La Souris Verte - Royan, 5 Pl. Charles de Gaulle
place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
Nu open · tot 19:00
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
HET ONTBIJTFORMULE!
HET ONTBIJTFORMULE!
9.50
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER ! — 1 sinaasappelsap + 1 warme drank + 1 viennoiserie + boterham met boter en jam + 1 fromage blanc
schatting≈ 1150 kcal145 g koolhydraten
Brood met boter en jam
3.80
Pain beurre et confiture
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
1 Viennoiserie
1.20
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
ONZE HUISGEMAKTE GERECHTEN
Hartige taart van de dag*
10.50
Tarte salée du jour* — geserveerd met groene salade
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Dagelijks gerecht
14.50
Plat du jour
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Dessert van de dag
7.00
Dessert du jour
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
ONZE FORMULES
Taart van de dag* + Dessert van de dag
15.50
Tarte du jour* + Dessert du jour — geserveerd met groene salade
schatting≈ 1100 kcal100 g koolhydratenzwaar 37
Dagelijks gerecht + Dessert van de dag
19.50
Plat du jour + Dessert du jour — geserveerd met groene salade
schatting≈ 1200 kcal105 g koolhydratenzwaar 37
DE BOCHKORNELJEKKOEKS (GALETTES)
La Paysanne
14.00
Spekjes, champignons, peterselie, ei, rode uien, emmental
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
La Minnievegetarian
14.00
Emmental, geitenkaas, gekonfijte uien, honing en komijnzaad
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
4 kazenvegetarian
15.00
Aux 4 fromages — Geitenkaas, emmental, bleu d’Auvergne, reblochon
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La Savoyarde
15.00
Spekjes, rode uien, aardappelen, reblochon, emmental
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
La Végétariennevegetarian
15.00
Seizoensgroenten, champignons, ei, emmental
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
L’Américaine
16.00
Cheddar, gehakt, gekonfijte tomaten, augurken, rode uien
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
La Gourmande
16.00
Geitenkaas, romige spinazie, spekjes, rode uien, honing, emmental
schatting≈ 850 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 74
La Norvégienne
16.00
Gerookte zalm, gekonfijte tomaten, dillecrème, huisgemaakte warme emmental, slagroom
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
La Bretonne
16.00
Andouille de Guémené, aardappelen, oude mosterdsaus, emmental
schatting≈ 840 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
La Black
16.00
Zwarte worst, huisgemaakte appelcompote, parmezeanse kaasvlokken
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
L’italienne
16.00
Landham, Burrata, Pesto, rucola, gekonfijte tomaten, parmezaan
schatting≈ 780 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
DE COMPLÈTES
Witte ham, emmental
9.50
Jambon blanc, emmental
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ei, witte ham, emmentaler
11.50
œuf, jambon blanc, emmental
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
La Délicate
9.50
Ei, witte ham, emmentaler, champignons, knoflookpersillade
schatting≈ 710 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 78
Ei, witte ham, emmentaler, confit tomaten
13.00
œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Ei, emmentaler, landham
13.00
œuf, emmental, jambon de pays
schatting≈ 700 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Ei, emmentaler, gerookte zalm
13.50
œuf, emmental, saumon fumé
schatting≈ 740 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MEGA complète
16.50
Ei, emmentaler, witte ham, landham, crème fraîche
schatting≈ 920 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 66
DE SALADES
La Picasso
17.50
Geitenkaas toast met honing, tijm, spekjes, gedroogde vruchten, seizoensfruit, vinaigrette
schatting≈ 650 kcal38 g koolhydraten
La Cyrano
17.50
Sla, pesto, landham, burrata, parmesaanvlokken, kerstomaatjes
schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La Scarlett
17.50
Sla, gerookte zalm, ei, zwarte sesamzaadjes, seizoensgroenten, dillecrème, honingvinaigrette
