Maroush - London, E1 London
E1 London
часы работы неизвестны
Middle Eastern€€€€
Меню
Источник: сайт ресторана, читать на 11 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.
Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 11 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.
Cold Mezza
Hommosvegan
7.25
Hummus — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas and chopped parsley, drizzled with extra virgin olive oil
оценка≈ 320 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
Roasted Red Pepper Hommosvegan
7.50
Roasted Red Pepper Hummus — Creamy chickpea puree with sesame paste (Tahini), roasted red pepper, garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas, sweet paprika and drizzled with extra virgin olive oil
оценка≈ 330 ккал24 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
Hommos Beirutyvegan
7.50
Hummus Beiruty — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, chopped parsley and fresh green chili topped with cooked chickpeas and drizzled with extra virgin olive oil
оценка≈ 320 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
Moutabal Baba Ghanoujvegan
7.95
Baba Ghanoush — Grilled aubergine mixed with sesame paste (Tahini), fresh lemon juice topped with sumac and extra virgin olive oil
оценка≈ 280 ккал14 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Tabboulehvegan
7.50
A refreshing salad made with finely chopped fresh parsley, tomato, dried mint, onion, bulgur, fresh lemon and extra virgin olive oil dressing
оценка≈ 210 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Kabisvegan
5.50
Pickled Vegetables — Cucumber, turnip and chilli, pickled with garlic and Mediterranean vinegar
оценка≈ 60 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Moujaddarahvegan
6.00
A traditional Middle Eastern dish of cooked puréed lentils, rice and cumin garnished with golden fried crispy onion
оценка≈ 350 ккал45 г углеводовсбалансированные 82
Bazenjan Al-Rahibvegan
7.50
Grilled aubergine tartare, mixed with chopped tomato, onion, bell peppers, mint and parsley, fresh lemon juice and extra virgin olive oil garnished with fresh pomegranate jewels
оценка≈ 220 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Moussakavegan
7.50
Fried aubergine cubes oven baked with chickpeas, rich tomato puree, onion, garlic and black pepper
оценка≈ 290 ккал26 г углеводовсбалансированные 75
Loubieh B’zeitvegan
6.50
A Levantine stew of French green beans, onion, tomato, garlic and olive oil
оценка≈ 180 ккал14 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Bammieh B’zeitvegan
6.50
Fried okra cooked with tomato, onion, garlic, fresh coriander and olive oil
оценка≈ 210 ккал16 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Mouhamaravegan
8.50
Muhammara — A flavourful Lebanese mezza made with roasted red pepper, walnuts, cashew and pistachio nuts, green chili, breadcrumbs and cumin mixed with extra virgin olive oil
оценка≈ 380 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
Wark Inab B’zeitvegan
8.00
Vines leaves rolled with a mix of rice, chopped tomato, parsley, mint and onion, slow cooked with lemon and olive oil
оценка≈ 260 ккал32 г углеводовсбалансированные 71
Labnehvegetarian
7.00
Traditionally made creamy soft cheese made from strained yogurt, drizzled with extra virgin olive oil and sprinkled with dried mint
оценка≈ 240 ккал10 г углеводовподходят при диабете
Soups
Lentil Soupvegan
6.00
Simple yet hearty red lentil-based soup cooked with onions, garlic and cumin, served with crispy Lebanese bread and lemon wedges
оценка≈ 310 ккал42 г углеводовсбалансированные 82
Creamy Chicken Soup
6.50
Comforting soup made with chicken broth, cream, black pepper and mini chicken cubes, served with lemon wedges
оценка≈ 280 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Hot Mezza
Falafelvegan
7.50
Fried crispy croquettes made with chickpeas, fava beans, onion, fresh coriander, garlic and fine herbs served with a side of sesame (Tahini) sauce
оценка≈ 340 ккал30 г углеводовсбалансированные 70
Foul Moudamasvegan
7.50
Healthy and delicious Mediterranean dish made with broad beans, crushed garlic, cumin, fresh lemon juice and extra virgin olive oil, topped with cooked chickpeas and parsley
оценка≈ 280 ккал32 г углеводовсбалансированные 87
Batata Harravegan
7.50
Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, bell pepper, green chili and a splash of lemon juice, garnished with fried carrots, courgette and cauliflower
оценка≈ 320 ккал34 г углеводов
Pumpkin Kebbehvegetarian
7.50
Bulgur and pumpkin croquettes filled with spiced spinach, sautéed onion with olive oil and toasted pine nuts
оценка≈ 310 ккал28 г углеводовсбалансированные 70
Hommos Awarma
8.50
Hummus with Lamb — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic, fresh lemon juice, topped with sautéed diced lamb and pine nuts
оценка≈ 380 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
Hommos Shawarma Chicken
9.00
Hummus with Chicken Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced chicken
оценка≈ 340 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
Hommos Shawarma Lamb
10.50
Hummus with Lamb Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced lamb
оценка≈ 390 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 77
Kibbeh
7.75
One of Lebanon’s national dishes, fried hearty croquettes made with minced lamb, cracked wheat bulgur, fine spices and ground cinnamon, deliciously stuffed with sautéed onion, lean ground lamb meat and pine nuts
оценка≈ 280 ккал18 г углеводовподходят при диабете
Halloum Meshwivegetarian
8.50
Grilled Halloumi — Char-grilled smoky flavoured Halloumi cheese, served with fresh tomato and cucumber
оценка≈ 310 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Jawaneh
6.50
Chicken Wings — Juicy char-grilled chicken wings marinated with lemon, garlic and herbs, served with Maroush garlic sauce
оценка≈ 420 ккал5 г углеводовподходят при диабете
Chicken Liver
7.50
Specially marinated chicken liver pan-fried with lemon and garlic, drizzled with pomegranate molasses
оценка≈ 260 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Fattet Hommos B’labanvegetarian
7.75
Fattet Hummus — Layers of crispy fried bread, chickpeas, garlic and cumin, topped with cold yogurt, olive oil, toasted pine nuts and a sprinkle of dried mint and sweet paprika
оценка≈ 450 ккал42 г углеводов
Maqaneq
8.75
Maqaneq Sausages — Lebanese mini sausages handmade by our skilled butchers, flambéed with lemon and drizzled with pomegranate molasses
оценка≈ 320 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Soujok
8.75
Soujok Sausages — Lebanese spicy sausages handmade by our skilled butchers, sautéed with tomato and fresh lemon juice
оценка≈ 310 ккал9 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Salads
Spicy Lebanese Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, mixed bell pepper, chopped green chili, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
оценка≈ 180 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Maroush Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
оценка≈ 180 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Fattoushvegan
7.50
Lettuce, tomato, cucumber, dried mint, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, sumac, crispy Lebanese bread, lemon, vinegar, pomegranate molasses and extra olive oil dressing
оценка≈ 240 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
Tabbouleh quinoa saladvegan, gluten_free
7.95
Quinoa Tabbouleh — A refreshing salad made with finely chopped parsley, tomato, dried mint, onion, quinoa, pomegranate jewels, fresh lemon juice and extra virgin olive oil
оценка≈ 210 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Cucumber Salad with Yoghurtvegetarian
6.00
Cucumber Yogurt Salad — Natural yoghurt topped with finely chopped cucumber and sprinkled with dried mint
оценка≈ 140 ккал9 г углеводовподходят при диабете
Bakery and Pastry
Fatayer B’sabanekhvegan
7.00
Spinach Fatayer — Baked Lebanese pastry filled with spinach, onion, lemon juice, olive oil, sumac and pine nuts
оценка≈ 260 ккал24 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
Mini Manakish Za’atarvegan
4.00
Manakish Za'atar — Lebanese flat dough baked with a topping of thyme, sumac and roasted sesame seeds, garnished with sliced cucumber, tomato and fresh mint leaves
оценка≈ 220 ккал28 г углеводовсбалансированные 73
Maroush Kalajvegetarian
7.00
Halloumi Kalaj — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with thinly sliced halloumi cheese, thyme and extra virgin olive oil
оценка≈ 340 ккал26 г углеводов
Maroush Arayes
7.00
