Iku Sushi & Wok
Nieuweweg 64A, 3765GE Soest
Nu open · tot 20:30
sushi
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Extra's
Bakje Gembervegan
Ginger
schatting≈ 15 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Flesje Sojasausvegan
Soy sauce
schatting≈ 10 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Bakje Wasabivegan
Wasabi
schatting≈ 5 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bakje Unagi saus
Unagi sauce
schatting≈ 40 kcal8 g koolhydraten
Bakje Japanse mayo
Japanese mayonnaise
schatting≈ 90 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bakje Chili sausvegan
Chili sauce
schatting≈ 30 kcal6 g koolhydraten
Bakje Spicy mayo
Spicy mayonnaise
schatting≈ 100 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Poké Bowls
Poke bowl met geroosterde eendvlees
Roasted duck poke bowl — zonder bot, mango Japanse rettich, komkommer mais, cherry tomaatjes en gebakuitjes
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Poke bowl verse zalmpescatarian
Fresh salmon poke bowl — Kimchi saus met verse zalm, edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer en sesam
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 75
Poke bowl verse tonijnpescatarian
Fresh tuna poke bowl — Kimchi saus met verse tonijn, edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer en sesam
schatting≈ 560 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 81
Poke bowl Palingpescatarian
Eel poke bowl — Paling, unagi saus, edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer en sesam
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 75
Poke bowl Yakitori
Yakitori poke bowl — Yakitori, sesam, edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer en unagi saus
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 75
Poke bowl Veggievegetarian
Veggie poke bowl — Edamame, zeewier, mais, komkommer, Japanse tofu, tomago, oshinko avocado, sesam
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 86
Poke bowl gefrituurde ebipescatarian
Fried shrimp poke bowl — Edamame, zeewier, mais, komkommer, avocado gefrituurde ebi en sesam
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Poke bowl verse zalm sojasauspescatarian
Fresh salmon soy poke bowl — Edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer, sojasaus verse zalm en sesam
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 81
Poke bowl verse tuna sojasauspescatarian
Fresh tuna soy poke bowl — Edamame, zeewier, mais, avocado,verse tuna, sojasaus en sesam
schatting≈ 520 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 85
Poke bowl gefrituurde kiphalal
Fried chicken poke bowl — Gefrituurde kip (halal), edamame, zeewier, mais, komkommer, avocado, sesam
schatting≈ 660 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 79
Poke bowl Frituur zalmpescatarian
Fried salmon poke bowl — Edamame, zeewier, komkommer, avocado, mais, Frituur zalm en sesam
schatting≈ 640 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Poke bowl mangovegan
Mango poke bowl — Edamame, zeewier, mais avocado, komkommer, mango en sesam
schatting≈ 510 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 66
Poke bowl krabstickpescatarian
Krabstick poke bowl — Edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer, krabstick en sesam
schatting≈ 550 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 75
Poke bowl zalm en tunapescatarian
Salmon and tuna poke bowl — Avocado, edamame, zeewier, mais komkommer, mango, gebak uitjes. verse zalm en tuna
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl gegrilde beef
Grilled beef poke bowl — Avocado, edamame, zeewier, mais, komkommer, mango, gegrilde beef (medium), gebak uitjes
schatting≈ 640 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl geflamd zalm/tunapescatarian
Seared salmon/tuna poke bowl — Avocado, edamame, zeewier, mais, komkommer, mango, gebak uitjes, met geflamd zalm/tuna
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl gekookte zalmpescatarian
Cooked salmon poke bowl — Avocado, edamame, komkommer, zeewier, mais, mango, gekookte zalm, gebak uitjes.
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 90
Wok
Wok met udonvegetarian
Udon wok — Met udon, wortel, spitskool en komkommer
schatting≈ 520 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 65
Wok Ossenhaas
Beef tenderloin wok — Ossenhaas, wortel, spaghetti spitskool
schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Wok Kip
Chicken wok — Kip, broccoli, spitskool, komkommer en wortel
schatting≈ 380 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Wok Kip met witte rijst
Chicken wok with rice — De witte rijst wordt samen gewokt met de groente en kip
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok Garnaal met witte rijstpescatarian
Shrimp wok with rice — Wortel, brocoli, spitskool, komkommer De witte rijst wordt samen gewokt met de groente en Garnaal
schatting≈ 560 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Wok Ossenhaas met witte rijst
Beef tenderloin wok with rice — Wortel, brocoli, spitskool en komkommer De witte rijst wordt samen gewokt met de groente en Ossenhaas
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Nigiri
Zoet gefl. omeletvegetarian
Sweet omelette nigiri
schatting≈ 110 kcal18 g koolhydraten
Nigiri verse zalmpescatarian
Fresh salmon nigiri — Met verse zalm
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nigiri verse tonijnpescatarian
Fresh tuna nigiri — Met verse tonijn
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nigiri geflamed zeebaarspescatarian
Seared sea bass nigiri — Geflamed zeebaars, gebakuitjes mayo en unagi saus
schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nigiri avocadovegan
Avocado nigiri — Met avocado
schatting≈ 65 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nigiri garnaalpescatarian
Shrimp nigiri — Met garnaal
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nigiri surimipescatarian
Surimi nigiri — Met surimi
schatting≈ 70 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nigiri gefl. zalmpescatarian
Seared salmon nigiri — Met gefl. zalm
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nigiri palingpescatarian
Eel nigiri — Met paling
schatting≈ 90 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nigiri Japanse omeletvegetarian
Japanese omelette nigiri — Met Japanse omelet
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 42
Nigiri tofuvegan
Tofu nigiri — Met tofu
schatting≈ 280 kcal42 g koolhydraten
Nigiri geflambeerde tonijnpescatarian
Seared tuna nigiri — Met geflambeerde tonijn
schatting≈ 310 kcal40 g koolhydraten
Maki
Sake makipescatarian
Salmon maki — Sushi met verse zalm
schatting≈ 340 kcal42 g koolhydraten
Tuna makipescatarian
Sushi met verse tonijn
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydraten
Zalm avocado makipescatarian
Salmon avocado maki — Sushi met verse zalm en avocado
schatting≈ 380 kcal44 g koolhydratenevenwichtig 68
Tuna spicy makipescatarian
Spicy tuna maki — Sushi met verse tonijn en spicy saus
schatting≈ 390 kcal43 g koolhydraten
Tuna zalm avocado makipescatarian
Tuna salmon avocado maki — Sushi met avocado, verse tonijn zalm
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
Paling makipescatarian
Eel maki — Sushi met paling en unagi saus
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 66
Kappa makivegan
Cucumber maki — Sushi met komkommer
schatting≈ 260 kcal45 g koolhydraten
Kani maki
Sushi met surimi
schatting≈ 300 kcal44 g koolhydratenzwaar 42
Avocado makivegetarian
Sushi met avocado
schatting≈ 330 kcal43 g koolhydraten
Tamago makivegetarian
Sushi met Japanse omelet
schatting≈ 310 kcal46 g koolhydratenzwaar 42
Wakame makivegan
Sushi met Japans zeewier
schatting≈ 270 kcal44 g koolhydraten
Tofu makivegan
Sushi met Japanse tofu
schatting≈ 280 kcal42 g koolhydraten
Oshinko makivegan
Sushi met Japanse rettich
schatting≈ 260 kcal45 g koolhydraten
Uramaki
Mango ebi uramaki
Mango, ebi, sesam, en mayo.
schatting≈ 450 kcal52 g koolhydraten
Curry kip uramaki
Curry Chicken Uramaki — Kerriesaus, gefrituurde kip, komkommer en sesam.
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydraten
Zalm masago uramaki
Salmon Masago Uramaki — Verse zalm, masago, komkommer, mayonaise en avocado
schatting≈ 460 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67
Tuna avocado uramaki
Verse tonijn, avocado, mayonaise, komkommer en sesam
schatting≈ 440 kcal47 g koolhydratenevenwichtig 67
Tuna spicy uramaki
Spicy Tuna Uramaki — Verse tonijn, sesam, komkommer, avocado en spicy saus
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
Ebi avocado uramaki
Gefrituurde garnaal, sesam, mayonaise en avocado
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydraten
Paling uramaki
Unagi Uramaki — Paling, sesam, avocado, komkommer, tamago en unagi saus
schatting≈ 460 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Zalm spicy uramaki
Spicy Salmon Uramaki — Verse zalm, avocado, masago, komkommer en spicy saus
schatting≈ 430 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 69
Kip spicy uramaki
Spicy Chicken Uramaki — Gefrituurde kip, komkommer,mayonaise, sesam en spicy saus
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydraten
Yakitori uramaki
Yakitori, komkommer, sesam en unagi saus
schatting≈ 440 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Zalmsalade uramaki
Salmon Salad Uramaki — Zalmsalade, komkommer, avocado, sesam en mayonaise.
schatting≈ 450 kcal46 g koolhydraten
Tonijnsalade uramaki
Tuna Salad Uramaki — Tonijnsalade, komkommer, avocado, sesam en mayonaise
schatting≈ 440 kcal46 g koolhydraten
Zalm cheese uramaki
Salmon Cheese Uramaki — Verse zalm, cheese, komkommer en sesam
schatting≈ 470 kcal45 g koolhydraten
Zalm mango uramaki
Salmon Mango Uramaki — Verse zalm, mango, komkommer, mayonaise en sesam
schatting≈ 440 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Veggie uramakivegetarian
Japanse omelet, Japanse tofu, chuka wakame, oshinko, avocado en komkommer
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydraten
Krab uramaki
Crab Uramaki — Gebakken uitjes, gefrituurde krab, komkommer, mayonaise, sesam en unagi saus
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydraten
Krabstick uramaki
Gebakken uitjes, krabstick, komkommer, avocado, sesam mayonaise en unagi saus
schatting≈ 490 kcal56 g koolhydraten
Veggie deluxe uramakivegetarian
Gebakken uitjes, sesam, komkommer, chuka wakame, avocado, Japanse tofu, omelet, oshinko mayonaise en unagi saus
schatting≈ 480 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69
Garnaal uramaki
Shrimp Uramaki — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado, mayonaise, sesam en unagi saus
schatting≈ 530 kcal54 g koolhydraten
Zalm deluxe uramaki
Salmon Deluxe Uramaki — Gebakken uitjes, komkommer, mayonaise, verse zalm, sesam, avocado en unagi saus
schatting≈ 540 kcal56 g koolhydraten
Handrolls
Zalm avocado handroll
Salmon Avocado Handroll — Verse zalm, avocado, mayonaise en komkommer
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Kip avocado handroll
Chicken Avocado Handroll — Avocado, mayonaise, komkommer en gefrituurde kip
schatting≈ 450 kcal38 g koolhydraten
Krab handroll
Crab Handroll — Krabstick, chuka wakame, mayonaise, masago, omelet en komkommer
schatting≈ 360 kcal38 g koolhydraten
Soft shell krab handroll
Soft Shell Crab Handroll — Soft shell krab, avocado, mayonaise, komkommer en masago
schatting≈ 460 kcal38 g koolhydraten
Ebi handroll
Avocado, gefrituurde garnaal, mayonaise en masago
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Veggie handrollvegetarian
Komkommer, chuka wakame, mayonaise, tofu, omelet, avocado en oshinko
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Special Rolls
Kip deluxe roll
Chicken Deluxe Roll — Tamago, avocado,komkommer, avocadomousse, krokante kip en bosuitjes
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
Krab deluxe roll
Crab Deluxe Roll — Gefrituurde krab, avocado, mayonaise, komkommer en masago
schatting≈ 440 kcal42 g koolhydraten
Zalm deluxe roll
Salmon Deluxe Roll — Verse zalm, avocado, komkommer, mayonaise, unagi saus en bosuitjes
schatting≈ 410 kcal40 g koolhydraten
Tuna deluxe roll
Verse tonijn, avocado, komkommer, spicy saus, spicy poeder en bosuitjes
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Zalm wakame roll
Salmon Wakame Roll — Verse zalm, avocado, chuka wakame, komkommer en mayonaise
schatting≈ 380 kcal36 g koolhydraten
Zalm mango ebi roll
Salmon Mango Ebi Roll — Mango, gefrituurde garnaal, verse zalm, mangosaus en bosui
schatting≈ 430 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Beef truffel roll
Beef Truffle Roll — Gefrituurde garnaal, avocado, flamed beef, truffel mayonaise en gebakken uitjes
schatting≈ 520 kcal44 g koolhydraten
Flamed zalm roll
Flamed Salmon Roll — Geflamed zalm, komkommer, tamago, avocado, mayonaise, unagi saus en gebakken uitje
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Zalm kaas roll
Salmon Cheese Roll — Komkommer, avocado, tamago, flamed zalm, kaas, cocktailsaus, unagi saus
schatting≈ 480 kcal43 g koolhydraten
Zalm tonijn roll
Salmon Tuna Roll — Verse zalm en tonijn, krabstick, komkommer en avocado
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydraten
Veggie deluxe rollvegetarian
Komkommer, oshinko, avocado,Japanse tofu, tamago en chuka wakame
schatting≈ 340 kcal40 g koolhydraten
Krab garnaal roll
Crab Shrimp Roll — Krabstick, avocado, avocadomousse, garnaal, unagi saus, komkommer, mayonaise en bosuitjes
schatting≈ 420 kcal42 g koolhydraten
Kip unagi roll
Chicken Unagi Roll — Gefrituurde kip, mayonaise, unagi saus, sesam, komkommer en avocado
schatting≈ 470 kcal43 g koolhydraten
Garnaal unagi roll
Shrimp Unagi Roll — Gefrituurde garnaal, avocado, komkommer mayonaise, unagi saus, en gebakken uitjes
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydraten
Garnaal flamed zalm roll
Shrimp Flamed Salmon Roll — Gefrituurde garnaal, avocado, mayonaise, unagi saus, flamed zalm, gebak uitjes
schatting≈ 510 kcal43 g koolhydraten
Zeebaars roll
Sea Bass Roll — Krabstick, avocado, mayonaise, komkommer, geflamed zeebaars, unagi saus en gebakuitjes
schatting≈ 430 kcal41 g koolhydraten
Veggie unagi rollvegetarian
Japanse omelet,Japanse tofu, komkommer, mayonaise unagi saus, sesam en avocado
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Kip sesam roll
Chicken Sesame Roll — Gefrituurde kip, sesam, komkommer, avocado mayonaise unagi saus sesam
schatting≈ 470 kcal43 g koolhydraten
Tuna unagi roll
Tonijn, komkommer, avocado, sesam mayonaise en unagi saus
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67
Zalm unagi roll
Salmon Unagi Roll — Zalm, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en unagi saus
schatting≈ 530 kcal48 g koolhydraten
Garnaal unagi sesam roll
Shrimp Unagi Sesame Roll — Gefrituurde garnaal, komkommer, sesam, mayonaise, avocado en unagi saus
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydraten
Krab unagi roll
Crab Unagi Roll — Krab, komkommer, sesam, avocado, mayonaise en unagi saus
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67
Sashimi Salades
Sla garnaal
Shrimp Salad — Sla, gefrituurde garnaal, avocado, mayonaise en sesam
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sla krabstick
Crabstick Salad — Sla, krabstick, masago, avocado,mayonaise en sesam
schatting≈ 380 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Sla zalm spicy
Spicy Salmon Salad — Sla, verse zalm, avocado, spicy saus en sesam
schatting≈ 360 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sla tonijn spicy
Spicy Tuna Salad — Sla, verse tonijn, avocado, spicy saus en sesam
schatting≈ 350 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sla paling
Eel Salad — Sla, paling, komkommer, omelet, unagi saus en sesam
schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sla veggievegetarian
Veggie Salad — Sla, komkommer, chuka wakame, tofu, avocado, omelet, oshinko, mayonaise en sesam
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sla Yakitori
Yakitori Salad — Sla, Yakitori kip, komkommer unagi saus en sesam
schatting≈ 390 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sla zalm masago
Salmon Masago Salad — Sla, verse zalm, masago, avocado, mayonaise en sesam
schatting≈ 370 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sla tonijn mayo
Tuna Mayo Salad — Sla,verse tonijn, sesam, avocado,mayonaise en sesam
schatting≈ 360 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sashimi
Sashimi zalm en tuna
Salmon and Tuna Sashimi — verse zalm en tuna
schatting≈ 220 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sashimi tuna
Tuna Sashimi — verse tuna
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Overig
Saladevegetarian
Mixed Salad — Met ijsbergsla mais, wortel, mango, snacktomaten en appel.
schatting≈ 210 kcal32 g koolhydraten
Tonijn salade
Tuna Salad — Slamix, mayo, sesam en verse tonijn
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zalm salade
Salmon Salad — Slamix, mayo, sesam en verse zalm
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Wakame saladevegetarian
Wakame Salad — Slamix, mayo, sesam en chuka wakame
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Krokante kip
Crispy Chicken — krokante kip, met salade en sesam
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kerrie groentevegetarian
Vegetable Curry — kerrie smaak, met groente.( vegetarisch)
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 82
Zoetzure komkommervegetarian
Pickled Cucumber
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Combinaties
24 stuks: 6 x Sake maki, 6 x Tuna maki, 6 x Kappa maki, 6 x Kani maki
Sushi Combination 24pcs
schatting≈ 780 kcal95 g koolhydraten
24 stuks: 6 x Oshinko maki, 6 x Wakame maki, 6 x Avocado maki, 6 x Kappa makivegetarian
Vegetarian Sushi Combination 24pcs
schatting≈ 680 kcal105 g koolhydraten
12 stuks: 3 x Sake nigiri, 3 x Maguro nigiri, 3 x Tuna maki, 3 sake maki
Sushi Combination 12pcs
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
12 stuks: 1 x Inari nigiri, 1 x Ebi nigiri, 1 x Tamago nigiri, 1 x Sake nigiri, 1 x Kani nigiri, 1 x Maguro nigiri, 3 x Kappa maki, 3 x Kani maki
Sushi Combination 12pcs Mixed
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
12 stuks: 2 x Inari nigiri, 2 x Avocado nigiri, 2 x Tamago nigiri, 6 x Wakame makivegetarian
Vegetarian Sushi Combination 12pcs
schatting≈ 540 kcal75 g koolhydraten
14 stuks: 4 x Uramaki California, 2 x Sake nigiri, 2 x Maguro nigiri, 3 x Zalm sashimi, 3 x Tuna sashimi
Sushi and Sashimi Combination 14pcs
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 81
16 stuks: 4 x Uramaki California, 4 x Uramaki Sake, 4 x Uramaki Maguro, 4 x Uramaki Ebi
Uramaki Combination 16pcs
schatting≈ 950 kcal110 g koolhydraten
32 stuks: 8 x Uramaki California, 8 x Uramaki Sake, 8 x Uramaki Maguro, 8 x Uramaki Ebi
Uramaki Combination 32pcs
schatting≈ 1900 kcal220 g koolhydratenzwaar 32
38 stuks: 2 x Sake nigiri, 2 x Maguro nigiri, 3 x Zalm sashimi, 6 x kappa maki, 6 x Kani maki, 3 x Tuna sashimi, 8 x Uramaki Ebi, 8 x Uramaki California
Sushi and Sashimi Combination 38pcs
schatting≈ 1350 kcal140 g koolhydraten
34 stuks: 8 x Uramaki Ebi, 8 x Uramaki California, 6 x Sake nigiri, 6 x Maguro nigiri, 6 x kappa maki
Sushi Combination 34pcs
schatting≈ 1200 kcal130 g koolhydraten
34 stuks: 8 x Veggie roll, 8 x Soft Shell veggie roll, 6 x Chuka maki, 6 x Avocado maki, 2 x Avocado nigiri, 2 x Inari nigiri, 2 x Tamago nigirivegetarian
Vegetarian Sushi Combination 34pcs
schatting≈ 1100 kcal140 g koolhydratenzwaar 39
5 stuks: 2 x California handroll, 2 x Sake handroll, 1 x Tuna handroll
Handroll Combination 5pcs
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
12 stuks: 6 x Sake nigiri, 6 x Maguro nigiri
Nigiri Combination 12pcs
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 70
40 stuks: 8 x Zalm roll, 8 x Soft shell zalm roll, 6 x Komkommer maki, 6 x Sake maki, 6 x Sake nigiri, 6 x Zalm sashimi
Salmon Sushi Combination 40pcs
schatting≈ 1400 kcal130 g koolhydraten
42 stuks: 8 x Crunchy zalm roll, 8 x Crunchy ebi roll, 8 x California roll, 6 x Komkommer maki, 6 x Kani maki, 6 x Sake nigiri
Crunchy Sushi Combination 42pcs
schatting≈ 1600 kcal150 g koolhydratenzwaar 40
34 stuks: 8 x Crunchy kip roll, 8 x Crunchy ebi roll, 6 x Kappa maki, 6 x Sake maki, 6 x Sake nigiri
Crunchy Chicken and Shrimp Combination 34pcs
schatting≈ 1300 kcal120 g koolhydraten
66 stuks: 8 x Soft shell crab roll, 8 x Soft shell chicken roll, 8 x Soft shell spicy tuna roll, 8 x Soft shell ebi roll, 8 x Rainbow roll, 8 x Famed zalm roll, 8 x Tonijn salad roll, 5 x Flamed zalm nigiri, 5 x Sake nigiri
Grand Sushi Combination 66pcs
schatting≈ 2600 kcal240 g koolhydratenzwaar 33
32 stuks: 8 x Soft shell zalm roll, 8 x Soft shell spicy tuna roll, 8 x Soft shell crab roll, 8 x Zalm avocado roll
Soft Shell Sushi Combination 32pcs
schatting≈ 2100 kcal160 g koolhydratenzwaar 28
34 stuks: 8 x Soft shell zalm roll, 8 x Soft shell spicy tuna roll, 6 x Sake maki, 6 x Tuna maki, 3 x Sake nigiri, 3 x Maguro nigiri
Soft Shell Sushi Combination 34pcs
schatting≈ 1950 kcal170 g koolhydratenzwaar 34
64 stuks: 8 x Soft shell zalm roll, 8 x Soft shell chicken roll, 8 x Soft shell spciy tuna roll, 8 x Sake roll, 8 x Maguro roll, 6 x Sake nigiri, 6 x Maguro nigiri, 6 x Kappa maki, 6 x Sake maki
Soft Shell Sushi Combination 64pcs
schatting≈ 3100 kcal260 g koolhydratenzwaar 27
72 stuks: 8 x California roll, 8 x Tempura ebi roll, 8 x Sake roll, 6 x Kappa maki, 6 x Sake maki, 6 x Kani maki, 6 x Tuna maki, 4 x Tamago nigiri, 4 x Ebi nigiri, 4 x Kani nigiri, 4 x Maguro nigiri, 4 x Sake nigiri, 4 x Inari nigiri
Mega Sushi Combination 72pcs
schatting≈ 3600 kcal310 g koolhydratenzwaar 27
64 stuks: 8 x Maguro roll, 8 x Sake roll, 8 x California roll, 8 x Tempura ebi roll, 4 x Sake nigiri, 4 x Maguro nigiri, 6 x Sake maki, 6 x Tuna maki, 6 x Kappa maki, 6 x Kani maki
Sushi Combination 64pcs
schatting≈ 2800 kcal240 g koolhydratenzwaar 27
38 stuks: 2 x Ebi nigiri, 2 x Inari nigiri, 2 x Sake nigiri, 2 x Tamago nigiri, 2 x Kani nigiri, 2 x Maguro nigiri, 6 x Sake maki, 6 x Kani maki, 6 x Kappa maki, 8 x California roll
Sushi Combination 38pcs
schatting≈ 1600 kcal150 g koolhydratenzwaar 40
Bijgerechten & Snacks
22 stuks: 6 x Mini loempia, 3 x Shrimp tempura, 3 x Gyoza, 5 x Japanse karaage, 5 x Avocado fries
Japanese Snack Platter 22pcs
schatting≈ 1400 kcal90 g koolhydraten
12 stuks: 3 x Shrimp tempura, 6 x Mini loempia, 3 x Gyoza
Japanese Snack Platter 12pcs
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
25 stuks: 5 x Japanse karaage, 5 x Avocado fries, 3 x Chicken yakitori, 3 x Shrimp tempura, 3 x Gyoza, 6 x Mini loempia, 1 x Edamame, 8x Flamed zalm roll, 8x Tempura ebi roll, 6x Kappa maki, 6x Sake maki, 6x Flamed sake nigiri, 4x Flamed sashimi salmon
Grand Snack and Sushi Platter 25pcs
schatting≈ 3800 kcal280 g koolhydratenzwaar 21
Poké Bowls
Poke bowl Zalm Kimchi
Salmon Kimchi Poke Bowl — Kimchi saus met verse zalm, edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer en sesam
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl Tonijn Kimchi
Tuna Kimchi Poke Bowl — Kimchi saus met verse tonijn, edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer en sesam
schatting≈ 630 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl Ebi
Ebi Poke Bowl — Edamame, zeewier, mais, komkommer, avocado gefrituurde ebi en sesam
schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 79
Poke bowl Zalm Soja
Salmon Soy Poke Bowl — Edamame, zeewier, mais, avocado, komkommer, sojasaus verse zalm en sesam
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl Tuna Soja
Tuna Soy Poke Bowl — Edamame, zeewier, mais, avocado,verse tuna, sojasaus en sesam
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
Poke bowl Kiphalal
Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip (halal), edamame, zeewier, mais, komkommer, avocado, sesam
schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 79
Poke bowl Beef
Beef Poke Bowl — Avocado, edamame, zeewier, mais, komkommer, mango, gegrilde beef (medium), gebak uitjes
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 78
Maki
Maki paling en unagi saus
Unagi Maki — Sushi met paling en unagi saus
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Maki surimi
Surimi Maki — Sushi met surimi
schatting≈ 260 kcal42 g koolhydratenzwaar 42
Maki Japanse omeletvegetarian
Japanese Omelette Maki — Sushi met Japanse omelet
schatting≈ 310 kcal44 g koolhydraten
Maki Japans zeewiervegan
Seaweed Maki — Sushi met Japans zeewier
schatting≈ 210 kcal40 g koolhydraten
Maki Japanse rettichvegan
Radish Maki — Sushi met Japanse rettich
schatting≈ 220 kcal40 g koolhydraten
Uramaki
Uramaki Kip Curry
Chicken Curry Uramaki — Kerriesaus, gefrituurde kip, komkommer en sesam. 8 stuks.
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydraten
Uramaki Krab Fried
Fried Crab Uramaki — Gebakken uitjes, gefrituurde krab, komkommer, mayonaise, sesam en unagi saus 8 stuks
schatting≈ 560 kcal48 g koolhydraten
Uramaki Krabstick Avocado
Crabstick Avocado Uramaki — Gebakken uitjes, krabstick, komkommer, avocado, sesam mayonaise en unagi saus 8 stuks.
schatting≈ 530 kcal46 g koolhydraten
Uramaki Ebi Fried
Fried Ebi Uramaki — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado, mayonaise, sesam en unagi saus 8 stuks.
schatting≈ 570 kcal47 g koolhydraten
Uramaki Zalm Fried
Fried Salmon Uramaki — Gebakken uitjes, komkommer, mayonaise, verse zalm, sesam, avocado en unagi saus 8 stuks.
schatting≈ 580 kcal47 g koolhydraten
Handrolls
Handroll Krabstick
Crabstick Handroll — Krabstick, chuka wakame, mayonaise, masago, omelet en komkommer
schatting≈ 390 kcal37 g koolhydraten
Handroll Ebi Avocado
Ebi Avocado Handroll — Avocado, gefrituurde garnaal, mayonaise en masago
schatting≈ 470 kcal38 g koolhydraten
Special Rolls
Special Roll Kip
Chicken Special Roll — Tamago, avocado,komkommer, avocadomousse, krokante kip en bosuitjes
schatting≈ 510 kcal40 g koolhydraten
Special Roll Krab
Crab Special Roll — Gefrituurde krab, avocado, mayonaise, komkommer en masago
schatting≈ 530 kcal40 g koolhydraten
Special Roll Zalm
Salmon Special Roll — Verse zalm, avocado, komkommer, mayonaise, unagi saus en bosuitjes
schatting≈ 470 kcal39 g koolhydraten
Special Roll Tonijn
Tuna Special Roll — Verse tonijn, avocado, komkommer, spicy saus, spicy poeder en bosuitjes
schatting≈ 440 kcal38 g koolhydraten
Special Roll Zalm Wakame
Salmon Wakame Special Roll — Verse zalm, avocado, chuka wakame, komkommer en mayonaise
schatting≈ 430 kcal38 g koolhydraten
Special Roll Mango Zalm
Mango Salmon Special Roll — Mango, gefrituurde garnaal, verse zalm, mangosaus en bosui
schatting≈ 580 kcal52 g koolhydraten
Special Roll Beef Truffel
Beef Truffle Special Roll — Gefrituurde garnaal, avocado, flamed beef, truffel mayonaise en gebakken uitjes
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Special Roll Geflamed Zalm
Flamed Salmon Special Roll — Geflamed zalm, komkommer, tamago, avocado, mayonaise, unagi saus en gebakken uitje
schatting≈ 590 kcal46 g koolhydraten
Special Roll Zalm Kaas
Salmon Cheese Special Roll — Komkommer, avocado, tamago, flamed zalm, kaas, cocktailsaus, unagi saus,
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Special Roll Zalm Tonijn Krab
Salmon Tuna Crab Special Roll — Verse zalm en tonijn, krabstick, komkommer en avocado
schatting≈ 510 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 77
Special Roll Veggievegetarian
Veggie Special Roll — Komkommer, oshinko, avocado,Japanse tofu, tamago en chuka wakame
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 72
Special Roll Krab Garnaal
Crab Shrimp Special Roll — Krabstick, avocado, avocadomousse, garnaal, unagi saus, komkommer, mayonaise en bosuitjes
schatting≈ 570 kcal44 g koolhydraten
Special Roll Kip Unagi
Chicken Unagi Special Roll — Gefrituurde kip, mayonaise, unagi saus, sesam, komkommer en avocado
schatting≈ 630 kcal47 g koolhydratenevenwichtig 65
Special Roll Ebi Unagi
Ebi Unagi Special Roll — Gefrituurde garnaal, avocado, komkommer mayonaise, unagi saus, en gebakken uitjes
schatting≈ 610 kcal46 g koolhydraten
Special Roll Ebi Zalm
Ebi Salmon Special Roll — Gefrituurde garnaal, avocado, mayonaise, unagi saus, flamed zalm, gebak uitjes
schatting≈ 640 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Special Roll Zeebaars
Sea Bass Special Roll — Krabstick, avocado, mayonaise, komkommer, geflamed zeebaars, unagi saus en gebakuitjes
schatting≈ 590 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Special Roll Veggie Unagivegetarian
Veggie Unagi Special Roll — Japanse omelet,Japanse tofu, komkommer, mayonaise unagi saus, sesam en avocado
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67
Special Roll Kip Sesame
Chicken Sesame Special Roll — Gefrituurde kip, sesam, komkommer, avocado mayonaise unagi saus sesam
schatting≈ 630 kcal47 g koolhydratenevenwichtig 65
Special Roll Tonijn Unagi
Tuna Unagi Special Roll — Tonijn, komkommer, avocado, sesam mayonaise en unagi saus
schatting≈ 560 kcal44 g koolhydratenevenwichtig 71
Special Roll Zalm Unagi
Salmon Unagi Special Roll — Zalm, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en unagi saus
schatting≈ 560 kcal44 g koolhydratenevenwichtig 71
Special Roll Ebi Unagi Sesame
Ebi Unagi Sesame Special Roll — Gefrituurde garnaal, komkommer, sesam, mayonaise, avocado en unagi saus
schatting≈ 610 kcal46 g koolhydraten
Special Roll Krab Unagi
Crab Unagi Special Roll — Krab, komkommer, sesam, avocado, mayonaise en unagi saus
schatting≈ 570 kcal44 g koolhydraten
Sushisala
Sushisala Ebi
Ebi Sushi Salad — Sla, gefrituurde garnaal, avocado, mayonaise en sesam
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sushisala Krab
Crab Sushi Salad — Sla, krabstick, masago, avocado,mayonaise en sesam
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sushisala Zalm Spicy
Spicy Salmon Sushi Salad — Sla, verse zalm, avocado, spicy saus en sesam
schatting≈ 450 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sushisala Tonijn Spicy
Spicy Tuna Sushi Salad — Sla, verse tonijn, avocado, spicy saus en sesam
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sushisala Paling
Eel Sushi Salad — Sla, paling, komkommer, omelet, unagi saus en sesam
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sushisala Veggievegetarian
Veggie Sushi Salad — Sla, komkommer, chuka wakame, tofu, avocado, omelet, oshinko, mayonaise en sesam
schatting≈ 480 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sushisala Yakitori
Yakitori Sushi Salad — Sla, Yakitori kip, komkommer unagi saus en sesam
schatting≈ 460 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sushisala Zalm Masago
Salmon Masago Sushi Salad — Sla, verse zalm, masago, avocado, mayonaise en sesam
schatting≈ 490 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sushisala Tonijn Mayo
Tuna Mayo Sushi Salad — Sla,verse tonijn, sesam, avocado,mayonaise en sesam
schatting≈ 480 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sashimi & Salades
Salade Chuka Wakamevegan
Chuka Wakame Salad — Slamix, mayo, sesam en chuka wakame
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
72veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische sushi en bowls
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit een Poke bowl Veggie of een Veggie deluxe roll. Er zijn ook veganistische opties zoals de Poke bowl mango en Kappa maki.
45 vegetarische en 15 veganistische gerechten van 232
61dia
scoreschatting
scoreschatting
Lage koolhydraten sushi en wok
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Kies voor sashimi of sashimi salades voor een maaltijd met weinig koolhydraten. De wokgerechten zonder rijst zijn ook goede opties.
45 diabetesvriendelijk · 232 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Nieuweweg 64A, 3765GE Soest
- Uren
- ma12:00–20:30digeslotenwo12:00–20:30do12:00–20:30vr11:00–20:30za11:00–20:30zo11:00–20:304 August to 11 August (Vakantie): Gesloten. 5 Mai (Bevrijdingsdag): Gesloten
- Contact
- +32355447569
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ikusushi.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 99 %