Le Blue Bay - Saint-Laurent-du-Var, 167 Prom. des Flots Bleus
Promenade des Flots Bleus 167, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Nu gesloten · opent 08:30
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
TAPAS OM TE DELEN
Mac & cheesevegetarian
7.50
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Huisgemaakte frietjes met cheddarvegetarian
7.90
Frites maison cheddar — Frietjes met gesmolten cheddar kaas
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydraten
Huisgemaakte frietjes met cheddar en truffelvegetarian
9.90
Frites maison cheddar truffe — Frietjes met gesmolten cheddar kaas en truffel
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydraten
De onmisbare geroosterde camembert van de chefvegetarian
17.90
L’incontournable camembert rôti du chef — Honing en walnoten, met gebakken aardappeltjes
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Extra truffelschaafselsvegan
4.00
Supplément copeaux de truffe
schatting≈ 45 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spicy Houmousvegan
8.90
Pittige hummus
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Huisgemaakte Tzatzikivegetarian
8.90
Tzatziki maison — Komkommer, Griekse yoghurt, dille, knoflook, olijfolie, citroensap
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kassoulet van gebakken octopustentakels met persillade
11.90
Cassolette de tentacule de poulpe sautée en persillade — Gebakken octopus met peterselie
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Nachos van Blue Bayvegetarian
11.90
Les Nachos du Blue Bay — Guacamole van de chef, gebakken uitjes, gesneden tomaten, gesmolten cheddar
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Tapas van Blue Bay (15 stuks)
22.90
Tapas du Blue Bay (15 pièces) — Chicken wings, kip nems, mozzarellasticks, jalapeños, kabeljauw accras met pili pili saus en guacamole
schatting≈ 1600 kcal90 g koolhydratenzwaar 36
Italiaanse Pinsavegetarian
15.90
Pinsa Italienne — Tomatensaus, mozzarella, basilicum
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
Pinsa Geitenkaas Honingvegetarian
16.90
Pinsa Chèvre Miel — Crème fraîche, geitenkaas, honing en geraspte mozzarella
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenzwaar 44
Pinsa met truffelvegetarian
19.90
Pinsa à la truffe — Mozzarella en truffelschaafsels
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydraten
Salades
Salade Blue Bayvegetarian
19.90
Sla, warme geitenkaas toasts, kerstomaatjes, verse champignons, golden appel, honing-mosterdsaus
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69
Italiaanse Burrata
19.90
La Burrata Italienne — Tomaten, burrata mozzarella (125g), basilicum, bresaola schaafsels
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kip César
21.90
César poulet — Sla, gepaneerde kip, eieren, kerstomaatjes, parmeshaafsels, croutons, césardressing
schatting≈ 780 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Gambas van Blue Bay
25.90
La Gambas du Blue Bay — Sla, geroosterde gambas, kerstomaatjes, avocado, sinaasappelpartjes, honing-gember citroenvinaigrette
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lauwwarme octopussalade
24.90
Salade de poulpe tiède — Sla, octopus, kerstomaatjes, aardappelen, zongedroogde tomaten, croutons, balsamico crème
schatting≈ 510 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bo Bun kip
22.90
Bo Bun poulet — Kip nems, reepjes kip, rijstvermicelli, wortels, romansla, sojasaus, pinda's en koriander
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Bowl zalm
23.90
Poke Bowl saumon — Verse zalm met sesam, geurige witte rijst, wortels, rode kool, witte kool, komkommer, kerstomaatjes
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Poke Bowl végévegetarian
21.90
Falafel, geparfumeerde witte rijst, wortelen, rode kool, witte kool, komkommer, kersentomaten.
schatting≈ 680 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 72
Pasta
Gorgonzola onctueuxvegetarian
19.90
Gnocchi met gorgonzola kaas.
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydraten
Crème Parmesanvegetarian
21.90
Gegratineerd met mozzarella.
