Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns

Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille

Sada otvoreno · do 21:30

€€€€

Meni

Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 12. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.

Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 12. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.

nos pokés signatures

Poke Mango

9.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 580 kcal62 g UHuravnoteženo 82

Poke Mango

10.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 650 kcal70 g UHuravnoteženo 82

Poke Mango

13.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 750 kcal85 g UHuravnoteženo 74

Poke Poulet Teriyaki

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

procena≈ 620 kcal65 g UHuravnoteženo 77

Poke Make Make

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 590 kcal64 g UHuravnoteženo 82

Poke Falafelvegetarian

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 680 kcal75 g UHuravnoteženo 72

Poke Oma Omao

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 640 kcal66 g UHuravnoteženo 82

Poke Saumon ou Thon

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

procena≈ 560 kcal60 g UHuravnoteženo 82

Poke Ohae

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 610 kcal68 g UHuravnoteženo 82

Poke Veganvegan

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

procena≈ 580 kcal65 g UHuravnoteženo 78

Poke du moment

Poke Bowl of the Moment

procena≈ 600 kcal65 g UHuravnoteženo 82

nos toasts

Toast Saumon

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

procena≈ 450 kcal30 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Toast Mexicain

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.

procena≈ 680 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73

Toast Avocadovegetarian

Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

procena≈ 420 kcal32 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Toast du moment

Toast of the Moment

procena≈ 500 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

nos CEVICHEs

CEVICHE SAUMON AVOCAT

Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

procena≈ 280 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

CEVICHE THON AVOCAT

Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

procena≈ 280 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74

CEVICHE CREVETTES AVOCAT

Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

procena≈ 250 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 80

poké bar

Compose ton poké

10.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

procena≈ 600 kcal65 g UHuravnoteženo 82

Compose ton poké

11.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

procena≈ 650 kcal70 g UHuravnoteženo 82

Compose ton poké

14.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

procena≈ 650 kcal75 g UHuravnoteženo 82

nos accompagnements

SOUPE MISO

3.50

Miso Soup

procena≈ 45 kcal5 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75

SALADE EDAMAMEvegan

3.50

Edamame Salad

procena≈ 120 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 82

SALADE WAKAMEvegan

3.50

Wakame Salad

procena≈ 80 kcal10 g UHpogodno za dijabetičare

GYOZAS X5

4.90

Gyoza

procena≈ 250 kcal25 g UHpogodno za dijabetičare

nos desserts

2.90

procena≈ 350 kcal40 g UH

SALADE DE FRUITSvegan

3.00

Fruit Salad

procena≈ 110 kcal25 g UH

FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian

3.90

Granola with Fromage Blanc

procena≈ 320 kcal35 g UH

CHIA PUDDINGvegan

3.90

procena≈ 280 kcal25 g UHuravnoteženo 70

MUFFINS

3.90

procena≈ 380 kcal45 g UH

DESSERT DU MOMENT

3.90

Dessert of the Moment

procena≈ 350 kcal40 g UH

Pokés Bowls Signature

Poké Saumon ou Thon

10.90

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 580 kcal65 g UHuravnoteženo 77

Poké Veganvegan

10.90

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 550 kcal70 g UHuravnoteženo 78

Poké Hanguk

10.90

Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 680 kcal70 g UHuravnoteženo 77

Poké Poulet Teriyaki

10.90

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 610 kcal68 g UHuravnoteženo 69

Poké Maké Maké

10.90

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.

procena≈ 600 kcal68 g UHuravnoteženo 69

Poké Falafelvegetarian

10.90

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 590 kcal75 g UHuravnoteženo 78

Poké Oma Omao

10.90

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 620 kcal65 g UHuravnoteženo 77

Poké Ohae

10.90

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

procena≈ 580 kcal68 g UHuravnoteženo 69

Poké du Moment

11.90

Poke Bowl of the Moment

procena≈ 600 kcal65 g UHuravnoteženo 77

Nos Fresh bowl

TERIYAKI BOWL

13.50

procena≈ 650 kcal75 g UHuravnoteženo 77

buddha bowlvegetarian

13.50

procena≈ 550 kcal50 g UHuravnoteženo 79

Ceviche style

13.50

Ceviche Style Bowl

procena≈ 480 kcal60 g UHuravnoteženo 77

chirashi kahiko

13.50

procena≈ 520 kcal65 g UHuravnoteženo 73

Nos Toasts

Toast Saumon

10.90

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

procena≈ 450 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Toast Mexicain

10.90

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.

procena≈ 680 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73

Toast Avocadovegetarian

10.90

Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

procena≈ 420 kcal32 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Toast Chicken Cheddar

10.90

Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.

procena≈ 720 kcal38 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Accompagnements

Soupe Miso

3.90

Miso Soup

procena≈ 60 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75

Salade Edamadevegan

3.90

Edamame Salad

procena≈ 120 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 82

Salade Wakamevegan

3.90

Wakame Salad

procena≈ 80 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67

Gyozas Poulet

5.90

Chicken Gyoza — x5 ou x8

procena≈ 280 kcal25 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 68

Falafelsvegan

5.90

Falafel — x4

procena≈ 220 kcal20 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Tenders à la coréenne

5.90

Korean Chicken Tenders — x3

procena≈ 320 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare

Desserts

3.00

procena≈ 250 kcal30 g UH

Salade de fruitsvegan

3.90

Fruit Salad

procena≈ 110 kcal25 g UH

Chia puddingvegetarian

4.00

procena≈ 220 kcal20 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Muffins

4.00

Muffin

procena≈ 350 kcal45 g UH

Moelleux au chocolat

4.00

Chocolate Fondant

procena≈ 380 kcal35 g UHteško 44

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Izbor sa manje ugljenih hidrata

Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.

Ceviche nudi najbolje alternative sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Opcija Compose ton poké omogućava zamenu baze za manje šećera.

22 prikladno za dijabetes · 59 jela

Recenzije

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Praktično

Adresa: Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Radno vreme: Pon11:00–21:30
Uto11:00–21:30
Sre11:00–21:30
Čet11:00–21:30
Pet11:00–21:30
Sub11:00–21:30
Ned11:00–21:30
Kontakt: +33465963303
Izvori: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
Zapis: potpunost 83 %, pouzdanost 79 %

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