Man Nam
Goudsesingel 39A 39A, 3031 EB Rotterdam
часы работы неизвестны
Korean€€€€
Меню
Источник: сайт ресторана, читать на 13 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.
Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 14 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.
KOREAN BITES
A1. KOREAN MANDU (SPICY)
8.00
Korean Mandu — a. Beef bulgogi fried dumplings b. Chicken fried dumplings
оценка≈ 320 ккал24 г углеводовподходят при диабете
A2. JAPCHAE BEEF
14.00
Japchae Beef — Korean stir-fried glass noodles mixed with vegetables, fried egg and marinated beef simmered with sesame seeds and green onions
оценка≈ 550 ккал65 г углеводовсбалансированные 85
A3. KIMCHI JEON PANCAKE
12.00
Kimchi Jeon Pancake — Traditional crispy pancake with fermented kimchi
оценка≈ 380 ккал42 г углеводов
A4. HAEMUL PAJEON PANCAKE
14.00
Haemul Pajeon Pancake — Traditional crispy pancake with a mix of seafood
оценка≈ 420 ккал45 г углеводов
SIDES
X1. KIMCHI
3.00
Kimchi — Homemade fermented kimchi
оценка≈ 45 ккал7 г углеводовподходят при диабете
X2. OI MUCHIM
3.00
Oi Muchim — Homemade fermented radish
оценка≈ 40 ккал6 г углеводовподходят при диабете
X3. TTEOK
5.00
Tteok — Korean rice cakes
оценка≈ 220 ккал50 г углеводов
X4. RAMEN SARI
3.00
Ramen Sari — Korean dried ramen noodle
оценка≈ 350 ккал55 г углеводов
X5. BAB
2.00
White Rice — White rice
оценка≈ 200 ккал45 г углеводов
X6. FRIES
5.00
Fries — Fries
оценка≈ 450 ккал50 г углеводов
MEAT & SEAFOOD
W1. PORK BULGOGI
23.00
Pork Bulgogi — Sliced pork marinated with a flavorful taste of spiciness and sweetness, stir-fried with vegetables and topped with green onions
оценка≈ 620 ккал35 г углеводовсбалансированные 65
W2. SEAFOOD BULGOGI
25.00
Seafood Bulgogi — Stir-fried calamari and today's octopus and a mix of seafood with a flavorful taste of spiciness and sweetness. Grilled with vegetables and topped with green onions
оценка≈ 580 ккал32 г углеводовсбалансированные 79
STEWS & SOUPS
F1. KIMCHI JJIGAE
14.00
Kimchi Jjigae — Stew with kimchi and a flavorful pork belly, tofu, chili pepper and green onions
оценка≈ 450 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
F2. YUKEJANG
15.00
Yukejang — Spicy beef bone stew with thinly shredded beef short ribs, wild fern, vegetables, eggs and glass noodles
оценка≈ 480 ккал38 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 84
F3. MANDU GUK DUMPLING
15.00
Mandu Guk — Beef bone stew with Korean dumplings, green onions, beef short ribs, rice cake and seaweed
оценка≈ 520 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
F4. GALBITANG
19.00
Galbitang — Beef bone stew with pieces of veal, rice cakes and green onion
оценка≈ 460 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 75
F5. SUNMULL JJIGAE
15.00
Sunmull Jjigae — Stew with tofu and a mix of seafood, vegetables and egg
оценка≈ 410 ккал20 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 84
F6. JJAMPPONG
17.00
Jjamppong — Stew with tofu and a mix of seafood, vegetables, egg and noodles
оценка≈ 580 ккал60 г углеводовсбалансированные 77
F7. KALGUKSU
18.00
Kalguksu — Wheat noodle soup with beef. You can choose to have it spicy.
