Orpheas
Rue de Flandre 63, 7062 Soignies
Nu gesloten · opent do 18:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Onze Koude Voorgerechten
Assortiment Tarama, Tzatziki & Feta
12.00
Assortiment de Tarama,Tzaziki & Feta
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koude Feta
10.00
Feta froide
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Boerensalade Choriatiki
14.00
Salade paysanne Choriatiki — Met olijfolie
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tarama
10.00
Mousse van viskuit
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tzatziki
10.00
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Onze Warme Voorgerechten
Gefrituurde Calamari
15.00
Calamars Frits
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dolmas
14.00
Met rijst gevulde wijnbladeren
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 71
Feta uit de oven
14.00
Feta au four
schatting≈ 350 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde Gamba's
16.00
Gambas grillés
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Meze
15.00
Calamari, Gamba's, Dolmas, Tzatziki, Feta & Tarama
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Scampis met knoflook
14.00
Scampis à l’ail
schatting≈ 240 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Diabolische Scampis
16.00
Scampis diaboliques — Pittige tomatensaus
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde Scampis
16.00
Scampis grillés
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Scampis van de chef
16.00
Scampis du chef — Tomatensaus
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Scampis Orphéas
17.00
Witte wijn- en roomsaus met knoflook
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spanakopitakia
12.00
Bladerdeeggebakjes met spinazie
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tiropitakia
12.00
Bladerdeeggebakjes met kaas
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tiropitakia & Spanakopitakia Orphéas
14.00
Kaas- en spinaziegebakjes uit de oven
schatting≈ 325 kcal23 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Extra 3 calamari
6.00
Supplément de 3 calamars
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Onze Vleesgerechten
Lamsfilet spiesje
28.00
Brochette de filet d’agneau
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rundvleesbrochette
24.00
Brochette de boeuf
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kippenbrochette
22.00
Brochette de poulet
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gigantische lamsfiletsbrochette
29.00
Brochette géante de filet d’agneau
schatting≈ 620 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gemengde brochette
22.00
Brochette mixte — Rundvlees & varkensvlees
schatting≈ 520 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Brochette Orphéas
26.00
Lamsvlees, rundvlees & varkensvlees
schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rundercontrefilet
26.00
Contrefilet de boeuf
schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Païdakia
30.00
Lamskoteletten
schatting≈ 600 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Runderfilet mignon
28.00
Filet mignon de boeuf
schatting≈ 480 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Giouvetsi
24.00
Stoofschotel van lamsvlees, Griekse pasta & feta
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kefte
22.00
Gegrilde gehaktsteaks van rund & varken met tzatzikisaus
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Médaillons Orphéas
28.00
Lamsvlees & rundvlees
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Aubergine moussaka
24.00
Moussaka d’aubergines
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rundersteak
24.00
Steak de boeuf
schatting≈ 500 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vegetarische moussakavegetarian
24.00
Moussaka végétarienne
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetarische Mezevegetarian
24.00
Meze végétarien — Tiropitakia, Spanakopitakia, crudités, tzatziki, feta & wijnblad
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 78
Onze Visgerechten
Barbounia
27.00
Gefrituurde rode ridevuil
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde scampibrochette
26.00
Brochette de scampis grillés
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zalmfilet
28.00
Fillet de saumon
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tsipoura
32.00
Gegrilde zeebras
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filet van tropische tong
28.00
Filet de sole tropicale
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Traditionele Meze
26.00
Meze Traditionnel
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 68
Xifias — Zwaardvissteak
30.00
Xifias — Steak d’espadon
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Onze Plateaus
Lamsrug
75.00
Carré d’agneau — Gratin dauphinois, pasta & groenten
schatting≈ 1600 kcal110 g koolhydratenzwaar 36
Lamsrug geflambeerd met Metaxa
78.00
Carré d’agneau flambé au Metaxa — Gratin dauphinois, pasta & groenten
schatting≈ 1700 kcal120 g koolhydratenzwaar 28
Gemengde grill
60.00
Grill mixte — Assortiment gegrild vlees, frietjes, pasta, rauwkost & groenten
schatting≈ 1800 kcal140 g koolhydratenzwaar 42
Lamsfilet
75.00
Filet d’agneau — Gratin dauphinois, pasta & groenten
schatting≈ 1500 kcal110 g koolhydratenzwaar 36
Lamsfilet geflambeerd met Metaxa
78.00
Filet d’agneau flambé au Metaxa — Gratin dauphinois, pasta & groenten
schatting≈ 1600 kcal120 g koolhydratenzwaar 28
Plateau du chef
70.00
Zeetongfilets, scampis, gambas, gefrituurde calamari, frietjes, tarama & tzatziki
schatting≈ 1700 kcal130 g koolhydratenzwaar 42
Plateau Orphéas
75.00
Calamari, gambas, tiro & spana, assortiment gegrild vlees, pasta, rauwkost, groenten, tarama & tzatziki
schatting≈ 1900 kcal150 g koolhydratenzwaar 42
Onze Kindermenu's
Lamsspiesje
18.00
Brochette d’agneau
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Onze Extra's
Gratin dauphinoisvegetarian
10.00
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Geroosterde aardappelenvegan
5.00
Pommes de terre grillées
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Frietjesvegan
4.00
Frites
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Pastavegetarian
4.00
Pâtes
schatting≈ 280 kcal55 g koolhydraten
Groentenvegan
10.00
Légumes
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Rauwkostvegan
8.00
Crudités
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Peppersaus
5.00
Sauce poivre
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Griekse sausvegetarian
5.00
Sauce grecque
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Archiduc saus
5.00
Sauce archiduc
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Honingsausvegetarian
5.00
Sauce au miel
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Feta-tomaatensausvegetarian
5.00
Sauce feta tomatée
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mayonnaise of Ketchupvegetarian
1.00
Sauce mayonnaise ou Ketchup
schatting≈ 100 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Onze Ijsjes
Brésilienne
8.50
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Dame Blanche
8.50
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
Dame Noire
8.50
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
Tartuffo
9.00
Chocoladebom met Sabayon-smaak
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydratenzwaar 33
Speculoos Coupe
8.50
Coupe Spéculoos
schatting≈ 500 kcal65 g koolhydratenzwaar 38
Citroensorbetvegan
8.00
Sorbet citron
schatting≈ 150 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Frambozensorbetvegan
8.00
Sorbet framboise
schatting≈ 150 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Colonelvegan
11.00
1 bolletje citroensorbet + wodka
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Geflambeerde banaan met Metaxavegetarian
10.00
Banane flambée au Metaxa — Met 2 bollen bananenijs
schatting≈ 500 kcal65 g koolhydratenzwaar 36
Coupe Orphéasvegetarian
8.00
1 bolletje vanille, banaan & aardbei + banaan- of aardbeiliqueur
schatting≈ 400 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Geflambeerde appel met Grand Marniervegetarian
10.00
Pomme flambée au Grand Marnier — Met 2 bollen vanille-ijs
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 38
Coupe Amarettovegetarian
10.00
Bollen vanille-ijs + Amaretto
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenzwaar 40
Coupe Baileysvegetarian
10.00
Bollen vanille-ijs + Baileys
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Onze Griekse Patisserie
Assortiment mignardisesvegetarian
8.00
Assortiment de mignardises
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
Baklavavegetarian
8.00
Filodeeg met walnoten & amandelen met honing
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 42
Kadaïfivegetarian
8.00
Engelsharen, walnoten & amandelen met honing
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Frambozenkoepelvegetarian
8.00
Dome framboise
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Chocoladekoepelvegetarian
8.00
Dome chocolat
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Galaktobourikovegetarian
8.00
Banketbakkersroom
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Crêpe Mikadovegetarian
8.00
schatting≈ 500 kcal65 g koolhydratenzwaar 38
Extra bolletje ijsvegetarian
2.00
Supplément boule de glace — Vanille / chocolade
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydraten
Vlees
Runderfilet mignon
28.00
Filet mignon de bœuf
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Giouvesti
24.00
Stoofvlees van lamsvlees, Griekse pasta en feta
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Biefstukken
Steaks de bœuf
schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsfilet spiesje
Brochette de filet d'agneau
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rundvlees spiesje
Brochette de bœuf
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vis
Zalmfiletpescatarian
Filet de saumon
schatting≈ 500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gerechten & Plateaus
Aubergine Moussakavegetarian
Moussaka d'aubergines
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vegetarische Mezzevegetarian
Mèze végétarien — Tiropitakia, Spanakopitakia, rauwkost, tzatziki, feta en wijnbladeren
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Traditionele Mezze
Mèze traditionnel — Minimum 2 personen
schatting≈ 1200 kcal80 g koolhydraten
Plateau d'Orphéas
75.00
Kalamari, gamba's, trio en spana, gegrild vlees, pasta, rauwkost, groenten, tarama en tzatziki
schatting≈ 1800 kcal110 g koolhydratenzwaar 36
Lamsrack
Carré d'agneau — Gratin dauphinois, pasta en groenten
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Lamsrack geflambeerd met Metaxa
78.00
Carré d'agneau flambé au Metaxa
schatting≈ 1000 kcal65 g koolhydraten
Extra's & Bijgerechten
Lamsfilet
18.00
Filet d'agneau
schatting≈ 450 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kippenspiesjes
18.00
Brochettes de poulet
schatting≈ 400 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsbrochette
18.00
Brochette d'agneau
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Desserts
Chocoladedôme
Dôme chocolat
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Framboosendôme
Dôme framboise
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenzwaar 44
Amboliscious
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Klopt dit menu nog?
61veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier vegetarische moussaka en een vegetarische meze bestellen. De meze bevat tiropitakia, spanakopitakia, tzatziki en feta. Voor een gemengde tafel zijn er diverse vleesbrochettes en visgerechten.
30 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 104
79dia
scoreschatting
scoreschatting
Gegrild vlees en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel gegrilde vlees- en visgerechten. De koolhydraatrijke bijgerechten zijn eenvoudig te vermijden.
60 diabetesvriendelijk · 104 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue de Flandre 63, 7062 Soignies
- Uren
- ma18:00–21:00di—wo—do18:00–21:00vr12:00–14:00, 18:00–22:00za18:00–21:00zo12:00–14:00, 18:30–21:00
- Contact
- +3267444248 info@orpheas.be
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orpheas.be/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %