kostas
11.90
Tirokafteri, melizzana en taramas
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tirokafterivegetarian
11.90
Pikante fetamousse
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Melizzana salatavegan
11.90
Melitzana salata — Auberginemousse
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Carpaccio
17.90
Vlinderdunne ossenhaas op een bedje van sla, croutons, Parmezaanse kaas en pijnboompitten
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
VIS VOORGERECHTEN
Taramaspescatarian
11.90
Luchtig geklopte mousse van viskuit en aardappelpuree
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garides saganákipescatarian
16.90
Garides saganaki — Gamba`s met een pittige rode paprikasaus en feta
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gavrospescatarian
9.90
Gefrituurde sardientjes
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalamarakiapescatarian
14.90
Gefrituurde inktvisringen met knoflooksaus
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mydhia tiganitapescatarian
9.90
Gefrituurde mosselen met knoflooksaus
schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mydhia saganákipescatarian
14.90
Mydhia saganaki — Gebakken mosselen in room afgeblust met ouzo
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
MIXED GRILL EN VIS
Gyros Schotel
24.90
Gyros Platter — Fijngesneden reepjes varkensvlees van de spies Gyros
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Kipgyros Schotel
25.90
Chicken Gyros Platter — Fijngesneden reepjes kippenvlees van de spies
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Terry Schotel
24.90
Terry Platter — Souvlaki, gyros, kipsouvlaki
schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten
Souzoukakia Schotel
25.90
Souzoukakia Platter — 3 gegrilde gehaktovaaltjes met gyros
schatting≈ 880 kcal62 g koolhydraten
Bifteki Schotel
25.90
Bifteki Platter — Gegrild gehakt gevuld met feta en tomaat
schatting≈ 840 kcal60 g koolhydraten
Iliana schotel
26.90
Iliana Platter — 2 gegrilde kipsouvlaki en kipgyros
schatting≈ 810 kcal65 g koolhydraten
Souvlaki schotel
26.90
Souvlaki Platter — 4 gegrilde souvlaki en gesneden pita
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Kipsouvlaki schotel
26.90
Chicken Souvlaki Platter — 4 gegrilde kipsouvlaki en gesneden pita
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Giorgos Schotel
28.90
Giorgos Platter — Kipsouvlaki, lamskotelet, gyros, gegrild gehakt gevuld met fetakaas
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Ermias Schotel
29.90
Ermias Platter — 2 kipsouvlaki, 2 lamskoteletten en 2 stukjes Griekse worst
schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten
De Griek Schotel
29.90
The Greek Platter — Souvlaki, gyros, kipfilet, sousouki en Griekse worst
schatting≈ 960 kcal60 g koolhydraten
Paidakia Schotel
33.90
Paidakia Platter — 5 gegrilde lamskoteletten
schatting≈ 880 kcal50 g koolhydraten
Olympiakos Schotel
29.90
Olympiakos Platter — Gyros, sousouki, souvlaki, kipfilet
schatting≈ 910 kcal60 g koolhydraten
Ambrosia Schotel
36.90
Ambrosia Platter — Gyros, moussakas, ossenhaas, souvlaki, lamskoteletten
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
Parga Schotel
35.90
Parga Platter — Kipgyros, kipsouvlaki, kalamarakia, lamskoteletten
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kalamariapescatarian
27.90
Gebakken inktvisringen
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Solomospescatarian
27.90
Zalmfilet in witte wijnsaus
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gorgona Piato
27.90
Combinatie van gyros, garnalen en inktvisringen
schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Garidespescatarian
35.90
5 grote gebakken scampi’s met verse gebakken groenten
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Thalassa Piatopescatarian
35.90
Combinatie van 3 dagverse visfilet met kalamaria
schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Souvlaki XL special
37.90
Grote spies met ossenhaas en varkenshaas
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Moschari fileto
37.90
Gegrilde ossenhaas
schatting≈ 580 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
OVEN EN VEGETARISCH
Moussakas
26.90
Laagjes aubergine, aardappelschijfjes, gekruid gehakt en bechamelsaus
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pastitio
26.90
Griekse versie van lasagne, gehakt en bechamelsaus
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydraten
Stifado met kalfsvlees
27.90
Veal Stifado — Gestoofd in een kruidige tomatensaus met sjalotten
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Stifado met lamsschenkel
33.90
Lamb Stifado — Gestoofd in een kruidige tomatensaus met sjalotten
schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tiganaki special met Gyros
26.90
Tiganaki Gyros — Gyros met Metaxa-, champignon-, of pepersaus en gesmolten kaas
schatting≈ 780 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tiganaki special met Kipgyros
26.90
Tiganaki Chicken Gyros — Kipgyros met Metaxa-, champignon-, of pepersaus en gesmolten kaas
schatting≈ 720 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kotopoulo Tiganaki
27.90
In de pan gebakken kipfilet met verse groenten, afgeblust met witte wijn in een roomsaus
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Arnaki tou fournou
33.90
Lamsschenkel uit de oven in aardewerk met aardappel, romige champignonsaus en gesmolten kaas
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Bekri Mezes
33.90
Stukjes Griekse worst, kipfilet en varkenshaas en ossenhaas met groenten in licht pikante roomsaus, afgeblust met cognac
schatting≈ 750 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Michalaki Schotelvegetarian
25.90
Michalaki Platter — Combinatie van vegetarische gerechtjes
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SALADES
Koolsalade
8.90
Coleslaw
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Komkommersalade
