terug naar zoeken

O Português - Selfkant, Oligstraße

Oligstraße 32, 52538 Selfkant

openingsuren nog niet bekend

Portugeesvisrestaurant€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 18 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Tomatensaladevegetarian
Salada de Tomate — Zonder groen
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Groene saladevegetarian
Salada Verde — (grüner Salat)
schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemengde saladevegetarian
Salade de Mista — (gemischter Salat)
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Soep van de dag
Sopa do Dia — Normaal gesproken groentesoep
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Caldo Verde
Klassieke Portugese groentesoep
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Huisgemaakte vissoup
Sopa de Peixe da Casa — Uniek recept
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Gerechten - Vis
Mosselen in tomatensaus
Ameijoa em Molho de Tomate — Mosselen in ui- en tomatensaus
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
½ portie Mosselen in tomatensaus
½ Ameijoa em Molho de Tomate — ½ Muscheln
schatting≈ 225 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas in geheime saus
Gambas em Molho secreto — Zeer smaakvol
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gegrilde Tijgergarnalen
Gambas Tigres grelhadas — Extra grote gegrilde garnalen
schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Gegrilde sardines
Sardinhas grelhadas — Vers gegrild, niet uit blik
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gerechten - Vlees
Varkensspiesjes
Espetadas de Porco — Met paprika en ui
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde ribbetjes
Entrecosto grelhado — Gegrilde ribben
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pittige kwartels
Codornizes Picantes com pickles — Geserveerd met augurken
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Hoofdgerechten - Vis
Gegrilde inktvis
Lulas grelhadas — Ideaal als voorgerecht
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Bacalhau na brasa
Gegrilde stokvis
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gegrilde horse mackerel
Carapau grelhado em molho Espanhol — Met Spaanse saus
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde tong
Linguado grelhado com molho de manteiga — In botersaus, inclusief bijgerechten
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
Gegrilde zwaardvis
Peixe Espada grelhado — Licht gefileerd
schatting≈ 380 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zalm
Salmao — Zalmsteak met botersaus
schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Travessa de Peixe
Vischotel vanaf 2 personen incl. bijgerechten
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
Hoofdgerechten - Vlees
Filetes de Borrego
Lamsfilets incl. bijgerechten
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Costeletas de Borrego
Lamskoteletten incl. bijgerechten
schatting≈ 900 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Frango Piri-Piri
1/2 kip, pittig
schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Febras grelhadas
Gegrilde varkensvleesstukjes
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
1/2 Febras grelhadas
½ Febras grelhadas — Kleine portie gegrilde varkensvleesstukjes, ideaal voor kinderen
schatting≈ 300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bife de Vaca
Rundersteak
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lombo de Vaca
Runderfiletsteak, mals gegrild
schatting≈ 500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Travessa de Carne
Vleeschotel vanaf 2 personen incl. bijgerechten
schatting≈ 1400 kcal60 g koolhydratenzwaar 41
Bijgerechten
Batatas salteadasvegetarian
Batatas selteadas — Gebakken aardappelen
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Travessa de Batatas salteadasvegetarian
Schaal gebakken aardappelen voor 2-3 personen
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 70
Batatas á casavegetarian
Huisgemaakte chips
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Travessa Batatas á casavegetarian
Schaal huisgemaakte chips voor 2-3 personen
schatting≈ 1100 kcal100 g koolhydraten
Arroz de Manteigavegetarian
Boterrijst
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Batatas fritasvegetarian
Frieten
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydraten
Batatas cozidasvegetarian
Gekookte aardappelen
schatting≈ 150 kcal30 g koolhydraten
Travessa Salada Mista pequenavegetarian
Kleine gemengde saladeschaal, 1-2 personen
schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Travessa Salada Mista grandevegetarian
Grote gemengde saladeschaal, 3-4 personen
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 67
Dessert
Surpresa da Casa Bolacha
Koekjespudding
schatting≈ 500 kcal60 g koolhydratenzwaar 35
Surpresa da Casa Secreta
Kruimelpudding
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36
Natas do Céuvegetarian
Droomroom
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 31
Gelado pequerovegetarian
Kinderijs
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
Gelado Mistovegetarian
Gemengd ijs met of zonder slagroom
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Sobremesa Mista pequenavegetarian
Gemengd dessert met pudding en ijs (klein)
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Sobremesa Mista médiavegetarian
Sobremesa Mistamédia — Gemengd dessert met pudding en ijs (middel)
schatting≈ 500 kcal55 g koolhydratenzwaar 35
Sobremesa Mista grandevegetarian
Gemengd dessert met pudding en ijs (groot)
schatting≈ 700 kcal75 g koolhydratenzwaar 27
Salade de Tomatevegetarian
Gevulde citroen met citroenijs
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Acties / Dagmenu
Gambas und Chips
31.50
Gambas en chips
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

56veggie
scoreschatting

Portugese keuken met eenvoudige opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit Salada de Tomate of Salada Verde. De vegetarische opties zijn vooral bijgerechten zoals Batatas fritas en Arroz de Manteiga.

19 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 48

79dia
scoreschatting

Gegrilde vis en vlees

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme opties. De gegrilde vis en vleesgerechten zijn zeer geschikt.

28 diabetesvriendelijk · 48 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Oligstraße 32, 52538 Selfkant
Uren
nog niet bekend
Contact
+4924563463
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gambaparadies.de/nl/

Eigenaar van O Português - Selfkant, Oligstraße? Claim je zaak.