terug naar zoeken

La Bandera 🇩🇴 - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg

Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam

openingsuren nog niet bekend

Caraïbisch€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

VOORGERECHTEN
ALITAS DE POLLO
9.75
chicken wings — Pica Pollo kippenvleugeltjes geserveerd met huisgemaakte frisse spicy yoghurt saus
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BOLLITOS DE YUCA RELLENOS
7.25
cassava cheese balls — Cassave-kaasballen geserveerd met huisgemaakte pittige dipsaus
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
DUO DE AREPITA’S
11.25
arepitas — 1 Arepita met rund 1 Arepita met habichuela guisado Geserveerd met kaas en salsa Rosada
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
SANCOCHO DOMINICANO
10.25
Traditionele ‘Dominicaanse’ soep gemaakt met een verscheidenheid aan vlees, groenten en specerijen
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
BIJGERECHTEN
LOADED FRIES DOMINICANO
8.50
Habichuela guisado, geraspte kaas, lente ui en salsa Rosada en avocado's
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
ENSALADA VERDEvegetarian
6.95
green salad — Een heerlijke groene salade met sla, tomaten
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PAPAS FRITASvegetarian
4.25
french fries — Frietjes met mayonaise CON QUESO 1
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
ARROZ MOROvegan
6.75
Dominicaanse bonenrijst volgens traditioneel recept
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 66
PLATANOS MADUROSvegan
4.75
fried ripe plantain — Gebakken rijpe banaan
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten
YUCAvegan
5.50
fried cassava — Gebakken cassave
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
TOSTONESvegan
5.50
Gebakken groene banaan
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
HOOFDGERECHTEN
PICA POLLO CON YUCA Y TOSTONES
18.95
pica pollo — Krokant gebakken, in limoen ingelegde kip, geserveerd met hartige groene bakbanaan, gebakken cassave, met een huisgemaakte pittige dipsaus
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
POLLO GUISADO
18.95
Gestoofde kip volgens traditioneel recept Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 83
CHIVO
22.95
Gestoofd geitenvlees volgens grootmoeders recept. Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 80
LA BANDERA DOMINICANA
19.95
Witte rijst, habichuela guisado (gestoofde bonen), kip of rundvlees en salade
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 90
BACALAO CON CAMARONES EN SALSA DE COCO
22.95
cod and shrimp in coconut sauce — Gebakken kabeljauw en grote garnalen in kokos-saus. Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 70
VEGETALES EN SALSA DE COCOvegan
18.25
vegetables in coconut sauce — Geserveerd met cassave
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 76
PARA LOS NIÑOS
11.25
kids grilled chicken — Kippendijfilet van de grill met friet en maiskolfje
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
CARNE DE REZ
21.00
beef stew — Runderstoofpot verrijkt met olijven Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
GERECHTEN VAN DE GRILL
CHULETA
17.25
Karbonade ingelegd in een kruidige marinade van oregano en verse koriander
schatting≈ 650 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
COSTILLAS DE CERDO
19.25
pork spare ribs — Spareribs ingelegd in een kruidige marinade van oregano en verse koriander
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
POLLO A LA PLANCHA
18.95
grilled chicken fillet — Kippendijfilet ingelegd in een kruidige marinade van oregano en verse koriander
schatting≈ 420 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
PARRILLADA COMPLETA
25.95
mixed grill — Mixed grill van Chuleta, Costillas de Cerdo, en Pollo a la Plancha
schatting≈ 1100 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
NAGERECHTEN
TRES LECHES
8.95
Een luchtige cake doordrenkt met drie soorten melk en bedekt met verse slagroom
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenzwaar 24
QUESILLO
7.95
Karamelpudding
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 34
PROEVERIJ VAN LA BANDERA
11.50
dessert tasting — Tres leches, quesillo en een verrassing van de chef
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenzwaar 23
CAFÉ MARINA JOSEFA MET EEN VERRASSING VAN DE CHEF
5.95
dominican coffee — Dominicaanse koffie van La Bandera, bekend om zijn rijke en krachtige smaak
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

59veggie
scoreschatting

Dominicaanse keuken met vegan opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen voor Vegetales en Salsa de Coco als hoofdgerecht. Er zijn diverse bijgerechten zoals Arroz Moro, Platanos Maduros en Tostones. De rest van de kaart bevat veel kip, rund en geit.

7 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 27

68dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Dominicaanse grillgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De grillsectie biedt veel eiwitrijke opties met weinig koolhydraten. Sommige stoofpotten laten een keuze in rijst toe.

7 diabetesvriendelijk · 26 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam
Uren
nog niet bekend
Contact
+31107955111
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labandera.nl/

Eigenaar van La Bandera 🇩🇴 - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg? Claim je zaak.