Benny's

Vijfstraten 34, 9100 Sint-Niklaas

Nu gesloten · opent do 11:00

Belgisch

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 6 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Koude voorgerechten

Oostends slaatje

Ostend salad

schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tonijn slaatje

Tuna salad

schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Bordje gerookte zalm of gerookte vissen

Smoked salmon or smoked fish

schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Bordje gerookte vissen

Smoked fish

schatting≈ 210 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Garnaalcocktail Tomates Crevettes

Shrimp cocktail

schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Soepen

Suggestiesoep

Soup of the day

schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tomatensoep

Tomato soup

schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Gegratineerde ajuinsoep

Gratinated onion soup

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Warme voorgerechten

Toast champignons

Mushroom toast

schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten

Kaaskroketjes - kipkroketjes

Cheese or chicken croquettes

schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten

Garnalenkroketjes

Shrimp croquettes

schatting≈ 400 kcal30 g koolhydraten

Scampi's van het huis of met lookboter

Scampi with garlic butter — 5 stuks

schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Koninginnenhapje

Queen's bite

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Zalm v/h huis of tongrolletjes

Salmon or sole rolls

schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Hoofdgerechten – vis

Scampi met lookboter of currysaus

Scampi with garlic butter or curry sauce — 9 stuks

schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Scampi van het huis of gegrild in pikante tomatensaus

Scampi in spicy tomato sauce — 9 stuks

schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Schartongrollen of zalm van het huis

Sole rolls or salmon

schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Wok van scampi's

Scampi wok

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gepocheerde zalm of tongrolletjes van het huis Gebakken zeetong

Poached salmon or sole rolls — op bestelling

schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Hoofdgerechten – gevogelte

Kipfilet met slaatje of saus naar keuze

Chicken fillet with salad

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kipfilet compot

Chicken fillet with compote

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67

Kipfilet Bearnaise

Chicken fillet Bearnaise

schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Wok van kip

Chicken wok

schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Vegetarische gerechten

Groentenburgersvegetarian

Veggie burger — 1 stuk)-(2 stuks)

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Vegetarische spaghetti klein of grootvegetarian

Vegetarian spaghetti

schatting≈ 580 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65

Groentenloempiavegetarian

Vegetable spring roll — 1 stuk)-( 2 stuks )

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten

Hoofdgerechten – vlees

Stoofvlees van't bladje Steak met sla of saus naar keuze

Flemish beef stew or steak

schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Entrecote met slaatje of saus naar keuze

Entrecôte with salad

schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Rundsbrochette met slaatje of saus naar keuze

Beef brochette with salad

schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Filet - pure met slaatje of saus naar keuze

Beef fillet with salad

schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Lamsteak Kalfslapjes Weens of façon

Lamb steak or veal schnitzel

schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Hamburger

2 stuks met sla of saus naar keuze Sauzen : pepersaus/archiduc/stroganoff

schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Kindergerechten (tot 12 jaar)

Kinderspaghetti

Kids spaghetti

schatting≈ 450 kcal65 g koolhydraten

Hamburger met sla of compote

Kids hamburger

schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

1/2 kipfilet met sla of compote of saus

Kids chicken fillet

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kindersteak met sla of saus

Kids steak

schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

kinderstoofvlees

Kids beef stew

schatting≈ 400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

lasagne

Kids lasagna

schatting≈ 500 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Supplementen

Mayonaise, ketchup, pickles en vinaigrette

Condiments

schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tartaar, cocktail

Tartar or cocktail sauce

schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Compote

schatting≈ 80 kcal20 g koolhydraten

Gemengd slaatje

Mixed salad

schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Warme groenten

Warm vegetables

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Saus naar keuze

Choice of sauce

schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Frieten

Fries

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

84dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Belgische klassiekers

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met salade. De meeste vis- en vleesgerechten hebben een lage glycemische index.

36 diabetesvriendelijk · 45 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Vijfstraten 34, 9100 Sint-Niklaas
Uren: ma11:00–20:00
di—
wo—
do11:00–21:00
vr11:00–21:00
za11:00–22:00
zo11:00–21:30
Contact: +32475264631 benny.eeckman@proximedia.be
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bennys.be/

Eigenaar van Benny's? Claim je zaak.

Benny's

Menu

Koolhydraatarme Belgische klassiekers

Reviews

Praktisch