terug naar zoeken

Zen Oriental Cuisine

Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde

Nu gesloten · opent 17:30

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 18 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

COMBI
SUSHI COMBI 2 (36st. maki)
54.50
Sushi Combi 2 — Ebi Furai Maki/California Maki /Tekka Maki/Sake Maki/Yasai Maki
schatting≈ 2100 kcal240 g koolhydratenzwaar 33
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL A (voor 2 personen)
63.00
Oriental Rijsttafel A
schatting≈ 2800 kcal320 g koolhydratenzwaar 33
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL B (voor 3 personen)
94.50
Oriental Rijsttafel B
schatting≈ 3900 kcal390 g koolhydratenzwaar 33
SASHIMI - SUSHI
Sashimi Sake
14.50
Salmon Sashimi — (5 schijfjes rauwe zalm)
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sashimi Maguro
15.50
Tuna Sashimi — (5 schijfjes rauwe tonijn)
schatting≈ 150 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi Sanshiyu
22.50
Three Fish Sashimi — (3 soorten rauwe vis)
schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kappa Makivegetarian
7.00
(8 st. - komkommerrol)
schatting≈ 140 kcal28 g koolhydraten
Avocado Makivegetarian
8.00
(8 st. - avocadorol)
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Sake Maki
11.50
Salmon Maki — (8 st. - zalmrol)
schatting≈ 190 kcal26 g koolhydraten
Tekka Maki
12.50
Tuna Maki — (8 st. - tonijnrol)
schatting≈ 180 kcal26 g koolhydraten
Spicy Tuna Maki
18.00
8 st. (rol met pikante tonijn inside out roll)
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Flambe Sake Avocado Maki
18.00
Flambé Salmon Avocado Maki — 8 st. (lichtgegrilde zalm, avocado, mayonaise inside out roll)
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten
California Maki
18.00
8 st. (rol met krabvlees, avocado, komkommer, krulsla en mayonaise)
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
Tempura Ebi Maki
18.00
Tempura Shrimp Maki — 8 st. (gefrituurde pikante garnalen in een tempurajasje)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Masago Maki
19.50
8 st. (sushirol met zalm, tonijn, krabvlees en wasabi mayonaise...
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
Gyu Maki
19.50
Beef Carpaccio Maki — (rol met carpaccio, avocado, knoflook en truffel dressing)
schatting≈ 330 kcal28 g koolhydraten
Sushi & sashimi mix
23.50
(6 st. Sashimi en 4 st. Maki)
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 74
SOEPEN
Kippensoep met bamboe
6.50
Chicken Soup with Bamboo
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Wan Tan Soep
7.50
Wonton Soup
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Peking Soep
7.00
Peking Soup — (pikant zure soep)
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tom Yam Gung ‍🐟🐟
8.50
Tom Yam Gung — (Thaise citroensoep met garnalen)
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tom Yam Gai ‍🐟🐟
7.50
Tom Yam Gai — (Thais citroensoep met kipfilet)
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tom Kha Gung ‍🐟
8.50
Tom Kha Gung — (Thaise kokossoep met garnalen)
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tom Kha Gai ‍🐟
7.50
Tom Kha Gai — (Thaise kokossoep met kipfilet)
schatting≈ 290 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tom Yam Pak ‍🐟🐟🌿vegetarian
6.50
Tom Yam Pak — (Thaise citoensoep met groenten)
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Miso Soep 🌿vegan
6.50
Miso Soup — (met tofu, zeewier en lente-uitjes)
schatting≈ 90 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
VOORGERECHTEN
Chuka Wakame 🌿vegan
7.50
Chuka Wakame — (gemarineerde zeewiersalade)
schatting≈ 120 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Maguro & Avocado Salade
15.50
Tuna & Avocado Salad — (tonijn & avocado salade)
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salmon & Avocado Salade
14.50
Salmon & Avocado Salad — (zalm & avocado salade)
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Avocado Salade 🌿vegetarian
8.00
Avocado Salad
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Edamame 🌿vegan
7.00
Edamame — (Japanse groene sojabonen)
schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Gyoza
7.50
(Japanse vleespasteitjes)
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Yakitori
8.50
(kip aan bamboespies)
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ebi Furai
15.50
(in broodkruimel gefrituurde grote garnalen)
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
Tempura Mix
16.50
(licht gefrituurde zeevruchten en groenten)
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Yasai Tempura 🌿vegetarian
9.50
Yasai Tempura — (licht gefrituurde groenten)
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydraten
Maguro Tataki
14.50
(licht aangegrilde tonijn met pikante ponzusaus)
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Mini Loempia’s (6 st.) 🌿vegetarian
7.00
Mini Spring Rolls
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Chinese Loempia’s (2 st.)
7.50
Chinese Spring Rolls
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Loempia met kip
7.50
Chicken Spring Roll
schatting≈ 340 kcal35 g koolhydraten
Loempia natuurvegetarian
6.50
Vegetable Spring Roll
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
Gestoomde Dim Sum Mix
9.00
Dim Sum Mix
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 77
Sankakei (6 st.)🌿vegetarian
7.00
Sankakei Curry Pastries — (Krokante Currypasteitjes)
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
ZEEVRUCHTEN GERECHTEN
Gegrilde zalm met teriyakisaus
22.50
Grilled Salmon Teriyaki
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Gestoomde zeebaarsfilet op Chinese wijze
22.50
Steamed Sea Bass Chinese Style
