Enat Äthiopisches Restaurant

Remscheider Straße 45, 51103 Köln

Sada zatvoreno · otvara se 17:00

AfricanEthiopian€€€€

Meni

Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 13. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.

Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 14. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.

Vorspeisen

Sambusa (የሥጋ ሳንቡሳ)

6.00

Beef Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gebratenem Rinderhackfleisch (3x)

procena≈ 280 kcal21 g UHpogodno za dijabetičare

Katena (ቃተኛ)

5.50

Katena — Injera (Fladenbrot) mit Berbere (gewürztes Chilipulver) und Kibe (äthiopische Gewürzbutter)

procena≈ 220 kcal35 g UH

Tibit (ትዕቢት)

6.50

Tibit — Sehr scharfes Rinderhackfleisch mit Zwiebeln, Chili und äthiopischen Gewürzen

procena≈ 250 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67

Tagessuppe (የዕለቱ ሾርባ)

6.00

Soup of the Day — (Regelmäßig wechselnde Suppe)

procena≈ 180 kcal20 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67

Vegane

Sambusa II (የአትክልት ሳንቡሳ)vegan

5.50

Vegetable Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gebratenem Gemüse (3x)

procena≈ 240 kcal24 g UHpogodno za dijabetičare

Sambusa III (የምስር ሳንቡሳ)vegan

5.50

Lentil Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gekochten Linsen (3x)

procena≈ 260 kcal28 g UHuravnoteženo 71

salate

Gemischter Salatteller - Klein (አነስተኛ ሰላጣ)vegetarian

5.50

Mixed Salad Small — Kleiner gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Hausdressing.

procena≈ 150 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Gemischter Salatteller - Groß (ሰላጣ)vegetarian

7.50

Mixed Salad Large — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Hausdressing.

procena≈ 220 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Tomatensalat (ቲማቲም ቁርጥ)vegan

5.50

Tomato Salad — Geschnittene Tomaten mit Zwiebeln und Chili

procena≈ 110 kcal9 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Enat Salat I (እናት ሰላጣ I)

9.90

Enat Salad with Chicken — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln, Hausdressing und gebratenem Hähnchen

procena≈ 350 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Hähnchen (የዶሮ ሥጋ)

Doro Wat (ዶሮ ወጥ)

15.90

Doro Wat — Ein äthiopisches Nationalgericht aus Hähnchen mit Zwiebeln, Berbere (Chili), Kibe (äthiopische Butter) und äthiopischen Gewürzen mit gekochten Eiern und Ayib (hausgemachtem Hüttenkäse)

procena≈ 650 kcal30 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73

Doro Tibis

15.50

Hähnchen mariniert und gebraten mit Zwiebeln und äthiopischen Gewürzen

procena≈ 580 kcal20 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Lammfleisch (የበግ ሥጋ)

Yebeg Tibis I (የበግ ጥብስ)

16.90

Yebeg Tibis I — Lammfleischwürfel, gebraten mit äthigopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und Bebere (Chilipulver)

procena≈ 620 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Yebeg Tibis II (የበግ ጥብስ በአልጫ)

16.90

Yebeg Tibis II — Lammfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten ohne Bebere (Chilipulver)

procena≈ 610 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Rindfleisch (የበሬ ሥጋ)

Kitfo (ክትፎ)

17.50

Kitfo — Tartar nach äthiopischer Art mit Kibe (Gewürzbutter) und Mitmita (scharfes Chilipulver), serviert mit Grünkohl und hausgemachtem Hüttenkäse(Wahlweise roh, halbgebraten oder durchgebraten)

procena≈ 550 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Shekila Tibis (ሸክላ ጥብስ)

18.50

Shekila Tibis — Rindfleischwürfel, trocken gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, serviert in einem speziellen Tontopf mit Awaze (scharfe Sauce)

procena≈ 590 kcal20 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Gas Light (ጋዝ ላይት)

15.90

Gas Light Beef — Kleingeschnittenes, leicht gebratenes, saftiges Rindfleisch, serviert mit Awaze (scharfe Sauce).

procena≈ 520 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Yebere Tibs I (ቀይ ጥብስ)

15.90

Yebere Tibs I — Rindfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und Bebere (Chilipulver)

procena≈ 580 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Yebere Tibs II (አልጫ ጥብስ)

15.90

Yebere Tibs II — Rindfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten ohne Bebere (Chilipulver)

procena≈ 570 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Key wot (ቀይ ወጥ)

15.50

Key Wot — Rindergulasch nach äthiopischer Art, Zwiebeln, Berbere (Chili), Kibe (äthiopische Butter) und Gewürze, serviert mit Ayib (hausgemachter Hüttenkäse)

procena≈ 600 kcal25 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Alicha wot (አልጫ ወጥ)

15.50

Alicha Wot — Rindergulasch nach äthiopischer Art, Zwiebeln, Kibe (äthiopische Butter) und Gewürze, serviert mit Ayib (hausgemachter Hüttenkäse) ohne Berbere (Chili)

procena≈ 650 kcal25 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Tibis Firfir ጥብስ ፍርፍር

15.50

Tibis Firfir — Klein geschnittene Injera, gemischt mit einer scharfen Rindfleischsauce serviert mit gekochten Eiern

procena≈ 720 kcal65 g UHuravnoteženo 76

Tire siga (ጥሬ ሥጋ)

