29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht
Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
открыто · до 23:00
Indian€€€€
Меню
Источник: сайт ресторана, читать на 7 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.
Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 18 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.
HOT STARTERS
SAMOSA(V)vegetarian
7.00
Samosa — Spicedpotatoesandpeassavoryfilling,stuffedinatriangularshapedpastry.
оценка≈ 260 ккал28 г углеводов
DAL WADA (V, GF)vegetarian, gluten_free
8.50
Dal Wada — Splitchickpeaswithonion,herbsandspices.
оценка≈ 220 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
SAMOSA PAV (V)vegetarian
11.50
Samosa Pav — Deepfriedsamosawithspicypotatoesandpeas savory fillingsandwichedbetweenpavflavored withhome style mango chutney.
оценка≈ 450 ккал55 г углеводовсбалансированные 65
PRAWN KOLIWADA (GF)gluten_free
12.00
Prawn Koliwada — Crispyfriedmoderatelyspicedwithcaromseedsandherbs,juicy,tangy.
оценка≈ 320 ккал12 г углеводовподходят при диабете
CHICKEN 365 (GF)gluten_free
10.50
Chicken 365 — Chickencoatedwithmildlyspicy-sourblendanddeepfried.
оценка≈ 350 ккал10 г углеводовподходят при диабете
COLD STARTERS
PANI-PURI (V, VG)vegan, vegetarian
9.50
Pani Puri — Servedcold.Crispyfriedhomemade dumplingsmadefromflourandsemolinafilledwithpotato, whitepeas, onionand spices.
оценка≈ 310 ккал42 г углеводов
DAHI PURI (V)vegetarian
10.00
Dahi Puri — Crispyhomemadedumplingsstuffedwithpotato,mixofspicesandflavoredpomegranateyogurt.
оценка≈ 340 ккал38 г углеводов
MASALA PAPAD (V, VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
6.00
Masala Papad — Papadumwithsalsa,herbsandmint.
оценка≈ 120 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
TRADITIONAL INDIAN
DAL TADKA (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.00
Dal Tadka — Smoothandcreamy mixoflentiltemperedwithIndianspices.
оценка≈ 380 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 86
NAVRATAN KORMA(V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
20.00
Navratan Korma — Atraditionalmergingofninedifferentvegetablesandnutscookedinmildsauce.
оценка≈ 480 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
SAAG PANEER (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Saag Paneer — CottageCheesepreparedwithherbsandspicesinaspinachblend.
оценка≈ 420 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
DAL MAKHANI (V, GF)vegetarian, gluten_free
18.50
Dal Makhani — BlackandsplitwhiteLentils,kidneybeanswithbutter,onions,garlicandginger.
оценка≈ 450 ккал40 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
CHOLE (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.50
Chole — Indianchickpeascookedwithonion,tomato,ginger,garlicandhomemadespices.
оценка≈ 360 ккал48 г углеводовсбалансированные 86
MALAI KOFTA (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Malai Kofta — DeepfriedhomestyleCheese,potatoandherbskoftainsmooth,cream,onionandtomatogravy.
оценка≈ 520 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
PANEER MASTANI (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Paneer Mastani — IndianCottageCheesecookedinrichbutterygravy.
оценка≈ 480 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
PANEER TIKKA MASALA (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer Tikka Masala — PaneerMarinatedwithyoghurtandablendofspice.
оценка≈ 460 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
PANEER JALFREZI (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer Jalfrezi — StirfryofCottagecheesewithseasonedvegetablesandbellpepper.
оценка≈ 410 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
LAMB KORMA (GF)gluten_free
22.50
Lamb Korma — LambCookedinacreamycurrysaucewithcoconutandvarietiesofnuts.
оценка≈ 550 ккал20 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
KOLHAPURI CHICKEN (GF)gluten_free
22.00
Kolhapuri Chicken — Marinatedflavorfulchickencookedwitharangeofroastedspicesandpaste.
