terug naar zoeken

Oud Pom Lai

Oude Watering 282, 3077 RD Rotterdam

Nu open · tot 21:45

Chinees€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Mini loempia's ( 4 stuks )
3.80
Mini spring rolls
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydraten
Pangsit goreng ( 4 stuks )
5.50
Fried wontons
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten
Saté kip ( 4 stuks )
5.90
Chicken satay
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Babi Pangang
10.50
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chinese Kou Lo Kai
26.50
Sweet and sour chicken
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Kroepoek
0.80
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydraten
Foe Yong Hai
8.50
Foo Young Hai with chicken — met kipvlees
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tjap Tjoy Kip
6.50
Cap Cay chicken and ham — met ham
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Saté
7.50
Satay soup with chicken — pikante soep met kip en groenten
schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Groot bak met kip en groenten
12.50
Stir fry chicken and vegetables
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sui maivegetarian
5.50
Vegetarian Sui Mai — vege. 10st.
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69
Kippasteitjes
5.90
Chicken pastries — 5st. kippasteitjes
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Punt
8.50
Punt dumplings — 10st. Punt
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten
Saté kipvlees
8.00
Chicken satay — met kipvlees (3st.)
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Saté kipvlees en groenten
9.90
Chicken satay with vegetables — met kipvlees en groenten
schatting≈ 410 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Saté (Spiegel ei en Saté )
10.50
Satay with fried egg
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gefrituurde garnalen
9.50
Fried shrimp — 4 st. gefrituurde garnalen
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydraten
Saté stokjes
6.00
Satay skewers — 4 stokjes met satesaus
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kipspiesjes met tayakisaus
3.90
Chicken skewers with teriyaki sauce — 3 st.
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kippasteitje
5.00
Chicken pastry — 6 st.
schatting≈ 510 kcal40 g koolhydraten
Ha kauw & siu mai
3.50
Har Gow and Siu Mai — gestoomd 3 st. ha kauw, 3 st. siu mai
schatting≈ 280 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vleespastei
6.00
Meat pastry — 5 st. vleespastei
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Krokante gebakken banaan
5.80
Crispy fried banana
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Bami
7.80
Bami with pork, ham and egg — met varkensvlees .ham en ei
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Nasi
15.50
Nasi with pork, ham and egg — varkensvlees ham en ei
schatting≈ 820 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 70
Bami met varkenslees ham en ei
17.50
Bami with pork, ham and egg
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Nasi met varkensvlees ham en ei
15.80
Nasi with pork, ham and egg
schatting≈ 820 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 70
Bruine bami kip en groenten in sambal oelek pittig
13.50
Spicy brown bami with chicken — alle kipvlees
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Bruine nasi kip en groenten in sambal oelek pittig
16.00
Spicy brown nasi with chicken — alle kipvlees
schatting≈ 780 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 76
Combinatie 1
16.50
Combination 1 — Babi pangang, koe loe kai en 2st. saté
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 69
Combinatie 2
14.90
Combination 2 — kipfilet, ch a siew en garnalen
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Combinatie 3
18.00
Combination 3 (Yellow Curry) — met garnalen, kip, cha sieuw en groenten, in gele kerrie
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Combinatie 4
17.00
Combination 4 (Spicy Yellow Curry) — met garnalen, kip, cha sieuw en groenten, in gele kerrie beetje pittig
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Combinatie 5
16.90
Combination 5 — kipfiet, cha siew en garnalen
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Combinatie 6
17.90
Combination 6 (Rice Vermicelli) — mihoen met garnalen, kip chasieuw kerrie en beetje pittig
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Combinatie 7
18.50
Combination 7 — met garnalen, kip, cha sieuw en groenten
schatting≈ 600 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Combinatie 8
19.40
Combination 8 — met, kip, cha siew en ossenhaas
schatting≈ 640 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Combinatie 9
19.80
Combination 9 — met kip, cha siew en ossenhaas
schatting≈ 640 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Geb magevarkensvlees met pikantesaus