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
La César
17.50
Sla, gepaneerd kippenfilet, parmesaanvlokken, kerstomaatjes, huisgemaakte croutons, echte César-saus
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
DE ZOETE CRÊPES
Boter / Suikervegetarian
3.90
Beurre / Sucre
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Slagroom / Suikervegetarian
4.30
Chantilly / Sucre
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratenzwaar 40
Huisgemaakte chocoladevegetarian
5.50
Chocolat maison
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 33
Pralinévegetarian
5.50
schatting≈ 550 kcal58 g koolhydratenzwaar 30
Chocolade slagroomvegetarian
5.90
Chocolat chantilly
schatting≈ 590 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Chocolade banaanvegetarian
6.10
Chocolat banane
schatting≈ 610 kcal68 g koolhydratenzwaar 38
Chocolade amandelvegetarian
5.70
Chocolat amande
schatting≈ 560 kcal54 g koolhydratenzwaar 34
Nutellavegetarian
5.00
schatting≈ 520 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
Ahornsiroopvegetarian
5.00
Sirop d’érable
schatting≈ 420 kcal60 g koolhydratenzwaar 29
Gezouten boterkaramelvegetarian
5.00
Caramel beurre salé
schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenzwaar 29
Karamel gezouten boter + Nutellavegetarian
5.60
Caramel beurre salé + Nutella
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 27
Citroen / Suikervegetarian
3.90
Citron / Sucre
schatting≈ 310 kcal48 g koolhydratenzwaar 39
Honingvegetarian
3.70
Miel
schatting≈ 350 kcal52 g koolhydratenzwaar 32
Citroen en honingvegetarian
4.60
Citron et miel
schatting≈ 370 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
Speculooscrèmevegetarian
5.00
Crème de Spéculoos
schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenzwaar 38
Maroncrèmevegetarian
5.00
Crème de marron
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 39
Confituurvegetarian
4.00
Confiture — Aardbei, abrikoos, bittere sinaasappel, bosbes
schatting≈ 340 kcal54 g koolhydratenzwaar 35
Karamel gezouten boter en gekarameliseerde appelsvegetarian
6.00
Caramel beurre salé et pommes caramélisées
schatting≈ 560 kcal68 g koolhydratenzwaar 40
Flambévegetarian
6.00
Flambées — Cognac, Rum, Cointreau, Grand-Marnier, huisgemaakte warme Calvados, kokosrasp, slagroom
schatting≈ 580 kcal52 g koolhydratenzwaar 29
DE ZOETE SPECIALITEITEN
CHAT BOTTÉvegetarian
8.00
Slagroom, huisgemaakte chocolade, huisgemaakte gezouten boterkaramel, amandelen, kokosrasp
schatting≈ 650 kcal58 g koolhydratenzwaar 26
RATATOUILLEvegetarian
8.00
Appelcompote met huisgemaakte gezouten boterkaramel, rozijnen met Calva
schatting≈ 420 kcal62 g koolhydratenzwaar 36
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
8.00
Bittere sinaasappelconfituur geflambeerd met Grand-Marnier, slagroom
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
8.00
Vanille-ijs, ahornsiroop, amandelen, slagroom
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 34
BLANCHE NEIGEvegetarian
8.50
Huisgemaakte warme chocolade, banaan, meringue, slagroom
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenzwaar 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.50
Honing, meringue, slagroom, amandelen
schatting≈ 520 kcal62 g koolhydratenzwaar 37
CENDRILLONvegetarian
8.50
Huisgemaakte speculooscrème, bolletje vanille, slagroom
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenzwaar 28
LA BARBIEvegetarian
8.50
Paris-Brest ijs, roze pralinestukjes, pralinécrème, slagroom
schatting≈ 640 kcal58 g koolhydratenzwaar 26
LE PRINCE MATHIASvegetarian
8.00
M&M'S, Nutella, banaan, slagroom
schatting≈ 690 kcal68 g koolhydratenzwaar 28
PIRATES DES CARAÎBESvegetarian
9.00
Banaan, vanille-ijs, frambozen-ijs, kruisbes, chocolade- en kokosijs, chocolade
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenzwaar 28
L’INDÉCISvegetarian
9.00
1 b. kruisbes-framboos, 1 b. Corsicaanse clementine, 1 b. tropisch fruit, vers fruit, slagroom
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Guadeloupevegetarian
10.00
1 b. limoen, 1 b. tropisch fruit, 1 b. kokos, rum en slagroom
schatting≈ 520 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
DE IJSCUPJE'S
Chocolat Liégeoisvegetarian
9.00