оценка≈ 420 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
CHICKEN TIKKA MASALA (GF)gluten_free
21.50
Chicken Tikka Masala — ChickenmarinatedwithyoghurtandablendoffreshspicesandlemonJuice.
оценка≈ 440 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
PRAWN MANGO (GF)gluten_free
25.00
Prawn Mango — Prawn,Mango& Coconutwithhouse-blendspicestemperedwithfenugreekseeds andcurry leaves.
оценка≈ 450 ккал22 г углеводовсбалансированные 69
LAMB CURRY (GF)gluten_free
22.00
Lamb Curry — Lambwithhomemadecurryspicemixandcreamytomatosauce,simmeredonlow heat.
оценка≈ 580 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
CHICKEN ROAST (GF)gluten_free
22.00
Chicken Roast — RoastedChickenwithfenugreekseeds,curryleaves &flagrantspicescookedinOnion-Tomato gravy.
оценка≈ 420 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
ROGAN JOSH (GF)gluten_free
22.50
Rogan Josh — lambbraisedwithagravyflavoredwithalkanetflowerandaromaticspices.
оценка≈ 550 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
BUTTER CHICKEN (GF)gluten_free
21.50
Butter Chicken — Chunksofgrilledchicken(tandoori chicken)cookedinasmoothbutteryandcreamytomato based gravy.
оценка≈ 620 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
PRAWN MASALA (GF)gluten_free
24.00
Prawn Masala — Roastedtiger prawnwithfragrantspices,fenugreek seedsandcurryleavescookedinOnion- Tomato gravy.
оценка≈ 410 ккал14 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
CHICKEN KORMA (GF)gluten_free
21.50
Chicken Korma — ChickenCookedinacreamycurrysaucewithcoconutandvarietiesofnuts.
оценка≈ 650 ккал16 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
BHUNA GOSHT (GF)gluten_free
23.00
Bhuna Gosht — MarinatedLambcookedinit’sjuiceswithhouse-blendspices.
оценка≈ 520 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
SIDESANDBREADS
JEERA RICE
3.50
оценка≈ 210 ккал42 г углеводов
CHILLICHEESEGARLICNAAN
4.50
Chilli Cheese Garlic Naan
оценка≈ 320 ккал35 г углеводов
BUTTER NAAN
4.00
оценка≈ 260 ккал38 г углеводов
CHEESE NAAN
4.00
оценка≈ 310 ккал36 г углеводов
GARLIC NAAN
4.50
оценка≈ 270 ккал38 г углеводов
RAITAvegetarian
2.50
оценка≈ 80 ккал6 г углеводовподходят при диабете
ONIONSALADvegan, vegetarian
3.00
Onion Salad
оценка≈ 45 ккал8 г углеводовподходят при диабете
PAPADvegan, vegetarian
2.50
оценка≈ 120 ккал22 г углеводовподходят при диабете
CHEF’S SPECIALS
3 COURSE TRADITIONAL: VEGvegetarian
34.00
3 Course Traditional Veg
оценка≈ 1100 ккал120 г углеводов
3COURSETRADITIONAL: NON VEG
36.00
3 Course Traditional Non Veg
оценка≈ 1300 ккал110 г углеводов
STREET FOOD MENU OF THE DAY
36.00
Street Food Menu
оценка≈ 1200 ккал140 г углеводов
STREET FOOD
DELHI SAMOSA CHAAT (V)vegetarian
14.00
Delhi Samosa Chaat — Crispypastriesfilledwithspicedpotatoandfreshherbs.Servedwithtamarindandcoriander chutney,andtopped with bhujia,freshonion, tomato,yoghurt andcoriander.
оценка≈ 380 ккал42 г углеводовсбалансированные 70
HYDERABAD BIRYANI (V)vegetarian
19.50
Hyderabad Biryani — Basmatiricecookedwithfragrantspices,yoghurt,coriander,mint,onion,saffron,nutsand vegetables.Slow cooked until the aromaticflavors are released.
