Mayyel

Rue du 11 Novembre 1918 80, 45590 Saint-Cyr-en-Val

Nu open · tot 21:30

LibaneesMidden-Oosters€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Sésame, open sesame

Zaatarvegan

5.00

Traditionele mix van tijm, sumak en sesam, met munt, komkommer en tomaat.

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Moutabalvegan

7.00

Romige auberginecaviar met tahina, geserveerd met tomaten, uien, sla en munt.

schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Falafelvegan

7.00

Goudbruine falafels van tuinbonen en kikkererwten, met ui, munt, augurk, tomaat, sla, radijs en sesamsaus.

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 70

KAAKE VEGETARISCH zaatar & kaasvegetarian

7.00

KAAKE VEGETARIENNE zaatar & fromage — Smaak van tijm gecombineerd met smeltende kaas.

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten

De Griekvegetarian

8.00

Le grec — Zachte gekruide aubergine, feta, ui, tomaat en sla.

schatting≈ 260 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

4 kazenvegetarian

8.00

4 fromages — Comté, mozzarella, feta en gorgonzola.

schatting≈ 420 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Koude voorgerechten

Hoummousvegan

6.50

Kikkererwtenpuree, sesampasta, citroen, olijfolie.

schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Moutabalvegan

6.50

Auberginecaviar, sesampasta, citroensap.

schatting≈ 160 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Baba Ganoushvegan

6.50

Aubergines, uien, kikkererwten, tomatensaus.

schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Labnehvegetarian

6.00

Romige witte kaas op smaak gebracht met olijfolie en gedroogde munt.

schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Koolbladerenvegan

7.00

Feuilles de vigne — ingevulde wijnbladeren met rijst, tomaten en uien.

schatting≈ 220 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 71

Tabboulehvegan

8.00

Peterselie, tomaten, munt, ui, bulgur en citroen met granaatappelmelasse.

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Fattouchevegan

8.00

Sla, tomaten, komkommer, radijs, munt, lente-ui, peterselie, granaatappelvinaigrette, sumak en broodchips.

schatting≈ 240 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71

Libanese Saladevegan

8.00

Salade Libanaise — Salade van gegrilde aubergines, paprika's, uien, tomaten en peterselie met granaatappelmelasse.

schatting≈ 170 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Warme voorgerechten

Gegrilde Kafta

9.90

Kafta grillé — Gegrild Libanees brood gevuld met gehakt, tomaat en peterselie, met hoummous en augurk.

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Kibbeh

7.90

Gefrituurde balletjes van vlees en bulgur, gevuld met gehakt, uien en walnoot.

schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Gebakken aardappelenvegan

5.00

Pommes de terre rissolées — Gebakken aardappelen, licht gekruid met knoflook en verse koriander.

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten

Mini pizza

5.00

Mini pizza met pittig vlees, tomaat, paprika en uien.

schatting≈ 260 kcal24 g koolhydraten

Spinach Rissolesvegan

5.00

Rissoles aux épinards — Spinach rissoles met uien, citroen en sumak.

schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Vlees rissoles

5.00

Rissoles de viande hachée — Rissoles van gehakt met uien.

schatting≈ 240 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Gevulde bladerdeeg met kaasvegetarian

5.00

Pâte feuilletée farcie aux fromages — Bladerdeeg gevuld met kazen

schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten

Kaas rissolesvegetarian

5.00

Rissoles aux fromages — Rissoles met kaas

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydraten

Falafelvegan

8.00

Kikkererwtenpuree, koriander, uien, sesamsaus

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 75

Kaaké

Kaaké met tijm en sesamzaadjesvegan

5.50

Kaaké fleur de thym et graines de sésame

schatting≈ 310 kcal45 g koolhydraten

Kaaké met Libanese kaasmixvegetarian

7.50

Kaaké mix de fromages libanais

schatting≈ 420 kcal42 g koolhydraten

Kaaké met kafta vlees

8.00

Kaaké viande kafta

schatting≈ 480 kcal40 g koolhydraten

Kaaké met kafta vlees en kaas

8.50

Kaaké viande kafta + fromage

schatting≈ 540 kcal40 g koolhydraten

Kaaké met Nutella

5.50

Kaaké nutella

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten

Hoofdgerechten

Shawarma Vlees

16.90

Shawarma Viande — Gemarineerd gegrild vlees, hummus, speciale rijst en tabouleh

schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70

Shawarma Kip

16.90

Shawarma Poulet — Gemarineerde gegrilde kip, knoflookcrème, moutabal, speciale rijst, oosterse salade

schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Gegrilde Kafta

15.90

Kafta Grillé — 2 gegrilde kafta spiezen, hummus, speciale rijst en tabouleh

schatting≈ 810 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69

Gegrilde Tawouk

15.90

Tawouk Grillé — 2 gemarineerde kipspiezen, moutabal, speciale rijst en oosterse salade