оценка≈ 510 ккал65 г углеводовсбалансированные 77
DESSERT
Z1. PAT BINGSU
12.00
Pat Bingsu — Shaved ice with Korean grain powder and red beans
оценка≈ 450 ккал75 г углеводовтяжелые 40
Z2. STRAWBERRY BINGSU
14.00
Strawberry Bingsu — Shaved ice with fresh strawberry, jelly and ice cream
оценка≈ 650 ккал85 г углеводовтяжелые 30
Z3. CHOCOLATE BINGSU
14.00
Chocolate Bingsu — Shaved ice with oreo and ice cream
оценка≈ 720 ккал90 г углеводовтяжелые 35
Z4. MANGO BINGSU
14.00
Mango Bingsu — Shaved ice with fresh mango, jelly and mango sorbet
оценка≈ 620 ккал82 г углеводовтяжелые 28
Z5. MATCHA GREENTEA BINGSU
15.00
Matcha Green Tea Bingsu — Shaved ice with matcha powder, red beans, almond and ice cream
оценка≈ 680 ккал88 г углеводовтяжелые 37
Z6. GREEN MELON BINGSU
14.00
Green Melon Bingsu — Shaved ice with sweet melon and ice cream
оценка≈ 610 ккал80 г углеводовтяжелые 32
Z7. MAN NAM SUPREME
16.00
Man Nam Supreme — Shaved ice with mix of 2 toppings
оценка≈ 650 ккал85 г углеводовтяжелые 30
Z8. ICE CREAM
3.00
Ice Cream — Strawberry, Chocolate, Mango, Matcha, Vanilla, Black sesame
оценка≈ 210 ккал22 г углеводовтяжелые 42
SIDES
X1. KIMCHI
2.00
Kimchi — Homemade fermented kimchi
оценка≈ 35 ккал6 г углеводовподходят при диабете
X2. OI MUCHIM
2.00
Oi Muchim — Homemade fermented radish
оценка≈ 30 ккал5 г углеводовподходят при диабете
X3. TTEOK
3.00
Tteok — Korean rice cakes
оценка≈ 180 ккал40 г углеводов
MEAT & SEAFOOD
W1. PORK BULGOGI
22.00
Pork Bulgogi — Sliced pork marinated with a flavorful taste of spiciness and sweetness. Grilled with vegetables and topped off with green onions
оценка≈ 550 ккал22 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
STEWS & SOUPS
F3. MANDU GUI DUMPLING
16.00
Mandu Gui Dumpling — Beef bone stew with Korean dumplings, green onions, dried short ribs, rice cakes and seaweed
оценка≈ 520 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 79
F5. SUNDUBU JJIGAE
15.00
Sundubu Jjigae — Stew with tofu and a mix of seafood, vegetables and egg
оценка≈ 410 ккал18 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
DESSERT
Z1. PAT BINGSU
10.00
Pat Bingsu — Shaved ice with korean grain powder and red beans
оценка≈ 450 ккал75 г углеводовтяжелые 40
Z2. STRAWBERRY BINGSU
11.00
Strawberry Bingsu — Shaved ice with fresh strawberry, jelly and ice cream
оценка≈ 650 ккал85 г углеводовтяжелые 30
Z3. CHOCOLATE BINGSU
11.00
Chocolate Bingsu — Shaved ice with oreo and ice cream
оценка≈ 850 ккал110 г углеводовтяжелые 30
Z4. MANGO BINGSU
12.00
Mango Bingsu — Shaved ice with fresh mango, jelly and mango sorbet
оценка≈ 620 ккал120 г углеводовтяжелые 28
Z5. MATCHA GREENTEA BINGSU
12.00
Matcha Green Tea Bingsu — Shaved ice with matcha powder, red beans, almond and ice cream
оценка≈ 780 ккал95 г углеводов
Z6. GREEN MELON BINGSU
12.00
Green Melon Bingsu — Shaved ice with sweet melon and ice cream
оценка≈ 680 ккал100 г углеводовтяжелые 33
Z7. MAN NAM SUPREME
12.00
Man Nam Supreme — Shaved ice with mix of 2 toppings
оценка≈ 600 ккал90 г углеводовтяжелые 25
RICE DISHES
E1. BIBIMBAP
16.00
Bibimbap — Traditional Korean rice bowl with marinated beef ribeye. Topped with vegetables and fried egg. Served with homemade gochujang sauce
оценка≈ 750 ккал85 г углеводовсбалансированные 90
E2. KIMCHIBOKKEUMBAB
12.00
Kimchibokkeumbab — Traditional Korean stir-fried rice with kimchi and cheese. Topped with fried egg and Korean seaweed
оценка≈ 680 ккал75 г углеводовсбалансированные 67
E3. GYEORAN BOKKEUMBAP
12.00
Gyeoran Bokkeumbab — Traditional Korean stir-fried rice with egg and vegetables. Topped with Korean seaweed
оценка≈ 620 ккал70 г углеводовсбалансированные 67
MAN NAM SPECIALS
C1. BEEF BULGOGI
23.00
Beef Bulgogi — Beef rib eye marinated in sweet homemade sauce. Served with vegetables and glass noodles
оценка≈ 650 ккал60 г углеводовсбалансированные 82
C2. OSAM BULGOGI
23.00
Osam Bulgogi — Stir fried squid and pork belly marinated in spicy and sweet homemade sauce. Served with vegetables and glass noodles
оценка≈ 720 ккал65 г углеводовсбалансированные 76
C3. CHICKEN BULGOGI
23.00
Chicken Bulgogi — Chicken thigh marinated in sweet homemade sauce. Served with vegetables and glass noodles
