terug naar zoeken

Zen Oriental Cuisine

Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde

Nu gesloten · opent 17:30

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 17 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

COMBI
SUSHI COMBI 2 (36st. maki)
54.50
Sushi Combi 2 — Ebi Furai Maki/California Maki /Tekka Maki/Sake Maki/Yasai Maki
schatting≈ 1850 kcal210 g koolhydratenzwaar 40
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL A (voor 2 personen)
63.00
Oriental Rijsttafel A — VANAF 3 PERSONEN €30.00 P.P.
schatting≈ 1600 kcal180 g koolhydratenzwaar 33
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL B (voor 3 personen)
94.50
Oriental Rijsttafel B — VANAF 4 PERSONEN €30.00 P.P.
schatting≈ 2400 kcal270 g koolhydratenzwaar 33
SASHIMI - SUSHI
Sashimi Sake
14.50
Salmon Sashimi — (5 schijfjes rauwe zalm)
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sashimi Maguro
15.50
Tuna Sashimi — (5 schijfjes rauwe tonijn)
schatting≈ 150 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi Sanshiyu
22.50
Three-fish Sashimi — (3 soorten rauwe vis)
schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Kappa Makivegetarian
7.00
(8 st. - komkommerrol)
schatting≈ 160 kcal32 g koolhydraten
Avocado Makivegetarian
8.00
(8 st. - avocadorol)
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydraten
Sake Maki
11.50
Salmon Maki — (8 st. - zalmrol)
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Tekka Maki
12.50
Tuna Maki — (8 st. - tonijnrol)
schatting≈ 210 kcal30 g koolhydraten
Spicy Tuna Maki
18.00
8 st. (rol met pikante tonijn inside out roll)
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Flambe Sake Avocado Maki
18.00
Flambé Salmon Avocado Maki — 8 st. (lichtgegrilde zalm, avocado, mayonaise inside out roll)
schatting≈ 320 kcal32 g koolhydraten
California Maki
18.00
8 st. (rol met krabvlees, avocado, komkommer, krulsla en mayonaise)
schatting≈ 300 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Tempura Ebi Maki
18.00
Tempura Shrimp Maki — 8 st. (gefrituurde pikante garnalen in een tempurajasje)
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydraten
Masago Maki
19.50
8 st. (sushirol met zalm, tonijn, krabvlees en wasabi mayonaise...
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydraten
Gyu Maki
19.50
Beef Maki — (rol met carpaccio, avocado, knoflook en truffel dressing)
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten
Sushi & sashimi mix
23.50
(6 st. Sashimi en 4 st. Maki)
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 74
SOEPEN
Kippensoep met bamboe
6.50
Chicken Soup with Bamboo
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Wan Tan Soep
7.50
Wonton Soup
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Peking Soep
7.00
Peking Soup — (pikant zure soep)
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tom Yam Gung 🌶🌶
8.50
Tom Yam Goong — (Thaise citroensoep met garnalen)
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tom Yam Gai 🌶🌶
7.50
Tom Yam Gai — (Thais citroensoep met kipfilet)
schatting≈ 190 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tom Kha Gung 🌶
8.50
Tom Kha Goong — (Thaise kokossoep met garnalen)
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tom Kha Gai 🌶
7.50
Tom Kha Gai — (Thaise kokossoep met kipfilet)
schatting≈ 330 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tom Yam Pak 🌶🌶🌱vegan, vegetarian
6.50
Tom Yam Pak — (Thaise citoensoep met groenten)
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Miso Soep 🌱vegan, vegetarian
6.50
Miso Soup — (met tofu, zeewier en lente-uitjes)
schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
VOORGERECHTEN
Chuka Wakame 🌱vegan, vegetarian
7.50
Chuka Wakame — (gemarineerde zeewiersalade)
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Maguro & Avocado Salade
15.50
Tuna & Avocado Salad — (tonijn & avocado salade)
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Salmon & Avocado Salade
14.50
Salmon & Avocado Salad — (zalm & avocado salade)
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Avocado Salade 🌱vegan, vegetarian
8.00
Avocado Salad
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Edamame 🌱vegan, vegetarian
7.00
Edamame — (Japanse groene sojabonen)
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 91
Gyoza
7.50
(Japanse vleespasteitjes)
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Yakitori
8.50
(kip aan bamboespies)
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ebi Furai
15.50
(in broodkruimel gefrituurde grote garnalen)
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tempura Mix
16.50
(licht gefrituurde zeevruchten en groenten)
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten
Yasai Tempura 🌱vegan, vegetarian
9.50
Yasai Tempura — (licht gefrituurde groenten)
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Maguro Tataki
14.50
(licht aangegrilde tonijn met pikante ponzusaus)
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Mini Loempia’s (6 st.) 🌱vegan, vegetarian
7.00
Mini Spring Rolls
