Roots Lamarca
Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
часы работы неизвестны
vegetarian restaurant€€€€
Меню
Источник: сайт ресторана, читать на 11 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.
Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 11 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.
TOASTS BAGELS
THE CLASSIC
4.80
Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread
оценка≈ 320 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
BAGEL DE SALMÓN
14.20
Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano
оценка≈ 580 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
SMASHED AVO TOASTvegetarian
5.80
Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread
оценка≈ 350 ккал24 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
BACON CHEESY SUNRISE
13.80
Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula
оценка≈ 620 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
PREMIUM TOASTS
SUPER TOASTvegan
7.80
Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus
оценка≈ 380 ккал28 г углеводовсбалансированные 69
SALMON TOAST
11.00
Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill
оценка≈ 340 ккал26 г углеводовсбалансированные 69
SALMON TOAST with Scrambled Eggs
12.80
Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill
оценка≈ 480 ккал28 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
MEDITERRANEAN TOASTvegan
7.80
Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin
оценка≈ 360 ккал26 г углеводовсбалансированные 70
MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan
14.20
Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin
оценка≈ 520 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
EXTRA TOASTvegan
3.80
Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup
оценка≈ 310 ккал32 г углеводов
PANCAKES
SALTY PANCAKES
10.90
Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum
оценка≈ 650 ккал48 г углеводовсбалансированные 73
ROOTS PANCAKESvegetarian
10.90
Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon
оценка≈ 420 ккал55 г углеводов
PANINIS AND BAGUETTES
CASABE BOWLvegetarian, gluten_free
12.80
Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg
оценка≈ 410 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
CHICKEN NIRVANA PANINI
12.60
Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto
оценка≈ 580 ккал42 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian
12.60
Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula
оценка≈ 540 ккал40 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian
14.80
Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula
оценка≈ 660 ккал42 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
IBERIAN HAM BAGUETTE
11.00
Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham
оценка≈ 420 ккал38 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
BACON CHEESE BAGUETTE
10.45
Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad
оценка≈ 480 ккал32 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
SUPERFOOD BOWLS
EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan
13.20
Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries
оценка≈ 520 ккал65 г углеводов
YOGURT BOWLvegetarian
11.50
Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola
оценка≈ 450 ккал48 г углеводов
SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS
MADRILEÑO
17.00
Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce
оценка≈ 680 ккал62 г углеводовсбалансированные 84
MEDITERRÁNEOvegan
17.00
Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce
оценка≈ 610 ккал54 г углеводовсбалансированные 79
GRANJERO
17.00
Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale
оценка≈ 590 ккал48 г углеводовсбалансированные 89
ASIÁTICO
17.00
Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce
оценка≈ 720 ккал68 г углеводовсбалансированные 76
KO BY ROOTSvegan
17.00
Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce
оценка≈ 550 ккал58 г углеводовсбалансированные 86
PACÍFICO
18.90
Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard
оценка≈ 620 ккал52 г углеводовсбалансированные 95
BUILD YOUR OWN BOWL
Build Your Own Bowl
17.50
Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping
оценка≈ 600 ккал50 г углеводовсбалансированные 84
DAILY MENU
BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml
15.00
Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time
оценка≈ 650 ккал60 г углеводовсбалансированные 90
SANDWICHES & WRAPS
SPICY VEAL
14.80
Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha
оценка≈ 580 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
KALE CHICK SANDWICH
15.20
Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha
оценка≈ 610 ккал42 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
KALE CHICK WRAP
16.50
Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha
оценка≈ 630 ккал48 г углеводовсбалансированные 73
VEGAN DREAMvegan
14.80
Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha
оценка≈ 520 ккал44 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
OTHER
CREAM OF THE DAY
4.50
Ask Our Staff
оценка≈ 180 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
BASE
ARROZ ROOTSvegan
Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón
оценка≈ 210 ккал42 г углеводов
ARROZ INTEGRALvegan
Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China
оценка≈ 220 ккал44 г углеводовсбалансированные 67
QUINOAvegan
Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil
оценка≈ 200 ккал38 г углеводовсбалансированные 67
ENSALADA VERDEvegan
Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra
оценка≈ 120 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
TALLARINES DE ARROZvegan
Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro
оценка≈ 230 ккал48 г углеводов
VEGGIES
ENSALADA DE GARBANZOSvegan
Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil
оценка≈ 160 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 87
ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian
Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza
оценка≈ 140 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 82
ENSALADA DE TOMATEvegan
Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo
оценка≈ 120 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
ENSALADA DE FRIJOLESvegan
Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate
оценка≈ 280 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
PLÁTANO MACHOvegan
Sautéed Plantain — Salteado con Canela
оценка≈ 210 ккал32 г углеводов
CHAMPIÑONESvegan
Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva
оценка≈ 150 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
COLIFLOR RICEvegan
Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo
оценка≈ 90 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 72
VEGETALES ROOTSvegan
Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín
оценка≈ 140 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
BONIATO ROSTIZADOvegan
Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal
оценка≈ 180 ккал24 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 77
HUMMUS DE GARBANZOSvegan
Chickpea Hummus
оценка≈ 220 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
PATATASvegan
Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce
оценка≈ 250 ккал30 г углеводов
PROTEÍNA
TERNERA MECHADA
Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel
оценка≈ 380 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
POLLO AGRIDULCE
Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro
оценка≈ 420 ккал35 г углеводов
POLLO CON HIERBAS
Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón
оценка≈ 350 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
TOFU SALTEADOvegan
Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo
оценка≈ 310 ккал20 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
SALMÓN MARINADOpescatarian
2.20
Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo
оценка≈ 320 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
SALSA
PESTO KALEvegetarian
Kale Pesto
оценка≈ 110 ккал5 г углеводовподходят при диабете
FETAvegetarian
Feta Sauce
оценка≈ 130 ккал4 г углеводовподходят при диабете
PEANUT SRIRACHAvegan
Peanut Sriracha Sauce
оценка≈ 160 ккал8 г углеводовподходят при диабете
VINAGRETA CÍTRICAvegan
Citrus Vinaigrette
оценка≈ 80 ккал4 г углеводовподходят при диабете
MOSTAZA DULCEvegan
Sweet Mustard Sauce
оценка≈ 120 ккал12 г углеводовподходят при диабете
SALSA YOGURTvegetarian
Yogurt Sauce
оценка≈ 90 ккал6 г углеводовподходят при диабете
SALSA ASIÁTICA
Asian Sauce
оценка≈ 45 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 70
TOPPING
GARBANZOS CRISPYvegan
Crispy Chickpeas
оценка≈ 120 ккал10 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
SEMILLAS DECALABAZAvegan
Pumpkin Seeds
оценка≈ 90 ккал3 г углеводовподходят при диабете
SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan
Toasted Sunflower Seeds
оценка≈ 85 ккал3 г углеводовподходят при диабете
MIX DE SEMILLASvegan
Seed Mix
оценка≈ 90 ккал3 г углеводовподходят при диабете
CEBOLLA ENCURTIDAvegan
Pickled Onion
оценка≈ 20 ккал4 г углеводовподходят при диабете
PEPINO ENCURTIDOvegan
Pickled Cucumber
оценка≈ 15 ккал3 г углеводовподходят при диабете
PIÑA ASADAvegan
Roasted Pineapple
оценка≈ 50 ккал12 г углеводов
AGUACATEvegan
3.50
Avocado — Sésamo
оценка≈ 80 ккал4 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
QUESO FETAvegetarian
2.50
Feta Cheese
оценка≈ 75 ккал2 г углеводовподходят при диабете
Это меню всё ещё актуально?
95veggie
scoreоценка
scoreоценка
Разнообразное вегетарианское и веганское меню
Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.
Здесь подают боул Mediterráneo с фалафелем и сэндвич Vegan Dream с тофу. Можно собрать свой собственный боул из базы, овощей и протеина.
46 вегетарианских и 35 веганских блюд из 70
86dia
scoreоценка
scoreоценка
Здоровые боулы и тосты
Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.
Здесь большой выбор блюд с низким содержанием углеводов. Конструктор боулов позволяет самостоятельно подобрать базу и белок.
45 подходящих блюд · 70 блюд
Отзывы
ОтзывОтзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.
Практическая информация
- Адрес
- Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
- Часы работы
- пока неизвестно
- Контакты
- +34914421229 info@rootslamarca.com
- Источники
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
- Запись
- полнота 67 %, уверенность 79 %