1 b. vanille, 2 b. chocolade, warme chocolademelk, slagroom
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenzwaar 29
Café Liégeoisvegetarian
9.00
1 b. vanille, 2 b. koffie, espresso, slagroom
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
Caramel Liégeoisvegetarian
9.00
1 b. vanille, 2 b. karamel, gezouten karamelboter
schatting≈ 600 kcal62 g koolhydratenzwaar 25
Dame Blanchevegetarian
9.00
3 b. vanille, huisgemaakte warme chocolade, slagroom
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydratenzwaar 27
Caramélitavegetarian
9.00
1 b. karamel, 1 b. vanille, 1 b. koffie, huisgemaakte gezouten karamelboter, slagroom
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenzwaar 25
Banana splitvegetarian
9.50
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 40
Colonelvegan
10.00
3 b. limoen, Vodka - 4cl
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Menthe Pastillevegetarian
10.00
3 b. Menthe Pastille®, Menthe Pastille® - 4cl
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 38
DE HUISGEMAKTE DESSERTS
CAFÉ CHACHAvegetarian
5.50
Espresso, vanille-ijs, slagroom
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
CAFÉ GOURMAND MAISONvegetarian
9.50
Huisgemaakte café gourmand
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
THÉ GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Huisgemaakte thé gourmand
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
CHOCOLAT GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Huisgemaakte chocolat gourmand
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 33
FROMAGE BLANC NATUREvegetarian
5.00
Natuurlijke kwark
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
FROMAGE BLANC COULIS ou MIELvegetarian
5.50
Kwark met coulis of honing
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydraten
BROWNIE AU CHOCOLAT MAISONvegetarian
8.00
Huisgemaakte chocoladebrownie
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
HET ONTBIJTFORMULE
Viennoiserievegetarian
1.20
Viennoiserie
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
Gourmand
Déca gourmandvegetarian
9.70
Koffie met assortiment kleine desserts
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Desserts
Huisgemaakt dessert van de dag
8.50
DESSERT DU JOUR MAISON
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Zoete crêpes
Suikervegetarian
3.00
Sucre
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydratenzwaar 39
Boter met suikervegetarian
3.40
Beurre Sucre
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Slagroomvegetarian
4.30
Chantilly
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
Huisgemaakte chocoladevegetarian
5.00
Chocolat maison
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 41
Pralinévegetarian
5.00
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33
Chocolade met slagroomvegetarian
5.40
Chocolat chantilly
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
Chocolade met banaanvegetarian
5.60
Chocolat banane
schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenzwaar 44
Chocolade met amandelenvegetarian
5.20
Chocolat amande
schatting≈ 530 kcal46 g koolhydratenzwaar 31
Citroenvegetarian
3.60
Citron
schatting≈ 280 kcal38 g koolhydraten
Extra per ingrediëntvegetarian
1.50
Supplément par ingrédient — Slagroom, noten, huisgemaakte warme chocolade, gezouten karamel, amandelen, kokosrasp
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydraten
CHAT BOTTÉvegetarian
7.80
Gekarameliseerde appels met huisgemaakte gezouten karamel, rozijnen met Calva
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 39
BLANCHE NEIGEvegetarian
7.80
Huisgemaakte warme chocolade, banaan, meringue, slagroom
schatting≈ 650 kcal68 g koolhydratenzwaar 26
RATATOUILLEvegetarian
7.80
Vanille-ijs, ahornsiroop, amandelen, slagroom
schatting≈ 620 kcal62 g koolhydratenzwaar 27
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
7.80
Bitter-sinaasappelconfituur geflambeerd met Grand Marnier, slagroom
schatting≈ 540 kcal55 g koolhydratenzwaar 30
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
7.80
Huisgemaakte gezouten karamel, Petit Lu koekje, slagroom
schatting≈ 610 kcal60 g koolhydratenzwaar 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.00
