назад к поиску

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

закрыто · откроется 10:30

African€€€€
ОтзывПозвонитьСайт

Меню

Источник: сайт ресторана, читать на 11 сентября 2026 г.. Цены и блюда могли измениться.

Калории и углеводы это примерные данные ИИ-модели от 11 сентября 2026 г. для типичной порции. Это не медицинская рекомендация и не заменяет информацию от кухни. «Подходит при диабете» означает: умеренное количество углеводов, мало сахара и отсутствие быстроусвояемых основ, таких как фри, белый хлеб или белый рис.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
оценка≈ 750 ккал65 г углеводовсбалансированные 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
оценка≈ 680 ккал60 г углеводовсбалансированные 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
оценка≈ 1100 ккал95 г углеводов
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
оценка≈ 1150 ккал95 г углеводовтяжелые 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
оценка≈ 980 ккал105 г углеводовсбалансированные 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
оценка≈ 650 ккал35 г углеводовподходят при диабетесбалансированные 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
оценка≈ 820 ккал75 г углеводовсбалансированные 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
оценка≈ 780 ккал70 г углеводовсбалансированные 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
оценка≈ 850 ккал65 г углеводовсбалансированные 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
оценка≈ 550 ккал50 г углеводовсбалансированные 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
оценка≈ 880 ккал85 г углеводовсбалансированные 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
оценка≈ 680 ккал40 г углеводовсбалансированные 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
оценка≈ 720 ккал40 г углеводовсбалансированные 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
оценка≈ 1200 ккал100 г углеводовтяжелые 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
оценка≈ 1150 ккал95 г углеводовтяжелые 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
оценка≈ 1050 ккал110 г углеводов
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
оценка≈ 1100 ккал90 г углеводов
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
оценка≈ 950 ккал70 г углеводов
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
оценка≈ 1000 ккал70 г углеводов
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
оценка≈ 650 ккал60 г углеводовтяжелые 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
оценка≈ 320 ккал38 г углеводов
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
оценка≈ 450 ккал42 г углеводов
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
оценка≈ 550 ккал52 г углеводовтяжелые 30

Это меню всё ещё актуально?

89veggie
scoreоценка

Африканская еда с выбором сои

Насколько здесь можно поесть вегетарианцу, на основе меню. Это не оценка пользователей.

Многие основные блюда, такие как Mafe и Maira, можно заказать с соевым белком. В меню есть Vege Burger и жареные плантаны Aloko.

10 вегетарианских и 8 веганских блюд из 23

18dia
scoreоценка

Африканская кухня с высоким содержанием углеводов

Насколько здесь можно поесть человеку с диабетом, на основе меню и примерного содержания углеводов. Не является медицинской рекомендацией.

Большинство блюд содержат много крахмалистых овощей и жареного банана. Только салаты имеют низкий гликемический индекс.

1 подходящих блюд · 23 блюд

Отзывы

Отзыв
Отзывов пока нет.Ты там был? Напиши первый отзыв.

Практическая информация

Адрес
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Часы работы
Пн10:30–17:30
Вт10:30–17:30
Ср10:30–17:30
Чт10:30–17:30
Пт10:30–17:30
Сб10:30–15:30
Вс—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Контакты
+358504014463
Источники
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Запись
полнота 83 %, уверенность 79 %

Владеешь Maira African Soul Food? Подтверди право владения.