оценка≈ 580 ккал60 г углеводовсбалансированные 82
C4. BOSSAM
28.00
Bossam — Slow cooked pork belly served with spicy radish pickle, garlic, chili pepper, lettuce and ssamjang
оценка≈ 850 ккал25 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
C5. GALBI JJIM
25.00
Galbi Jjim — Slow braised short rib short rib in homemade sauce. Served with vegetables and sweet potato noodles
оценка≈ 780 ккал55 г углеводов
C6. TOFU KIMCHI
23.00
Tofu Kimchi — Steamed tofu served with stir fried kimchi and pork belly
оценка≈ 550 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
C7. DAK GALBI
23.00
Dak Galbi — Stir fried chicken thighs marinated in spicy sweet homemade sauce. Service with rice cake and vegetables. Topped with rice, cheese, chili pepper, lettuce and ssamjang sauce
оценка≈ 820 ккал70 г углеводовсбалансированные 73
KOREAN FRIED CHICKEN
B1. YANG YEOM
16.00
Korean Fried Chicken Yang Yeom — Traditional homemade sweet and spicy sauce. Topped with parsley
оценка≈ 650 ккал35 г углеводов
B2. SOY GARLIC
14.00
Korean Fried Chicken Soy Garlic — Traditional homemade soy garlic sauce. Topped with parsley and garlic flakes
оценка≈ 600 ккал25 г углеводовсбалансированные 74
B3. HONEY BUTTER
14.00
Korean Fried Chicken Honey Butter — Traditional homemade honey and butter sauce. Topped with parsley
оценка≈ 680 ккал30 г углеводов
B4. SNOW ONION
14.00
Korean Fried Chicken Snow Onion — Traditional homemade creamy yoghurt sauce. Topped with parsley and slide onions
оценка≈ 620 ккал28 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
B5. JALAPENO SUPREME
14.00
Korean Fried Chicken Jalapeno Supreme — Traditional homemade jalapeno sauce. Topped with parsley and sliced jalapeno
оценка≈ 610 ккал26 г углеводовсбалансированные 74
B6. GARLIC SENSATION
14.00
Korean Fried Chicken Garlic Sensation — Traditional homemade spicy sauce. Topped with parsley and green onions
оценка≈ 850 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 65
B7. ANGRY KOREAN
14.00
Korean Fried Chicken Angry Korean — Traditional homemade spicy sauce. Topped with parsley and peppers
оценка≈ 820 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
TABLE GRILL & STEW
D1. SAMGYEOPSAL GUI
28.00
Samgyeopsal Gui — Traditional grilled slices of pork belly. Served with fresh lettuce, garlic, chili pepper and ssamjang
оценка≈ 950 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 66
D2. BEEF BULGOGI JEONGOL
30.00
Beef Bulgogi Jeongol — Korean hot pot with marinated beef rib eye. Served with bean only, leek, bok choy and a mix of mushrooms
оценка≈ 650 ккал25 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
D3. LA GALBI
28.00
LA Galbi — Traditional marinated short ribs angus horn rib. Served with vegetables, mushrooms, garlic, chili pepper, lettuce and ssamjang
оценка≈ 800 ккал20 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 76
D4. TTEOKBOKKI
20.00
Tteokbokki — Korean rice cake boiled with vegetables, fishcakes and vegetables. Simmered in a spicy and sweet gochujang sauce and topped of with cheese
оценка≈ 750 ккал90 г углеводовсбалансированные 69
D5. BUDAE JIGAE
20.00
Budae Jigae — Army Stew with variety of sausage, rice cake, vegetables and tofu in spicy korea broth. Served with ramen noodles and cheddar cheese
оценка≈ 900 ккал70 г углеводовсбалансированные 65
VEGETARIAN KOREAN FRIED CHICKEN
V1. YANG YEOMvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Yang Yeom — Traditional homemade sweet and spicy sauce. Topped with parsley
оценка≈ 700 ккал45 г углеводов
V2. SOY GARLICvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Soy Garlic — Traditional homemade soy garlic sauce. Topped with parsley and garlic flakes
оценка≈ 680 ккал40 г углеводовсбалансированные 69
V3. HONEY BUTTERvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Honey Butter — Traditional homemade honey and butter sauce. Topped with parsley
оценка≈ 750 ккал40 г углеводов
V4. SNOW ONIONvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Snow Onion — Traditional homemade creamy yoghurt sauce. Topped with parsley and slide onions