schatting≈ 740 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71

Gegrild Lam

18.90

Agneau Grillé — 2 gegrilde lamsspiezen met hummus, speciale rijst en tabouleh

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten

Gemengd Plateau

17.90

Plat Mixte — Hummus, moutabal, tabouleh, 2 beignets en kip- en vleesshawarma

schatting≈ 920 kcal70 g koolhydraten

Vegetarisch Plateauvegan

17.90

Plat Végétarien — Hummus, moutabal, tabouleh, wijnbladeren en 4 vegetarische beignets

schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 84

Formules & Menu's

Formule 1vegetarian

15.00

4 koude voorgerechten, 4 warme vegetarische voorgerechten

schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74

Formule 2

20.00

4 koude voorgerechten, 4 warme voorgerechten, 1 kafta/taouk spies met rijst

schatting≈ 950 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 68

Formule 3

25.00

4 koude voorgerechten, 4 warme voorgerechten, 2 kafta/taouk spiezen met rijst

schatting≈ 1150 kcal85 g koolhydraten

Lunchmenu 1

14.90

Menu Midi 1 — Koude voorgerecht naar keuze + dagschotel of Dagschotel + dagdessert

schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 72

Lunchmenu 2

17.50

Menu Midi 2 — Koude voorgerecht naar keuze, dagschotel, dagdessert

schatting≈ 1050 kcal90 g koolhydraten

Student Menu

9.90

Menu Étudiant — Keuze uit: 1 kafta-spies, 1 taouk-spies, 2 beignets of falafel/hoummous/groenten met gebakken aardappelen

schatting≈ 850 kcal85 g koolhydraten

Sandwiches

Falafel Sandwichvegan

Balletjes van tuinbonen en kikkererwten, sesamsaus, sla, tomaat, munt, peterselie, radijs

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74

Shawarma Vlees Sandwich

Shawarma Viande Sandwich — Gemarineerd en gegrild vlees in reepjes, met sesamsaus en rauwkost

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Shawarma Kip Sandwich

Shawarma Poulet Sandwich — Gemarineerde gegrilde kip met knoflooksaus, augurken en sla

schatting≈ 640 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69

Kafta Sandwich

Gegrild gehakt, hoummouspuree, tomaat, ui, peterselie en augurken

schatting≈ 690 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 73

Tawouk Sandwich

8.50

Gemarineerde kipspies, sla, knoflooksaus en augurk

schatting≈ 630 kcal51 g koolhydratenevenwichtig 69

Lamsvlees Sandwich

11.00

Agneau Sandwich — Gegrild lamsvlees, hoummouspuree, tomaat, ui, peterselie, augurken

schatting≈ 720 kcal53 g koolhydratenevenwichtig 73

Sandwich Menu 1

12.00

Menu Sandwich 1 — 1 x Sandwich naar keuze, 1 x koud voorgerecht, 1 x frisdrank

schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten

Sandwich Menu 2

15.00

Menu Sandwich 2 — 1 x Sandwich naar keuze, 2 x beignets naar keuze, 1 x frisdrank

schatting≈ 1150 kcal95 g koolhydratenzwaar 39

Sandwich Menu 3

15.00

Menu Sandwich 3 — 2 x Sandwiches naar keuze, 1 x drankje

schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 36

Desserts

Mouhalabié

5.00

Melkpudding met oranjebloesem, pistache en honing

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 41

Baklawa

4.90

Assortiment van 3 kleine oosterse bladerdeeggebakjes met hazelnoot, pistache of pijnboompitten

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 34

Achta IJs

6.90

Glace achta — Achta-melkiJs met pistache en suikerspin

schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenzwaar 42

Knafeh

7.90

Bladerdeeg gevuld met roomkaas en honingstroop

schatting≈ 550 kcal58 g koolhydratenzwaar 31

Macarons

7.90

Macarons van engelshaar met room en rozenwater

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten

Dome

7.90

Koepel van engelshaar gevuld met room en rozenwater

schatting≈ 410 kcal48 g koolhydratenzwaar 39

Klopt dit menu nog?

94veggie
scoreschatting

Libanese keuken met veel keuze

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit een vegetarisch plateau met houmous, moutabal en tabouleh. Er zijn ook veganistische opties zoals falafel en gevulde wijnbladeren.

25 vegetarische en 16 veganistische gerechten van 56 · 1 schatting

47dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Libanese hapjes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Kies voor de koude voorgerechten en gegrild vlees. Vermijd de rijst bij de hoofdgerechten en sla de Kaaké broodjes over.

14 diabetesvriendelijk · 56 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Rue du 11 Novembre 1918 80, 45590 Saint-Cyr-en-Val
Uren: ma12:00–14:30
di12:00–14:30
wo12:00–14:30, 19:00–21:30
do12:00–14:30, 19:00–21:30
vr12:00–14:30, 19:00–21:30
za12:00–14:30, 19:00–21:30
zo—
Contact: +33238611327 contact@mayyel.fr
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mayyel.fr/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 76 %

Eigenaar van Mayyel? Claim je zaak.