So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
закрыто · откроется 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
Меню
Источник: сайт ресторана, читать на 13 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.
Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 14 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
оценка≈ 220 ккал4 г углеводовподходят при диабете
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
оценка≈ 180 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
оценка≈ 280 ккал8 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
оценка≈ 240 ккал18 г углеводовсбалансированные 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
оценка≈ 320 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
оценка≈ 450 ккал22 г углеводовподходят при диабете
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
оценка≈ 280 ккал6 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
оценка≈ 380 ккал20 г углеводовподходят при диабете
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
оценка≈ 420 ккал6 г углеводовподходят при диабете
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
оценка≈ 1600 ккал30 г углеводовподходят при диабететяжелые 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
оценка≈ 1200 ккал50 г углеводов
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
оценка≈ 650 ккал25 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
оценка≈ 480 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
оценка≈ 720 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
оценка≈ 620 ккал55 г углеводовсбалансированные 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
оценка≈ 680 ккал58 г углеводовсбалансированные 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
оценка≈ 550 ккал60 г углеводовсбалансированные 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
оценка≈ 1100 ккал85 г углеводов
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
оценка≈ 1200 ккал85 г углеводов
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
оценка≈ 950 ккал60 г углеводов
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
оценка≈ 750 ккал45 г углеводовсбалансированные 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
оценка≈ 620 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
оценка≈ 850 ккал45 г углеводов
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
оценка≈ 600 ккал40 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
оценка≈ 250 ккал30 г углеводовсбалансированные 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
оценка≈ 700 ккал55 г углеводовсбалансированные 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
оценка≈ 750 ккал60 г углеводовсбалансированные 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
оценка≈ 800 ккал60 г углеводов
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
оценка≈ 550 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
оценка≈ 720 ккал50 г углеводовсбалансированные 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
оценка≈ 450 ккал12 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
оценка≈ 500 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
оценка≈ 300 ккал25 г углеводовтяжелые 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
оценка≈ 400 ккал30 г углеводовтяжелые 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
оценка≈ 450 ккал35 г углеводовтяжелые 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
оценка≈ 420 ккал35 г углеводовтяжелые 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
оценка≈ 380 ккал40 г углеводовтяжелые 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
оценка≈ 100 ккал20 г углеводов
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
оценка≈ 120 ккал25 г углеводовтяжелые 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
оценка≈ 350 ккал50 г углеводов
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
оценка≈ 320 ккал2 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
оценка≈ 280 ккал30 г углеводов
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
оценка≈ 420 ккал45 г углеводовтяжелые 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
оценка≈ 550 ккал65 г углеводовтяжелые 36
Banana Splitvegetarian
7.50
оценка≈ 620 ккал70 г углеводовтяжелые 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
оценка≈ 480 ккал55 г углеводовтяжелые 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
оценка≈ 450 ккал40 г углеводовтяжелые 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
оценка≈ 520 ккал58 г углеводовтяжелые 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
оценка≈ 410 ккал48 г углеводов
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
оценка≈ 460 ккал42 г углеводовтяжелые 31
Café Gourmand
7.50
оценка≈ 450 ккал40 г углеводовтяжелые 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
оценка≈ 1250 ккал110 г углеводовтяжелые 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
оценка≈ 1550 ккал140 г углеводовтяжелые 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
оценка≈ 850 ккал80 г углеводов
Это меню всё ещё актуально?
57veggie
scoreоценка
scoreоценка
Французская кухня и морепродукты
Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.
В основном меню предлагаются морепродукты и мясо. Для вегетарианцев есть Bowl Veggie с тофу и копчеными овощами, а также яйца мимоза. В ассортименте много десертов, например, тирамису и брауни.
20 вегетарианских и 3 веганских блюд из 54
82dia
scoreоценка
scoreоценка
Морепродукты и французская кухня
Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.
Меню предлагает много белковых блюд с овощами. Доступны замены гарниров для снижения количества углеводов.
18 подходящих блюд · 54 блюд
Отзывы
ОтзывОтзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.
Практическая информация
- Адрес
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- Часы работы
- Пн09:45–22:30Вт—Ср09:45–22:30Чт09:45–22:30Пт09:45–22:30Сб09:45–22:30Вс09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- Контакты
- +33559631916
- Источники
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- Запись
- полнота 83 %, уверенность 80 %