Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
openingsuren nog niet bekend
Fransvisrestaurant€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
LES ENTRÉES
Burrata Alla Putanesca
12.00
Burrata Putanesca — (Tomates, olives noires, câpres, anchois, ail)
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo
9.00
Baked Egg with Smoked Salmon and Chorizo
schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel
12.00
Roasted Saint-Félicien Cheese
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Acras de morue, sauce piment doux Thaï
10.00
Cod Acras
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues
14.00
Salmon Gravlax
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
La Planche Iodée
24.00
Seafood Platter — Langoustines, crevettes roses, bulots, bigorneaux, rillette, saumon fumée
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
LES PLATS
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle
20.00
Octopus with Green Curry
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort
27.00
Monkfish with Smoked Bacon and Roquefort
schatting≈ 610 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Aile de Raie, salsa Maracuja
19.00
Stingray Wing with Passion Fruit Salsa — (crème aux fruits de la passion, citron vert)
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 74
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir
20.00
Thai Style Salmon with Red Curry
schatting≈ 540 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Poêlée de Gambas*
22.00
Pan-seared Gambas Chimichurri — huile vierge “ Chimichuri “ (À décortiquer) *Grosses crevettes sauvages, origine Argentine (Produit surgelé)
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Duo de poissons, sauce du moment
20.00
Fish Duo
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Pêche du moment
25.00
Catch of the Day — (suivant arrivage)
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais
18.00
Razor Clams with Roasted Potatoes
schatting≈ 490 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Plat enfant
9.00
Kids Plate — Pommes de terre rôties, salade et mayonnaise
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau
12.00
Kids Menu Combo — Plat enfant au choix : Assiette de crevettes roses Steack haché 125g BF
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
LES SALADES
Océane
18.00
Ocean Salad — (Langoustines, crevettes roses, rillette de poisson, saumon fumé)
schatting≈ 510 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Salad
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches
27.00
Lobster Salad — Homard européen, pêche côtière (suivant arrivage)
schatting≈ 560 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
LES BURGERS
Homard façon Burger
27.00
Lobster Burger
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Burger Nordique
18.00
Nordic Burger — saumon fumé, tzatziki, tomates confites, salade
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Burger Savoyard
19.00
Savoyard Burger — Steack haché VBF 125g, raclette, poitrine fumée, oignons croustillants, mayonnaise aux herbes, salade
schatting≈ 1100 kcal50 g koolhydraten
LE PLATEAU DE FRUITS DE MER
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER
46.00
Seafood Platter — Araignée ou Tourteau 6 huîtres creuses n°3 8 crevettes roses 12 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi)
24.00
Half Seafood Platter — 1/2 Araignée ou Tourteau 3 huîtres creuses n°3 4 crevettes roses 6 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
LES FRUITS DE MER
Assiette de langoustines (400g)
29.50
Langoustines Plate
schatting≈ 400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage)
18.00
Brown Crab Plate
schatting≈ 300 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Panaché huîtres creuses - langoustines
25.00
Oysters and Langoustines Mix
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Panaché langoustines - crevettes roses
22.00
Langoustines and Shrimp Mix
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Crevettes roses (100g)
3.90
Pink Shrimp
schatting≈ 90 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Bigorneaux (100g)
4.50
Periwinkles
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Bulots (100g)
4.50
Whelks
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
LES HUÎTRES
Huîtres creuses de pleine mer n°3
14.00
Oysters No. 3
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Huîtres creuses de pleine mer n°3
16.00
Oysters No. 3
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Huîtres creuses de pleine mer n°3
20.00
Oysters No. 3
schatting≈ 200 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
LES DESSERTS
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate Fondant
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 30
Crème brûlée au café
7.00
Coffee Crème Brûlée
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratenzwaar 40
St-Félicien, rôti au four
12.00
Roasted Saint-Félicien
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Baba au rhum, glace vanille
10.00
Rum Baba
schatting≈ 500 kcal65 g koolhydratenzwaar 35
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes
6.50
Affogato with Almond Biscuits
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Nougat glacé, coulis de fruits
7.00
Frozen Nougat
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Café “très” gourmand
10.90
Gourmet Coffee
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Glaces & sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbet (1 scoop) — 1 boule
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydraten
Glaces & sorbets
5.00
Ice Cream and Sorbet (2 scoops) — 2 boules
schatting≈ 240 kcal36 g koolhydratenzwaar 39
Klopt dit menu nog?
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33987143308
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando? Claim je zaak.