Lamb Arayes — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with seasoned minced lamb, onion, chopped parsley and herbs served with lemon wedges
оценка≈ 380 ккал28 г углеводов
Sambousek Cheesevegetarian
7.00
Cheese Sambousek — Deep fried pastries filled with feta cheese and thyme, served with sliced cucumber
оценка≈ 290 ккал20 г углеводовподходят при диабете
Sambousek Lamb
7.00
Lamb Sambousek — Deep fried pastries filled with mixture of ground meat, soft cheese, onion and toasted pine nuts
оценка≈ 320 ккал22 г углеводов
Charcoal-grilled Main Courses
Lahem Meshwi
18.50
Lamb Shish Kebab — Charcoal-grilled skewers of hand-carved tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion, parsley
оценка≈ 450 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Shish Taouk
17.00
Charcoal-grilled skewers of marinated hand-carved chicken cubes, served with a side of garlic sauce
оценка≈ 420 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Kafta Meshwi
17.00
Kafta Kebab — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb with onion and parsley
оценка≈ 480 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Maroush Mixed Grills
18.50
Mixed Grill — Charcoal-grilled skewers of seasoned lamb Kafta, chicken Shish Taouk and tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion parsley, sumac, served with a side of garlic sauce
оценка≈ 550 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Kafta Khosh-Khash
17.50
Kafta with Ratatouille — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb, accompanied on spicy ratatouille, garnished with grilled, tomato, onion, parsley and sumac
оценка≈ 460 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
Kafta Yoghurtieh
17.00
Kafta with Yogurt — Charcoal-grilled seasoned minced lamb topped with layers of cooked yoghurt, crispy fried bread and toasted pine nuts sprinkled with sweet paprika
оценка≈ 580 ккал28 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
Kastaleta Lamb
20.00
Lamb Cutlets — Charcoal-grilled tender lamb cutlets specially marinated with black pepper and thyme, served with thick-cut crispy fries
оценка≈ 680 ккал45 г углеводовсбалансированные 65
Farrouj Meshwi
17.50
Grilled Baby Chicken — Charcoal-grilled boneless baby chicken marinated with lemon, garlic and herbs, served with a side of garlic sauce
оценка≈ 440 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Shawarma Rotisserie
Shawarma Lamb
18.00
Lamb Shawarma — Thinly sliced roasted British lamb marinated with exotic Middle Eastern flavours of black pepper and nutmeg, served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
оценка≈ 520 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
Shawarma Chicken
17.00
Chicken Shawarma — Thinly sliced roasted boneless British chicken, marinated with lemon, garlic, cinnamon and cardamom, served with grilled tomato, Lebanese bread and a side of garlic sauce
оценка≈ 480 ккал32 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
Mixed Shawarma
18.00
A delicious combination of thinly sliced lamb and chicken Shawarma served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
оценка≈ 560 ккал38 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Main Courses
Aubergine & Chickpeas Casserolevegan
16.00
Oven baked fried aubergine cubes with chickpeas, tomato puree, onion, garlic and special Lebanese herbs, served with white rice
оценка≈ 510 ккал65 г углеводовсбалансированные 78
Okra Stew and Ricevegan
16.00
Fried okra cooked with olive oil, onion, garlic, tomato and fresh coriander, served with white rice
оценка≈ 490 ккал62 г углеводовсбалансированные 74
Green Bean Stew and Ricevegan
16.00
A Levantine stew of French green beans cooked with olive oil, onion, garlic and tomato, served with white rice
оценка≈ 470 ккал60 г углеводовсбалансированные 74
Mediterranean-Spiced Lamb Shank
19.00
Oven braised lamb shank marinated with Mediterranean style herbs and spices, served with a rich lamb gravy and aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
оценка≈ 620 ккал42 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Roasted Chicken
16.50
Succulent British baby chicken marinated with garlic, lemon and fresh herbs, roasted until golden brown, served with aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
оценка≈ 540 ккал38 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
Fish and Seafood
Grilled Sea Basspescatarian
23.00