9.90
Cucumber Salad
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Choriatiki
16.90
Horiatiki Salad — Griekse dorpsalade
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tomatensalade
10.90
Tomato Salad
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Caesar
19.90
Caesar Salad — Verschillende soorten sla, gebakken kipfilet in olijfolie, afgeblust met witte wijn en balsamico en pijnboompitten
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
KIDS
Boris de Wolf
14.90
Kids Meat Patty — Gekruid gehakt ovaaltje met als toetje een kinderijs
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten
Hercules
14.90
Kids Gyros — Fijngesneden reepjes gyrosvlees van de spies met als toetje een kinderijs
schatting≈ 720 kcal30 g koolhydraten
Aladdin
14.90
Kids Frikandel — Frikandel met als toetje een kinderijs
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydraten
Peter Pan
14.90
Kids Grilled Chicken — Stukje gegrilde kipfilet met als toetje een kinderijs
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydraten
Kinderijsje
4.90
Kids Ice Cream — 1 bolletje ijs met fruit en slagroom
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
DESSERTS
Chocoladetaart
9.90
Chocolate Cake — Griekse chocolademousse met honingsiroop
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 34
Crepa me pagoto vanilia
8.90
Crepe with Vanilla Ice Cream — Crepe met vanille ijs
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenzwaar 34
Panna cotta
8.90
Roompudding met bosvruchten
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Karidopita tis Esmeraldas
8.90
Karidopita — Griekse walnotengebak met honingsiroop en ijs
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenzwaar 29
Baklavas
8.90
Baklava — Griekse notengebak met filodeeg en honingsiroop
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 39
Cheesecake
9.90
Greek Cheesecake — op Griekse wijze
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenzwaar 37
Lemon pie
9.90
Grieks citroengebak
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
Cookies Oreo
9.90
Oreo Cookies Dessert — Oreo biscuit, mousse met chocoladestukjes
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
Pagotó kali tichi
8.90
Vanilla Ice Cream with Chocolate — 2 bollen vanille-ijs met chocoladesaus en slagroom
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 32
Jiaourtii Ipirotikovegetarian
8.90
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
Pagoto kerasi
8.90
Vanilla Ice Cream with Cherries — 2 bollen vanille-ijs met amarene kersen en slagroom
schatting≈ 440 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Pagoto agapi
9.90
Vanilla Ice Cream with Advocaat — 2 bollen vanille-ijs met advocaat, chocoladesaus en slagroom
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenzwaar 29
Glika filakia
14.90
Greek Dessert Assortment — Grieks assortiment van 2 gebakjes, 2 bollen vanille-ijs, fruit en slagroom
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenzwaar 30
LUNCH EN MORE
Gyros Pita
11.90
gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydraten
Kipgyros Pita
11.90
Chicken Gyros Pita — gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71
Souvlaki Pita
11.90
varkenshaasstukjes, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71
Sousouki Pita
11.90
met varkens en kipgehakt, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet
schatting≈ 790 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69
Loukaniko Pita
11.90
worst van kalfsvlees, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydraten
Vegetarisch Pitavegetarian
11.90
Vegetarian Pita — verschillende groente en feta, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet
schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 72
Sirtaki kip
17.90
Sirtaki Chicken — kipgyros en kipsouvlaki
schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sirtaki psari
17.90
Sirtaki Fish — gyros en kalamari
schatting≈ 800 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
sirtaki biftekaki
17.90
gyros en gevulde gehakt met feta en tomaat
schatting≈ 880 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sirtaki souvlaki
17.90
gyros en varkensspiesje
schatting≈ 840 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sirtaki sousoukaki
17.90
gyros en gehaktovaaltje
schatting≈ 860 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetarische schotelvegetarian
25.90
Vegetarian Platter — Combinatie van vegetarische gerechtjes
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 78
Griekse omeletvegetarian
13.90
Greek Omelette — met tomaat, fetakaas en ui
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Uitsmijter ham / kaas
13.90
Ham and Cheese Uitsmijter — met varkens en kipgehakt
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
P ita tosti ham / kaas
6.90
Ham and Cheese Pita Toastie
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
56veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse gerechten met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een vegetarische schotel en een vegetarische pita. Je kunt ook kiezen voor Spanakotiropita of Féta Saganaki. De Melizzana salata is veganistisch.
16 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 98
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse vleesgerechten en salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke opties. De grillgerechten en salades zijn geschikt voor een koolhydraatbewuste keuze.
50 diabetesvriendelijk · 98 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Hesseplaats 49-51, 3069 EA Rotterdam
- Uren
- mageslotendi12:00–22:00wo12:00–22:00do12:00–22:00vr12:00–22:00za12:00–22:00zo12:00–22:00
- Contact
- +31104204433 info@kostasdegriek.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kostasdegriek.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 84 %
Eigenaar van Kostas de Griek - Rotterdam, Hesseplaats? Claim je zaak.