Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat
Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
Nu gesloten · opent 12:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
bouw je eigen bowl/sushiritto
bowl regular
15.60
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 90
bowl large
2.80
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 86
bao buns dessert
hot chicken bao
12.80
krokante kip, komkommer, zoetzure wortels, sweet chilli saus en sriracha mayo
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
teriyaki bao
12.80
krokante kip, komkommer, zoetzure wortels, sesamzaadjes, lente-ui en teriyaki saus
schatting≈ 540 kcal48 g koolhydraten
mango bao
8.70
verse mangoblokjes, tropical sunset saus (mango/passievrucht), mangoijs
schatting≈ 410 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Ebi fry bao
11.90
ebi fry, komkommer, zoetzure wortels en sriracha mayo
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
veggie baovegan
8.70
tofu, komkommer, zoetzure wortels, gebakken ui, sesame shoyu en zoete sojasaus (vegan)
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten
hawaiian shaved ice
strawberry
8.70
blauwe bessen, aardbeisaus, aardbeienijs
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydratenzwaar 35
oreo
8.70
oreo kruimels met crème, choco snippets, chocosaus, vanille-ijs
schatting≈ 450 kcal52 g koolhydratenzwaar 40
vergeet je bijgerechten niet
tori karaage chicken bites (5 stks)
6.80
tori karaage chicken bites (5pcs)
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
edamamevegan, vegetarian
5.95
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
zeewiersaladevegan, vegetarian
5.80
seaweed salad
schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ebi fry (4 stks)
5.95
ebi fry (4pcs)
schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
gyoza (4 stks)
5.90
gyoza (4pcs)
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
mini loempia's (6 stks)
5.50
mini spring rolls (6pcs)
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
zoete aardappelfrietjesvegan, vegetarian
6.20
sweet potato fries
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
cajun frietjesvegan, vegetarian
6.30
cajun fries
schatting≈ 350 kcal42 g koolhydraten
mixed plate
16.50
14 stks ebi fry, gyoza, mini loempia's
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
ohana dirty sweet potato Friesvegetarian
9.80
zoete aardappelfrietjes, guacamole, cheddar kaas, jalapenos, rode ui, sriracha mayo
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten
ohana specials
gyoza special
6.90
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
sushi nigiri (2 stks)
Zalm nigiripescatarian
5.25
Salmon nigiri
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten
Tonijn nigiripescatarian
5.50
Tuna nigiri
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
Geflambeerde zalm mayo nigiripescatarian
4.95
Flambe Salmon mayo nigiri
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydraten
Geflambeerde zalm teriyaki nigiripescatarian
4.95
Flambe Salmon teriyaki nigiri
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
Kani/surimi krab nigiripescatarian
4.00
Kani/surumi crab nigiri
schatting≈ 120 kcal16 g koolhydraten
Zalm & tonijn nigiripescatarian
4.20
salmon & tuna nigiri
schatting≈ 115 kcal15 g koolhydraten
Unagi nigiripescatarian
3.60
schatting≈ 150 kcal17 g koolhydraten
small maki (8 stks)
Zalm makipescatarian
4.20
salmon maki
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Tonijn makipescatarian
4.20
tuna maki
schatting≈ 150 kcal22 g koolhydraten
Komkommer makivegan
3.90
cucumber maki
schatting≈ 110 kcal22 g koolhydraten
Avocado makivegan
3.90
schatting≈ 140 kcal22 g koolhydraten
signature poke bowls
HULA SUNRISE
16.00
Witte rijst, yakitori teriyaki kip, komkommer, zuur-zoete wortels, zeewiersalade, gyoza (2 st), lente-ui, sesam
schatting≈ 780 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73
ALOHA WAYpescatarian
15.85
Zalm, guacamole, sesamzaad, zalm gemarineerd in ohana special saus, komkommer, edamame, maïs, zeewiersalade, ohana
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
HEAT WAVE
15.75
Ebi crispy chicken, rode kool, komkommer, maïs, rode ui, ohana guacamole schep met sesamzaad
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 90
SUNSET SEOUL
15.75
Tatsuta crispy chicken, rode kool, komkommer, kimchi, sesamzaad, lente-ui en zeewiervlokken
schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 90
HONOLULU NIGHTSpescatarian
16.00