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chinese garnalen met zwarte bonensaus en groenten 🐟
19.50
Chinese Shrimp with Black Bean Sauce
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Yu Hsing Ha 🐟
19.50
Yu Hsing Ha — (Chinese garnalen met gember en rode peper in light knoflooksaus)
schatting≈ 460 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gon Bao Ha🐟
19.50
Gon Bao Ha — (Chinese garnalen met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten)
schatting≈ 470 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met groenten en oestersaus
19.50
Chinese Shrimp with Oyster Sauce
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met rode curry en groenten 🐟🐟
19.50
Chinese Shrimp with Red Curry
schatting≈ 580 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met groene curry en groenten 🐟🐟
19.50
Chinese shrimp with green curry
schatting≈ 580 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chinese Garnalen met rode peper en knoflook🐟🐟🐟
19.50
Chinese shrimp with red pepper and garlic
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
EEND - KIP GERECHTEN
Gon Bao Ap 🐟
19.50
Gon Bao Ap (Peking duck) — (Peking eend met Szechuan peper, wijn, sojasaus en diverse groenten)
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Hong So Ap
19.50
Hong So Ap (Duck fillet wraps) — (geurig en knapperige eendenfilet opgerold in flensjes en groenten met...
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Peking eend met ananas in zoetzure saus
19.50
Peking duck with pineapple in sweet and sour sauce
schatting≈ 580 kcal38 g koolhydraten
Peking eend met sinaasappelsaus
19.50
Peking duck with orange sauce
schatting≈ 560 kcal35 g koolhydraten
Eendenfilet met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟
19.50
Duck fillet with red pepper and garlic
schatting≈ 510 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde kipfilet met yakitorisaus
18.50
Grilled chicken fillet with yakitori sauce
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 69
Gon Bao Kai 🐟
17.50
Gon Bao Kai (Kung Pao Chicken) — (kippenblokjes met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten）
schatting≈ 460 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met zwarte bonensaus en groenten 🐟
17.50
Chicken with black bean sauce
schatting≈ 460 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Yu Hsing Kai 🐟
17.50
Yu Hsing Kai (Chicken with ginger and garlic) — （Kippenblokjes met gember en rode pepper in light knoflooksaus）
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kippenblokjes met groenten en oestersaus
17.50
Chicken with oyster sauce
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Kippenblokjes met rode curry en groenten 🐟🐟
17.50
Chicken with red curry
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met groene curry en groenten 🐟🐟
17.50
Chicken with green curry
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met masaman curry
17.50
Chicken with Massaman curry
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenblokjes met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟
17.50
Chicken with red pepper and garlic
schatting≈ 390 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kippenblokjes met ananas in zoetzure saus
17.50
Chicken with pineapple in sweet and sour sauce
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten
Gefrituurde kippenblokjes met zoetzure saus
17.50
Fried chicken with sweet and sour sauce
schatting≈ 610 kcal38 g koolhydraten
RUND - VARKEN GERECHTEN
Gegrilde lendenbiefstuk
21.50
Grilled sirloin steak with enoki mushrooms — (gevuld met knoflook en Japanse enoki paddenstoelen)
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde filet pur met teriyakisaus
27.50
Grilled fillet steak with teriyaki sauce
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Runderlapjes met zwarte bonensaus en groenten 🐟
19.50
Beef with black bean sauce
schatting≈ 410 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gon Bao Ngao🐟
19.50
Gon Bao Ngao (Beef Kung Pao) — （Runderlapjes met Szechuan pepper,wijn, sojasaus en groenten）
schatting≈ 430 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Yu Hsing Ngao 🐟
19.50
Yu Hsing Ngao (Beef with ginger and garlic) — (runderlapjes met gember en rode peper in licht knoflooksaus)
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Runderlapjes met rode curry en groenten 🐟🐟
19.50
Beef with red curry
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Runderlapjes met groene curry en groenten 🐟🐟
19.50
Beef with green curry
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Runderlapjes met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟
19.50
Beef with red pepper and garlic
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Babi Pangang
18.50
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gebakken varkensribbetjes
18.50
Fried pork ribs
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Cha Sieuw
18.50
Char Siu (Cantonese roasted pork) — (beroemde Kantonese vleesschotel van mals geroosterd mager varkensvlees)
schatting≈ 420 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 66
GROENTEN GERECHTEN
Chop choy met Chinese Garnalen
18.50
Chop Suey with shrimp
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Chop Choy met kippenblokjes
15.50
Chop Suey with chicken
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chop Choy Natuur 🌿vegetarian
12.00
Vegetable Chop Suey
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mapo Tofu 🐟🌿vegetarian
15.50
Mapo Tofu
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Roergebakken groenten 🌿vegetarian
13.00
Stir-fried vegetables
schatting≈ 300 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Mix groenten in Thaise groene curry 🌿🐟vegetarian
