terug naar zoeken

Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King

16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest

Nu gesloten · opent ma 12:00

Frans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

À L’APÉRO
BURRATA AU PESTOvegetarian
9.90
Burrata with Pesto — Pain grillé
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GAMBAS PANKO (maison)
8.90
Panko Shrimp — Mayonnaise épicée
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
ACCRAS DE POISSON (maison)
8.90
Fish Accras — Mayonnaise épicée
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydraten
RILLETTES DE POISSONS
7.90
Fish Rillettes — Et tartare d’avocat
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
FRITES ET SAUCE FROMAGÈREvegetarian
4.50
Fries with Cheese Sauce
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 43
CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Monsieur
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
PLANCHE CHARCUT’ FROMAGES
19.90
Charcuterie and Cheese Board
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PLANCHE DE CHARCUTERIES
18.90
Charcuterie Board
schatting≈ 720 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SAUCISSON SEC AU CHOIX
6.90
Saucisson Sec
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
NOS ENTRÉES FORMULE “VITE FAIT” !
ŒUFS MAYO AU THON
6.90
Egg Mayonnaise with Tuna
schatting≈ 340 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
DEMI-BURRATA CRÉMEUSEvegetarian
8.90
Creamy Burrata — salade de tomates au pesto mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, sablé parmesan
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ŒUFS POCHÉS AU CHORIZO
8.90
Poached Eggs with Chorizo
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TACOS AU BŒUF
9.90
Beef Tacos — sauce fromagère, condiments mexicains
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydraten
SALADES
LA TOSCANE
15.90
Toscane Pasta Salad — Salade de Penne, tomates, mortadelle, burrata, aubergines grillées, roquette, oignons rouges, pignons de pin, pesto et balsamique
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
LA GRECQUE
15.90
Greek Salad with Chicken — Salade verte, filet de poulet émincé mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, oignons rouges, œuf dur, olives vertes et sauce yaourt
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
LE POKE BALL SAUMONpescatarian
15.90
Salmon Poke Bowl — Tataki de saumon, crevettes marinées, radis, concombre, avocat, fèves, tomates, riz à sushi et salade verte, vinaigrette soja
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 90
LE CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Salad — à la mozzarella fior di latte, tartare de tomates, pesto, roquette et mortadelle, salade verte
schatting≈ 640 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
FORMULE DU MARCHÉ
FORMULE DU MARCHÉ (ENTRÉE AU CHOIX + PLAT DU JOUR + DESSERT AU CHOIX)
18.90
Market Menu
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
FORMULE (ENTRÉE AU CHOIX + BURGER VÉGÉTARIEN + DESSERT AU CHOIX)vegetarian
21.90
Vegetarian Burger Menu — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
DAGGERECHT
14.90
PLAT DU JOUR
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
PLATS ET GRILLADES
RUNDCARPACCIO VBF
17.90
CARPACCIO DE BŒUF VBF — met basilicum, Parmezaanse kaas, frietjes en salade
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
RUNDTARTAAR VBF
16.90
TARTARE DE BŒUF VBF — met frietjes en groene salade
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
VARKENSWORST UIT CRÉPON
15.90
SAUCISSE DE LA BOUCHERIE DE CRÉPON — met boterpuree (gezouten boter)
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
GEBRADEN VARKENSREUG VPF
18.90
CÔTE DE COCHON RÔTIE VPF — met aardappelgratin en paprika's
schatting≈ 780 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
BURGER VAN HET MOMENT
17.90
NOTRE BURGER DU MOMENT — Recept op de lei
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
VEGETARISCHE BURGERvegetarian
16.90
BURGER VÉGÉTARIEN — stracciatella met basilicum, tomatentartaar, krokante groentepannenkoek, mesclun en pesto
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SLAGERSSTUK VBF 180G
16.90
PIÈCE DU BOUCHER VBF 180G — met frietjes en salade
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
RIBEYE VBF 300G
21.90
BASSE-CÔTE VBF 300G — met frietjes en salade
schatting≈ 920 kcal45 g koolhydraten
STEAK À CHEVAL
16.90
met spiegelei, gekonfijte uien, frietjes en salade
schatting≈ 880 kcal50 g koolhydraten
TRIPES VIROISES
16.90
van Michel Ruault met frietjes
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
COQUILLETTES VOOR VOLWASSENEN
15.90
COQUILLETTES POUR GRANDS — met room en truffelham
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
GEBKKENDE DORAADEFILETpescatarian
17.90
FILET DE DORADE SNACKÉE — met sauce Chien, aardappelgratin en paprika's
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
KORT GEBKKENDE TONIJNFILETpescatarian
17.90
PAVÉ DE THON JUSTE SNACKÉ — met Chimichurri-saus, aardappelgratin en paprika's
schatting≈ 640 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
DESSERTS “MAISONS”
NORMANDIJSE KAZENvegetarian
6.90
FROMAGES NORMANDS
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CHEESECAKEvegetarian
6.90
met wijnperzikcoulis en verse perziken
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33
MAXI CHOUvegetarian
6.90
met chocoladesaus en vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
AARDBEIENTARTLETvegetarian
6.90
COMME UNE TARTE AUX FRAISES — met Bretonse zandkoekjes en citroenroom
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 42
BRIOCHE À LA MODE DE PAIN PERDUvegetarian
6.90
L’INCONTOURNABLE BRIOCHE FAÇON PAIN PERDU — met karamel en vanille-ijs
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenzwaar 24
IJSCOUP VAN HET MOMENTvegetarian
6.90
LA COUPE GLACÉE DU MOMENT
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenzwaar 40
Abrikozenbladertaartvegetarian
6.90
TARTE FEUILLETÉE À L’ABRICOT — amandel- en pistachecrème, vanille-ijs
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenzwaar 26
Melkchocolade Cookievegetarian
6.90
LE COOKIE CHOCOLAT AU LAIT — pecannoten, karamel en vanille-ijs
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenzwaar 21
Fromage Blanc "Fontainebleau"vegetarian
5.90
FROMAGE BLANC FAÇON “FONTAINEBLEAU” — passievruchtcoulis en granola
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Ijsbekervegetarian
5.90
COUPE DE GLACE « 3 boules au choix » — 3 bollen naar keuze
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 43
MENU ENFANT (-7 ANS)
Kindermenu
9.90
MENU ENFANT — Kip- of visstrips of gehaktsteak (frietjes of coquillettes), drank naar keuze, cookie of fromage blanc
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

63veggie
scoreschatting

Franse keuken met vegetarische burger

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier een vegetarische burger met stracciatella en een groentekoekje bestellen. Vooraf zijn er burrata met pesto en frietjes met kaasjes. De kaart bevat ook veel vleesgerechten zoals steak à cheval.

15 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 45

80dia
scoreschatting

Franse keuken met koolhydraatarme opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke gerechten en salades. De meeste hoofdgerechten worden geserveerd met friet of gratin.

17 diabetesvriendelijk · 45 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest
Uren
ma12:00–14:00, 17:30–22:00
di12:00–14:00, 17:30–22:00
wo12:00–14:00, 17:30–22:00
do12:00–14:00, 17:30–22:00
vr12:00–14:00, 17:30–22:00
zagesloten
zogesloten
Etablissement fermé les jours fériés
Contact
+33231446024
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letablier-caen.fr/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King? Claim je zaak.