Restaurant Oniria
Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
Nu gesloten · opent 11:00
Spaanstapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Paellas
Paella Setas Salvajesvegetarian
20.00
Paella met wilde paddenstoelen
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Paella Tradicional
22.00
Traditioneel Spaans gerecht met zeevruchten
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Paella de Carnes
22.00
Heerlijke paella met varkensvlees, gerookt spek en chorizo
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
tapas Pescado
Chorizos a la Miel
11.50
CHORIZOS A LA MIEL (70 GR) — Chorizo in een glazuur van warme honing
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ceviche de Atunpescatarian
15.00
Ceviche van tonijn met koriander, limoen en rode ui
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Filetes de Merluza con Crujiente de Ajopescatarian
15.50
Gegrilde heek filet met knapperige knoflook
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pulpo a la Gallegapescatarian
18.50
PULPO A LA GALEGA — Gegrilde octopus op romige aardappelpuree met een zachte pilpilsaus
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gambas al Ajillopescatarian
12.00
Knoflookgarnalen gebakken in olijfolie met een vleugje chili
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamares Fritospescatarian
14.00
CALAMARES FRITOS(120 GR) — Geserveerd met huisgemaakte Alioli
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ostraspescatarian
4.50
Oesters
schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Bites
Queso Manchegovegetarian
11.50
Manchego kaas gemarineerd in olijfolie en tijm
schatting≈ 240 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Jamón de Bellota 5 Jotas
18.00
JAMÓN DE BELLOTA 5 JOTAS (80GR) — Ambachtelijke, met eikels gevoerde Ibérico-ham met een volle nootachtige smaak
schatting≈ 230 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pan con Salsavegetarian
9.50
Versgebakken brood
schatting≈ 280 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
Pantumacavegetarian
9.50
Krokant brood met geraspte tomaat, Parmezaanse kaas, knoflook en olijfolie
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Pincho
4.50
Pincho van de chef, keuze uit vlees, vis of vegetarisch
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
tapas Vegetarianos
Patatas Bravasvegetarian
8.50
Pittig gekruide aardappeltjes met aioli en bravasaus
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Chef Borrelplank
25.00
Selectie van luxe vleeswaren en kazen, geserveerd met noten en olijven
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Salmorejovegan
8.50
Typische Spaanse koude soup gemaakt met tomaat, watermeloen en munt
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Ensalada de Burratavegetarian
18.00
Burrata salade gemaakt met tomaat, rucola en vers gemaakte pesto
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tortilla con Trufavegetarian
13.50
Fluweelzachte Spaanse tortilla met een vleugje truffel
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimientos del Padronvegan
10.50
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zanahorias con Chillivegetarian
12.50
Geroosterde wortelen met chili-olie en een frisse yoghurtsaus met munt
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
tapas Carne
Solomillo Iberico en Salsa de Pimienta Verde
17.50
Gegrilde iberico-varkenshaas met cognac-groene pepersaus
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pinchos Morunos
14.00
Gemarineerde kipspiesjes met specerijen, geserveerd met een frisse salade
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Croquetas de Jamon Pata Negra
9.00
Huisgemaakte Serranoham kroketten (3 stuks) geserveerd met aioli
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sucade y Espuma de Jalapeño
19.00
Langzaam gegaarde sukade met een met jalapeñoschuim
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Queso de Cabra Asadovegetarian
16.00
Ovengebakken geitenkaas met honing en blauwe bessen
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydraten
Torreznos (100gr)
12.00
Crocante buikspek
schatting≈ 380 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Postres
La Plantavegetarian
10.00
Romige mousse met banaan-caramel en crumble
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Tarta de Santiago y Mandarinavegetarian
10.00
Amandel en mandarijnentaart, geserveerd met huisgemaakt ijs
schatting≈ 610 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Milhojas de Chocolatevegetarian
10.00
Extra knapperig bladerdeeg met chocolademousse en frambozenjam
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenzwaar 29
Paellas
Paella Paddenstoelenvegetarian
22.00
Paella met wilde paddenstoelen
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
De Ultieme Spaanse Ervaring
40.25
Combinatie van paella, broodplankje met sauzen en een karaf sangria
schatting≈ 1600 kcal180 g koolhydratenzwaar 33
tapas Pescado
Oesters met Sjalot Granitapescatarian
6.50
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zalm met Pistache-korst (120gr)pescatarian
19.50
SALMON MET PISTACHIO-KORST (120 GR) — Malse zalmfilet met een goudbruine korst van pistache- en cashewnoten
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gambas in Huisgemaakte Chili Oliepescatarian
17.00
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamares met Alioli (120gr)pescatarian
17.00
CALAMARES MET ALIOLI (120 GR) — Bereid met citroen zest, tijm en aioli
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bites
Manchego Kaasvegetarian
10.00
Manchego kaas gemarineerd in olijfolie, tijm en laurier
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PINCHOS
4.00
Pinchos van de chef, keuze uit vlees, vis of vegetarisch
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
tapas Vegetarianos
PARMIGIANA DI MELANZANEvegetarian
15.00
Gelaagde aubergine met mozzarella, Parmezaanse kaas en tomatensaus
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
PORTOBELLOvegetarian
14.00
Champignon gevuld met wilde paddenstoelen, knoflook en gegratineerd met kaas (mogelijk zonder kaas)
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
WINTERSE BURRATA SALADEvegetarian
18.50
Geroosterde pompoen met burrata en truffel honing
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 74
ESCALIBADAvegan
13.50
Geroosterde paprika, aubergine en courgette met olijfolie en knoflook
schatting≈ 220 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
QUESO DE CABRA CON PISTACHIOvegetarian
16.00
Romige geitenkaas met een knapperige pistachekorst, gecombineerd met zoete abrikozen
schatting≈ 380 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
tapas Carne
ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS
14.00
ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS (200 GR) — Huisgemaakte gehaktballen in amandel saus (200 gr)
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
TORREZNOS EN SALSA VERDE
12.00
TORREZNOS EN SALSA VERDE (100GR) — Buikspek met groene saus van peterselie en limoen (100 gr)
schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
POTAGE DE LA SEMANA
14.00
Ons wisselende stoofpotje, vraag aan de ober
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
CHORIZOS FLAMBE
11.50
CHORIZOS FLAMBE (70 GR) — Chorizo flamberen aan tafel (70 gr)
schatting≈ 280 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RIBEYE
22.00
RIBEYE (180 GR) — Geserveerd met een huisgemaakte boter van tijm en limoen schil (180 gr)
schatting≈ 580 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
POLLO CABRALES
14.00
POLLO CABRALES (200 GR) — Gegrilde kippendij met huisgemaakte saus van Cabrales Kaas (200 gr)
schatting≈ 410 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CARRILLADAS
16.00
CARRILLADAS (200 GR) — Varkenswangen gestoofd in Pedro Ximenez-wijn en aardappelpuree (200 gr)
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
CROQUETAS DE JAMON PATANEGRA
9.00
Huisgemaakte Serranoham kroketten (3 stuks) geserveerd met aioli
schatting≈ 360 kcal24 g koolhydraten
Postres
TARTA DE NARANJA
10.00
Een zachte sinaasappel taart met een explosie van citrussmaak
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 35
TARTA DE QUESO
10.00
Huisgemaakte Baskische cheesecake
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydratenzwaar 37
Lunch
DESAYUNO DE ONIRIA
15.00
Met een warme soep, knapperige toast, frisse salade, serranoham en gerookte zalm
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
SANDWICH CROQUETAS
12.50
Sandwich met huisgemaakte croquetas, krokante Serrano ham, alioli, bravasaus en een frisse salade
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
BRIOCHE DE TARTAR DE GAMBAS
14.00
Garnalentartaar met ui, rode paprika en peterselie op brioche met jam
schatting≈ 510 kcal38 g koolhydraten
ENSALADILLA DE HUEVO Y BRIOCHE
12.50
Romige eiersalade geserveerd op een brioche toast
schatting≈ 540 kcal36 g koolhydraten
Brioche de Salmon Ahumado
12.50
Gerookte zalm op briochetoast met yoghurt, munt en een gepocheerd ei
schatting≈ 520 kcal32 g koolhydraten
Spaans Uitsmijter
12.50
SPAANS UITSMIJSTER — Klassieke uitsmijter met 3 eieren
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Hamburguesa Española
14.00
Burger in Spaanse stijl met huisgemaakte chorizo-alioli
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Cazuela de Huevo
12.50
Gerecht met tomatensaus, eieren en kaas, uit de oven geserveerd met toast
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65
Brioche de Jamon Serrano
12.50
Briochebrood met plakjes serranoham
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
pescado
Filetes de Merluza con Crulientes de Ajo
15.50
Gegrilde heek filet met knapperige knoflook
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Socarra de Arroz Negro
15.00
Krokante zwarte paellarijst met inktvis en romescosaus
schatting≈ 510 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Ostras y Gazpacho Amarillo
6.00
Oesters met gele gazpacho
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tapas
Sopa de Patata a la Rioja
8.50
Typische Spaanse aardappelsoep
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 71
Ensalada de Queso de Cabra
14.00
Huisgemaakte salade met geitenkaas en honing-dijondressing
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
carne
Estofado de Lentejas y Bacon
14.00
Linzenstoofpot met gerookt spek
schatting≈ 450 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Solomillo en Salsa de Pimienta Verde
17.50
Gegrilde varkenshaas met cognac-groene pepersaus
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bites
Monte Cristo
13.50
MONTECRISTO — Tosti met ham, kaas, cranberryjam en een frisse salade
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydraten
Sandwich Jamon Serrano
12.50
Sandwich met Pata Negra serranoham, Pimientos del Padrón, geraspte tomaat en salade
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 71
Cocas de Tartar de Gambas
14.50
Mini flatbreads met gamba tartaar
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71
tapas Carne
Habitas con Jamón
14.00
Baby tuinbonen gebakken met Serrano ham
schatting≈ 290 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
tapas Vegetarianos
Stracciatella con Aceites Cítricosvegetarian
15.00
Stracciatella met citrusolie, aardbeien en pistachenootjes
schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SALADE
Seizoenssalade met de signatuur van de chefvegetarian
14.00
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Postres
BIZCOCHITO
7.00
Spaanse sponscake met kersenlikeur en chocoladeganache
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
TARTA DE SANTIAGO
7.00
Traditionele amandel- en sinaasappeltaart uit Galicië
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 44
Klopt dit menu nog?
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Spaanse tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De tapaslijst bevat diverse vis- en vleesgerechten met lage glycemische index.
51 diabetesvriendelijk · 83 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
- Uren
- ma17:00–23:00digeslotenwo17:00–23:00do11:00–23:00vr11:00–00:00za11:00–00:00zo11:00–23:00High tea Thursday through Sunday between 13:00 and 16:00
- Contact
- +31102104941 info@oniria.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantoniria.nl/