Jap'n Wok
avenue de Gameville 11, 31650 Saint-Orens-de-Gameville
Nu gesloten · opent 11:30
Japans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
salades & voorgerechten
Koolslavegetarian
3.00
Salade de choux
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Wakamé saladevegan
4.00
Salade de Wakamé
schatting≈ 70 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Loempia salade
8.00
Salade de nems
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 71
Rundvlees loempia salade
8.50
Salade boeuf nems
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Verse loempia'svegan
5.00
Rouleaux de printemps — Groenten x2
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten
Verse loempia's met vlees
6.00
Rouleaux de printemps viande — Rundvlees x2
schatting≈ 240 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 78
Miso soep
2.50
Soupe Miso
schatting≈ 45 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
rijst
Witte rijstvegan, gluten_free
2.50
Riz nature
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
Azijnrijstvegan, gluten_free
3.00
Riz vinaigré
schatting≈ 230 kcal50 g koolhydraten
Kantoonese rijst
4.50
Riz cantonais
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
gefrituurd
Kippenpastei
4.50
Chausson poulet
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Gyoza groenten x5vegetarian
4.50
Gyoza légumes x5
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Ebi frit x4
5.50
Eby frit x4
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Calamaris beignets x5
5.50
Beignets de calamars x5
schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kippenloempia's x4
6.00
Nems poulet x4
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Garnalenloempia's x4
6.00
Nems crevettes x4
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
Rundvlees samoussa's x4
6.00
Samoussas boeuf x4
schatting≈ 340 kcal25 g koolhydraten
Garnalenhapjes x6
6.50
Bouchées crevettes x6
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Garnalenravioli x6
6.50
Raviolis crevettes x6
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Takoyaki x6
7.00
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Jap'n Wok mix
8.00
1 of 2 samoussa's, 1 of 2 kip nems, 1 of 2 garnaal nems, 1 of 2 Eby frits, 1 of 2 calamari beignets, 1 of 2 rolletjes
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
sushis
Zalm (2 stuks)pescatarian
4.50
Saumon (2 pièces)
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tonijn (2 stuks)pescatarian
5.00
Thon (2 pièces)
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnaal (2 stuks)pescatarian
5.50
Crevette (2 pièces)
schatting≈ 115 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Paling (2 stuks)pescatarian
5.50
Anguille (2 pièces)
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm (6 stuks)pescatarian
10.50
Saumon (6 pièces)
schatting≈ 360 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 77
Zalm en tonijn (6 stuks)pescatarian
11.50
Saumon et thon (6 pièces)
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
Zalm, tonijn en garnaal (6 stuks)pescatarian
12.50
Saumon, thon et crevette (6 pièces)
schatting≈ 355 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
Zalm (10 stuks)pescatarian
14.50
Saumon (10 pièces)
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 85
Zalm en tonijn (10 stuks)pescatarian
15.50
Saumon et thon (10 pièces)
schatting≈ 590 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 85
california x8
Surimi avocadopescatarian
5.00
Surimi avocat
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Zalm avocadopescatarian
6.00
Saumon avocat
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Zalm cheesepescatarian
6.50
Saumon cheese
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten
Gegaarde tonijn avocadopescatarian
6.50
Thon cuit avocat
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Tempura garnaal komkommerpescatarian
7.00
Tempura crevette concombre
schatting≈ 340 kcal38 g koolhydraten
Surimi avocado komkommer (Krokant)pescatarian
7.00
Surimi avocat concombre (Croquant) — California maki bedekt met gebakken uitjes
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten
Zalm avocado komkommer (Krokant)pescatarian
7.50
Saumon avocat concombre (Croquant) — California maki bedekt met gebakken uitjes
schatting≈ 410 kcal40 g koolhydraten
Fried chicken avocado komkommer (Krokant)
8.00
Fried chicken avocat concombre (Croquant) — California maki bedekt met gebakken uitjes
schatting≈ 430 kcal40 g koolhydraten
maki x8
Avocadovegan
4.50
Avocat
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Zalmpescatarian
5.00
Saumon
schatting≈ 240 kcal30 g koolhydraten
Komkommer kaasvegetarian
4.50
Concombre cheese
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Tonijnpescatarian
5.50
Thon
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
Neige
Kaasvegetarian
4.50
Cheese
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydraten
Zalmpescatarian
5.50
Saumon
schatting≈ 230 kcal24 g koolhydraten
Gegaarde tonijnpescatarian
6.00
Thon cuit
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Spring roll
Gegaarde tonijn avocadopescatarian
7.00
Thon cuit avocat
schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Zalm kaaspescatarian
7.00
Saumon cheese
schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Fried chicken avocado
7.50
Fried chicken avocat
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ice roll
Avocadovegan
8.00
Avocat
schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kaasvegetarian
8.00
Cheese
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
chirashis
Zalmpescatarian
15.00
Saumon
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Zalm en tonijnpescatarian
16.00
Saumon et thon
schatting≈ 560 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Zalm tartarepescatarian
17.00
Tartare saumon
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Mix zalm, tonijn, paling, garnaalpescatarian
17.00