Koffie-ijs, huisgemaakte warme chocolade, meringue, slagroom, amandelen
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenzwaar 25
PEAU D’ÂNE
8.00
Vanille-ijs, kastanjecrème, huisgemaakte warme chocolade, slagroom
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenzwaar 18
CENDRILLON
8.00
Gekarameliseerde appels, huisgemaakte gezouten boterkaramel, bolletje vanille-ijs, slagroom
schatting≈ 820 kcal90 g koolhydratenzwaar 19
La BARBIE
8.00
Praliné-ijs, roze praliné schilfers, pralinécrème, slagroom
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenzwaar 17
PIRATES DES CARAÏBES
8.50
Chocolade- en kokosijs, huisgemaakte warme chocolade, geraspte kokosnoot
schatting≈ 840 kcal88 g koolhydratenzwaar 22
Galettes
La Paysanne
13.50
Spekjes, champignons, ei, rode uien, emmentaler
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
La Minnievegetarian
13.50
Emmentaler, geitenkaas, gekonfijte uien, honing en komijnzaad
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Aux 4 fromagesvegetarian
14.50
Geitenkaas, emmentaler, bleu d’Auvergne, reblochon
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
La Savoyarde
14.50
Spekjes, rode uien, aardappelen, reblochon, emmentaler
schatting≈ 880 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 68
La Végétariennevegetarian
14.50
Seizoensgroenten, paprika, ei, emmentaler
schatting≈ 620 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
L'Américainne
15.00
Cheddar, gehakt, gekonfijte tomaten, augurken, rode uien
schatting≈ 790 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
La Gourmande
15.00
Geitenkaas, romige spinazie, spekjes, rode uien, honing, emmentaler
schatting≈ 810 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 71
La Norvégiennepescatarian
15.00
Gerookte zalm, gekonfijte tomaten, dillecrème, emmentaler
schatting≈ 710 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La Bretonne
15.00
Andouille de Guémené, aardappelen, mosterdsaus, emmentaler
schatting≈ 840 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
La Black
15.00
Bloedworst, huisgemaakte appelcompote, parmesaanvlokken, emmentaler
schatting≈ 760 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Ei, witte ham, emmentaler, champignons, persillade
12.50
Œuf, jambon blanc, emmental, champignons, persillade
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ei, witte ham, emmentaler, gekonfijte tomaten
12.50
Œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
schatting≈ 660 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ei, emmentaler, landham
12.50
Œuf, emmental, jambon de pays
schatting≈ 650 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ei, emmentaler, gerookte zalmpescatarian
13.00
OEuf, emmental, saumon fumé
schatting≈ 690 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salades
La petite souris de César
17.50
Sla, verse gepaneerde kipfilet met Corn Flakes, parmesaanvlokken, gekonfijte tomaten, zwarte olijven, huisgemaakte croutons
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Klopt dit menu nog?
65veggie
scoreschatting
scoreschatting
Franse galettes en zoete crêpes
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit vegetarische galettes zoals La Minnie met geitenkaas en honing of La Végétarienne met seizoensgroenten. Er is een grote keuze aan zoete crêpes, waaronder de Chat Botté met chocolade en amandelen. De kaart bevat ook vleesopties zoals de galette La Paysanne met spek.
74 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 119
62dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme hartige galettes en salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel hartige boekweitgalettes en salades. Deze gerechten zijn goede opties voor een maaltijd met een lage glycemische index.
26 diabetesvriendelijk · 119 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
- Uren
- ma—di08:00–19:00wo08:00–19:00do08:00–19:00vr08:00–19:00za08:00–19:00zo—
- Contact
- +33546057137
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasourisverte-royan.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %
Eigenaar van La Souris Verte - Royan, 5 Pl. Charles de Gaulle? Claim je zaak.