оценка≈ 650 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
V5. JALAPENO SUPREMEvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Jalapeno Supreme — Traditional homemade jalapeno sauce. Topped with parsley and sliced jalapeno
оценка≈ 680 ккал40 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
V6. GARLIC SENSATIONvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Garlic Sensation — Traditional homemade spicy sauce. Topped with parsley and green onions
оценка≈ 680 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
V7. ANGRY KOREANvegetarian
16.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Angry Korean — Traditional homemade spicy sauce. Topped with parsley and peppers
оценка≈ 680 ккал30 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
VEGETARIAN DISHES
V8. JAPCHAE MUNDU (5 PCS)vegetarian
8.00
Japchae Mandu — Japchae fried dumplings
оценка≈ 350 ккал30 г углеводов
V9. JAPCHAEvegetarian
13.00
Japchae — Korean stir fried glass noodles mixed with vegetables and fried egg. garnished with sesame seeds and green onions
оценка≈ 450 ккал60 г углеводовсбалансированные 81
V10. KIMCHI PANCAKEvegetarian
12.00
Kimchi Pancake — Traditional pancake with fermented kimchi Crispy on the outside and tender on the inside
оценка≈ 300 ккал35 г углеводовсбалансированные 67
V11. BIBIMBAPvegetarian
14.00
Vegetarian Bibimbap — Traditional Korean rice bowl with vegetable and fried egg. Served with homemade gochujang sauce
оценка≈ 600 ккал75 г углеводовсбалансированные 78
V12. KIMCHI BOKKEUMBABvegetarian
12.00
Vegetarian Kimchi Bokkeumbap — Traditional Korean rice bowl with kimchi, vegetables and fried egg. Served with homemade gochujang sauce
оценка≈ 550 ккал70 г углеводовсбалансированные 78
V13. GYEORAN BOKKEUMBAPvegetarian
12.00
Gyeoran Bokkeumbap — Traditional Korean stir fried rice with egg and vegetables. Topped with Korean seaweed
оценка≈ 500 ккал65 г углеводовсбалансированные 73
V14. DUMPLINGvegetarian
8.00
Vegetarian Dumplings — Green fried dumplings
оценка≈ 280 ккал22 г углеводовподходят при диабете
RICE DISHES
E2. KIMCHI BOKKUMBAP
14.00
Kimchi Bokkumbap — Traditional Korean stir-fried rice with kimchi and cheese. Topped with fried egg and Korean seaweed.
оценка≈ 680 ккал75 г углеводовсбалансированные 67
E3. GYERAN BOKKUMBAP
14.00
Gyeran Bokkumbap — Traditional Korean stir-fried rice with egg and vegetables. Topped with Korean seaweed
оценка≈ 620 ккал70 г углеводовсбалансированные 67
MAN NAM SPECIALS
C1. BEEF BULGOGI
24.00
Beef Bulgogi — Beef rib eye marinated in sweet homemade sauce. Served with vegetables and glass noodles
оценка≈ 550 ккал45 г углеводовсбалансированные 73
C2. OSAM BULGOGI
25.00
Osam Bulgogi — Stir fried squid and pork belly marinated in spicy and sweet homemade sauce. Served with vegetables
оценка≈ 620 ккал30 г углеводовсбалансированные 78
C4. BOSSAM
32.00
Bossam — Slow cooked pork belly served with spicy radish, garlic, chili pepper, lettuce and ssamjang
оценка≈ 750 ккал20 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
C5. GALBI JJIM
35.00
Galbi Jjim — Slow braised beef short ribs in homemade sauce. Served with vegetables and sweet potato noodles
оценка≈ 680 ккал35 г углеводовсбалансированные 65
C7. DAK GALBI
32.00
Dak Galbi — Stir fried chicken thighs marinated in spicy sweet homemade sauce. Served with rice cake and vegetables. Topped with cheese, chili pepper, lettuce and ssamjang sauce
оценка≈ 720 ккал48 г углеводовсбалансированные 65
KOREAN FRIED CHICKEN
B1. YANG YEAM
15.00
Korean Fried Chicken Yang Yeam — Traditional homemade sweet and spicy sauce. Topped with parsley
оценка≈ 650 ккал35 г углеводов
B2. SOY GARLIC
15.00
Korean Fried Chicken Soy Garlic — Traditional homemade soy garlic sauce. Topped with parsley and garlic flakes
оценка≈ 630 ккал30 г углеводовсбалансированные 66
B3. HONEY BUTTER
15.00
Korean Fried Chicken Honey Butter — Traditional homemade honey and buttery sauce. Topped with parsley
оценка≈ 680 ккал32 г углеводов
B4. SNOW ONION
15.00
Korean Fried Chicken Snow Onion — Traditional homemade creamy yoghurt sauce. Topped with parsley and sliced onions
оценка≈ 610 ккал28 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
