Barouk
R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Sada otvoreno · do 23:30
burger jointLebanese€€€€
Meni
Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 11. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.
Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 11. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.
COUVERT
Pão Pita Puffed Pita Bread
4.50
Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
procena≈ 320 kcal35 g UH
COLD MEZZE
Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free
8.50
Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
procena≈ 450 kcal42 g UHuravnoteženo 66
Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free
8.00
Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
procena≈ 380 kcal30 g UHuravnoteženo 69
Tabouleh Taboulehvegetarian
7.00
Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)
procena≈ 280 kcal32 g UHuravnoteženo 71
HOT MEZZE
Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian
8.50
Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)
procena≈ 220 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free
9.50
12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)
procena≈ 410 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 77
Batata Harra Harra Friesgluten_free
6.50
Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)
procena≈ 350 kcal30 g UH
Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian
8.00
Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)
procena≈ 320 kcal28 g UHuravnoteženo 65
Rakakat Rakakatvegetarian
7.00
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
procena≈ 380 kcal22 g UH
MANAKISH
Mana Manavegetarian
9.00
Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac
procena≈ 550 kcal65 g UHuravnoteženo 69
Barouk Baroukvegetarian
9.50
Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas
procena≈ 580 kcal60 g UH
Kofta Kofta
10.50
Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite
procena≈ 620 kcal62 g UHuravnoteženo 71
PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS
Espetada de Frango Chicken Skewer
14.50
Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
procena≈ 720 kcal68 g UHuravnoteženo 84
Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free
14.50
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)
procena≈ 780 kcal55 g UHuravnoteženo 77
Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian
14.00
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
procena≈ 750 kcal65 g UHuravnoteženo 78
Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh
14.00
Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas
procena≈ 680 kcal60 g UHuravnoteženo 71
Moussaka Moussaka
14.50
Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa
procena≈ 650 kcal30 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 83
PITAS
Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian
13.00
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
procena≈ 580 kcal55 g UHuravnoteženo 72
Pita de Frango Chicken Pita
14.00
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
procena≈ 620 kcal52 g UHuravnoteženo 76
Pita de Novilho Beef Pita
14.50
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
procena≈ 650 kcal50 g UHuravnoteženo 71
Pita de Borrego Lamb Pita
15.00
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
procena≈ 750 kcal55 g UHuravnoteženo 73
SOBREMESAS / DESSERTS
Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"
6.00
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
procena≈ 550 kcal45 g UHteško 30
Baklava Tradicional Traditional Baklava
6.00
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
procena≈ 480 kcal42 g UHteško 33
Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake
6.50
Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar
procena≈ 620 kcal50 g UHteško 27
EXTRA
Pão Pita Pita Bread
2.00
Pita Bread
procena≈ 180 kcal35 g UH
Arroz Ricegluten_free
3.00
Rice
procena≈ 220 kcal45 g UH
Batata Frita French Friesgluten_free
3.00
French Fries
procena≈ 320 kcal30 g UH
Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free
2.00
Crudités
procena≈ 60 kcal10 g UHpogodno za dijabetičare
Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)
1.50
Assorted Sauces
procena≈ 120 kcal6 g UHpogodno za dijabetičare
Maionese da casa House mayo
1.50
House Mayo
procena≈ 100 kcal1 g UHpogodno za dijabetičare
COUVERT
Pão Pita
Pita Bread — Puffed Pita Bread
procena≈ 120 kcal22 g UH
Labneh de alho e ervasvegetarian
Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh
procena≈ 110 kcal5 g UHpogodno za dijabetičare
Muhammaravegan
Muhammara
procena≈ 150 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan
Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
procena≈ 130 kcal6 g UHpogodno za dijabetičare
ENTRADAS MEZZE STARTERS
Humús Baroukgluten_free
Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais
procena≈ 350 kcal30 g UHuravnoteženo 70
Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian
Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator
procena≈ 280 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
Rakakatvegetarian
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
procena≈ 320 kcal20 g UHpogodno za dijabetičare
Manakish
Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta
procena≈ 300 kcal35 g UHuravnoteženo 67
PITAS / ESPETADAS SKEWERS
Pita Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
procena≈ 650 kcal60 g UHuravnoteženo 74
Pita de Frango
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
procena≈ 680 kcal50 g UHuravnoteženo 73
Pita de Novilho
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
procena≈ 620 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73
Pita de Borrego
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
procena≈ 680 kcal42 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73
Espetada de Frango
Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
procena≈ 710 kcal55 g UHuravnoteženo 84
Espetada de Kefta de Novilhogluten_free
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã
procena≈ 750 kcal52 g UHuravnoteženo 78
Espetada Halloumi Vegievegetarian
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
procena≈ 780 kcal58 g UHuravnoteženo 68
SOBREMESAS DESSERTS
Tiramisu Libanês "mafroukeh"
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
procena≈ 520 kcal42 g UHteško 31
Baklava tradicional
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
procena≈ 610 kcal55 g UHteško 28
Bolo cremoso de chocolate
Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar
procena≈ 580 kcal48 g UHteško 29
OPCOES
OPCAO I
37.50
Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria
procena≈ 150 kcal15 g UH
OPCAO II
55.00
Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails
procena≈ 200 kcal20 g UHteško 37
Da li je ovaj meni i dalje tačan?
79veggie
scoreprocena
scoreprocena
Libanska kuhinja sa dosta opcija
Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.
Na raspolaganju su mezze kao što su hummus, baba ganoush i falafel. Glavna jela uključuju ražnjiće od halloumi sira i vegetarijansku pitu. Meni nudi i meso za mešovite stolove.
16 vegetarijanskih i 3 veganskih jela od ukupno 50
58dia
scoreprocena
scoreprocena
Libanska jela niskog glikemijskog indeksa
Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.
Meni nudi nekoliko pogodnih opcija. Musaka i jagnjetina sa humusom od karfiola imaju nizak glikemijski indeks.
13 prikladno za dijabetes · 48 jela
Recenzije
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Praktično
- Adresa
- R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
- Radno vreme
- Pon12:00–23:30Uto12:00–23:30Sre12:00–23:30Čet12:00–23:30Pet12:00–00:30Sub12:00–00:30Ned12:00–23:30
- Kontakt
- +351300601442
- Izvori
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
- Zapis
- potpunost 83 %, pouzdanost 80 %