17.50

Tire Siga — Rohes Rindfleisch mit scharfer Soße

procena≈ 450 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 77

Gored Gored (ጎረድ ጎረድ)

17.90

Gored Gored — Gewürfeltes, rohes, nicht mariniertes Rindfleisch, gewürzt mit scharfer Soße und Kibe (äthiopische Gewürzbutter).

procena≈ 520 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 71

Vegane Speisen (የፆም ምግቦች)

Shiro wot (ሽሮ ፈሰስ)vegan

12.90

Shiro Wot — Kichererbsensoße nach äthiopischer Art

procena≈ 480 kcal55 g UHuravnoteženo 91

Tegabino (ተጋቢኖ)vegan

12.90

Tegabino — dicke Kichererbsensoße nach äthiopischer Art

procena≈ 500 kcal58 g UHuravnoteženo 91

Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ)vegan

13.50

Timati Tibis — Leicht gekochte Tomate mit Zwiebel, Jalapeno und Gewürzen

procena≈ 320 kcal28 g UHuravnoteženo 65

Gomen kitfo (ጎመን ክትፎ)vegan

13.50

Gomen Kitfo — Gebratener Grünkohl nach äthiopischer Art mit Yetsom Kibe (Vegane Gewürzbutter) und Mitmita (scharfes Chilipulver)

procena≈ 380 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Firfir (የጾም ፍርፍር)vegan

13.50

Firfir — Klein geschnittene Injera, gemischt mit einer scharfen Tomatensauce.

procena≈ 580 kcal85 g UH

Enat Teller

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) A

18.50

Mixed Platter A — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 1 person

procena≈ 950 kcal80 g UHuravnoteženo 76

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) B

35.50

Mixed Platter B — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 2 person

procena≈ 1900 kcal160 g UHteško 35

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) C

52.90

Mixed Platter C — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 3 person

procena≈ 2850 kcal240 g UHteško 35

Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) D

70.50

Mixed Platter D — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 4 person

procena≈ 3800 kcal320 g UHteško 35

Veganes Gericht (በየአይነት) Avegan

16.50

Vegan Platter A — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 1 person

procena≈ 820 kcal110 g UHuravnoteženo 84

Veganes Gericht (በየአይነት) Bvegan

31.90

Vegan Platter B — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte Für 2 Person

procena≈ 1640 kcal220 g UH

Veganes Gericht (በየአይነት) Cvegan

47.50

Vegan Platter C — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 3 person

procena≈ 2460 kcal330 g UH

Veganes Gericht (በየአይነት) Dvegan

62.90

Vegan Platter D — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 4 person

procena≈ 3280 kcal400 g UH

Kindergerichte (የህፃናት ምግብ)

Hähnchen-Nugget mit Pommes frites

9.50

Chicken Nuggets and Fries

procena≈ 750 kcal65 g UHuravnoteženo 65

Putenschnitzel mit Pommes

9.50

Turkey Schnitzel and Fries

procena≈ 800 kcal60 g UH

Pommes mittelgroßvegetarian

4.90

Fries Medium

procena≈ 420 kcal45 g UH

Nachspeise

Gemischtes Eis mit Schokoladen-, Vanille- und Erdbeereis mit Schokoladensoße

5.50

Mixed Ice Cream

procena≈ 320 kcal35 g UHteško 35

Enat Überraschung

6.50

Enat Surprise

procena≈ 450 kcal45 g UHteško 34

vorspeisen

110. Enat Salat (እናት ሰላጣ ).

8.00

Enat Salad — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwieb+eln, Hausdressing und gebratenem Hähnchen

procena≈ 380 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73

Veganespeisen

503. Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ).vegan, vegetarian

12.90

Timati Tibis — Leicht gekochte Tomate mit Zwiebel, Jalapeno und Gewürzen.

procena≈ 220 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65

Enatteller

601 Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ)

18.50

Mixed Platter — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte

procena≈ 750 kcal60 g UHuravnoteženo 78

602 Veganes Gericht (በየአይነት)vegan, vegetarian

16.50

Vegan Platter — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte .

procena≈ 680 kcal85 g UHuravnoteženo 72

Kindergerichte

703.Pommes mittelgroß.vegetarian

4.90

Fries

procena≈ 350 kcal40 g UH

Da li je ovaj meni i dalje tačan?

84veggie
scoreprocena

Etiopsk hrana sa veganskim opcijama

Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.

Restoran služi veganska jela kao što su Shiro wot i Gomen kitfo. Dostupni su i veganski kombinovani tanjiri sa različitim sosovima i povrćem.

27 vegetarijanskih i 21 veganskih jela od ukupno 78

76dia
scoreprocena

Bogato proteinima i povrćem

Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.

Meni nudi mnogo jela od mesa i povrća sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Supe i salate su dobri izbori za početak.

48 prikladno za dijabetes · 78 jela

Recenzije

Recenzija

Još nema recenzija.Jesi li bio tamo? Napiši prvu.

Praktično

Adresa: Remscheider Straße 45, 51103 Köln
Radno vreme: Pon17:00–23:00
Utozatvoreno
Sre17:00–23:00
Čet17:00–23:00
Pet17:00–23:00
Sub16:00–23:00
Ned16:00–23:00
Dienstag Ruhetag
Kontakt: +4922154814484 info@enatrestaurant.de
Izvori: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enatrestaurant.de/
Zapis: potpunost 83 %, pouzdanost 80 %

Vlasnik si Enat Äthiopisches Restaurant? Primi svoje mesto.