Tantura

Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa

Sada zatvoreno · otvara se Uto 18:00

Meni

Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 11. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.

Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 11. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.

Hummus

Nº3 Hummusvegan

Hummus with Pita — Pasta de grão de bico servida com pão pita (2 unid) / Smashed chickenpeas served with pita bread( 2 pieces)

procena≈ 480 kcal62 g UHuravnoteženo 73

HAMSHUKAvegetarian

Hummus Shakshuka — Hummus com shakshuka / Hummus with shakshuka

procena≈ 520 kcal38 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

HUMMUS MUSHROOMSvegan

Mushroom Hummus — Hummus com cenouras / Hummus with mushrooms

procena≈ 410 kcal28 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75

HUMMUS MEAT

Meat Hummus — Hummus com carne picada / Hummus with minced meat

procena≈ 610 kcal25 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 83

HUMMUS ROASTED PEPPERSvegan

Roasted Pepper Hummus — Hummus com pimentos / Hummus with peppers

procena≈ 430 kcal32 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75

HUMMUS MEATBALLS

Meatball Hummus — Hummus com almôndegas temperadas com Baharat (mistura de especiarias) / Hummus with meatballs sessoned with Baharat (spices mix)

procena≈ 650 kcal26 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 83

HUMMUS SABICHvegetarian

Sabich Hummus — Hummus bringela frita, ovo estrelado e molho tahini / Fried eggplant hummus, boiled egg and tahini sauce

procena≈ 580 kcal28 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 79

HUMMUS SMOKED COLIFLOWERvegan

Smoked Cauliflower Hummus — Hummus com couve flor fumada a molho tahini / Hummus with smoked cauliflower and tahini sauce

procena≈ 460 kcal30 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75

SHAKSHUKA

Shakshukavegetarian

Ovos estrelados em molho de tomate caseiro com pimentos e ervas frescas. Acompanhado com pão de cerveja

procena≈ 550 kcal55 g UHuravnoteženo 66

Ovos estrelados com courgette, espinafres e tomates salteadosvegetarian

Vegetable Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with roasted tomato, zucchini and onions

procena≈ 380 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Ovos estrelados com carne picada

Meat Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with minced meat

procena≈ 520 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Ovos estrelados em cama de espinafres com cebola caramelizada e courgettevegetarian

Spinach and Zucchini Shakshuka — Sunny side up eggs on spinach pillow with roasted onion and zucchini

procena≈ 410 kcal24 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 79

Sobremesas

HALVAvegetarian

Sementes de sésamo torradas, moídas e misturadas com açúcar derretido, pistáchio, mel

procena≈ 420 kcal35 g UHteško 35

Pudim de leite com água de rosas, topping de amendoins, coco e xarope de framboesavegetarian

Milk Pudding with Rose Water — Milk pudding with rose water, topped with peanuts, coconut and raspberry syrup

procena≈ 380 kcal42 g UHteško 43

Ananás, banana e pêssego grelhados na chapa e servidos com creme de água de rosavegetarian

Grilled Fruit with Rose Cream — Pinapple, banana and peach roasted on planch and served with rose water cream

procena≈ 310 kcal45 g UH

Trufas de chocolate e tahini recheadas com um mix de sementes e frutos secosvegetarian

Chocolate and Tahini Truffles — Chocolate and tahini truffles filled with a mix of seeds and nuts

procena≈ 220 kcal18 g UH

Charutos de massa filo recheados com pistáchio, noz e canela, cobertos com calda de açúcarvegetarian