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten
Stracciatella coeur de Burratavegetarian
24.90
Tomatensaus, basilicum
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydraten
Truffe d’exceptionvegetarian
29.90
met romige Burrata
schatting≈ 820 kcal68 g koolhydraten
Sorrentina
23.90
Gegratineerd met mozzarella, rundvlees, crème fraîche, tomatensaus.
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Rigatoni met verse zalm
23.90
Rigatoni au saumon frais — Gegratineerd met mozzarella.
schatting≈ 810 kcal66 g koolhydraten
Rigatoni met truffelvegetarian
26.90
Rigatoni à la Truffe — Gegratineerd met mozzarella.
schatting≈ 840 kcal66 g koolhydraten
Penne all'arrabiatavegetarian
19.90
Penne à l’arrabiata — Kersentomaten, knoflook, chilipeper, tomatensaus.
schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Linguini alla carbonara
19.90
Linguini à la carbonara — Kalkoenreepjes, eigeel, parmesan, room.
schatting≈ 740 kcal62 g koolhydraten
Linguini met octopus
26.90
Linguini au poulpe — persillade, kersentomaten, tomatensaus.
schatting≈ 620 kcal64 g koolhydratenevenwichtig 73
Linguini met zeevruchten van de chef XXL
29.90
Linguini aux fruit de mer du chef XXL — Mosselen, venusschelpen, octopus, gamba's, peterselie, knoflook.
schatting≈ 710 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 73
RISOTTO
Romig risotto met lokale courgettesvegetarian
19.90
Risotto crémeux aux courgettes du pays — risotto met room en courgettes uit onze regio
schatting≈ 550 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Risotto met truffelvegetarian
24.90
Risotto à la truffe — Truffelroom en truffelschaafsel.
schatting≈ 680 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 65
Romig risotto met geroosterde gamba's
26.90
Risotto crémeux aux gambas rôties — Romige risotto met geroosterde gamba's.
schatting≈ 640 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Vis
Filet van wilde zeebaars à la plancha sauce viergepescatarian
24.90
Filet de loup sauvage à la plancha sauce vierge — Geserveerd met basmatirijst en seizoensgroenten.
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 85
Verse zalmfilet met citroenbeurre blancpescatarian
26.90
Pavé de saumon frais au beurre blanc citronné — Geserveerd met basmatirijst en seizoensgroenten.
schatting≈ 660 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Hele gegrilde octopus Provençaalse stijl - signature du Blue Baypescatarian
29.90
Poulpe entier grillé façon provençale - signature du Blue Bay — Geserveerd met basmatirijst en seizoensgroenten.
schatting≈ 610 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 85
Gebakken gamba's met persilladepescatarian
32.90
La belle poîlée de gambas sautées à la persillade — met een schotel groenten
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BIJGERECHTEN
Huisgemaakte frietjesvegan
6.90
Frites maison — Frietjes
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Gebakken aardappelenvegan
7.50
Pommes de terre sautées — Huisgemaakte aardappelen
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Groene saladevegan
5.90
Green salad — Groene salade
schatting≈ 60 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Seizoensgroentenvegan
7.50
Poîlée de légumes de saison — Gemengde groenten
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Pastavegetarian
7.50
Pâtes — Pasta
schatting≈ 300 kcal55 g koolhydraten
Woks
Rundvlees
26.90
Boeuf — Noedels, gebakken groenten, rundvlees, zoet-zoute sojasaus, koriander, sesamzaadjes
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71
Gambas
29.90
Noedels, gebakken groenten, gegrilde gambas, zoet-zoute sojasaus, koriander, sesamzaadjes
schatting≈ 700 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Vegetarischvegetarian
19.90
Végétarien — Noedels, gebakken groenten, zoet-zoute sojasaus, koriander, sesamzaadjes
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 70