15.50
Mixed vegetables in Thai green curry
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
NASI - BAMI - MIHOEN GERECHTEN
Mihoen met runderlapjes
18.50
Rice vermicelli with beef
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Chinees bami met runderlapjes
18.50
Chinese bami with beef
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 76
Nasi met runderlapjes
17.50
Nasi with beef
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 75
Chinese bami met garnalen
19.50
Chinese bami with shrimp
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Mihoen met garnalen
19.50
Rice vermicelli with shrimp
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Mihoen Singapore 🐟
17.50
Singapore Rice Vermicelli — (met cha sieuw, gamalen en groenten in pikante curry)
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 69
Nasi met garnalen
18.50
Nasi with shrimp
schatting≈ 820 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 68
Mihoen Speciaal
19.50
Special Rice Vermicelli — (Babi pangang, ├ kip)
schatting≈ 850 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Mihoen met Kip
16.50
Rice vermicelli with chicken
schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Chinese Bami met Kip
16.50
Chinese bami with chicken
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Chinese Bami Speciaal
19.50
Special Chinese bami — (Babi pangang, ├ kip)
schatting≈ 820 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 66
Nasi met Kip
15.50
Nasi with chicken
schatting≈ 750 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 77
Nasi Speciaal
18.50
Special Nasi — (Babi pangang, ├ kip)
schatting≈ 880 kcal90 g koolhydraten
BIJGERECHTEN
Curry saus
3.00
Curry sauce
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoetzure saus
3.00
Sweet and sour sauce
schatting≈ 150 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
Frites extra
3.00
fries
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Witte Rijst extra
3.00
white rice
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Gebakken Rijst extra
4.00
fried rice
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Mihoen
5.00
mihoen noodles
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
Bami extra
5.00
bami noodles
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Kroepoek
3.00
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CHEF’S SPECIAL
Garnalen met mango Wantan met Aziatische vinaigrette
shrimp wonton with mango
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Varkensvlees gestoofd in rode wijn & sojasaus
pork stewed in red wine and soy
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tropsche gamba’s met frissemangosalsa
tropical prawns with mango salsa
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Frisse mango en zoete garnalen
mango and sweet shrimp
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tonijn tartaar & garnalencracker
tuna tartare and shrimp cracker
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Goudomhulde garnalen
crispy golden shrimp — Krokante garnalen in goudomhulde. Met knapperige basilicum-chips en een vleugje chili-olie.
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tapas duck&bread
duck and bread tapas — Beboterde ciabatta met knapperige eendenborst,karamelgebakken ananas,honingglazuur en nori-kruimels.
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten
Oosterse inktvis-komkommer carpaccio
squid and cucumber carpaccio — Knapperige komkommerreepjes met delicate inkvisschijfjes. Overgoten met een Oosterse Chinese jasmijnvinaigrett.
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kruidige tien-gewurzen kip
ten-spice chicken — Geinspireerd op klassiek Chinees recept,nu met malse kippendijen.
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zeebaars met gember en lente-ui sojasaus
sea bass with ginger and soy
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Pulled pork pannenkoekjes
pulled pork pancakes
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Krokante inkvis met zout & peper en munt-basilicum
crispy squid with salt and pepper
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Krokante wrap met fijne suddervlees afgewerkt in Aziatische kruiden en tomaat
brisket wrap
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Knapperige kip met huisgemaakt saus en lychee
crispy chicken with lychee
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
Krokante hapjes van Inkvis en kruiden
crispy squid bites
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

49veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische keuze

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je vindt hier vegetarische opties zoals Kappa Maki, Miso Soep en Yasai Tempura. De hoofdgerechten zijn beperkt tot zaken als Chop Choy Natuur en roergebakken groenten.

15 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 121

79dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Aziatische gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Er zijn veel eiwit- en groentegerechten met weinig koolhydraten. Vermijd de rijsttafels en nasi of bami.

69 diabetesvriendelijk · 121 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde
Uren
ma17:30–22:00
digesloten
wo17:30–22:00
do17:30–22:00
vr17:30–22:00
za17:30–22:00
zo12:30–22:00
Dinsdag gesloten(m.u.v feestdag en reservaties ). Zondag&Feestdag: 12:30-22:00. Lunch is enkel mogelijk op reservatie. Zomervakantie: Gesloten 7 juli t/m 30 juli. Vanaf 31 juli weer open!
Contact
+3233859505 info@zenrestaurant.be
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zenrestaurant.be/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Zen Oriental Cuisine? Claim je zaak.