Chargrilled seasoned whole sea bass, served with a side sesame (Tahini) sauce
оценка≈ 410 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 71
Side Orders
Friesvegan
4.75
оценка≈ 320 ккал35 г углеводов
Vegan White Basmati Ricevegan
4.50
White Basmati Rice
оценка≈ 210 ккал45 г углеводов
Maroush Garlic Sauce Small 100gr
2.00
Garlic Sauce
оценка≈ 200 ккал6 г углеводовподходят при диабете
Maroush Garlic Sauce Large 250gr
3.50
Garlic Sauce
оценка≈ 500 ккал15 г углеводовподходят при диабете
Maroush Chilli Sauce Small 100gr
2.50
Chilli Sauce
оценка≈ 120 ккал10 г углеводовподходят при диабете
Maroush Chilli Sauce Large 250gr
4.00
Chilli Sauce
оценка≈ 300 ккал25 г углеводовсбалансированные 65
Sesame (Tahini) saucevegan
2.50
Tahini Sauce
оценка≈ 150 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
Lebanese style Vermicelli Ricevegan
5.00
Vermicelli Rice
оценка≈ 320 ккал55 г углеводов
Brown Rice with Minced Lamb
6.00
оценка≈ 450 ккал35 г углеводов
Maroush Specials
Lunch Platter
25.00
A mixed selection of six starters of Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Fatayer, Falafel, Sambouseek cheese with two skewers of chicken shish Taouk or Kafta
оценка≈ 1200 ккал70 г углеводов
Vegan Set Menu for 2vegan
65.00
Vegan Set Menu — Hommos, Moutabal, Maroush Salad, Falafel, Batata Harra Followed by Aubergine & Chickpeas Casserole with Rice & Bamieh b’zeit
оценка≈ 1800 ккал160 г углеводовтяжелые 29
Sharing Set Menu for 2
70.00
Sharing Set Menu — Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Falafel, Soujok, Jawaneh, Batata Harra Followed by Maroush Mixed Grills Baklawa
оценка≈ 2400 ккал140 г углеводовтяжелые 29
Sharing Set Menu for 4
130.00
Bottle of Lebanese House Wine Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Warak Inab,Falafel, Soujok, Jawaneh, Kibbeh, Batata Harra Followed by Mediterranean-Spiced Lamb Shank with Rice & Maroush Mixed Grills Baklawa
оценка≈ 3500 ккал200 г углеводовтяжелые 29
Sandwiches or Wraps
Batata Harra and Fried Vegetablesvegan
6.00
Batata Harra Wrap — Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, green chili and a splash of lemon juice, cucumber pickles and garlic sauce
оценка≈ 650 ккал60 г углеводов
Halloumi Cheesevegetarian
7.00
Halloumi Cheese Wrap — Char-grilled smoky flavored Halloumi cheese, fresh tomato, cucumber and extra virgin olive oil
оценка≈ 550 ккал25 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
Desserts
Meghlivegetarian
5.00
Levantine dessert based on a flavoured rice pudding with cinnamon and ginger, topped with dried coconut, walnut, almonds and dried cranberries
оценка≈ 400 ккал50 г углеводов
Ossmalliehvegetarian
5.00
Baked crispy vermicelli with a layer of cream cheese, topped with orange blossom syrup and sprinkled with pistachio
оценка≈ 450 ккал45 г углеводовтяжелые 31
Knefehvegetarian
6.00
Warm melted cheese covered with golden smooth semolina dough and rose water syrup
оценка≈ 420 ккал40 г углеводовтяжелые 39
Baklawavegetarian
5.50
Selection of miniature Lebanese style traditionally inspired pastries filled with nuts and syrup
оценка≈ 380 ккал35 г углеводовтяжелые 44
Mouhallabiehvegetarian
5.00
Lebanese milk pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
оценка≈ 320 ккал35 г углеводов
Rice Puddingvegetarian
5.00
Traditional Lebanese rice pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
оценка≈ 350 ккал45 г углеводов
Это меню всё ещё актуально?
95veggie
scoreоценка
scoreоценка
Большой выбор ближневосточных блюд
Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.
Здесь много веганских позиций, таких как фалафель, хумус и бабагануш. В основном меню есть овощное рагу с баклажанами и нутом.
47 вегетарианских и 32 веганских блюд из 79
75dia
scoreоценка
scoreоценка
Мясные грили и холодные мезе
Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.
Здесь много белковых блюд на углях и овощных закусок. Большинство мясных шашлыков и рыба имеют низкий гликемический индекс.
46 подходящих блюд · 79 блюд
Отзывы
ОтзывОтзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.
Практическая информация
- Адрес
- E1 London
- Часы работы
- пока неизвестно
- Контакты
- +02045536694
- Источники
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maroush.com/
- Запись
- полнота 67 %, уверенность 95 %
Владеешь Maroush - London, E1 London? Подтверди право владения.