terug naar zoeken

21 Pinchos

Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam

Nu open · tot 20:00

Spaanstapas€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

PINCHOS
ÉÉN PINCHO
3.25
Pincho — 1 pincho naar keuze - Of your choice
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VIER PINCHOS
12.00
Pinchos — 4 pinchos naar keuze - Of your choice
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
ACHT PINCHOS
21.00
Pinchos — 8 pinchos naar keuze - Of your choice
schatting≈ 960 kcal80 g koolhydraten
PARA PICAR
OLIVASvegan
3.50
Marinated Olives — Gemarineerde olijven
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ALMENDRASvegan
5.50
Roasted Almonds — Geroosterde amandelen
schatting≈ 170 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PLATO DE MANCHEGOvegetarian
12.50
Manchego Cheese Plate — Manchego | Chutney | Vijgenbrood
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
TABLA PATA NEGRA
26.00
Pata Negra Ham — Eerste klas Pata Negra ham (120g)
schatting≈ 380 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
CROQUETAS JAMÓN IBERICO 6ST
8.00
Iberico Ham Croquettes — Iberico ham kroketten
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydraten
CROQUETAS GAMBA 4ST
8.00
Prawn Croquettes — Gamba kroketten
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydraten
CROQUETAS QUESO Y CEBOLLA 6STvegetarian
8.00
Cheese and Onion Croquettes — Kaas mix | Gekarameliseerde ui kroketten
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydraten
PAN CON ALLIOLI
5.00
Bread with Allioli — Brood | Allioli | Olijfolie
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydraten
TAPAS
GAMBAS AL AJILLO
14.00
Gepelde gamba’s | Knoflook | Extra virgin olie
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TORTILLAvegetarian
8.00
Spanish Tortilla — Ei | Aardappel | Olijfolie
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.00
Padron Peppers — Padron pepers | Maldon zout
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ALCACHOFAvegetarian
13.00
Artichoke with Romesco — Artisjok | Romesco Saus | Hazelnoten
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
CARPACCIO AHUMADO
13.00
Smoked Beef Carpaccio — Carpaccio | Pijboompitten | Vinaigrette | Manchego
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CALABAZAvegetarian
10.00
Pumpkin with Gorgonzola — Pompoen | Gorgonzola | Salie | Amandelen
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PAN CON TOMATEvegan
8.00
Brood | Knoflook olie | Geroosterde tomaten
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
ENTRECOT BLACK ANGUS (200G)
29.50
Black Angus Entrecote — Entrecote | Chimichurri | Getrancheerd
schatting≈ 550 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
BUTIFARRA IBÉRICA
14.00
Iberico Butifarra — Iberico Butifarra | Sofrito | Spinazie à la crème
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
POLLO AL AJILLO (TANTE DOOR)
14.00
Pollo al Ajillo — Kippendijen | Knoflook | Pimentón de la Vera
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
ENSALADILLA RUSA
12.00
Russian Salad — Aardappelsalade | Tonijn | Ei | Piparras
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PANCETTA (LIVAR)
16.50
Pancetta — Buikspek | Gebakken ui | Barbeque saus
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CALAMARES
12.00
Fried Calamari — Inktvisringen | Allioli | Gerookte paprika | Citroen
schatting≈ 340 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PATATAS BRAVAS
8.00
Aardappeltjes | Brava saus | Peterselie
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten
ALBÓNDIGAS
12.00
Meatballs with Manchego — Gehaktballetjes | Tomatensaus | Manchego
schatting≈ 390 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BOQUERONESpescatarian
7.00
Ansjovis | Extra vergin olijfolie | Bieslook
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TARTAR DE FUET
13.50
Fuet Tartare — Fuet | Tabasco | Augurk | Rozemarijn Crackers
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PULPO Y BONIATOpescatarian
16.50
Octopus and Sweet Potato — Octopus | Zoete aardappel | Gerookte paprika
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
PATE & CROUTE
15.00
Pate en Croute — Pate & Croute | Wild berry jam | Pickle
schatting≈ 420 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
POSTRES
CREMA CATALANA
9.00
Huisgemaakt Catalaans dessert | Vanille ijs
schatting≈ 380 kcal36 g koolhydratenzwaar 34
TARTA DE QUESOvegetarian
9.00
Basque Cheesecake — Basque Cheesecake | Wild berry jam
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydratenzwaar 38
CHURROSvegetarian
9.00
Churros | Chocolade | Vanille ijs
schatting≈ 520 kcal62 g koolhydratenzwaar 37

Klopt dit menu nog?

74dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties. De vlees- en visgerechten zijn over het algemeen laag in koolhydraten.

23 diabetesvriendelijk · 33 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam
Uren
ma10:00–20:00
di10:00–20:00
wo10:00–20:00
do10:00–20:00
vr10:00–21:00
za10:00–20:00
zo12:00–18:00
Contact
+31621555170 info@21pinchos.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 21pinchos.nl/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 99 %

Eigenaar van 21 Pinchos? Claim je zaak.