Mix saumon, thon, anguille, crevette
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
sashimis
Zalm 12 stukkenpescatarian
13.50
Saumon 12 pièces
schatting≈ 240 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalm en tonijn 12 stukkenpescatarian
15.00
Saumon et thon 12 pièces
schatting≈ 230 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Brochettes x3
Champignonsvegetarian
5.00
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Beef kaas
7.00
Boeuf cheese
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalmpescatarian
8.00
Saumon
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tsukune
6.00
Kippengehaktballetjes
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Specials
Avocadopescatarian
10.50
California zalm, kaas, saus en avocado
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Rainbowpescatarian
13.00
California avocado, surimi, getopt met tonijn, zalm, garnalen en avocado
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 71
Cheesypescatarian
13.00
California tempura garnaal, avocado, komkommer, getopt met spicy saus en cheddar
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
menu's
Kindermenu
7.00
Menu enfant — 2 loempia's, 3 nuggets, Cantonese rijst, gepofte rijst en Capri Sun
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydraten
Stel je wok samen
14.00
Compose ton wok — 1 basis (noedels, witte of Cantonese rijst) + 1 vlees of schaaldier + 1 saus
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 1
12.00
Kip, groenten, geurige rijst, currysaus
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 2
12.00
Kip, groenten, Chinese noedels, currysaus
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 3
12.50
Gefrituurde kip, ei, Chinese noedels, keuze uit karamel, saté, Thai of currysaus
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69
Wok 4
12.50
Tsukune, gefrituurde tofu, geurige rijst, groenten, satésaus
schatting≈ 640 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 76
Wok 5
13.00
Rundvlees, groenten, geurige rijst, satésaus
schatting≈ 610 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 6
13.00
Rundvlees, groenten, dunne noedels, satésaus
schatting≈ 660 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 7
13.00
Rundvlees, groenten, ei, udon, satésaus
schatting≈ 690 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 8pescatarian
13.50
Inktvis, groenten, dunne noedels, Thaise saus
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok 9pescatarian
14.00
Garnalen, groenten, Chinese noedels, karamelsaus
schatting≈ 670 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 69
Wok 10pescatarian
14.00
Garnalen, groenten, Chinese noedels, Thaise saus
schatting≈ 610 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Jap 1pescatarian
12.50
3 sushi zalm, 2 sushi tonijn, 1 sushi garnaal, 6 maki zalm
schatting≈ 510 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Jap 2pescatarian
14.50
6 sushi zalm, 6 California zalm avocado
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Jap 3pescatarian
14.50
6 California zalm avocado, 6 maki zalm, 6 California zalm kaas
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Jap 4pescatarian
15.50
4 sushi zalm, 4 sushi tonijn, 3 California zalm avocado, 3 California tonijn avocado
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Jap 5pescatarian
18.50
3 sushi zalm, 3 sushi tonijn, 2 sushi garnaal, 2 sushi paling
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
Jap 6pescatarian
19.50
4 zalm sushi, 6 california zalm avocado, 4 california surimi avocado, 4 crunchy california zalm avocado
schatting≈ 1150 kcal120 g koolhydraten
Jap 7pescatarian
20.50
8 komkommer cheese maki, 8 california zalm avocado, 8 california zalm cheese, 8 ice roll cheese
schatting≈ 1300 kcal135 g koolhydratenzwaar 43
Jap 8pescatarian
24.00
2 zalm sushi, 2 garnaal sushi, 2 tonijn sushi, 8 crunchy california zalm avocado, 4 zalm sashimi, 4 tonijn sashimi
schatting≈ 1050 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 67
Jap 9pescatarian
60.00
8 zalm sushi, 8 tonijn sushi, 4 garnaal sushi, 4 paling sushi, 8 california zalm avocado, 8 california gekookte tonijn
schatting≈ 2100 kcal220 g koolhydratenzwaar 40
Jap 10
80.00
6 zalm sushi, 6 tonijn sushi, 4 garnaal sushi, 8 komkommer cheese maki, 6 spring rolls salade zalm avocado, 6 spring rolls
schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydraten
Desserts
Taiyakivegetarian
4.50
Taïyaki — Wafel met zoete rode bonen
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Gyoza appel x5vegetarian
5.00
Gyoza pomme x5 — Gefrituurde appel ravioli
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Choco Nems x5vegetarian
5.00
Nems choco x5 — Nems met Nutella / Banaan
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
Verse fruitsaladevegan
4.50
Salade de fruits frais — Selectie van vers fruit
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
54veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische hoofdgerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je vindt hier vegetarische opties zoals gyoza met groenten, avocado maki en paddenstoelenspiesen. Er zijn geen volledige vegetarische hoofdgerechten op de kaart. De rest van de kaart bevat veel vis en vlees.
16 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 89
50dia
scoreschatting
scoreschatting
Kies voor sashimi en spiesjes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en gegrilde spiesjes zijn koolhydraatarm. Vermijd de wokmenu's en rijstgerechten vanwege de hoge glycemische index.
22 diabetesvriendelijk · 89 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- avenue de Gameville 11, 31650 Saint-Orens-de-Gameville
- Uren
- ma—di11:30–14:30, 18:00–22:00wo11:30–14:30, 18:00–22:00do11:30–14:30, 18:00–22:00vr11:30–14:30, 18:00–22:00za—zo18:00–22:00
- Contact
- +32562739692 japnwok@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japnwok.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %