Restaurant Middellandse Zee
Steenhoffstraat 45, 3764 BJ Soest
Nu open · tot 01:00
pizzeria€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Warme Voorgerechten
Cossa al Sophia Loren
11.00
Mussels Sophia Loren — gebakken mosselen
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Funghi Trifolati
10.00
Sautéed Mushrooms — gebakken champignons
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Funghi dello chef
11.50
Chef's Mushrooms with Ham — gebakken champignons, ham en roomsaus
schatting≈ 320 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Stokbrood met kruidenboter
5.50
Baguette with Herb Butter
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Soep Di Cipolla
6.50
Onion Soup — uien
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Soep Di Pollo
6.50
Chicken Soup — kip
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Koude voorgerechten
Insalata Mista
7.50
Mixed Salad — gemengde salade
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Pommodori
9.00
Tomato Salad — tomaat
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Salmone
10.00
Salmon Salad — zalm
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Insalata Egyptische salade
10.00
Egyptian Salad with Feta — gemengde rauwkost met fetakaas
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Tonno
9.00
Tuna Salad — tonijn
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Insalata Quattro Formaggi
11.00
Four Cheese Salad
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Visgerechten
Gamberoni al Vino
29.50
Prawns in White Wine Sauce — 10 gebakken gamba’s met witte wijnsaus
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gamberoni Alle Forno
29.50
Baked Prawns with Spicy Tomato Sauce — 10 gamba’s uit de oven met pikante tomatensaus
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Zalmmoot
29.50
Grilled Salmon with White Wine Sauce — gegrilde zalm met witte wijnsaus
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetto di Tonno
29.50
Grilled Tuna Steak in Cream Sauce — gegrilde tonijnsteak in roomsaus met kappertjes
schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Schotels van de Grill
Shoarma
18.50
Shawarma
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Shoarma Hawaii
20.00
Hawaii Shawarma — met ananas en gesmolten kaas
schatting≈ 720 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65
Schotel Lamsshoarma
21.00
Lamb Shawarma Platter
schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Schotel Pyramide Shoarma en Spare Ribs
25.00
Shawarma and Spare Ribs Platter
schatting≈ 980 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegetarische schotel Falafelvegetarian
16.00
Falafel Platter
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74
Shoarma Middellandse Zee
21.00
Mediterranean Shawarma — met paprika, uien en champignons
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Ramses
21.50
Ramses Shawarma and Shaslick — shoarma en shaslick
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Ramses Hawaii
22.50
Ramses Hawaii Shawarma and Shaslick — met shoarma, shaslick, ananas en gesmolten kaas
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Ramses Middellandse Zee
22.50
Ramses Mediterranean Shawarma and Shaslick — met shoarma, shaslick, paprika, uien en champignons
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 70
Cleopatra
21.50
Cleopatra Shawarma Kebab — Shoarma-kebab
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
Cleopatra Hawaii
22.50
Cleopatra Hawaii Shawarma Kebab — met shoarma, kebab, ananas, en gesmolten kaas
schatting≈ 1000 kcal75 g koolhydraten
Cleopatra Middellandse Zee
22.50
Cleopatra Mediterranean Shawarma Kebab — met shoarma, kebab, paprika, uien en champignons
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 72
Kip Shoarma Hawaii
21.00
Chicken Shawarma Hawaii — met ananas en gesmolten kaas
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Kip Shoarma Middellandse Zee
21.00
Chicken Shawarma Mediterranean — met paprika, uien en champignons
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Super Shoarma Schotel
21.50
Super Shawarma Platter
schatting≈ 1000 kcal65 g koolhydraten
Super Shoarma Schotel Hawaii
22.50
Super Shawarma Platter Hawaii — met ananas en gesmolten kaas
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydratenzwaar 43
Super Shoarma Middellandse Zee
22.50
Super Shawarma Platter Mediterranean — met paprika, uien en champignons
schatting≈ 1000 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 68
Kebab Schotel met rundergehakt 2 stuks
20.00
Kebab Platter (Beef)
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
Super Kebab 3 stuks
22.50
Super Kebab
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Shaslick 2 spiesen
21.50
Shaslick Skewers
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Super Shaslick 3 spiesen
25.00
Super Shaslick Skewers
schatting≈ 1050 kcal65 g koolhydraten
Mixed Grill Venisie Shoarma, kebab, shaslick 1 persoon
26.00
Venice Mixed Grill
schatting≈ 1200 kcal70 g koolhydraten
Mixed grill Venisie Shoarma, kebab, shaslick Super 2 personen
51.00
Super Venice Mixed Grill
schatting≈ 2400 kcal140 g koolhydratenzwaar 36
Mixed grill Middellandse Zee Shoarma, kebab, shaslick en spare ribs 3 personen
70.00
Mediterranean Mixed Grill
schatting≈ 3600 kcal210 g koolhydratenzwaar 29
Extra
Extra Saus of Pita broodje
1.00
Pita Bread
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Extra Satésaus
4.00
Sate Sauce
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Extra Patat
3.50
Fries
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
Extra marinade
1.00
schatting≈ 80 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Onze specialiteit
Spare Ribs Naturel
25.00
Spare Ribs Natural
schatting≈ 800 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Spare Ribs Chili (pittig)
25.00
Spicy Spare Ribs
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Spare Ribs Tropicana (zoet)
25.00
Sweet Spare Ribs
schatting≈ 900 kcal25 g koolhydraten
Spare Ribs Mexicano (extra pittig)
25.00
Mexican Spicy Spare Ribs
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vleesgerechten van de grill
Champignonsaus of pepersaus
4.00
Mushroom or Pepper Sauce
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
T-bone steak
32.00
schatting≈ 700 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamskotelet
25.00
lamb chops
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Biefstuk
26.50
steak
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Varkenshaas
26.00
pork tenderloin
schatting≈ 450 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tournedos
30.00
schatting≈ 500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Schotel Kip Saté (4 stuks)
20.00
chicken satay
schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Schotel Kip Saté Speciaal (6 stuks)
25.00
chicken satay special
schatting≈ 800 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Entrecôte
30.00
schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pasta Spaghetti – Macaroni
Napolitanavegetarian
11.00
pasta napolitana — met tomatensaus
schatting≈ 550 kcal80 g koolhydraten
Bolognese
17.00
pasta bolognese — met tomaten-gehaktsaus
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Carbonara
17.00
pasta carbonara — met spek, ei, roomsaus en parmezaanse kaas
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Allo Crèmevegetarian
17.00
pasta allo creme — met champignons en roomsaus
schatting≈ 850 kcal85 g koolhydraten
Aglio Olivegan, vegetarian
17.50
pasta aglio e olio — met knoflook, olijfolie en Spaanse pepers
schatting≈ 720 kcal82 g koolhydraten
Quattro Formaggivegetarian
18.50
pasta quattro formaggi
schatting≈ 920 kcal80 g koolhydraten
Frutti di Marepescatarian
18.50
pasta frutti di mare — met zeevruchten en tomatensaus
schatting≈ 680 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Al Salmonepescatarian
17.00
pasta al salmone
schatting≈ 810 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 65
Al Gamberonipescatarian
17.50
pasta al gamberoni — gebakken garnalen in roomsaus
schatting≈ 840 kcal82 g koolhydraten
Vegetariavegetarian
17.50
pasta vegetaria
schatting≈ 650 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 78
Pizza’s
Pizza Middellandse Zee
15.00
pizza mediterranean — dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, champignons en shoarma (1 saus naar keuze)
schatting≈ 950 kcal90 g koolhydraten
Pizza Pollo
16.00
dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, champignons, kip shoarma, uien en paprika
schatting≈ 920 kcal88 g koolhydraten
Pizza Quattro Stagioni
14.00
tomatensaus, kaas, paprika, artisjok, champignons en ham
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 68
Pizza Capricciosa
14.00
tomatensaus, kaas, ham, champignons en tonijn
schatting≈ 850 kcal72 g koolhydraten
Pizza Prosciutto
11.50
tomatensaus, kaas en ham
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66
Pizza Salame
11.50
tomatensaus, kaas en salami
schatting≈ 810 kcal70 g koolhydraten
Pizza Carne
16.00
tomatensaus, kaas en gehakt
schatting≈ 880 kcal72 g koolhydraten
Pizza Carne speciaal
18.50
pizza carne special — tomatensaus, kaas, gehakt, olijven en Spaanse pepers
schatting≈ 910 kcal75 g koolhydraten
Pizza Calzone Pikant
15.00
pizza calzone spicy — dubbelgevouwen pizza met pikante saus, kaas, salami, artisjok, ham, champignons, paprika, kappertjes en uien
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Pizza Calzone Speciaal
15.00
pizza calzone special — dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, salami, artisjok, ham, champignons, paprika, kappertjes, uien en ei
schatting≈ 1020 kcal85 g koolhydraten
Pizza Napolitanepescatarian
13.00
tomatensaus, kaas, ansjovis en kappertjes
schatting≈ 740 kcal70 g koolhydraten
Pizza Salmonepescatarian
14.50
tomatensaus, kaas en zalm
schatting≈ 830 kcal72 g koolhydraten
Pizza Tonnopescatarian
14.00
tomatensaus, kaas en tonijn
schatting≈ 800 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 65
Pizza Marinarapescatarian
17.00
tomatensaus, kaas, diverse zeevruchten en knoflook
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Pizza Vegetariavegetarian
16.50
tomatensaus, kaas en diverse groenten
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 81
Pizza Spinazie
17.50
tomatensaus, spinazie, gehakt en kaas
schatting≈ 920 kcal80 g koolhydraten
Pizza Margheritavegetarian
10.50
tomatensaus en kaas
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71
Pizza Hawaï
12.50
pizza hawaii — tomatensaus, kaas, ananas en ham
schatting≈ 840 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 65
Pizza Cipollavegetarian
11.50
tomatensaus, kaas en uien
schatting≈ 760 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 77
Pizza Funghivegetarian
12.50
tomatensaus, kaas en champignons
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Pizza Pepperoni
17.50
tomatensaus, kaas, pittige salami, olijven en Spaanse pepers
schatting≈ 950 kcal80 g koolhydraten
Pizza Mozzarellavegetarian
13.50
tomatensaus, kaas, mozzarella en olijven
schatting≈ 820 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 68
Pizza Veneziavegetarian
13.00
tomatensaus, kaas, champignons, en ei
schatting≈ 810 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 75
Pizza Quattro Formaggivegetarian
16.50
tomatensaus en 4 soorten Italiaanse kaas
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Pizza Reginavegetarian
13.00
tomatensaus, kaas, ananas, uien en champignons
schatting≈ 820 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 66
Pizza Mista
13.00
tomatensaus, kaas, champignons, salami en ham
schatting≈ 940 kcal80 g koolhydraten
Pizza Dominicana
17.50
kaas, chilisaus, kip shoarma, ananas
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Pizza al Gamberonipescatarian
17.50
tomatensaus, kaas, grote garnalen en knoflook
schatting≈ 860 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Basis Pizzavegetarian
10.50
basic pizza
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69
Extra ham of salami
2.00
extra ham or salami
schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Extra Shoarma of gehakt
4.50
extra shoarma or minced meat
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Extra Kip of Lamsshoarma
5.00
extra chicken or lamb shoarma
schatting≈ 210 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Extra Vispescatarian
5.00
extra fish
schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Extra groenten of kaas
1.50
Pizza with extra vegetables or cheese
schatting≈ 80 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Extra chilisaus
1.50
Pizza with extra chili sauce
schatting≈ 30 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
IJS
Tiramisu
6.50
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Tartufo
6.50
schatting≈ 500 kcal30 g koolhydratenzwaar 36
Broodjes zonder sla
Broodje Shoarma
10.00
Shawarma sandwich
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Broodje Shoarma met gesmolten kaas
11.00
Shawarma sandwich with melted cheese
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Broodje Shoarma Kingsize
13.00
Kingsize shawarma sandwich
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Broodje Shoarma Kingsize met gesmolten kaas
14.00
Kingsize shawarma sandwich with melted cheese
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Broodje Lamsshoarma
12.00
Lamb shawarma sandwich
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydraten
Broodje Kip Shoarma champignons., uien paprika
14.00
Chicken shawarma sandwich with mushrooms, onions and peppers
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Broodje Kip Shoarma met gesmolten kaas, champ. uien, paprika en kaas
15.00
Chicken shawarma sandwich with melted cheese, mushrooms, onions and peppers
schatting≈ 810 kcal48 g koolhydraten
Broodje Shoarma Mista champignons., uien, paprika
13.00
Mista shawarma sandwich with mushrooms, onions and peppers
schatting≈ 700 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Broodje Shoarma Mista met gesmolten kaas
14.00
Mista shawarma sandwich with melted cheese
schatting≈ 830 kcal48 g koolhydraten
Broodje Kebab
10.00
Kebab sandwich
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten
Broodje Shaslick
10.00
Shashlik sandwich
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Broodje Gesmolten Kaasvegetarian
4.00
Melted cheese sandwich
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydraten
Broodje Gesmolten Kaas en Ananasvegetarian
5.00
Melted cheese and pineapple sandwich
schatting≈ 450 kcal38 g koolhydraten
Kapsalon shoarma
13.00
Kapsalon shawarma
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
Kapsalon kip shoarma
16.00
Kapsalon chicken shawarma
schatting≈ 1000 kcal70 g koolhydraten
Broodje Cheeseburger
8.00
Cheeseburger
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten
Broodje Falafelvegan, vegetarian
7.50
Falafel sandwich
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 80
Broodje Hamburger
6.50
Hamburger
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sla op broodjevegetarian
0.50
Salad sandwich
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
56veggie
scoreschatting
scoreschatting
Italiaanse pizza en grillgerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit vegetarische pizza's zoals Pizza Mozzarella of Pizza Regina. Er is een vegetarische schotel Falafel en pasta's zoals Aglio Oli. De kaart bevat veel vlees en vis.
19 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 123
71dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme grill en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt diverse eiwitrijke opties van de grill en uit zee. De vleesgerechten zonder bijgerechten zijn zeer geschikt.
40 diabetesvriendelijk · 123 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Steenhoffstraat 45, 3764 BJ Soest
- Uren
- ma15:00–01:00di15:00–01:00wo15:00–01:00do15:00–01:00vr15:00–02:00za15:00–02:00zo15:00–01:00Bezorgservice van 17:00 tot 22:30 uur (Zondag 17:00 - 21:30 uur)
- Contact
- +31355885688
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmiddellandsezee.nl/