Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
Sada otvoreno · do 23:00
tapas€€€€
Meni
Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 7. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.
Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 9. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.
Ručak Iskustva
La Huerta
19.95
Pan con Tomate uz izbor Ensalada de Ventresca ili Ensaladilla de Pollo Asado
procena≈ 650 kcal60 g UHuravnoteženo 73
El Mediodía
18.95
Mini Salmorejo uz izbor Bocadillo de Jamón ili Bocadillo de Queso
procena≈ 720 kcal75 g UHuravnoteženo 71
El Fogón
29.95
Huevos Rotos, izbor Pollo al Ajillo ili Pork Ribs, nakon čega sledi Crema Catalana
procena≈ 1100 kcal85 g UHteško 43
La Mesa
34.95
Pan con Tomate, Patatas Bravas, Croquetas, Gambas al Ajillo, Paella del Senoret i Basque Cheesecake
procena≈ 1600 kcal180 g UHteško 37
Bocadillos
Bocadillo de Jamón
12.00
Klasičan španski bocadillo na rustičnom hlebu sa vrhunskim jamónom i kremastim mascarponeom
procena≈ 550 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
Bocadillo de Quesos
11.00
Klasičan španski bocadillo na rustičnom hlebu sa izborom španskih sireva
procena≈ 600 kcal48 g UHuravnoteženo 65
Tapas
Hleb sa alioli
6.00
Pan met alioli — Pečeni coca hleb sa domaćim aioli sosom
procena≈ 250 kcal25 g UH
Pan de Coca sa paradajzom
8.00
Pan de Coca met Tomaat — Pečeni coca hleb sa paradajzom, extra devičmenskim maslinovim uljem i dimljenom solju
procena≈ 200 kcal25 g UH
Sveže i Lagano
Salamorejo
16.50
Salmorejo u kordobeskom stilu serviran sa sušenom šunkom
procena≈ 220 kcal20 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Ensalada de Ventresca
15.00
Sveža salata sa tunjevinim trbuhom iz Kantabrijskog mora i dresingom od limuna
procena≈ 300 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
Pimientos Asados
11.00
Polako pečene paprike sa svežim kremCim detaljem
procena≈ 180 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Aguacate
12.50
Pečeni avokado sa kremom od svežeg miroka i sirom
procena≈ 280 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
Tradicionalna krompir salata sa pečenim pilećim mesom i kaparima
procena≈ 350 kcal25 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
Paella
Paella del Señorét
26.50
Paella sa plodovima mora i polako dinstanim sofritom
procena≈ 650 kcal70 g UHuravnoteženo 77
Paella u nedelji
26.50
Paella van de week — Nedeljna paella inspirisana regionalnim ukusima Španije
procena≈ 650 kcal70 g UHuravnoteženo 77
Španski Favoriti
Rotos huevos
16.50
Hrskavi pomfrit sa jaje na oko i Jamón Serrano
procena≈ 600 kcal40 g UH
Tortita de Camarón (2 kom)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — Hrskavi uštipci od raka u Cádiz stilu sa belim lukom i peršunom
procena≈ 220 kcal15 g UHpogodno za dijabetičare
Croquetas
10.00
Izbor krokieta: Plavi sir i spanać / Šunka / Bakalar Mešano
procena≈ 300 kcal20 g UHpogodno za dijabetičare
Braadpasteitjes
8.50
Patatas bravas sa Sol y Luna kanarskim mojo sosom
procena≈ 320 kcal30 g UH
Španska tortilla
11.50
Spaanse tortilla — Tradicionalna španska tortilla od slojeva krompira i luka
procena≈ 350 kcal25 g UHpogodno za dijabetičare
Albóndigas
13.00
Meteze u tradicionalnom španskom sosu od crvenog vina
procena≈ 420 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Gambas al Ajillo
11.00
Gambusi u belo-lukovom ulju servirani u tradicionalnoj keramičkoj posudici
procena≈ 310 kcal4 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Dnevni Meniji
Pork Ribs
14.00
Meka rebra sa ratafia glazurom
procena≈ 650 kcal25 g UH
Pulpo con Sobrasada
27.50
Hobotnica sa sobrasadom i kremom od pečenog belog luka
procena≈ 520 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74
Pollo al Ajillo
12.00
Piletina sa belim lukom, aromatičnim začinskim biljem i belim vinom
procena≈ 480 kcal6 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 71
Pulpo a Feira
23.50
Hobotnica na galicijanski način sa paprikom
procena≈ 380 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69
Deserti
Tarta de Queso
12.50
Čizkejk u baskijskom stilu, sa kremastim jezrom i blago karamelizovanim vrhom
procena≈ 550 kcal38 g UHteško 27
Tarta de Santiago
10.50
Bademova torta servirana sa slatkim džemom od pomorandže
procena≈ 480 kcal42 g UHteško 40
ZA POČETAK
Bravas
8.50
Prženi krompir sa Sol el Luna pikantnim kanarskim mojo sosom i alioli sosom
procena≈ 450 kcal35 g UH
Aceitunas
5.50
Mešane masline sa mediteranskom marinadom
procena≈ 220 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
Boquerones en Vinagre (4 kom)
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — Marinirani inćuni sa ekstra devičmenskim maslinovim uljem
procena≈ 180 kcal2 g UHpogodno za dijabetičare
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
Selekcija iberskih suhomesnih proizvoda i španskih sireva (uključujući Manchego) sa tradicionalnim prilozima
procena≈ 750 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
IZ BAŠTE
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
Polako pečene slatke paprike, glazirane sopstvenim sokom i kiselom pavlakom
procena≈ 240 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
Hrskava tempura od plavog patlidžana sa medom
procena≈ 310 kcal22 g UHuravnoteženo 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
Grillovani bimi sa katalonskim romesco sosom, bademima i uljem od prasa
procena≈ 280 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
Tortilla de Patatas
11.50
Španska tortilla sa lukom i jajima slobodnete
procena≈ 380 kcal24 g UHpogodno za dijabetičare
IZ MORA
Calamares a la Andaluza
12.50
Na andaluzijski način sa alioli sosom koji se služi posebno
procena≈ 340 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare
Paella del Senyoret
27.00
Paella sa plodovima mora, našim domaćim sofritom i plodovima mora u školjkama na vrhu
procena≈ 720 kcal85 g UHuravnoteženo 77
SA KOPNA
Albóndigas en Salsa Española
13.50
Domaće ćufte u tradicionalnom španskom sosu od crvenog vina
procena≈ 320 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Chorizo
9.50
Prženi španski chorizo
procena≈ 350 kcal4 g UHpogodno za dijabetičare
Carrilleras de Cerdo
17.00
Mekani sporo kuvani svinjski obrazi, sa sopstvenim sosom i kremastim parmentierom
procena≈ 680 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69
SEZONSKA JELA
Coliflor
12.00
Prženi karfiol sa ranch-manchego sosom i romesco glazurom
procena≈ 410 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
Setas
13.50
Pržene pečurke sa goveđim demi-glace sosom i žumancem
procena≈ 280 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Pimientos del Padrón
9.50
Pržene padron paprike sa dimljenom solju i limunom
procena≈ 180 kcal7 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Pincho Moruno (2 komada)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — Piletina marinirana na španski način sa svežim začinjem i pečenim limunom
procena≈ 310 kcal5 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Razor Clams
13.00
Grilovani noževi-školjke sa vinagretom od belog vina, peršuna i limuna
procena≈ 160 kcal6 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 79
DESERTI
Crema Catalana
10.50
Katalonski krem sa notama citrusa i cimeta
procena≈ 380 kcal32 g UHteško 34
Tarta Santiago
10.50
Kolač od badamaka sa domaćim kompotom od seviljskog pomorandžika
procena≈ 450 kcal42 g UHteško 41
Kulinarska Iskustva
Svež mediteranski ručak
19.95
Frisse mediterrane lunch — Pan con Tomate, na izbor Ensalada de Ventresca ili Pollo Asado
procena≈ 620 kcal55 g UHuravnoteženo 79
Da li je ovaj meni i dalje tačan?
77dia
scoreprocena
scoreprocena
Opcije sa malo hidrata
Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.
Meni nudi mnogo proteinskih tapasa i glavnih jela. Postoji širok izbor jela sa niskim glikemijskim indeksom.
29 prikladno za dijabetes · 51 jela
Recenzije
RecenzijaJoš nema recenzija.Jesi li bio tamo? Napiši prvu.
Praktično
- Adresa
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- Radno vreme
- Pon17:00–23:00Uto17:00–23:00Sre17:00–23:00Čet17:00–23:00Pet12:00–23:00Sub12:00–23:00Ned12:00–23:00
- Kontakt
- +31202218665
- Izvori
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- Zapis
- potpunost 83 %, pouzdanost 85 %