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Chinese Loempia’s (2 st.)
7.50
Chinese Spring Rolls
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Loempia met kip
7.50
Chicken Spring Roll
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Loempia natuurvegan, vegetarian
6.50
Vegetable Spring Roll
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Gestoomde Dim Sum Mix
9.00
Steamed Dim Sum Mix
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 77
Sankakei (6 st.)🌱vegan, vegetarian
7.00
Sankakei Curry Pastries — (Krokante Currypasteitjes)
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
ZEEVRUCHTEN GERECHTEN
Gegrilde zalm met teriyakisaus
22.50
Grilled Salmon Teriyaki
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 66
Gestoomde zeebaarsfilet op Chinese wijze
22.50
Steamed Sea Bass
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Chinese garnalen met zwarte bonensaus en groenten 🌶️
19.50
Chinese Shrimp with Black Bean Sauce
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
Yu Hsing Ha 🌶️
19.50
Yu Hsing Ha — (Chinese garnalen met gember en rode peper in light knoflooksaus)
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gon Bao Ha🌶
19.50
Gon Bao Ha — (Chinese garnalen met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten)
schatting≈ 430 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met groenten en oestersaus
19.50
Chinese Shrimp with Oyster Sauce
schatting≈ 420 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met rode curry en groenten 🌶🌶
19.50
Chinese Shrimp with Red Curry
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met groene curry en groenten 🌶🌶
19.50
Chinese shrimp with green curry
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met rode peper en knoflook🌶🌶🌶
19.50
Chinese shrimp with red pepper and garlic
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
EEND - KIP GERECHTEN
Gon Bao Ap 🌶
19.50
Gon Bao Ap (Peking duck) — (Peking eend met Szechuan peper, wijn, sojasaus en diverse groenten)
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Hong So Ap
19.50
Hong So Ap (Crispy duck) — (geurig en knapperige eendenfilet opgerold in flensjes en groenten met...
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Peking eend met ananas in zoetzure saus
19.50
Peking duck with pineapple in sweet and sour sauce
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydraten
Peking eend met sinaasappelsaus
19.50
Peking duck with orange sauce
schatting≈ 610 kcal32 g koolhydraten
Eendenfilet met rode peper en knoflook 🌶🌶🌶
19.50
Duck fillet with red pepper and garlic
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde kipfilet met yakitorisaus
18.50
Grilled chicken fillet with yakitori sauce
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 66
Gon Bao Kai 🌶
17.50
Gon Bao Kai (Kung Pao Chicken) — (kippenblokjes met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten）
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met zwarte bonensaus en groenten 🌶️
17.50
Chicken with black bean sauce
schatting≈ 440 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Yu Hsing Kai 🌶️
17.50
Yu Hsing Kai (Chicken with ginger and pepper) — （Kippenblokjes met gember en rode pepper in light knoflooksaus）
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kippenblokjes met groenten en oestersaus
17.50
Chicken with oyster sauce
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kippenblokjes met rode curry en groenten 🌶🌶
17.50
Chicken with red curry
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met groene curry en groenten 🌶🌶
17.50
Chicken with green curry
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met masaman curry
17.50
Chicken with Massaman curry
schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met rode peper en knoflook 🌶🌶🌶
17.50
Chicken with red pepper and garlic
schatting≈ 410 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kippenblokjes met ananas in zoetzure saus
17.50
Chicken with pineapple in sweet and sour sauce
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten
Gefrituurde kippenblokjes met zoetzure saus
17.50
Fried chicken with sweet and sour sauce
schatting≈ 610 kcal38 g koolhydraten
RUND - VARKEN GERECHTEN
Gegrilde lendenbiefstuk
21.50
Grilled sirloin steak with enoki mushrooms — (gevuld met knoflook en Japanse enoki paddenstoelen)
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde filet pur met teriyakisaus
27.50
Grilled fillet puree with teriyaki sauce
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Runderlapjes met zwarte bonensaus en groenten 🌶️
19.50
Beef strips with black bean sauce
schatting≈ 440 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gon Bao Ngao🌶️
19.50
Gon Bao Ngao (Kung Pao Beef) — （Runderlapjes met Szechuan pepper,wijn, sojasaus en groenten）
schatting≈ 430 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Yu Hsing Ngao 🌶
19.50
Yu Hsing Ngao (Beef with ginger and pepper) — (runderlapjes met gember en rode peper in licht knoflooksaus)
schatting≈ 430 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Runderlapjes met rode curry en groenten 🌶🌶
19.50
Beef strips with red curry
schatting≈ 560 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Runderlapjes met groene curry en groenten 🌶🌶
19.50
Beef strips with green curry
schatting≈ 560 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Runderlapjes met rode peper en knoflook 🌶🌶🌶
19.50
Beef strips with red pepper and garlic
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Babi Pangang
18.50
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gebakken varkensribbetjes
18.50
Fried pork ribs
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Cha Sieuw
18.50
Char Siu (Cantonese roast pork) — (beroemde Kantonese vleesschotel van mals geroosterd mager varkensvlees)
schatting≈ 460 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 71
GROENTEN GERECHTEN
Chop choy met Chinese Garnalen
18.50
Chop Suey with shrimp
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Chop Choy met kippenblokjes
15.50
Chop Suey with chicken
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chop Choy Natuur 🌱vegetarian
12.00
Vegetable Chop Suey
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mapo Tofu 🌶🌱vegetarian
15.50
Mapo Tofu
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Roergebakken groenten 🌱vegetarian
13.00
Stir-fried vegetables
schatting≈ 300 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Mix groenten in Thaise groene curry 🌱🌶vegetarian
15.50
Mixed vegetables in Thai green curry
schatting≈ 420 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
NASI - BAMI - MIHOEN GERECHTEN
Mihoen met runderlapjes
18.50
Rice vermicelli with beef
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Chinees bami met runderlapjes
18.50
Chinese bami with beef
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 69
Nasi met runderlapjes
17.50
Nasi with beef
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
Chinese bami met garnalen
19.50
Chinese bami with shrimp
schatting≈ 730 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 69
Mihoen met garnalen
19.50
Rice vermicelli with shrimp
schatting≈ 660 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Mihoen Singapore 🌶
17.50
Singapore vermicelli — (met cha sieuw, gamalen en groenten in pikante curry)
schatting≈ 780 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 68
Nasi met garnalen
18.50
Nasi with shrimp
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
Mihoen Speciaal
19.50
Special vermicelli (Pork and Chicken) — (Babi pangang, ¼ kip)
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Mihoen met Kip
16.50
Rice vermicelli with chicken
schatting≈ 640 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Chinese Bami met Kip
16.50
Chinese bami with chicken
schatting≈ 710 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 69
Chinese Bami Speciaal
19.50
Special Chinese bami (Pork and Chicken) — (Babi pangang, ¼ kip)
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydraten
Nasi met Kip
15.50
Nasi with chicken
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
Nasi Speciaal
18.50
Special Nasi (Pork and Chicken) — (Babi pangang, ¼ kip)
schatting≈ 800 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67
BIJGERECHTEN
Curry saus
3.00
Curry sauce
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoetzure saus
3.00
Sweet and sour sauce
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Frites extra
3.00
fries
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Witte Rijst extra
3.00
white rice
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Gebakken Rijst extra
4.00
fried rice
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Mihoen
5.00
mi hoen
schatting≈ 250 kcal52 g koolhydraten
Bami extra
5.00
bami
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
Kroepoek
3.00
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

55veggie
scoreschatting

Aziatische gerechten en sushi

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gerechten zoals Mapo Tofu en roergebakken groenten. Er zijn veganistische voorgerechten zoals edamame en yasai tempura. De kaart bevat ook veel vlees en vis voor een gemengde tafel.

15 vegetarische en 9 veganistische gerechten van 106

81dia
scoreschatting

Veel koolhydraatarme proteïne opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel vlees- en visgerechten met weinig koolhydraten. De sashimi en diverse curry's met groenten zijn goede keuzes.

58 diabetesvriendelijk · 106 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde
Uren
ma17:30–22:00
digesloten
wo17:30–22:00
do17:30–22:00
vr17:30–22:00
za17:30–22:00
zo12:30–22:00
Dinsdag gesloten(m.u.v feestdag en reservaties ). Zondag&Feestdag: 12:30-22:00. Lunch is enkel mogelijk op reservatie. Zomervakantie: Gesloten 7 juli t/m 30 juli. Vanaf 31 juli weer open!
Contact
+3233859505 info@zenrestaurant.be
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zenrestaurant.be/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Zen Oriental Cuisine? Claim je zaak.