B5. JALAPENO SUPREME
15.00
Korean Fried Chicken Jalapeno Supreme — Traditional homemade jalapeno sauce. Topped with parsley and sliced jalapenos
оценка≈ 640 ккал32 г углеводов
B7. ANGYEONG KOREAN
15.00
Korean Fried Chicken Angry Korean — Traditional homemade spicy sauce. Topped with parsley and peppers
оценка≈ 650 ккал35 г углеводов
TABLE GRILL & STEW
D1. SAMGYEOPSAL GUI
30.00
Samgyeopsal Gui — Traditional grilled slices of pork belly. Served with fresh lettuce, garlic, chili pepper and ssamjang
оценка≈ 850 ккал15 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 74
D2. BEEF BULGOGI JEONGOL
33.00
Beef Bulgogi Jeongol — Korean stew pot with marinated beef rib eye. Served with green onion, leek bok choy and a mix of mushrooms
оценка≈ 520 ккал25 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 83
D3. LA GALEBI
30.00
LA Galbi — Traditional marinated beef short ribs from rib eye. Served with vegetables, mushrooms, garlic, chili pepper, lettuce and ssamjang
оценка≈ 780 ккал22 г углеводовсбалансированные 77
D4. TTEOKBOKKI
30.00
Tteokbokki — Korean rice cakes with boiled eggs, fishcakes and vegetables. Simmered in a spicy and sweet gochujang sauce and topped with cheese
оценка≈ 750 ккал85 г углеводовсбалансированные 69
D5. BUDAE JJIGAE - ARMY STEW
30.00
Budae Jjigae — Korean army stew with a variety of sausage, rice cake, vegetables and tofu in a spicy kimchi broth. Served with ramen noodles and cheddar cheese
оценка≈ 880 ккал65 г углеводовсбалансированные 68
VEGETARIAN KOREAN FRIED CHICKEN
V1. YANO YEAMvegetarian
18.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Yang Yeam — Traditional homemade sweet and spicy sauce. Topped with parsley
оценка≈ 580 ккал45 г углеводов
V2. SOY GARLICvegetarian
18.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Soy Garlic — Traditional homemade soy garlic sauce. Topped with parsley and garlic flakes
оценка≈ 650 ккал45 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
V3. HONEY BUTTERvegetarian
18.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Honey Butter — Traditional homemade honey and buttery sauce. Topped with parsley
оценка≈ 720 ккал48 г углеводов
V4. SNOW ONIONvegetarian
18.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Snow Onion — Traditional homemade creamy yoghurt sauce. Topped with parsley and sliced onions
оценка≈ 680 ккал42 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
V5. JALAPENO SUPREMEvegetarian
18.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Jalapeno Supreme — Traditional homemade jalapeno sauce. Topped with parsley and sliced jalapenos
оценка≈ 660 ккал44 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 69
V6. ANGYEONG KOREANvegetarian
18.00
Vegetarian Korean Fried Chicken Angyeong Korean — Traditional homemade spicy sauce. Topped with parsley and peppers
оценка≈ 640 ккал46 г углеводовсбалансированные 69
VEGETARIAN DISHES
VB. JAPCHAE HANDU (5 PCS)vegetarian
14.00
Japchae Handu — Japchae fried dumplings
оценка≈ 380 ккал35 г углеводов
V9. JAPCHAEvegetarian
14.00
Japchae — Korean stir glass noodles mixed with vegetables and a fried egg, garnished with sesame seeds and green onions
оценка≈ 520 ккал65 г углеводовсбалансированные 81
Это меню всё ещё актуально?
56veggie
scoreоценка
scoreоценка
Корейская кухня с вегетарианским меню
Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.
Здесь есть вегетарианский бибимбап и джапчэ с овощами и яйцом. В меню представлены вегетарианские варианты жареной курицы с разными соусами.
24 вегетарианских и 0 веганских блюд из 109
75dia
scoreоценка
scoreоценка
Корейская кухня с выбором белков
Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.
Здесь много мясных блюд с низким содержанием углеводов. В меню есть подходящие супы и закуски.
35 подходящих блюд · 109 блюд
Отзывы
ОтзывОтзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.
Практическая информация
- Адрес
- Goudsesingel 39A 39A, 3031 EB Rotterdam
- Часы работы
- пока неизвестно
- Контакты
- +32103602328
- Источники
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mannam.nl
- Запись
- полнота 67 %, уверенность 95 %