Sangam Tandoori
Vierambachtsstraat 9B, 3022AA Rotterdam
Nu gesloten · opent 14:30
IndischPakistaans
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Desserts
traditioneel stukje cake met amandel
almond cake
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
traditioneel stukje cake met pistache
pistachio cake
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
traditioneel stukje cake met kokos
coconut cake
schatting≈ 360 kcal36 g koolhydraten
gefrituurd gebak, op basis van melkpoeder en griesmeel gebakken
fried pastry
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Zoetigheid van gele erwten met meloenpitjes
yellow pea and melon seed sweet
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten
gefrituurd lekkernij op basis een beslag gemaakt van tarwebloem
fried wheat pastry
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
dessert op basis van melk met amandelen
milk and almond dessert
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Korting
Palakvegetarian
met 10% korting
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Dal Mixvegetarian
met 10% korting
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Paperdam, Dal Soup + 1
papadum and dal soup — met 50.00% korting
schatting≈ 200 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Voorgerechten
Gefrituurde snack gemaakt van fijngesneden uienvegetarian
onion bhaji — gebonden in een gekruid beslag van kikkererwtenmeel
schatting≈ 250 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
een dun krokant linzen-aperitiefhapje met komijnzaadvegetarian
lentil papadum
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
pastei gevuld met aardappelen en doperwtenvegetarian
potato and pea samosa
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pastei gevuld met kip
chicken samosa
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
linzensoepvegetarian
lentil soup
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
linzensoep met stukjes kipfilet en een curry smaak
chicken lentil curry soup
schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Tandoori
geroosterde kippenpoot
tandoori chicken leg — 1 poot
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
geroosterde kippenpoten
tandoori chicken legs — 2 poten
schatting≈ 560 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
stukjes geroosterd kipfilet
tandoori chicken breast — 7 stuks
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
lamsgehaktrolletjes
lamb seekh kebab — 4 stuks
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
combinatie van alle tandoori vleesgerechten
mixed tandoori platter
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tandoori & Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een zoet romige curry met zwarte komijnzaad
chicken curry with black cumin
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
stukjes geroosterde kipfilet in een zoet romige curry met kokos
chicken curry with coconut
schatting≈ 610 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
stukjes geroosterde kipfilet in een milde curry
mild chicken curry
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
stukjes geroosterde kipfilet in een pittig gekruide curry bereid met paprika en uien
spicy chicken curry
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
stukjes geroosterde kipfilet in een zeer scherpe curry
hot chicken curry
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
geroosterd lamsgehakt in een milde curry
mild lamb curry
schatting≈ 520 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rijstgerechten
Een rijstgerecht van Basmati met gedroogde uien, koriander en Indiase / Pakistaanse kruiden
biryani
schatting≈ 550 kcal85 g koolhydraten
rijst met komijnzaadvegetarian
cumin rice
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
gebakken rijst met doperwten en eierenvegetarian
fried rice with peas and eggs
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
rijstschotel met groentenvegetarian
vegetable rice
schatting≈ 480 kcal75 g koolhydraten
rijstschotel met stukjes kipfilet
chicken biryani — gebakken in een heerlijk kruidenmengsel uit de Pakistaanse keuken
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
rijstschotel met stukjes geroosterde kipfilet
roasted chicken biryani
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
rijstschotel van lamsvlees met gebakken uien en heerlijke Pakistaanse kruiden
lamb biryani
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
rijstschotel bereid met garnalen
shrimp biryani
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Kip gerechten
kipfilet bereid met spinazie
chicken with spinach
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Kippendijfilet in een gekruide curry met kikkererwten
chicken and chickpea curry
schatting≈ 520 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
kipfilet bereid met okra
chicken with okra
schatting≈ 360 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 90
kipfilet in een zoet romige curry met amandelen, kokos en rozijnen
creamy chicken curry with almonds
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
pittig bereid kipfilet met verse pepers en citroen
chicken with lemon and chili
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
kipfilet in een zeer scherpe curry met aardappelen
hot chicken curry with potatoes
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Lams gerechten
lamsvlees bereid met spinazie
lamb with spinach
schatting≈ 510 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
lamsvlees bereid met okra
lamb with okra
schatting≈ 530 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
stukjes lamsvlees in zoet romige curry met amandelen, kokos en rozijnen
creamy lamb curry with almonds
schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 73
pittig gekruide curry met stukjes lamsvlees, uien, paprika en verse groene pepers
spicy lamb curry
schatting≈ 580 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
pittig bereid met verse pepers en citroen
lamb with lemon and chili
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
lamsvlees in een zeer scherpe curry met aardappelen
Lamb Curry with Potatoes
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
lamsgehakt met aardappelen
Minced Lamb with Potatoes
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
lamsgehakt met spinazie
Minced Lamb with Spinach
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
lamsgehakt met doperwten
Minced Lamb with Peas
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Vis gerechten
witvisfilet in een milde curry
White Fish Mild Curry
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
witvisfilet in een pittige curry met citroen
White Fish Spicy Curry with Lemon
schatting≈ 360 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
witvisfilet in een zeer scherpe curry met aardappelen
White Fish Hot Curry with Potatoes
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
garnalen in een milde curry
Shrimp Mild Curry
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
garnalen in een pittig gekruide curry
Shrimp Spicy Curry
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
garnalen in een pittige curry met citroen
Shrimp Spicy Curry with Lemon
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
garnalen in een zeer scherpe curry met aardappelen
Shrimp Hot Curry with Potatoes
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vegetarische gerechten
rode linzen en grote linzen gemixt in een gekruide curryvegetarian
Mixed Lentil Curry
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
kikkererwten in gekruide curryvegetarian
Chickpea Curry
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
kikkererwten in een zoet romige curryvegetarian
Creamy Chickpea Curry
schatting≈ 410 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
aardappelen met bloemkool in een lichte curryvegetarian
Potato and Cauliflower Curry
schatting≈ 280 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
aardappelen met doperwten in smaakvolle curry sausvegetarian
Potato and Pea Curry
schatting≈ 310 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
okra gebakken met uien en paprikavegetarian
Fried Okra with Onions and Peppers
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
gemixte groenten in een kruidige curryvegetarian
Mixed Vegetable Curry
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
spinazie bereid in een heerlijke curryvegetarian
Spinach Curry
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
spinazie gekookt met aardappelenvegetarian
Spinach and Potatoes
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pakistaanse kaas bereid met spinazievegetarian
Pakistani Cheese with Spinach
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Pakistaanse kaas bereid in een lichte curry met doperwtenvegetarian
Pakistani Cheese Curry with Peas
schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Naan & Bijgerechten
op basis van tarwebloem bereid
Plain Naan
schatting≈ 260 kcal48 g koolhydraten
gevuld met knoflook
Garlic Naan
schatting≈ 300 kcal46 g koolhydraten
gevuld met kaas
Cheese Naan
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
gevuld met amandelen en kokos
Almond and Coconut Naan
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydraten
gevuld met aardappelen en koriander
Potato and Coriander Naan
schatting≈ 360 kcal52 g koolhydraten
gevuld met lamsgehakt
Minced Lamb Naan
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Naan opgerold met geroosterd kipfilet, salade en chutney
Chicken Naan Roll
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Naan opgerold met Seekh Kabab, salade en chutney
Seekh Kabab Naan Roll
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Gemixte saladevegetarian
Mixed Salad
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Chutney van koriander en mintvegetarian
Coriander and Mint Chutney
schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Yoghurt saus met komkommer, tomaat en uivegetarian
Cucumber and Tomato Yogurt Sauce
schatting≈ 60 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Overig
1 kilo zak Basmati Rijst (merk: Crown)vegetarian
Basmati Rice
schatting≈ 1300 kcal280 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
74veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische Indiase en Pakistaanse gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit gerechten zoals kikkererwten in zoet romige curry of Pakistaanse kaas met spinazie. Er zijn ook voorgerechten zoals linzensoep en pasteien met aardappelen en doperwten. Vleeseters kunnen kiezen voor tandoori kip of lamsgehakt.
24 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 84
81dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase en Pakistaanse keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke tandoori en curry gerechten. De meeste vlees- en visopties bevatten weinig koolhydraten.
54 diabetesvriendelijk · 84 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Vierambachtsstraat 9B, 3022AA Rotterdam
- Uren
- ma14:30–23:00di14:30–23:00wogeslotendo14:30–23:00vr14:30–23:00za14:30–23:00zo12:00–23:00Bezorgtijden: Maandag 16:00-22:45, Dinsdag 15:00-22:45, Woensdag Gesloten, Donderdag 15:00-22:45, Vrijdag 15:30-23:00, Zaterdag 15:00-23:00, Zondag 12:00-22:45
- Contact
- +32104762955 info@sangamtandoori.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sangamtandoori.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 94 %