O Tino Restaurant
Plender Street 1, NW1 0JS London
открыто · до 21:00
Portuguese€€€€
Меню
Источник: сайт ресторана, читать на 12 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.
Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 12 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.
SOBREMESAS — DESSERTS
Pudim De Ovos
5.50
Egg Custard — Creamy egg custard, caramelised sugar, milk and a touch of vanilla
оценка≈ 320 ккал35 г углеводовтяжелые 41
Mousse De Chocolate
5.50
Chocolate Mousse — Decadent chocolate mousse made with rich, creamy chocolate
оценка≈ 450 ккал25 г углеводовтяжелые 38
Baba De Camelo
5.50
A delectable Portuguese dessert, features sweet creamy and cosy caramelised condensed milk
оценка≈ 400 ккал45 г углеводовтяжелые 39
Arroz Doce
5.50
Rice Pudding — Portuguese rice pudding delicately flavoured with cinnamon and lemon zest
оценка≈ 350 ккал50 г углеводов
Bola De Bolocha
5.50
Layers of buttery biscuits and a creamy crushed condensed milk and coffee filling, topped with crushed biscuits
оценка≈ 550 ккал60 г углеводовтяжелые 27
Doce Da Casa
5.50
A homemade treat; biscuits soaked in sweet coffee, layered with creamy goodness and chocolate sprinkles
оценка≈ 500 ккал55 г углеводовтяжелые 29
Pastel De Nata
2.90
Enjoy the authentic taste of Portugal with our delightful Pastel de Nata
оценка≈ 250 ккал28 г углеводов
ENTRADAS - STARTERS
Pão Mantegaria Patê de Sardinha e Azeitona
5.80
Sardine Paté and Bread — Bread, Butter, Sardine Paté and Olives
оценка≈ 420 ккал30 г углеводов
Pastel de Bacalhau / Codfish Cake
2.60
Codfish Cake
оценка≈ 120 ккал12 г углеводовподходят при диабете
Rissol de Camarão / Prawn Pastry
2.60
Prawn Pastry
оценка≈ 150 ккал15 г углеводовподходят при диабете
Croquette De Carne
2.60
Beef Croquette — Beef Croquette
оценка≈ 160 ккал14 г углеводовподходят при диабете
Rissol De Carne
2.60
Beef Pastry — Beef Pastry
оценка≈ 170 ккал16 г углеводовподходят при диабете
Rissol De Leitão
2.60
Suckling Pig Pastry — Suckling Pig Pastry
оценка≈ 180 ккал16 г углеводовподходят при диабете
Pão Com Alho
4.50
Garlic Bread — Garlic Bread
оценка≈ 280 ккал30 г углеводов
Caldo Verde
5.80
Cabbage Soup with a Slice of Chorizo
оценка≈ 180 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
Sopa De Legumes
5.80
Vegetable Soup — Wholesome Blend of Garden-Fresh Veggies
оценка≈ 120 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Sopa De Marisco
7.20
Seafood Soup — A Flavourful Seafood Soup
оценка≈ 220 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Chouriço Grelhado
10.50
Grilled Chouriço — Grilled Portuguese sausage
оценка≈ 350 ккал5 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Calamari Romana
10.50
Deep-fried Calamari
оценка≈ 320 ккал20 г углеводовподходят при диабете
Sardinhas Na Brasa
12.00
Grilled Sardines — Freshly Grilled Sardines
оценка≈ 280 ккал0 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Gambas à Tino
11.20
Prawns à Tino — Tasty Prawns Seasoned in our Special Sauce
оценка≈ 220 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Salada Do Polvo
13.80
Octopus Salad — A Mix of Tender Octopus, onions, in a Zesty Vinaigrette Dressing
оценка≈ 180 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
Ameijoas à Bulhão de Pato
16.80
Clams Bulhão Pato — Fresh Clams cooked in a flavourful white wine sauce
оценка≈ 210 ккал7 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
CARNES - MEAT
Frango No Churrasco
15.00
Piri-Piri Grilled Chicken — Grilled Chicken infused with our signature piri-piri sauce
оценка≈ 450 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Peito De Frango Grelhado
15.00
Grilled Chicken Breast — Grilled off the Bone Chicken infused with our piri-piri sauce
оценка≈ 380 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
Febras De Porco
15.00
Grilled Pork Loin — Sliced Pork Loin, Grilled to Perfection
оценка≈ 420 ккал5 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Bitoque à Casa
17.00
Bitoque — Sirloin Steak with a Fried Egg, Chips, Rice, and Salad
оценка≈ 850 ккал65 г углеводовсбалансированные 67
O Tino Entrecote Grelhado
17.00
Grilled Pork Ribs — Juicy Grilled Pork Loin Ribs
оценка≈ 550 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Picadinha Do Porco
17.00
Pork Picadinha — Tender Pork pieces seasoned with and Portuguese spices & Chips
оценка≈ 720 ккал45 г углеводов
Carne Do Porco à Alentejana
20.00
Carne de Porco à Alentejana — Marinated pork, hand-cut potatoes, and white clams in aromatic seasoning
оценка≈ 680 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Picanha Do Mundo Brasileira
20.00
Picanha — Grilled Rump Steak-Design, black beans, grilled Chouriço and pineapple
оценка≈ 750 ккал42 г углеводовсбалансированные 78
Bife à Tino
20.00
Tino's Favourite, Sirloin steak in a creamy mushroom sauce, served with your choice of chips or rice
оценка≈ 780 ккал40 г углеводов
Espetada à Tino
20.00
Beef Espetada — Impressive Skewered Beef Chunks Grilled to Perfection
оценка≈ 480 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Costelão do Novilho Grelhado - Homestyle
29.50
Rib-eye Steak — Enjoy our succulent 800g+ lg-rib-eye steak
оценка≈ 1200 ккал10 г углеводовподходят при диабете
SPECIAL DISH
Arroz de Marisco House Specialty
50.00
Seafood Rice — An exquisite seafood rice dish featuring prawns, clams, mussels, and a variety of fish - a special treat for sharing between two. 24-hour pre-booking is required
оценка≈ 1100 ккал120 г углеводов
MAR - SEA
Bacalhau à Brás
22.00
Traditional shredded codfish, sliced fried potatoes, onions, and eggs
оценка≈ 620 ккал38 г углеводов
Bacalhau com Natas
23.50
Creamy cod delight, baked perfection with Portuguese warmth
оценка≈ 680 ккал32 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
Bacalhau à Lagareiro
25.00
Grilled Codfish served with crushed potatoes vegetables & garlic
оценка≈ 580 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Bacalhau à Minhota
25.00
Roasted Codfish, home-cut potatoes, red peppers, onions, creating an aromatic experience
оценка≈ 610 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Bacalhau Com Tomates
25.00
Hearty poached codfish with potatoes, vegetables, eggs, and chickpeas
оценка≈ 540 ккал42 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 95
Sardinhas no Brasa
17.00
Grilled Sardines — Traditional sea grilled sardines, served with poached potatoes, garden salad, and grilled peppers
оценка≈ 520 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
Salmão Grelhado
22.00
Grilled Salmon — Delicious Grilled Salmon Fillet with poached 200g potatoes veggies and a boiled egg
оценка≈ 680 ккал38 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Robalo Na Grelha
22.00
Grilled Sea Bass — Grilled Sea Bass, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform
оценка≈ 480 ккал32 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
Dourada Grelhada
22.00
Grilled Sea Bream — Grilled Sea Bream, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform
оценка≈ 460 ккал32 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 85
VEGETARIAN
Vegetarian Feijoadavegetarian
15.00
Vegetarian Feijoada: A hearty meat-free stew, inspired by the Portuguese classic, a blend of beans & fresh veggies served with rice
оценка≈ 550 ккал75 г углеводовсбалансированные 86
Legumes À Brásvegetarian
15.00
Vegetables à Brás — Sautéed vegetables including onions potatoes, and eggs cooked in traditional Portuguese style
оценка≈ 510 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
SIDES
Batatas Fritas
5.00
Fries
оценка≈ 380 ккал42 г углеводов
Arroz Branco
4.20
White Rice — White rice
оценка≈ 210 ккал45 г углеводов
Salada
5.00
Salad — Portuguese salad
оценка≈ 120 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
Vegetais
4.20
Poached Vegetables — Poached Vegetables
оценка≈ 80 ккал12 г углеводовподходят при диабете
Azeitonasvegan
2.80
Olives — Olives
оценка≈ 150 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
Pãovegan
2.80
Portuguese Bread — Portuguese Bread
оценка≈ 260 ккал48 г углеводов
Это меню всё ещё актуально?
36veggie
scoreоценка
scoreоценка
Португальская кухня с ограниченным выбором
Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.
В меню есть вегетарианская фейжоада и овощи а ла брас. Веганы могут выбрать оливки и хлеб.
4 вегетарианских и 2 веганских блюд из 52
81dia
scoreоценка
scoreоценка
Португальская кухня с грилем
Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.
Здесь много блюд из рыбы и мяса на гриле. Большинство основных блюд имеют низкий гликемический индекс.
33 подходящих блюд · 52 блюд
Отзывы
ОтзывОтзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.
Практическая информация
- Адрес
- Plender Street 1, NW1 0JS London
- Часы работы
- ПнзакрытоВт11:00–21:00Ср11:00–21:00Чт11:00–21:00Пт11:00–22:00Сб11:00–22:00Вс11:00–22:00
- Контакты
- +02073883084 otinorestaurant@gmail.com
- Источники
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), otinorestaurant.co.uk/
- Запись
- полнота 83 %, уверенность 95 %