Gebakken garnalen of ebi fry, cherrytomaten, komkommer, paprika, edamame, ohana krabschep, sesam
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 90
SWEET GREENvegan
15.50
Knisperende tofu, edamame, zuur-zoete wortels, maïs, zeewiersalade, komkommer, avocado, zeewier
schatting≈ 610 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 80
bento box
Yakitori teriyaki bento box
16.90
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 65
Chicken karaage bento box
16.90
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 66
temaki handrolls
Zalm temakipescatarian
3.90
salmon temaki
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
tuna temakipescatarian
3.90
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
ebi fry temakipescatarian
3.50
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
california temakipescatarian
3.60
schatting≈ 180 kcal19 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
unagi temakipescatarian
3.90
schatting≈ 220 kcal21 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
ohana special sushi rolls
tiger salmonpescatarian
14.90
tempura shrimp, komkommer, getopt met avocado en komkommer
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Maui rollpescatarian
13.90
tempura shrimp, avocado, getopt met guacamole, oranje masago en sriracha mayo
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
waikiki rollpescatarian
13.40
zalm, avocado, getopt met tonijn tartare, sesamzaadjes en sriracha mayo
schatting≈ 540 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
crispy ahu roll
8.50
tatsuta crispy chicken, rode kool, komkommer, kimchi, getopt met sesamzaadjes, lente-ui en zeewiervlokken
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
cali beach rollpescatarian
13.50
kani krab, avocado, komkommer, getopt met kani krab, oranje masago en Japanse mayo
schatting≈ 490 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Moku salmonpescatarian
14.80
zalm, avocado, komkommer, getopt met geflambeerde zalm, sesamzaadjes en zoete sojasaus
schatting≈ 530 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 79
tuna volcano
14.80
ahi tonijn, avocado, getopt met tonijn tartare, chilivlokken, lente-ui, crispy tempura en sriracha mayo
schatting≈ 560 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
fried sushi chicken roll
12.70
crispy chicken, roomkaas, komkommer, avocado, gefrituurd in beslag met teriyakisaus en kimchi zaden
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
sashimi
salmon sashimi (5 st)pescatarian
8.30
salmon sashimi (5 pcs)
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
tuna sashimi (5 st)pescatarian
11.90
tuna sashimi (5 pcs)
schatting≈ 140 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
salmon tataki flambe sashimi (5 st)pescatarian
9.00
salmon tataki flambe sashimi (5 pcs)
schatting≈ 190 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
tuna tataki flambe sashimi (5 st)pescatarian
8.60
tuna tataki flambe sashimi (5 pcs)
schatting≈ 150 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
salmon & tuna sashimi (8 st)pescatarian
12.50
salmon & tuna sashimi (8 pcs)
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
overig
Yakitori chicken skewers
9.50
Japanse kipspiesjes met zoete teriyakisaus, getopt met sesamzaadjes en gebakken ui
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Spicy chicken bites
8.00
zoete & pittige chicken pops, tempura crispy
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydraten
sushi set
Aloha salmon setpescatarian
21.50
4 st salmon nigiri, 4 st salmon maki, 2 st salmon sashimi, 4 st moku salmon roll
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
hula tuna setpescatarian
22.50
4 stuks tonijn nigiri, 4 stuks tonijn maki, 2 stuks tonijn sashimi, 4 stuks tonijn volcano roll
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73
Klopt dit menu nog?
61dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme opties in Rotterdam
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en diverse bijgerechten bevatten weinig koolhydraten. De zelf samen te stellen bowls bieden flexibiliteit voor aanpassingen.
22 diabetesvriendelijk · 61 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
- Uren
- ma12:00–21:00di12:00–21:00wo12:00–21:00do12:00–21:00vr12:00–21:00za12:00–21:00zo12:00–21:00
- Contact
- +31108456949 rotterdam@ohanapoke.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohanapoke.nl
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %
Eigenaar van Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat? Claim je zaak.