оценка≈ 650 ккал85 г углеводовсбалансированные 70
DESSERTS
GAJAR KA HALWA (GF)vegetarian, gluten_free
8.00
Gajar Ka Halwa — Gratedcarrotsslowcookedinmilkandkhoya.
оценка≈ 380 ккал45 г углеводов
GULAB JAMUNvegetarian
6.50
Softkhoyadonutswithcreamandnuts.
оценка≈ 420 ккал55 г углеводовтяжелые 44
RASMALAI (GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Rasmalai — Spongysoftcheesedumplingsthatarecookedinsugarsyrupandthensoakedincreamycardamom-saffron milk.
оценка≈ 320 ккал35 г углеводов
Samosa (V)vegetarian
5.50
Samosa — Spiced potatoes and peas savory filling, stuffed in a triangular shaped pastry.
оценка≈ 280 ккал32 г углеводовсбалансированные 65
Dal wada (V,GF)vegetarian, gluten_free
7.00
Dal Wada — Split chick peas with onion, herbs and spices.
оценка≈ 220 ккал20 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 76
Masala papad ( V, Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Masala Papad — Papadum with salsa, herbs and mint.
оценка≈ 120 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
Navratan Korma ( V/Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
16.50
Navratan Korma — A traditional merging of nine different vegetables and nuts cooked in mild sauce.
оценка≈ 450 ккал25 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Saag Paneer (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Saag Paneer — Cottage Cheese prepared with herbs and spices in a spinach blend.
оценка≈ 380 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Dal Makhani (V,GF)vegetarian, gluten_free
15.50
Dal Makhani — Black and split white Lentils, kidney beans with butter, onions, garlic and ginger.
оценка≈ 350 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 80
Malai Kofta (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Malai Kofta — Deep fried homestyle Cheese, potato and herbs kofta in smooth, cream, onion and tomato gravy.
оценка≈ 520 ккал28 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
Paneer mastani (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Paneer Mastani — Indian Cottage Cheese cooked in rich buttery gravy.
оценка≈ 480 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Paneer Jalfrezi (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.50
Paneer Jalfrezi — Stir fry of Cottage cheese with seasoned vegetables and bell pepper.
оценка≈ 360 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
Must-Try Dishes
Dahi Purivegetarian
Crispy fried semolina baskets filled with potato, pomegranate, and tangy yoghurt
оценка≈ 310 ккал42 г углеводовсбалансированные 69
Kolhapuri Chicken
A bold and spicy chicken curry made with two varieties of chillies
оценка≈ 420 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Lamb Rogan Josh
Slow-cooked lamb in a rich yoghurt-based curry infused with alkanet flower and Kashmiri spices
оценка≈ 450 ккал14 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Rasmalaivegetarian
Soft cheese dumplings soaked in creamy cardamom-saffron milk the perfect sweet ending
оценка≈ 320 ккал35 г углеводов
Это меню всё ещё актуально?
98veggie
scoreоценка
scoreоценка
Большой выбор индийских овощных блюд
Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.
Здесь подают Saag Paneer, Dal Makhani и Navratan Korma. В меню много веганских позиций, таких как Chole и Pani-Puri.
35 вегетарианских и 9 веганских блюд из 57
76dia
scoreоценка
scoreоценка
Индийская кухня с низким содержанием углеводов
Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.
Меню предлагает много белковых карри с низким содержанием углеводов. Бхуна Гошт содержит всего 8 г углеводов, а Роган Джош — 10 г.
35 подходящих блюд · 57 блюд
Отзывы
ОтзывОтзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.
Практическая информация
- Адрес
- Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
- Часы работы
- Пн16:30–23:00Вт16:30–23:00Ср16:30–23:00Чт16:30–23:00Пт12:00–23:00Сб12:00–23:00Вс14:00–23:00
- Контакты
- +31202391600 info@29spices.com
- Источники
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 29spices.com/
Владеешь 29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht? Подтверди право владения.