Filo Pistachio Cigars — Filo cigars, stuffed with pistachio, walnut and cinnamon, drenched in sugar syrup

procena≈ 450 kcal52 g UHteško 34

Petiscos / Mazet

Sambusakvegan

Pastel iraquiano, recheado com cebola e grão de bico / Iraqi savory turnovers filled with onion and chickpeas

procena≈ 280 kcal32 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 71

MEAT BORRECAS

Pastel de massa folhada recheado com carne picada, cebola & cogumelos / Filled pastry with meat, onions & fresh mushrooms

procena≈ 340 kcal24 g UHpogodno za dijabetičare

CHEESE & TURNIP GREENS BORRECASvegetarian

Cheese and Turnip Borrecas — Pastel de massa folhada recheado com grelos, cebola & queijo / Filled pastry with turnip greens, onions & cheese

procena≈ 310 kcal22 g UHpogodno za dijabetičare

SMOKED CAULIFLOWERvegan

Couve flor fumada com molho de iogurte / Smoked cauliflower with tahini sauce

procena≈ 180 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

LABANEAvegetarian

Queijo caseiro feito de iogurte, alho, za'attar e servido com tabula / Homemade yogurt cheese, garlic, za'attar and served with tabula

procena≈ 280 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Banitsavegetarian

Bolo tradicional búlgaro, feito à base de massa filo, recheado com ovo e uma mistura de queijos. Servido com salada verde / Traditional Bulgarian filo pastry baked with a cheese mixture, whisked eggs and served with green salad

procena≈ 420 kcal30 g UH

SAFAYESHvegetarian

Pão pita recheado com legumes salteados em alho e queijo feta, tostado com azeite entre duas panelas e servido com molho tzatziki / Filled pita bread with a mix of turnip greens roasted in olive oil and garlic with feta cheese. Pressed with olive oil between two pans and served with tzatziki sauce

procena≈ 450 kcal42 g UHuravnoteženo 65

Arais

Pão pita recheado com carne picada, cebola e cogumelos. Prensado com azeite, entre duas panelas e servido com molho tahini e schug / Filled pita with ground meat, onions and mushrooms, pressed with olive oil between two pans and served with tahini and schug

procena≈ 520 kcal38 g UH

Vegetais e Saladas

TABULAvegan

Tomate,salsa, coentros, hortelã, cuscuz, romã e azeite

procena≈ 220 kcal24 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65

Nº2vegan

Tabbouleh with Seeds — Tomate, pepino, azeite, sal, sementes de abóbora e girassol assadas. Servida com molho tahini

procena≈ 260 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Beringela recheada com salada de tomate e cebola, molho tahini e coentrosvegan

Stuffed Eggplant

procena≈ 210 kcal16 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Tiras de frango panado com pepitas de sésamo, servidos sobre base de rúcula & alface

Breaded Chicken Strips Salad

procena≈ 580 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

Rúcula com alface, corgete, cebola e tomates salteados em azeite e servidos com za'atarvegan

Arugula and Zucchini Salad

procena≈ 160 kcal9 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Salada de beterraba, cogumelos, espinafre e pasta de amendoin com vinagrete de limãovegan

Beetroot and Mushroom Salad

procena≈ 240 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Beterraba cortada em cubos e demolhada em vinagre balsâmicovegan

Balsamic Beetroot

procena≈ 110 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 72

Da li je ovaj meni i dalje tačan?

97veggie
scoreprocena

Raznovrsni humus i šakšuka

Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.

Meni nudi humus sa paprikom i šakšuku sa jajima. Veganske opcije uključuju tabule i sambusak.

26 vegetarijanskih i 12 veganskih jela od ukupno 32

73dia
scoreprocena

Bogte opcije sa malo ugljenih hidrata

Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.

Meni nudi mnogo proteinskih jela. Ističu se varijacije hummusa i šakšuke.

22 prikladno za dijabetes · 32 jela

Recenzije

Recenzija

Još nema recenzija.Jesi li bio tamo? Napiši prvu.

Praktično

Adresa: Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
Radno vreme: Pon—
Uto18:00–00:00
Sre18:00–00:00
Čet18:00–00:00
Pet18:00–00:00
Sub18:00–00:00
Ned18:00–00:00
Kontakt: +351218096035 reservation@tantura.pt
Izvori: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantura.pt/pt/
Zapis: potpunost 67 %, pouzdanost 94 %

Vlasnik si Tantura? Primi svoje mesto.