Kip
24.90
Poulet — Noedels, gebakken groenten, kipreepjes, zoet-zoute sojasaus, koriander, sesamzaadjes
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Vlees
Kippenfilet met champignonsaus
21.90
Escalope de volaille à la crème champignon — Huisgemaakte frietjes, salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Milanaise du Blue Bay op Italiaanse wijze
24.90
La Milanaise du Blue Bay à l'italienne — Op linguini, huisgemaakte tomatensaus
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
Eendfilet met honing en rozemarijn (≈350g)
29.90
Magret de canard entier au miel et romarin (≈350g) — Gebakken aardappelen
schatting≈ 820 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde Entrecôte (300g)
29.90
La belle Entrecôte de bæuf grillée (300g) — Huisgemaakte frietjes
schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten
Tagliata de boeuf met truffel
32.00
Tagliata de boeuf à la truffe — Rundvleesreepjes, mesclun, cherrytomaten, truffelschaafsel en parmesan, frietjes
schatting≈ 880 kcal45 g koolhydraten
Keftas van de Chef
24.90
Les Keftas du Chef — Met hummus, huisgemaakte frietjes, blokjes tomaat en komkommer met traditioneel brood
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
Extra sauzen
3.00
Suppléments sauces — Gorgonzola, peper of champignons
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Truffelsaus
4.00
Sauce Truffe
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tartares & carpaccio
Traditionele tartare
22.50
Tartare traditionnel — Geserveerd met huisgemaakte frietjes en salade
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Geitenkaas en basilicum tartarevegetarian
23.90
Tartare chèvre et basilic — Geserveerd met huisgemaakte frietjes en salade
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Spicy Aziatische tartare
24.90
Tartare Asiatique Spicy — Sojasaus, taugé, sjalot, citroensap, chilipeper, koriander, met huisgemaakte frietjes en salade
schatting≈ 760 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Italiaanse tartare
24.90
Tartare Italien — Parmesanschaafsel, zongedroogde tomaten, met huisgemaakte frietjes en salade
schatting≈ 770 kcal45 g koolhydraten
Tartare à la truffe
26.90
Truffelcrème en truffelschaafsel. Geserveerd met huisgemaakte frietjes en salade.
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Burgers
Veggie Burgervegetarian
22.90
Le Burger Veggie — Veggie steak, salade, tomaat, gesmolten cheddar, gekarameliseerde uien. Met huisgemaakte frietjes.
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Golden Goat Burger
24.90
Le Golden goat burger — Gehaktsteak (150g), salade, tomaat, geitenkaas, honing, gekarameliseerde uien, gesmolten cheddar. Met huisgemaakte frietjes.
schatting≈ 920 kcal72 g koolhydraten
Chicken Burger
22.90
Huisgemaakte gepaneerde kip (≈180g), salade, tomaat, gesmolten cheddar, gekarameliseerde uien, burgersaus. Met frietjes.
schatting≈ 890 kcal78 g koolhydraten
Blue Bay Burger
23.90
Gehaktsteak (150g), salade, tomaat, gesmolten cheddar, gekarameliseerde uien, burgersaus. Met huisgemaakte frietjes.
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydraten
Truffle Burger
26.90
Gehaktsteak (150g), salade, tomaat, gesmolten cheddar, gekarameliseerde uien, burgersaus, truffelschaafsel. Met frietjes.
schatting≈ 910 kcal70 g koolhydraten
Tower Burger
29.90
Le Tower Burger — Gehaktsteak (2x150g), salade, tomaat, gesmolten cheddar, gekarameliseerde uien, burgersaus. Met huisgemaakte frietjes.
schatting≈ 1150 kcal75 g koolhydraten
Kindermenu
Nuggets of gehaktsteak
13.90
Nuggets ou steak haché avec frites maison ou pâtes aux beurres — Met huisgemaakte frietjes of pasta met boter.
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Ijs
Dame Blanche
11.00
Bourbon vanille-ijs, chocoladesaus, slagroom.
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Café Liégeois
12.50
Vanille-ijs, koffie-ijs, espresso, slagroom.
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Chocolat Liégeois
12.50
Vanille-ijs, chocolade-ijs, chocoladesaus, slagroom.
schatting≈ 550 kcal58 g koolhydratenzwaar 30
M&M's
14.00
Vanille-, chocolade- en hazelnootijs, chocoladesaus, M&M's stukjes, slagroom.
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenzwaar 25
Banana Split
13.50
Vanille-ijs, chocolade-ijs, frambozensorbet, banaan, chocoladesaus, slagroom.
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenzwaar 39
Fraise Melba
14.00
Fraise melba selon saison — Vanille-ijs, frambozensorbet, aardbeienpuree, aardbeien, slagroom, geroosterde amandelen.
schatting≈ 510 kcal55 g koolhydratenzwaar 42
Colonel
14.00
Citroensorbet, wodka.
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratenzwaar 39
La Blue Bay
14.00
Nutella-, vanille- en kokosijs, kokosrasp, chocoladesaus, slagroom.
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydratenzwaar 27
La Bueno
14.00
Nutella-, vanille- en chocolade-ijs, chocoladesaus, Kinder Bueno, slagroom.
schatting≈ 690 kcal62 g koolhydratenzwaar 24
Ijs 1 bol
3.50
Glace 1 boule — 1 bolletje ijs
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Ijs 2 bollen
6.50
Glace 2 boules — 2 bolletjes ijs
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Ijs 3 bollen
9.00
Glace 3 boules — 3 bolletjes ijs
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Extra Chantilly
1.50
Suppl. Chantilly — Extra slagroom
schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Crêpes
Suiker
4.50
Sucre — Sugar
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydratenzwaar 39
Aardbeien- of abrikozenjam
5.50
Confiture fraise ou abricot — Strawberry or apricot jam
schatting≈ 380 kcal65 g koolhydratenzwaar 34
Nutella
6.00
Nutella
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
Chocolade
6.00
Chocolat — Chocolate
schatting≈ 430 kcal52 g koolhydratenzwaar 41
Nutella banaan of chocolade banaan
7.00
Nutella banane ou chocolat banane — Nutella banana or chocolate banana
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 40
Citroen en suiker
4.80
Citron et sucre — Lemon and sugar
schatting≈ 340 kcal58 g koolhydratenzwaar 32
La blue bay
10.00
Nutella, kokosijs, geraspte kokos, slagroom
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenzwaar 23
La Jungle
10.00
Chocolade, bananen, vanille-ijs, slagroom
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenzwaar 25
La M&M's
10.00
Bolletje vanille-ijs, Nutella, M&M's stukjes, slagroom
schatting≈ 810 kcal85 g koolhydratenzwaar 20
La Bueno
10.00
Bolletje vanille-ijs, Nutella, Kinder Bueno, slagroom
schatting≈ 850 kcal82 g koolhydratenzwaar 18
La Spéculoos
10.00
Bolletje vanille-ijs, gezouten karamel, speculoos, slagroom
schatting≈ 820 kcal88 g koolhydratenzwaar 25
La Flambée au Grand Marnier
10.00
Geflambeerd met Grand Marnier
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenzwaar 36
Extra bolletje ijs
3.50
Supplément boule de glace
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Extra chocoladesaus
1.50
Supplément coulis chocolat
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
77veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische pasta en risotto
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals risotto met courgette, penne arrabiata en een veggie burger. Ook zijn er diverse tapas zoals spicy houmous en gebakken camembert.
29 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 96
52dia
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met visopties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Er zijn diverse eiwitrijke gerechten en salades. Veel hoofdgerechten bevatten rijst of frietjes.
17 diabetesvriendelijk · 96 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Promenade des Flots Bleus 167, 06700 Saint-Laurent-du-Var
- Uren
- ma08:30–00:30di08:30–00:30wo08:30–00:30do08:30–00:30vr08:30–00:30za08:30–00:30zo08:30–00:30
- Contact
- +33492128383
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lebluebay.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Le Blue Bay - Saint-Laurent-du-Var, 167 Prom. des Flots Bleus? Claim je zaak.