21.50
Fried pork with spicy sauce
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 69
Babi Pangang spek, gebraden kip en cha siew
20.50
Babi Pangang, roast chicken and cha siew
schatting≈ 680 kcal25 g koolhydraten
Geb magevarkenslees met ketjapsaus
19.50
Fried pork with soy sauce — Krookant mager en vet vlees
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Geroosterde magere varkenshaas
17.30
Roasted pork tenderloin — beetje pittig
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Kipfilet in ketjapsaus
10.90
Chicken fillet in soy sauce — beetje pikante
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kipfilet met cashewnoten
14.50
Chicken with cashew nuts
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kip in deeg
12.00
Chicken in pastry
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydraten
Geb kip met pikantesaus
4.80
Fried chicken with spicy sauce — geb kip saus apart
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Geb garnalen apart met zoetzuur saus
4.50
Fried shrimp with sweet and sour sauce
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydraten
Garnalen met cashewnoten en beetje pittig
22.00
Shrimp with cashew nuts — extra pikante
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Peking eend met kip, garnalen, varkensvlees en ossenhaas
41.00
Peking duck platter
schatting≈ 1200 kcal40 g koolhydraten
Gefrituurde kip in Koreaanse zoet pittige gochujang saus
60.00
Korean fried chicken with gochujang
schatting≈ 720 kcal30 g koolhydraten
Gefrituurde klppendij met cltroensaus
80.00
Fried chicken thigh with lemon sauce
schatting≈ 780 kcal32 g koolhydraten
Drooge gepaneerde kipfilet met peper en zout
15.90
Breaded chicken fillet with salt and pepper
schatting≈ 640 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Drooge gepaneerde garnalen met peperen zout
2.80
Breaded shrimp with salt and pepper
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Droge geb ossehaas met peper zout en gronten
3.00
Stir-fried beef tenderloin with salt, pepper and vegetables
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Buikspek, kip, biefstuken wokgroenten met authentieke saus
2.70
Pork belly, chicken and beef stir-fry with vegetables
schatting≈ 710 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ossenhaas met zwarte Pepper pittige saus
3.15
Beef tenderloin with spicy black pepper sauce — ges n.Ossenhaas
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Ossenhaas, broccolienhoningsaus
15.90
Beef tenderloin with broccoli and honey sauce
schatting≈ 540 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71
Kip, broccolien honingsaus
10.90
Chicken with broccoli and honey sauce
schatting≈ 490 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71
Garnalen, broccolienhoningsaus
14.50
Shrimp with broccoli and honey sauce
schatting≈ 460 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 77
Gebakken vis, krab visballen, garnalen en chin, champignons
12.00
Fried fish, crab fishballs and shrimp with mushrooms — groot
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gronten met geb EI. en pindasaus kropoek
4.80
Vegetables with fried egg and peanut sauce with krupuk
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepaneerde Chinese garnalen, sati, gebraden kip in pikantesaus, babipangang, foe yong hai en tjap tjoy
22.00
Chinese shrimp, satay, roast chicken, babi pangang, foe yong hai and cap tjoy
schatting≈ 1800 kcal140 g koolhydratenzwaar 21
Hapjes, Babi Pangang, ossehaas met zwarte bonensaus Kipfilet Met zoetplkante tomatensaus, Kroepoek
41.00
Appetizer platter: Babi Pangang, beef with black bean sauce, chicken with sweet and sour tomato sauce, krupuk
schatting≈ 1500 kcal110 g koolhydratenzwaar 21
Gefrituurde sui mai
6.00
Fried Sui Mai — 5 st. vleespastei
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

32veggie
scoreschatting

Zeer beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is slechts één vegetarisch gerecht: de vegetarische sui mai. De rest van de kaart bevat veel vlees en vis.

1 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 64

73dia
scoreschatting

Veel eiwitrijke en groenteopties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme hoofdgerechten met vlees en groenten. De keuze aan proteïnen is groot.

33 diabetesvriendelijk · 64 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Oude Watering 282, 3077 RD Rotterdam
Uren
magesloten
di14:00–21:45
wo14:00–21:45
do14:00–21:45
vr14:00–21:45
za14:00–21:45
zo14:00–21:30
keukenverbouwing 08-02-2026 t/m 01-03-2026
Contact
+32104790231 weizhu_liu@hotmail.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pomlairotterdam.nl/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 99 %

Eigenaar van Oud Pom Lai? Claim je zaak.